Werk & Studie alle pijlers

Moe, lusteloos en minder werkplezier

08-03-2023 19:26 23 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Even van me afschrijven en op zoek naar tips en adviezen.

Ik zit er doorheen op werk. Nu heb ik het vaker even gehad, maar het houdt nu al langere tijd aan. Ik heb het idee na vrije dagen ook niet meer op te laden.

Ik werk in de zorg op een groep. Altijd erg naar mijn zin gehad. Nog steeds wel an sich, maar ik merk dat ik steeds minder zin heb om te werken, er steeds meer tegenop zie, vooral met een late dienst.
We hebben personeelstekort en daardoor vaak met flex. Dat kost best energie. Daarnaast neventaken die ik leuk vind maar ook steeds meer kosten,letterlijk een aantal uren buiten rooster om extra werken.
Over het rooster gesproken, dat ervaar ik vaak als ongezond. Ongezond als in: late tot 22.30 en dan de daarop volgende dag om 07.00 er weer moeten staan. Ik trek dat niet meer. Heb het al een aantal keren aangegeven, maar toch blijf ik regelmatig zo ingedeeld staan. Soms zelfs zo twee weekenden achter elkaar, of dan nog met na de dienst twee uur lang een cursus er achteraan. Wat dus neerkomt met slaaptekort de daaropvolgende dag van 07.00 tot 17.00 werken. Ik vind dat best wel absurd.
Net weer een nieuw maandrooster gehad en dan weer een week 48!!! Uur ingepland. Ik kreeg zowat een hartverzakking. Naast dat ik dingen steeds vermoeiende begin te vinden, voel ik me als medewerker ook steeds minder gezien en gehoord.
En ik ben moe, lusteloos en op vrije dagen steeds minder zin om iets te doen.

Eigenlijk heb ik gewoon geen zin meer om te werken. Nu pas een keer ziekgemeld omdat ik echt merkte: ik kan niet meer.
Daarnaast afgelopen jaar privé veel zorgen gehad, wat ik nog moet verwerken allemaal.

Morgen gesprek met leidinggevende. Ik weet ook niet zo goed wat ik dan moet zeggen. Maar ga wel zeggen dat dingen me steeds zwaarder vallen en dat ik me als medewerker niet altijd gezien en gehoord voel.
En nee, ik wil eigenlijk niet weg waar ik nu werk. Ik vind m'n werk nog steeds leuk, en collega's en cliënten. Maar alles eromheen breekt me op.

Iemand tips en adviezen?
Alle reacties Link kopieren Quote
Sorry maar zelfs al werk je fulltime dat is 36 uur, slaat het nergens op om 48 uur ingeroosterd te staan

Goed dat je een gesprek met je leidinggevende heb. Vertel exact wat je hier verteld. Een goede leidinggevende weet dan precies wat die moet doen

Als er niets veranderd voor jezelf kiezen en elders gaan werken
Alle reacties Link kopieren Quote
Aangeven dat je voorlopig alleen je contract uren draait en niet meer.
Alle reacties Link kopieren Quote
Is het volgens de cao wel toegestaan dat je de avond en dan weer vroege ochtend werkt?
Alle reacties Link kopieren Quote
Mika2022 schreef:
08-03-2023 19:34
Is het volgens de cao wel toegestaan dat je de avond en dan weer vroege ochtend werkt?
Volgens CAO/Arbo mag dat. Maar het mag max eens per week. Maar ja dat vind ik nog te veel. Soms heb ik ook tot 22.00 en dan de dag erop 07.00 dat telt dan weer niet mee in die regeltjes. Want genoeg rust tussen diensten. Maar in de praktijk is het gewoon vermoeiend.
Alle reacties Link kopieren Quote
Als je zegt "Ik heb slaaptekort. Ik ben moe. Ik ontspan niet meer.",
dan zegt leidinggevende: "Druk, onderbezetting, slechte arbeidsmarkt. Je moet flexibel zijn. Heb je dan geen passie voor het werk? Nog even volhouden meid, dan krijgen we in september weer een nieuwe lichting geslaagden erbij."
Bladiebla. Etcetera.


Je zou ook kunnen zeggen:
"Ik word steeds ingepland voor een avonddienst en aansluitend ochtenddienst. Na een nacht met hoogstens 5 uur slaap, ga ik niet fris aan het werk. Er is het risico, dat ik essentiële dingen vergeet / minder aandacht voor welzijn cliënten heb / minder kracht heb om mevrouw de Bruijn van de w.c.pot te tillen / verkeerde medicijnen toedien."


Als de veiligheid van patiënten in gevaar komt, worden leidinggevenden opeens wakker.
Het VIVA-forum is op geen enkele wijze aansprakelijk, noch kan verantwoordelijk worden gehouden voor welke geleden schade dan ook welke voortvloeit uit de door Explorista geschreven posts in enig topic.
Ik vind het niet meer dan logisch dat je moe bent.
Heb je dit al met je manager besproken? Ik zou tegen je manager zeggen dat je alleen je betaalde uren wil werken omdat je er helemaal doorheen zit en geen tijd meer hebt voor je neventaken.
Daarnaast zou ik toch het rooster terug geven. Je kunt geen 48 uur werken. Je kunt ook niet tot 22 u werken en dan moeten komen opdraven voor een cursus of om 7 uur beginnen.
Ik ben misschien te assertief maar ik zou aangeven dat ik dat gewoon niet doe en het rooster teruggeven.
Het mag volgens mij wettelijk gezien niet eens.
En als het goed is zou je dan dus ook officieel erg veel extra vrij moeten hebben met al die uren extra werk en al die neventaak uren.
Dus je kunt misschien ook de uren opschrijven en aangeven dat je er dan en dan drie maanden uit bent om je uren op te maken.
Ik heb dat weleens opgeschreven en zo voorgesteld, ineens kon er van alles.
Ik zou daarnaast dit aankaarten bij de arbo arts. Dat je dit niet zo volhoudt.
Ik vind het echt heel rot voor je dat je zo wordt behandeld.
Alle reacties Link kopieren Quote
Surebaby schreef:
08-03-2023 19:40
Ik vind het niet meer dan logisch dat je moe bent.
Heb je dit al met je manager besproken? Ik zou tegen je manager zeggen dat je alleen je betaalde uren wil werken omdat je er helemaal doorheen zit en geen tijd meer hebt voor je neventaken.
Daarnaast zou ik toch het rooster terug geven. Je kunt geen 48 uur werken. Je kunt ook niet tot 22 u werken en dan moeten komen opdraven voor een cursus of om 7 uur beginnen.
Ik ben misschien te assertief maar ik zou aangeven dat ik dat gewoon niet doe en het rooster teruggeven.
Het mag volgens mij wettelijk gezien niet eens.
En als het goed is zou je dan dus ook officieel erg veel extra vrij moeten hebben met al die uren extra werk en al die neventaak uren.
Dus je kunt misschien ook de uren opschrijven en aangeven dat je er dan en dan drie maanden uit bent om je uren op te maken.
Ik heb dat weleens opgeschreven en zo voorgesteld, ineens kon er van alles.
Ik zou daarnaast dit aankaarten bij de arbo arts. Dat je dit niet zo volhoudt.
Ik vind het echt heel rot voor je dat je zo wordt behandeld.
Ik heb dat rooster teruggegeven en gezegd dat ik er niet mee akkoord ga. Daarna wel veel vrije dagen inderdaad. Maar ja, dat maakt die ene week niet minder zwaar.
En inderdaad gezegd dat ik die ene cursus niet doe gezien het drukke rooster.

Heb daar nog niets op teruggehoord overigens.
Alle reacties Link kopieren Quote
muts87 schreef:
08-03-2023 19:43
Ik heb dat rooster teruggegeven en gezegd dat ik er niet mee akkoord ga. Daarna wel veel vrije dagen inderdaad. Maar ja, dat maakt die ene week niet minder zwaar.
En inderdaad gezegd dat ik die ene cursus niet doe gezien het drukke rooster.

Heb daar nog niets op teruggehoord overigens.
Goed zo

Dit vast blijven houden, op je strepen staan!
Alle reacties Link kopieren Quote
Absori schreef:
08-03-2023 19:31
Sorry maar zelfs al werk je fulltime dat is 36 uur, slaat het nergens op om 48 uur ingeroosterd te staan
Welkom in de zorgsector. Fulltime werken in bijvoorbeeld een ziekenhuis kan ook betekenen dat je 7 dagen á 8 uur achter elkaar moet werken en dat mag gewoon.

Ik werkte destijds als parttimer ook wel eens 6 of 7 dagen achter elkaar.

Maar dan wel voorwaarts roterend geroosterd.
Alle reacties Link kopieren Quote
muts87 schreef:
08-03-2023 19:37
Volgens CAO/Arbo mag dat. Maar het mag max eens per week. Maar ja dat vind ik nog te veel. Soms heb ik ook tot 22.00 en dan de dag erop 07.00 dat telt dan weer niet mee in die regeltjes. Want genoeg rust tussen diensten. Maar in de praktijk is het gewoon vermoeiend.
In principe geldt dat je minimaal 11uur rust tussen 2diensten moet hebben, dit mag 1x per 7dagen worden ingekort tot minstens 8uur.
Tussen 22:00&07:00= 9uur rust, dus dat mag maar 1x in de 7dagen. Volgens wie zou dat niet mee tellen volgens de regeltjes?
Alle reacties Link kopieren Quote
Flipflop schreef:
08-03-2023 20:27
Welkom in de zorgsector. Fulltime werken in bijvoorbeeld een ziekenhuis kan ook betekenen dat je 7 dagen á 8 uur achter elkaar moet werken en dat mag gewoon.

Ik werkte destijds als parttimer ook wel eens 6 of 7 dagen achter elkaar.

Maar dan wel voorwaarts roterend geroosterd.
Dat mag alleen als je de week daarop minimaal 72uur vrij bent (je mag die 72uur wel verdelen maar je moet dan wel 2x minimaal 32uur aaneengesloten vrij hebben.)
Alle reacties Link kopieren Quote
m-april schreef:
08-03-2023 21:32
In principe geldt dat je minimaal 11uur rust tussen 2diensten moet hebben, dit mag 1x per 7dagen worden ingekort tot minstens 8uur.
Tussen 22:00&07:00= 9uur rust, dus dat mag maar 1x in de 7dagen. Volgens wie zou dat niet mee tellen volgens de regeltjes?
Oh dat dacht ik zelf. Ik dacht dat dat gewoon mocht, en dat minimum rust tussen dienst 8 uur is en dat dat eenmaal per week is.
Maar die andere laat vroeg diensten tellen dus wel mee.
Als ik het goed begrijp moet er dus minimaal 11 uur rust tussen twee diensten zitten ?
Nu heb ik dit soms twee keer per week dat het niet zo is. Zoals afgelopen week een keer 22.30 en volgende dag 07.00. En aankomend weekend een keer tot 22.30 en volgende dag 08.15.

Dus dat is ook een schending dan. Of gelden voor de zorg uitzonderingen?

Ik lees overigens ook dat je max 60 uur per week ingeroosterd mag worden. Niet iedere week uiteraard.
Alle reacties Link kopieren Quote
Als het gesprek met je leidinggevende niks oplevert: ga solliciteren.

Ik ben ook net (in de zorg) van de ene organisatie naar een andere gegaan en het scheelt enorm! Gewoon 8urige diensten, voorwaarts roterend rooster, taken naast de groep ín je contracturen etc.
De jus houdt je natuurlijk dus je kunt meer uren per week moeten draaien als dat je op contract hebt maar wat veel leidinggevenden voor het gemak vergeten is dat het arbeidspatroon in overleg met elkaar moet worden vastgesteld. Het is dus geen éénrichtingsverkeer. Nou had ik ook altijd gedoe om dat rotrooster en ik was er op een gegeven moment helemaal klaar mee. Als zij niet mee willen werken aan gezond roosteren, prima, maar dan zoek ik wat anders, ondanks dat ik de allerleukste cliënten en collega's had en mijn leidinggevende erg baalde dat ik weg ging. Tsja...

Ben nu in en vast team terecht gekomen met een vaste groep flexers zodat ziekte etc niet allemaal door het vaste team opgevangen hoeft te worden.
Het geeft nu al zoveel meer rust en minder frustratie dat ik superblij ben deze stap te hebben gemaakt. Er zijn zoveel vacatures, kies asjeblieft voor jezelf en laat je niet piepelen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Besef dat je werkgeluk enorm veel bepaald hoe je je voelt en in je privé leven.

Als je je werkgeluk niet serieus neemt en daardoor steeds je grenzen verlegd dan komt er een moment dat je lichaam 'uitschakelt'. Klachten als oververmoeidheid, zere hoofd, hartkloppingen, vergeetachtigheid, niet geheel aanwezig meer zijn, zijn hier voorbeelden van. En dat heeft betrekking tot je sport, prive en sociaal leven.
Dan ben je eigenlijk te laat.

Je zult moeten leren je grenzen te bewaken. Je instelling voor werken zal hier ook een verandering moeten door gaan.
De zorg is werk. Werk om loon te krijgen zodat je je financiële situatie kan betalen. Niets meer en niets minder. Liefdadigheids werk deden we in de jaren 30/50.

Het is soms geven en nemen maar personeelstekort waardoor jij steeds over je grenzen gaat is niet het probleem van jouw maar de organisatie/leidinggevende.
En je kunt namelijk ook NEE zeggen. Zolang jij dit ook niet doet of kunt dan ligt
de verantwoordelijkheid bij overwerken of meer ingepland staan ook bij jou. Als na structueel aangeven en in gesprek gaan met leidinggevende niet mag baten dan kun je 2 dingen doen.
Of rooster onder de neus schuiven en met de vraag of je leidinggevende de overuren wil wegstrepen van de nieuwe rooster.
Of je zoekt een organisatie dat WEL naar je wensen luistert.

Je bent zoveel waard. Bij uitval ben je minder belangrijk dan ze je nu laat voelen.

Er zijn genoeg collega's in de zorg dat als je aan jezelf denkt je egoïstisch/zwak of naar vinden. Maar dat zegt meer over je collega's dan over jou. Waarschijnlijk zijn de meesten jaloers wat jij wel kan, namelijk je grenzen aangeven.

Persoonlijk vind ik het heel erg dat zorgmedewerkers heel lelijk kunnen doen tegen elkaar. Dat begint bij de leidinggevende dat je probeert om op je gevoel te praten. Je laat je bewoners, collega's in de steek. Je zorgt toch met je hart? Er zijn veel 'oudere' collega's hier in gaan geloven en misschien werkte dat voor toen maar de tijden zijn veranderd.

Je grenzen aangeven heeft trouwens niets met je kunnen te maken.
Laat je niet gek maken en ga op zoek naar een plek dat op vele aspecten aansluit op je wensen.

Niets is tenslotte fijner dan je goed voelen. Succes
Alle reacties Link kopieren Quote
Inderdaad ga solliciteren! Er is zoveel vraag nu in de zorgsector dat je eisen mag stellen. Zelfs vaste dagen! En wil je toch bij je huidige werkgever blijven dan kun je gewoon onderhandelen. Bedrijf X biedt dit aan en dat zou heel goed bij mijn wensen passen. Maar ik werk zo graag hier, kun je mij tegemoet komen? Kom maar met een voorstel.
Alle reacties Link kopieren Quote
Op je strepen gaan staan! Mocht dit niet werken dan gewoon gaan solliciteren. Binnen de zorg kan je overal gisteren beginnen, dus hier hoef je echt geen genoegen mee te nemen.

Ik werk zelf ook in de (gehandicapten)zorg, maar daar gaat het er toch echt anders aan toe. Wij maken het rooster gezamenlijk, zodat je jezelf in kunt plannen en dus de dagen kunt skippen waarop je graag vrij wilt zijn, werkt als een trein.
Alle reacties Link kopieren Quote
muts87 schreef:
08-03-2023 22:04
Oh dat dacht ik zelf. Ik dacht dat dat gewoon mocht, en dat minimum rust tussen dienst 8 uur is en dat dat eenmaal per week is.
Maar die andere laat vroeg diensten tellen dus wel mee.
Als ik het goed begrijp moet er dus minimaal 11 uur rust tussen twee diensten zitten ?
Nu heb ik dit soms twee keer per week dat het niet zo is. Zoals afgelopen week een keer 22.30 en volgende dag 07.00. En aankomend weekend een keer tot 22.30 en volgende dag 08.15.

Dus dat is ook een schending dan. Of gelden voor de zorg uitzonderingen?

Ik lees overigens ook dat je max 60 uur per week ingeroosterd mag worden. Niet iedere week uiteraard.
Er moet in principe altijd 11 uur tussen 2 diensten zitten, slechts maximaal 1x per 7 dagen mag er minder dan 11 uur tussen zitten met een minimum van 8 uur.

Aanvulling:
In de zorg geldt overigens dat het 1x naar 10uur en 1x naar 8uur mag worden ingekort.
Alle reacties Link kopieren Quote
m-april schreef:
09-03-2023 00:30
Er moet in principe altijd 11 uur tussen 2 diensten zitten, slechts maximaal 1x per 7 dagen mag er minder dan 11 uur tussen zitten met een minimum van 8 uur.

Aanvulling:
In de zorg geldt overigens dat het 1x naar 10uur en 1x naar 8uur mag worden ingekort.
Dat mag dus allebei 1 keer per week ?
Alle reacties Link kopieren Quote
muts87 schreef:
09-03-2023 00:52
Dat mag dus allebei 1 keer per week ?
In de zorg mag er 1x per 7dagen 10uur tussen 2 diensten zitten en 1x minimaal 8uur.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik weet niet hoe lusteloos en moe je je voelt maar is het een optie om te vragen om een preventieve afspraak met de bedrijfsarts omdat je voelt dat het allemaal teveel aan het worden is en je bang bent voor langdurige uitval als er nu niks veranderd?
Alle reacties Link kopieren Quote
Niet mailen met de roosteraar maar bellen.
Nu krijg je hem reactie en dan heb je nog niks. Dus even langslopen en of bellen en verwijzen naar je mail en dat je even belt om te overleggen hoe dit opgelost wordt.

Daarnaast ook met leidinggevende in gesprek. Misschien tijdelijk een dag per week vrij nemen om bij te tanken?
Alle reacties Link kopieren Quote
Flipflop schreef:
08-03-2023 20:27
Welkom in de zorgsector. Fulltime werken in bijvoorbeeld een ziekenhuis kan ook betekenen dat je 7 dagen á 8 uur achter elkaar moet werken en dat mag gewoon.

Ik werkte destijds als parttimer ook wel eens 6 of 7 dagen achter elkaar.

Maar dan wel voorwaarts roterend geroosterd.
Ik werk al 30 jaar in de zorgsector hoor en weet als geen ander hoe het werkt

Daarom zeg ik ook, ga in gesprek en doet de leidinggevende niets ga weg. Ben zelf ook weggegaan van slecht management en slecht gerooster en de afdeling waar ik nu werk (ziekenhuis) staat niet voor niets boven formatie met zelfs een wachtlijst van mensen die er willen werken (van andere afdelingen) Dat is m i door onze topmanager en superroosterAar.

Die plekken zijn er wel hoor in de zorg, je moet ze alleen goed zoeken.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven