Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
donderdag 10 januari 2008 om 20:05
Hey dames, niet aan toegeven! Zoals Elsie zegt: het is psychische honger. Of neem een appel, bakje magere yoghurt of iets in die geest. Ik weet het, makkelijker gezegd dan gedaan, maar zet 'm op!
En ik zie dat meer mensen een 'plasprobleem' hebben. Ik heb vandaag ook erg moeten ophouden tijdens alle overleggen, maar gegeten heb ik niet tussendoor .
Mijn broeken werken ook nog niet echt mee, maar ze zitten dan ook aardig strak. Net vol goede moed een sportbroek aangetrokken voor de steples, maar echt lekker zat hij niet. Ter motivatie gewoon aangehouden .
Top Nespresso, ik zet het in de tabel zondag. Have fun in Londen!
En ik zie dat meer mensen een 'plasprobleem' hebben. Ik heb vandaag ook erg moeten ophouden tijdens alle overleggen, maar gegeten heb ik niet tussendoor .
Mijn broeken werken ook nog niet echt mee, maar ze zitten dan ook aardig strak. Net vol goede moed een sportbroek aangetrokken voor de steples, maar echt lekker zat hij niet. Ter motivatie gewoon aangehouden .
Top Nespresso, ik zet het in de tabel zondag. Have fun in Londen!
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 10-01-2008 20:08
Reden: Teruglezen...
Reden: Teruglezen...
% gewijzigd
donderdag 10 januari 2008 om 22:00
Hoi dames!
Iedereen een goede dag gehad?
Ik ben tevreden, netjes gegeten vandaag (1400 Kcal) en gesport, dus super!
Eens even bijlezen....
Arme sweety32, hopelijk gaat het gauw beter! Valt niet mee om een vrouw te zijn! Groot gelijk dat je ontbijtkoek nam.
@Aine, ik hoef er 's nachts niet uit om te plassen, maar heb ook wel periodes gehad dat ik veel thee/water dronk, en dat ik er wél last van had. Weet dus niet waarom het nu niet zo is...
@absoluteEinstein, dat Fruit&Fit van Sultana zag ik op de reclame, ik was al benieuwd hoe het zou smaken. Binnenkort maar eens kopen, kan natuurlijk ook als tussendoortje. Vult het wel een beetje als ontbijt?
@nespresso, veel plezier met je weekend London! Heerlijk zeg!
Nou, ik ga zometeen richting mijn mandje.... morgen weer die wekker om 05.30 uur ... maar daarna lekker weekend, én maandag vrij!
Fijne avond nog iedereen en zet hem op morgen!!
Iedereen een goede dag gehad?
Ik ben tevreden, netjes gegeten vandaag (1400 Kcal) en gesport, dus super!
Eens even bijlezen....
Arme sweety32, hopelijk gaat het gauw beter! Valt niet mee om een vrouw te zijn! Groot gelijk dat je ontbijtkoek nam.
@Aine, ik hoef er 's nachts niet uit om te plassen, maar heb ook wel periodes gehad dat ik veel thee/water dronk, en dat ik er wél last van had. Weet dus niet waarom het nu niet zo is...
@absoluteEinstein, dat Fruit&Fit van Sultana zag ik op de reclame, ik was al benieuwd hoe het zou smaken. Binnenkort maar eens kopen, kan natuurlijk ook als tussendoortje. Vult het wel een beetje als ontbijt?
@nespresso, veel plezier met je weekend London! Heerlijk zeg!
Nou, ik ga zometeen richting mijn mandje.... morgen weer die wekker om 05.30 uur ... maar daarna lekker weekend, én maandag vrij!
Fijne avond nog iedereen en zet hem op morgen!!
donderdag 10 januari 2008 om 22:10
Maar Nepresso met koffietijd mag je wel een appel of zo, jippie
Veel plezier in Londen!
Voor de hongerende dames, neem een appel en drink 3 glazen water, vult enorm maar ik herken het wel hoor.
Op een gegeven moment krijg je een dip en wil je alleen maar foute dingen!
Ik heb na het hardlopen lekker in bad gelegen met een boek.
Nog 1 dag werken en dan weekend, zonder snoep, chips enz...
Veel plezier in Londen!
Voor de hongerende dames, neem een appel en drink 3 glazen water, vult enorm maar ik herken het wel hoor.
Op een gegeven moment krijg je een dip en wil je alleen maar foute dingen!
Ik heb na het hardlopen lekker in bad gelegen met een boek.
Nog 1 dag werken en dan weekend, zonder snoep, chips enz...
donderdag 10 januari 2008 om 23:32
Ik heb de verleiding niet kunnen weerstaan vanavond, was al chagarijnig en had echt zin in iets lekkers. Ging redelijk goed, 1 hapje van een koekje en toen was ik er klaar mee.... tot... mijn moeder ineens met zelfgemaakte berehap aan kwam zetten. Eerst 1 hapje.. maar na 10 minuten toch maar een halve genomen.
Voel me niet echt schuldig eigenlijk, mijn buik had echt honger dus het was inmiddels niet alleen psygisch meer.. en ik heb maar een halve gehad, ook best wel netjes.
Morgen gewoon weer verder.
Dat met dat plassen snachts heb ik ook, dan ga ik voor ik ga slapen nog even naar de wc en vervolgens lig ik net 10 minuten in bed, moet ik alweer.. Daarna hoef ik niet weer trouwens..
Slaap lekker, en Nespresso, veel plezier in Londen!!
Voel me niet echt schuldig eigenlijk, mijn buik had echt honger dus het was inmiddels niet alleen psygisch meer.. en ik heb maar een halve gehad, ook best wel netjes.
Morgen gewoon weer verder.
Dat met dat plassen snachts heb ik ook, dan ga ik voor ik ga slapen nog even naar de wc en vervolgens lig ik net 10 minuten in bed, moet ik alweer.. Daarna hoef ik niet weer trouwens..
Slaap lekker, en Nespresso, veel plezier in Londen!!
vrijdag 11 januari 2008 om 08:45
Goedemorgen iedereen!
Dat klinkt erg vervelend Moniek. Beterschap en sterkte gewenst!
Bij jou gaat het goed Tangomar! Jij sport er ook veel bij zo te zien? En ik kan me voorstellen dat een lang weekend erg welkom is na een week zo vroeg opstaan. Ai, dat zou me wel gaan opbreken ben ik bang. Daar heb je geen last van?
Haha Janneke, dat je zo kunt uitzien naar het eten van een appel he! Het weekend is altijd moeilijker inderdaad. Ik heb vanavond een etentje (niet al te luxe, eetcafe) met een theaterbezoek, maar ga voor die tijd nog even sporten. Hoop dat het dan binnen de perken blijft.
Wauw Sayenne, een paar uur gesport nog wel! Jij doet cardio-fitness als ik het goed heb onthouden toch? Ik zag bij mij op de sportschool dat ze een dieet- en beweegprogramma gaan aanbieden met een dietiste en beweegcoach. En die beweegcoach is een vriendin van me, dus ik pik zo af en toe iets mee .
Jammer Kloontje dat het niet helemaal goed ging. Maar vandaag weer een nieuwe dag! Kun je niet aangeven in je omgeving dat je wilt afvallen en dat ze je wat minder in de verleiding moeten brengen? Helpt hier goed.
Bij mij gaat het best aardig. Gisteravond weer gestept en nu voel ik mijn kuiten wel een beetje, maar valt reuze mee. Vandaag weer veel overleg op mijn werk, dus er is wederom weinig eten tussendoor mogelijk .
Zet 'm op vandaag!
Dat klinkt erg vervelend Moniek. Beterschap en sterkte gewenst!
Bij jou gaat het goed Tangomar! Jij sport er ook veel bij zo te zien? En ik kan me voorstellen dat een lang weekend erg welkom is na een week zo vroeg opstaan. Ai, dat zou me wel gaan opbreken ben ik bang. Daar heb je geen last van?
Haha Janneke, dat je zo kunt uitzien naar het eten van een appel he! Het weekend is altijd moeilijker inderdaad. Ik heb vanavond een etentje (niet al te luxe, eetcafe) met een theaterbezoek, maar ga voor die tijd nog even sporten. Hoop dat het dan binnen de perken blijft.
Wauw Sayenne, een paar uur gesport nog wel! Jij doet cardio-fitness als ik het goed heb onthouden toch? Ik zag bij mij op de sportschool dat ze een dieet- en beweegprogramma gaan aanbieden met een dietiste en beweegcoach. En die beweegcoach is een vriendin van me, dus ik pik zo af en toe iets mee .
Jammer Kloontje dat het niet helemaal goed ging. Maar vandaag weer een nieuwe dag! Kun je niet aangeven in je omgeving dat je wilt afvallen en dat ze je wat minder in de verleiding moeten brengen? Helpt hier goed.
Bij mij gaat het best aardig. Gisteravond weer gestept en nu voel ik mijn kuiten wel een beetje, maar valt reuze mee. Vandaag weer veel overleg op mijn werk, dus er is wederom weinig eten tussendoor mogelijk .
Zet 'm op vandaag!
vrijdag 11 januari 2008 om 09:00
quote:Tangomar schreef op 10 januari 2008 @ 22:00:
@absoluteEinstein, dat Fruit&Fit van Sultana zag ik op de reclame, ik was al benieuwd hoe het zou smaken. Binnenkort maar eens kopen, kan natuurlijk ook als tussendoortje. Vult het wel een beetje als ontbijt?
Het is eigenlijk een tussendoortje natuurlijk. Maar ik ben niet gewend om te ontbijten. En het is al een hele stap vooruit dat ik er vast voedsel in krijg. Eerst lukt alleen nog een flesje fruitsqueezer.
Je zal zien, over een week zit ik aan een bord havermoutpap. (maar of dat nou zo'n goed idee is)
@absoluteEinstein, dat Fruit&Fit van Sultana zag ik op de reclame, ik was al benieuwd hoe het zou smaken. Binnenkort maar eens kopen, kan natuurlijk ook als tussendoortje. Vult het wel een beetje als ontbijt?
Het is eigenlijk een tussendoortje natuurlijk. Maar ik ben niet gewend om te ontbijten. En het is al een hele stap vooruit dat ik er vast voedsel in krijg. Eerst lukt alleen nog een flesje fruitsqueezer.
Je zal zien, over een week zit ik aan een bord havermoutpap. (maar of dat nou zo'n goed idee is)
vrijdag 11 januari 2008 om 09:13
Hoi meiden,
sorry dat ik amper van me laat horen, maar ik heb sinds deze week een nieuwe baan die al mijn tijd opslokt.
Maarre...nooit geweten dat een nieuwe baan zo'n goed dieet is!! haha.
Echt door alle nieuwe indrukken en lange dagen (na het werk de kids nog ophalen) heb ik niet eens tijd om aan eten/ snoepen te denken!
Ik heb me dan ook keurig aan 3 maaltijden en 2 tussendoortjes gehouden.
Vanaf nu ben ik komend weekend vrij, dus ik hoop het vol te houden.
Even 1 vraagje, ik zweet sinds ik begonnen ben met lijnen, 'snachts enorm!
Ik ben niet ziek, en vraag me af of het een stressreactie is vanwege mijn nieuwe baan, of komt het door het afvallen?
Hebben jullie er toevallig ook last van?
Groetjes, en suc6 allemaal!
sorry dat ik amper van me laat horen, maar ik heb sinds deze week een nieuwe baan die al mijn tijd opslokt.
Maarre...nooit geweten dat een nieuwe baan zo'n goed dieet is!! haha.
Echt door alle nieuwe indrukken en lange dagen (na het werk de kids nog ophalen) heb ik niet eens tijd om aan eten/ snoepen te denken!
Ik heb me dan ook keurig aan 3 maaltijden en 2 tussendoortjes gehouden.
Vanaf nu ben ik komend weekend vrij, dus ik hoop het vol te houden.
Even 1 vraagje, ik zweet sinds ik begonnen ben met lijnen, 'snachts enorm!
Ik ben niet ziek, en vraag me af of het een stressreactie is vanwege mijn nieuwe baan, of komt het door het afvallen?
Hebben jullie er toevallig ook last van?
Groetjes, en suc6 allemaal!
vrijdag 11 januari 2008 om 10:00
Goedemorgen meiden,
Sorry dat ik gisteren niet zo gezellig was maar voelde me echt niet goed. Nu weer ok hoor. Had waarschijnlijk een zeer vroege miskraam van een nog niet aangetoonde zwangerschap aldus de gyn...nou ja dat gebeurt zovelen en die weten het niet dus vort maar.
Ik heb vanmorgen 2 besschuitjes met halvajam op ipv 1 maar dan neem ik geen tussendoortje(ontbijtkoek) dus moet kunnen he? Ben toch laat met ontbijten.
Juki72: Nee dat nachtzweten herken ik niet. Ik word juist zoveel kouwelijker van lijnen lijkt wel brrrrrrr heb het liefst de verwarming op 56
Maar miss is het idd wel spanning meid...een nieuwe baan is niet niks.
Heel veel succes!
Absolute Einstein: Super meid dat die kilo eraf is! Ga zo door! xxxxxx
Moniek: Heel veel beterschap voor jou en denk eraan dat je bij medicatie wel behoorlijk eten nodig hebt hoor! Niet heel veel maar wel de juiste dingen anders gaat je maag eraan.
Snel opknappen hoor! Knufffffffff
Elsie: Wat goed dat hardlopen van jou en inderdaad heb je daar meer voeding bij nodig dat anderen hoor. Anmders heeft je lijf niks te verbranden en lig jij op straat. Succes meis! xxxxxx
Boompje: Hoe gaat het ??? Nog honger??? Ik heb het ook hoor
maar neem dan een appel of rijstwafel (zonder beleg) en dat helpt wel.
Kijk in vergelijking met wat we er in december in stouwden is dit helemaal niets en dus zullen we heus wel afvallen. Succes meid!! Je kan het!!!
Aine: Ojee alweer vergadering?? mmm Nou gewoon blijven doorpraten he? Dan kun je niet eten hahaha
Hoewel ik persoonlijk al dat gebabbel op vergaderingen wel hongerigmakend vind soms hoor....
Op het moment dat ze in herhaling vallen en je ogen dicht dreigen te vallen neem je gewoon een flinke hap uit een appel........en zeg je sorry moet van Sonja..
Tangomar: Gaat prima he als ik het zo lees! Knap hoor...
En nee vrouw zijn valt niet altijd mee nee, maar het is weer in orde ...
Geen smoesjes meer om te zondigen hahah
Sorry dat ik gisteren niet zo gezellig was maar voelde me echt niet goed. Nu weer ok hoor. Had waarschijnlijk een zeer vroege miskraam van een nog niet aangetoonde zwangerschap aldus de gyn...nou ja dat gebeurt zovelen en die weten het niet dus vort maar.
Ik heb vanmorgen 2 besschuitjes met halvajam op ipv 1 maar dan neem ik geen tussendoortje(ontbijtkoek) dus moet kunnen he? Ben toch laat met ontbijten.
Juki72: Nee dat nachtzweten herken ik niet. Ik word juist zoveel kouwelijker van lijnen lijkt wel brrrrrrr heb het liefst de verwarming op 56
Maar miss is het idd wel spanning meid...een nieuwe baan is niet niks.
Heel veel succes!
Absolute Einstein: Super meid dat die kilo eraf is! Ga zo door! xxxxxx
Moniek: Heel veel beterschap voor jou en denk eraan dat je bij medicatie wel behoorlijk eten nodig hebt hoor! Niet heel veel maar wel de juiste dingen anders gaat je maag eraan.
Snel opknappen hoor! Knufffffffff
Elsie: Wat goed dat hardlopen van jou en inderdaad heb je daar meer voeding bij nodig dat anderen hoor. Anmders heeft je lijf niks te verbranden en lig jij op straat. Succes meis! xxxxxx
Boompje: Hoe gaat het ??? Nog honger??? Ik heb het ook hoor
maar neem dan een appel of rijstwafel (zonder beleg) en dat helpt wel.
Kijk in vergelijking met wat we er in december in stouwden is dit helemaal niets en dus zullen we heus wel afvallen. Succes meid!! Je kan het!!!
Aine: Ojee alweer vergadering?? mmm Nou gewoon blijven doorpraten he? Dan kun je niet eten hahaha
Hoewel ik persoonlijk al dat gebabbel op vergaderingen wel hongerigmakend vind soms hoor....
Op het moment dat ze in herhaling vallen en je ogen dicht dreigen te vallen neem je gewoon een flinke hap uit een appel........en zeg je sorry moet van Sonja..
Tangomar: Gaat prima he als ik het zo lees! Knap hoor...
En nee vrouw zijn valt niet altijd mee nee, maar het is weer in orde ...
Geen smoesjes meer om te zondigen hahah
vrijdag 11 januari 2008 om 10:10
sweety, vandaar de heftige pijn en bloedingen! ben je toevallig ook aan het proberen zwanger te raken? ik kan me dan namelijk voorstellen dat het stiekem wel teleurstellend is als je dan dus een soort van miskraam hebt gehad..
En een beschuitje extra moet kunnen hoor! mijn nichtje is dietiste en die zegt dat wanneer je echt trek hebt bij sonja je best een boterham extra mag eten en dan val je ook nog goed af!
Moniek, beterschap! vervelend dat je je zo naar voelt
Juki, nee dat zweten ken ik niet, ik heb het idd ook alleen kouder, misschien toch de stress van het werk.. En grappig om te zien hoe iedereen op drkte en stress reageert want ik ga dan juist eten, succes!
Absolute einstein, ga zo door!!
Aine, volgens mij ben jij ook goed bezig met eten en sporten, goed hoor!!
Kloontje, alles wat je nu minder eet dan voorheen is natuurlijk al goed, dus bekijk het positief. wel valt me op dat je wel vaak in situaties zit waarin je blootgesteld wordt aan allerlei lekkers..lastig hoor!!
Irene, hoe gaat het met de scriptie?
Hier net terug van een fijn rondje hardlopen. Ik heb de tip van de banaan opgevolgd en die voor de tijd gegeten en nu ging het gelukkig goed! heb wel een klein rondje gelopen 4.5 km maar voel me wel voldaan en blij. Gister gelukkig ook niet toegegeven aan mijn emotionele trek, het scheelde dat we ook nog dansles hadden dus nog weg moesten en daarbij natuurlijk weer lekker in beweging zijn!
Ben benieuwd naar zondag ook qua cm die ik bij hou..we zullen zien!
En een beschuitje extra moet kunnen hoor! mijn nichtje is dietiste en die zegt dat wanneer je echt trek hebt bij sonja je best een boterham extra mag eten en dan val je ook nog goed af!
Moniek, beterschap! vervelend dat je je zo naar voelt
Juki, nee dat zweten ken ik niet, ik heb het idd ook alleen kouder, misschien toch de stress van het werk.. En grappig om te zien hoe iedereen op drkte en stress reageert want ik ga dan juist eten, succes!
Absolute einstein, ga zo door!!
Aine, volgens mij ben jij ook goed bezig met eten en sporten, goed hoor!!
Kloontje, alles wat je nu minder eet dan voorheen is natuurlijk al goed, dus bekijk het positief. wel valt me op dat je wel vaak in situaties zit waarin je blootgesteld wordt aan allerlei lekkers..lastig hoor!!
Irene, hoe gaat het met de scriptie?
Hier net terug van een fijn rondje hardlopen. Ik heb de tip van de banaan opgevolgd en die voor de tijd gegeten en nu ging het gelukkig goed! heb wel een klein rondje gelopen 4.5 km maar voel me wel voldaan en blij. Gister gelukkig ook niet toegegeven aan mijn emotionele trek, het scheelde dat we ook nog dansles hadden dus nog weg moesten en daarbij natuurlijk weer lekker in beweging zijn!
Ben benieuwd naar zondag ook qua cm die ik bij hou..we zullen zien!
vrijdag 11 januari 2008 om 10:34
[quote
irene, succes met je scriptie? is hij al bijna af of ben je net begonnen? [/quote]
Ehmmm geen van beiden, dat is juist het probleem. Ik ben al een paar maanden bezig maar pas ergens halverwege. Motivatie is ver te zoeken helaas. Af en toe een beetje moeite met discipline
Maar als er eenmaal wat meer druk op komt zal het wel beter gaan.
AbsoluteEinstein goed gedaan! Ik ben vanochtend ook even op de weegschaal gaan staan, om mezelf even een schop onder kont te geven. Het gaat deze week niet echt slecht maar ook niet heel erg goed. Af en toe even iets tussendoor dat eigenlijk niet zou moeten, net iets ongezonder avondeten dan de bedoeling was... En ben inderdaad weer iets aangekomen. Maar ik heb nog twee dagen voor het weer zondag is dus ik ga nog even mijn best doen om het terug te draaien!
irene, succes met je scriptie? is hij al bijna af of ben je net begonnen? [/quote]
Ehmmm geen van beiden, dat is juist het probleem. Ik ben al een paar maanden bezig maar pas ergens halverwege. Motivatie is ver te zoeken helaas. Af en toe een beetje moeite met discipline
Maar als er eenmaal wat meer druk op komt zal het wel beter gaan.
AbsoluteEinstein goed gedaan! Ik ben vanochtend ook even op de weegschaal gaan staan, om mezelf even een schop onder kont te geven. Het gaat deze week niet echt slecht maar ook niet heel erg goed. Af en toe even iets tussendoor dat eigenlijk niet zou moeten, net iets ongezonder avondeten dan de bedoeling was... En ben inderdaad weer iets aangekomen. Maar ik heb nog twee dagen voor het weer zondag is dus ik ga nog even mijn best doen om het terug te draaien!
vrijdag 11 januari 2008 om 10:36
Oja, Juki ik heb dat toevallig twee nachten geleden gehad, ik kon helemaal niet slapen omdat ik het zo warm had en maar lag te zweten. Ik had eigenlijk helemaal niet de link gelegd met afvallen en ik denk dat het bij mij er ook niets mee te maken had. Ik ben namelijk niet echt aan het lijnen, alleen gezond aan het eten. Maar aan de andere kant heb ik het verder nooit dus weet ik het ook niet.
Nou ja daar heb je dus helemaal niks aan
Nou ja daar heb je dus helemaal niks aan
vrijdag 11 januari 2008 om 13:22
@ Juki, Ik denk dat het zweten toch door je nieuwe baan komt. Er komt in een korte tijd heel veel op je af, snachts moet je dat verwerken en misschien dat je hierdoor snachts ook gaat zweten??
@AbsoluteEinstein, super dat je alweer een kilo kwijt bent!! Op naar de volgende kilo!!
@Sweety, Ben blij dat je je weer iets beter voelt!!
@Elsie, Ik word inderdaad toch wel veel blootgesteld aan lekkere tussendoortjes of slecht eten de laatste tijd. Heeel veel hiervan sla ik al af, en merk ook echt verschil tussen wat ik eerst allemaal binnen kreeg in vergelijking met nu. Af en toe iets lekkers moet dan ook kunnen (na alles dat ik al heb afgeslagen )
Oww en iedereen weet dat ik aan het lijnen ben hoor, maar dat weerhoud ze er niet van om zelf wel iets lekkers te nemen, en ik vind ook niet dat ik dat kan verwachten, want ik ben eigenlijk de enige die echt wat kilos kwijt moet.
Ik heb geen idee hoeveel ik op dit moment weeg, sinds de kerst nog steeds niet op de weegschaal gestaan , afgelopen zondag wel omtrek van mijn middel gemeten, 105 cm. (voor ik naar bed ging). Zondag voor ik naar bed ga, ga ik dus weer meten.. Ik zie liever verschil in omtrek dan getalletjes op de weegschaal.
@ Irene, hier gaat het bij mij dus altijd mis. De ene week veel afvallen en dan ineens weer aankomen. Dit is voor mij het punt waardoor ik het altijd opgeef.. Ook al heb ik nog zo mijn best gedaan, als er voor mij niet genoeg af is of zelfs is bij gekomen is mijn poging mislukt en is mijn motivatie om door te gaan onder het 0 -punt gekomen.
Je zegt dat je nog 2 dagen hebt om het weer een beetje goed te maken. NIet doen!! hierdoor ga je nog strenger voor jezelf zijn. Ga gewoon weer op de normale gezonde tour verder en kijk naar het resultaat van volgende week. Wanneer je nu extra je best gaat doen en dus iets strenger dan normaal, heb je grote kans dat de weegschaal zondag aangeeft dat je bent afgevallen.. vervolgens ga je volgende week weer normaal gezond bezig en valt het resultaat volgende week ineens tegen.
Ow en veel water drinken he mensen!!
Succes vandaag!!
Ik moet even de motivatie weer terug vinden om geen slechte tussendoortjes meer te eten. Gaat namelijk steeds weer iets makkelijker om toch iets lekkers te nemen, in tegenstelling tot vorige week.
@AbsoluteEinstein, super dat je alweer een kilo kwijt bent!! Op naar de volgende kilo!!
@Sweety, Ben blij dat je je weer iets beter voelt!!
@Elsie, Ik word inderdaad toch wel veel blootgesteld aan lekkere tussendoortjes of slecht eten de laatste tijd. Heeel veel hiervan sla ik al af, en merk ook echt verschil tussen wat ik eerst allemaal binnen kreeg in vergelijking met nu. Af en toe iets lekkers moet dan ook kunnen (na alles dat ik al heb afgeslagen )
Oww en iedereen weet dat ik aan het lijnen ben hoor, maar dat weerhoud ze er niet van om zelf wel iets lekkers te nemen, en ik vind ook niet dat ik dat kan verwachten, want ik ben eigenlijk de enige die echt wat kilos kwijt moet.
Ik heb geen idee hoeveel ik op dit moment weeg, sinds de kerst nog steeds niet op de weegschaal gestaan , afgelopen zondag wel omtrek van mijn middel gemeten, 105 cm. (voor ik naar bed ging). Zondag voor ik naar bed ga, ga ik dus weer meten.. Ik zie liever verschil in omtrek dan getalletjes op de weegschaal.
@ Irene, hier gaat het bij mij dus altijd mis. De ene week veel afvallen en dan ineens weer aankomen. Dit is voor mij het punt waardoor ik het altijd opgeef.. Ook al heb ik nog zo mijn best gedaan, als er voor mij niet genoeg af is of zelfs is bij gekomen is mijn poging mislukt en is mijn motivatie om door te gaan onder het 0 -punt gekomen.
Je zegt dat je nog 2 dagen hebt om het weer een beetje goed te maken. NIet doen!! hierdoor ga je nog strenger voor jezelf zijn. Ga gewoon weer op de normale gezonde tour verder en kijk naar het resultaat van volgende week. Wanneer je nu extra je best gaat doen en dus iets strenger dan normaal, heb je grote kans dat de weegschaal zondag aangeeft dat je bent afgevallen.. vervolgens ga je volgende week weer normaal gezond bezig en valt het resultaat volgende week ineens tegen.
Ow en veel water drinken he mensen!!
Succes vandaag!!
Ik moet even de motivatie weer terug vinden om geen slechte tussendoortjes meer te eten. Gaat namelijk steeds weer iets makkelijker om toch iets lekkers te nemen, in tegenstelling tot vorige week.
vrijdag 11 januari 2008 om 14:07
quote:kloontje schreef op 11 januari 2008 @ 13:22:
@ Irene, (...) Je zegt dat je nog 2 dagen hebt om het weer een beetje goed te maken. NIet doen!! hierdoor ga je nog strenger voor jezelf zijn. Ga gewoon weer op de normale gezonde tour verder en kijk naar het resultaat van volgende week. Wanneer je nu extra je best gaat doen en dus iets strenger dan normaal, heb je grote kans dat de weegschaal zondag aangeeft dat je bent afgevallen.. vervolgens ga je volgende week weer normaal gezond bezig en valt het resultaat volgende week ineens tegen.
Ja dat is ook precies wat ik van plan ben hoor, echt lijnen kan ik niet eens, dat hou ik hooguit twee dagen vol. Als ik af en toe zie wat anderen hier ontbijten vind ik dat ook erg weinig. Werkt misschien voor sommigen wel hoor, maar ik houd dat absoluut niet vol. Heb vandaag tot nu toe goed gegeten, niet gesnoept en een liter water gedronken (getver wat heb ik daar een hekel aan zeg ) Nu even een appeltje en dan weer aan het werk (waar helemaal geen eten te vinden is dus tot 19.00 zit ik goed )
@ Irene, (...) Je zegt dat je nog 2 dagen hebt om het weer een beetje goed te maken. NIet doen!! hierdoor ga je nog strenger voor jezelf zijn. Ga gewoon weer op de normale gezonde tour verder en kijk naar het resultaat van volgende week. Wanneer je nu extra je best gaat doen en dus iets strenger dan normaal, heb je grote kans dat de weegschaal zondag aangeeft dat je bent afgevallen.. vervolgens ga je volgende week weer normaal gezond bezig en valt het resultaat volgende week ineens tegen.
Ja dat is ook precies wat ik van plan ben hoor, echt lijnen kan ik niet eens, dat hou ik hooguit twee dagen vol. Als ik af en toe zie wat anderen hier ontbijten vind ik dat ook erg weinig. Werkt misschien voor sommigen wel hoor, maar ik houd dat absoluut niet vol. Heb vandaag tot nu toe goed gegeten, niet gesnoept en een liter water gedronken (getver wat heb ik daar een hekel aan zeg ) Nu even een appeltje en dan weer aan het werk (waar helemaal geen eten te vinden is dus tot 19.00 zit ik goed )
vrijdag 11 januari 2008 om 15:44
Goedemiddag!
Top Einstein dat het gewichtsverlies nu lekker doorzet! En een handige tip van dat water. Ik drink alleen thee, maar daar moet het natuurlijk ook bij werken.
Wat vervelend Sweety! Dat kan toch best hard aankomen zoals Elsie ook al zegt. Hopelijk voel je je snel weer de oude! Of eigenlijk de nieuwe slanke Sweety natuurlijk
.
Lekker Elsie dat het lopen goed is gegaan!
Leuk dat je er weer bent Juki. Nachtzweten doe ik niet, ik heb er juist een deken bij gelegd. Bij een nieuwe baan/stress zweet ik meestal in de situatie zelf, maar wellicht komt dat bij jou 's nachts? En succes met je nieuwe baan, hopelijk bevalt het goed!
Lastig is dat he Irene, je op een scriptie storten! Is dat het laatste onderdeel dat je moet doen? Bij mij heeft het erg geholpen om met studiegenoten afspraken te maken om elkaar in de bieb te treffen en daar te gaan werken. Maar dat hangt natuurlijk helemaal van jouw situatie af of dat iets is.
Kloontje zet 'm op, gaat lukken hoor die kilo's kwijt raken! Even jezelf bij elkaar pakken en er weer voor proberen te gaan.
Hier is het vandaag redelijk gegaan. Hoewel ik nu best iets lekkers zou lusten... Dus maar druk aan het typen geslagen hier . Dadelijk even sporten en dan uit eten. Prachtige combinatie, haha.
Fijne avond en sterkte allemaal!
Top Einstein dat het gewichtsverlies nu lekker doorzet! En een handige tip van dat water. Ik drink alleen thee, maar daar moet het natuurlijk ook bij werken.
Wat vervelend Sweety! Dat kan toch best hard aankomen zoals Elsie ook al zegt. Hopelijk voel je je snel weer de oude! Of eigenlijk de nieuwe slanke Sweety natuurlijk
.Lekker Elsie dat het lopen goed is gegaan!
Leuk dat je er weer bent Juki. Nachtzweten doe ik niet, ik heb er juist een deken bij gelegd. Bij een nieuwe baan/stress zweet ik meestal in de situatie zelf, maar wellicht komt dat bij jou 's nachts? En succes met je nieuwe baan, hopelijk bevalt het goed!
Lastig is dat he Irene, je op een scriptie storten! Is dat het laatste onderdeel dat je moet doen? Bij mij heeft het erg geholpen om met studiegenoten afspraken te maken om elkaar in de bieb te treffen en daar te gaan werken. Maar dat hangt natuurlijk helemaal van jouw situatie af of dat iets is.
Kloontje zet 'm op, gaat lukken hoor die kilo's kwijt raken! Even jezelf bij elkaar pakken en er weer voor proberen te gaan.
Hier is het vandaag redelijk gegaan. Hoewel ik nu best iets lekkers zou lusten... Dus maar druk aan het typen geslagen hier . Dadelijk even sporten en dan uit eten. Prachtige combinatie, haha.
Fijne avond en sterkte allemaal!
vrijdag 11 januari 2008 om 21:06
