Werk & Studie
alle pijlers
Ziek melden of niet?
woensdag 24 juni 2009 om 18:09
Ik ben sinds een half jaar aan het werk bij deze baan (soort van alarmcentrale), ik werk onregelmatig (ook s''nachts) en doe 8,5 uur telefoonwerk waar ik altijd een pc bij nodig heb.
Sinds ik hier werk heb ik doorlopend last van mijn rug en mijn arm, vooral me rug is het ergst. En de pijn in me arm komt door het herhaadelijk bewegen van de muis in de zelfde houding. Doe het soms ook met links maar helpt ook niet.
Loop hiervoor bij de fysio, doe braaf alle oefening, zit in een goeie houding, maar na elke werkdag ga ik kapot van de pijn en kan ik soms bijna niet normaal meer zitten! Liggen en slapen is dan het enigste wat helpt....
Ik ben al op zoek naar een andere baan want ik weet dat dit gewoon niet goed voor me lichaam is, ik had hiervoor een baan waar ik altijd in beweging was (de zorg) en had toen nooit last van mn rug/arm! Maar ja in deze tijd schiet het ook niet echt op met solliciteren....
Maar wat nu mijn vraag is; Wat is slim/verstandig om te doen? Door werken en het word steeds erger? of me ziek melden? Ik heb me laatst nog ziek gemeld omdat ik dus niet normaal kon zitten door de pijn (straalt ook uit naar mn been) en toen ik een week thuis was, was het meteen een stuk minder! ben daarna dus weer aan het werk gegaan, maar naar een dienst was de pijn vrijwel meteen terug.
Ik wil me het liefst helemaal niet ziek melden want ik ben natuurlijk niet officieel "ziek'' , maar ja ik wil ook niet dat het veel erger word. En het ziekteverzuim is al zo hoog hier.
Maar ja toch zegt een stemmetje in me hoofd dat ik naar mijn lichaam moet luisteren!
Wie heeft er tips, wat het beste is om te doen????
Alvast bedankt!
Sinds ik hier werk heb ik doorlopend last van mijn rug en mijn arm, vooral me rug is het ergst. En de pijn in me arm komt door het herhaadelijk bewegen van de muis in de zelfde houding. Doe het soms ook met links maar helpt ook niet.
Loop hiervoor bij de fysio, doe braaf alle oefening, zit in een goeie houding, maar na elke werkdag ga ik kapot van de pijn en kan ik soms bijna niet normaal meer zitten! Liggen en slapen is dan het enigste wat helpt....
Ik ben al op zoek naar een andere baan want ik weet dat dit gewoon niet goed voor me lichaam is, ik had hiervoor een baan waar ik altijd in beweging was (de zorg) en had toen nooit last van mn rug/arm! Maar ja in deze tijd schiet het ook niet echt op met solliciteren....
Maar wat nu mijn vraag is; Wat is slim/verstandig om te doen? Door werken en het word steeds erger? of me ziek melden? Ik heb me laatst nog ziek gemeld omdat ik dus niet normaal kon zitten door de pijn (straalt ook uit naar mn been) en toen ik een week thuis was, was het meteen een stuk minder! ben daarna dus weer aan het werk gegaan, maar naar een dienst was de pijn vrijwel meteen terug.
Ik wil me het liefst helemaal niet ziek melden want ik ben natuurlijk niet officieel "ziek'' , maar ja ik wil ook niet dat het veel erger word. En het ziekteverzuim is al zo hoog hier.
Maar ja toch zegt een stemmetje in me hoofd dat ik naar mijn lichaam moet luisteren!
Wie heeft er tips, wat het beste is om te doen????
Alvast bedankt!
woensdag 24 juni 2009 om 18:19
Even offtoic hoor, maar kun je alsjeblieft ME vervangen voor "mijn"...
Verder: als je ziek bent,moet je je ziek melden.
De klachten die je beschrijft doen denken aan computergerelateerde klachten / rsi. Daar is best vanaf te komen, met wat goede wil van je werkgever en van jou. Jij gaat al naar de fysio, wat zegt hij/zij ervan?
Is op je eerkplek eea aangepast zoals speciale muis, beeldscherm op de goede hoogte, goede stoel, iets voor onder je voeten?
Ik werk als zelfstandige zo'n 12 u per dag met de computer, heb een aantal jaar geleden erg veel last gehad en ben toen als de gesmeerde bliksem hulp ingeroepen. Gelukkig kon ik door blijven werken en kwam ik met fysio en aangepaste meubels van mijn klachten af.
Je werkgever moet je aangepast meubilair geven als je kunt bewijzen klachten te hebben die te wijten zijn aan bv slechte houding ed.
Verder: als je ziek bent,moet je je ziek melden.
De klachten die je beschrijft doen denken aan computergerelateerde klachten / rsi. Daar is best vanaf te komen, met wat goede wil van je werkgever en van jou. Jij gaat al naar de fysio, wat zegt hij/zij ervan?
Is op je eerkplek eea aangepast zoals speciale muis, beeldscherm op de goede hoogte, goede stoel, iets voor onder je voeten?
Ik werk als zelfstandige zo'n 12 u per dag met de computer, heb een aantal jaar geleden erg veel last gehad en ben toen als de gesmeerde bliksem hulp ingeroepen. Gelukkig kon ik door blijven werken en kwam ik met fysio en aangepaste meubels van mijn klachten af.
Je werkgever moet je aangepast meubilair geven als je kunt bewijzen klachten te hebben die te wijten zijn aan bv slechte houding ed.
Computer says nooooo
woensdag 24 juni 2009 om 18:27
woensdag 24 juni 2009 om 18:29
heb het hierover met je leidinggevende. Dit moet je wel serieus nemen namelijk. Je bent namelijk wel ziek, maar thuis blijven zonder een oplossing op je werk te zoeken helpt niet.
overigens zijn er allemaal handige anti/rsi dingen waarmee je je muis kan vervangen. Jouw werkgever kan je dus helpen.
En sport je? Heb je overgewicht?
overigens zijn er allemaal handige anti/rsi dingen waarmee je je muis kan vervangen. Jouw werkgever kan je dus helpen.
En sport je? Heb je overgewicht?
woensdag 24 juni 2009 om 18:29
quote:lentezon68 schreef op 24 juni 2009 @ 18:23:
Ik zou via je leidinggevende een Arbo-medewerker inschakelen of een afspraak met de bedrijfsarts maken.Precies ja. Aangezien het werkgerelateerde klachten zijn kunnen zij voor oplossingen zoeken in de vorm van 'n betere stoel e.d. Bij het merendeel van de banen zit je achter 'n pc dus als je dat nu niet trekt dan ga je daar bij volgende banen ook tegen aan lopen. En als je dit soort klachten moet verantwoorden tegenover mogelijk nieuwe werkgevers zullen ze niet staan springen om je aan te nemen.
Ik zou via je leidinggevende een Arbo-medewerker inschakelen of een afspraak met de bedrijfsarts maken.Precies ja. Aangezien het werkgerelateerde klachten zijn kunnen zij voor oplossingen zoeken in de vorm van 'n betere stoel e.d. Bij het merendeel van de banen zit je achter 'n pc dus als je dat nu niet trekt dan ga je daar bij volgende banen ook tegen aan lopen. En als je dit soort klachten moet verantwoorden tegenover mogelijk nieuwe werkgevers zullen ze niet staan springen om je aan te nemen.
woensdag 24 juni 2009 om 19:17
Ik ga proberen zo snel mogelijk een gesprek aan met mijn leiding gevende.
Aangepaste werkplekken hebben we al, goeie stoelen, en een verstelbaar bureau, hij kan zelfs zo hoog dat je kan staan.
Een aangepaste muis was ook mijn eerste gedachte, maar we hebben flexibelde werkplekken, en er is simpelweg gewoon niet de tijd om de muis te vervangen tussendoor.
We hebben hier ook twee toetsenborden, waardoor ik draai bewegingen met mn rug maak, vandaar de rugpijn.
Werk in de zorg is er genoeg hoor, maar ook heel veel mensen die op zoek zijn naar werk
, dus zal geduldig moeten zijn....
Ik heb geen overgewicht, sporten zou ik wel iets meer kunnen gaan doen!
Aangepaste werkplekken hebben we al, goeie stoelen, en een verstelbaar bureau, hij kan zelfs zo hoog dat je kan staan.
Een aangepaste muis was ook mijn eerste gedachte, maar we hebben flexibelde werkplekken, en er is simpelweg gewoon niet de tijd om de muis te vervangen tussendoor.
We hebben hier ook twee toetsenborden, waardoor ik draai bewegingen met mn rug maak, vandaar de rugpijn.
Werk in de zorg is er genoeg hoor, maar ook heel veel mensen die op zoek zijn naar werk
, dus zal geduldig moeten zijn....Ik heb geen overgewicht, sporten zou ik wel iets meer kunnen gaan doen!
woensdag 24 juni 2009 om 19:22
quote:maansa schreef op 24 juni 2009 @ 19:04:
geen werk in de zorg???????
Nou, zo raar is dat niet hoor. Ook daar is de recessie begonnen en zeker komend jaar komen er grote bezuinigingen aan (wij moeten 5 tot 10% krimpen in onze productie) waardoor er minder personeel aangenomen kan worden.
@Rootje, ik zou het idd eerst met je leidinggevende en ARBO arts bespreken.
geen werk in de zorg???????
Nou, zo raar is dat niet hoor. Ook daar is de recessie begonnen en zeker komend jaar komen er grote bezuinigingen aan (wij moeten 5 tot 10% krimpen in onze productie) waardoor er minder personeel aangenomen kan worden.
@Rootje, ik zou het idd eerst met je leidinggevende en ARBO arts bespreken.
woensdag 24 juni 2009 om 19:46
@ Rootje
Ben je uberhaupt ook al eens bij de huisarts geweest? Zo niet, dan zou ik dat ook zeker even doen.
En inderdaad, naar de bedrijfsarts en een gesprek met je leidinggevende.
Verder wil het hebben van ergonomische verantwoorde werkplekken niet zeggen dat ze ook automatisch goed gebruikt worden! Weet jij zeker dat jouw werkplek goed is ingesteld? http://www.arbobondgenote ... si/werkplek_instellen.htm
Ben je uberhaupt ook al eens bij de huisarts geweest? Zo niet, dan zou ik dat ook zeker even doen.
En inderdaad, naar de bedrijfsarts en een gesprek met je leidinggevende.
Verder wil het hebben van ergonomische verantwoorde werkplekken niet zeggen dat ze ook automatisch goed gebruikt worden! Weet jij zeker dat jouw werkplek goed is ingesteld? http://www.arbobondgenote ... si/werkplek_instellen.htm
woensdag 24 juni 2009 om 20:00
Let ook op de spanning die zich opbouwt in je eigen lijf. Het zou kunnen dat je automatisch verkrampt bij het idee weer acht uur achter die pc te moeten zitten en in dat geval zijn ontspanningstechieken -fysio- een optie die wellicht kunnen helpen.
Verder: zie de rest. Het doet ongans zeer, dit soort klachten, dus serieus nemen en kijken wat je zelf kunt veranderen en wat de werkgever kan aanpassen.
Verder: zie de rest. Het doet ongans zeer, dit soort klachten, dus serieus nemen en kijken wat je zelf kunt veranderen en wat de werkgever kan aanpassen.
donderdag 25 juni 2009 om 16:35
Je bent niet ziek, maar wel arbeidsongeschikt om dit werk op deze manier 100% uit te oefenen. Dat is genoeg voor een ziekmelding. Je kunt je ook gedeeltelijk ziek melden als halve dagen wel gaan.
Belangrijkste lijkt me om een Bedrijfsarts of Arbeidsdeskundige in te schakelen via je werkgever. Die kan kijken of je goed zit en of je aangepaste spullen nodig hebt. De bedrijfsarts kan ook beoordelen in hoeverre je momenteel arbeidsongeschikt bent.
Klinkt heel zwaar, arbeidsongeschikt, maar dat is in plaats van ziek gewoonweg het juiste woord in relatie tot verzuim. Als je hoge koorts hebt, ben je dus arbeidsongeschikt totdat de koorts over is. Als je je stem kwijt bent, ben je arbeidsongeschikt als je bijvoorbeeld als telefoniste werkt, terwijl je voor ander werk misschien gewoon door kunt werken.
Wat je vooral niet moet doen is je baan opzeggen voordat je iets anders hebt. Ook moet je niet minder uren gaan werken. Als het huidige aantal contracturen te veel voor je is in deze conditie, moet je je gedeeltelijk ziek melden tot het wel weer gaat (je moet dan wel re-integreren, wat niet hoeft als je gewoon minder contracturen gaat werken).
Belangrijkste lijkt me om een Bedrijfsarts of Arbeidsdeskundige in te schakelen via je werkgever. Die kan kijken of je goed zit en of je aangepaste spullen nodig hebt. De bedrijfsarts kan ook beoordelen in hoeverre je momenteel arbeidsongeschikt bent.
Klinkt heel zwaar, arbeidsongeschikt, maar dat is in plaats van ziek gewoonweg het juiste woord in relatie tot verzuim. Als je hoge koorts hebt, ben je dus arbeidsongeschikt totdat de koorts over is. Als je je stem kwijt bent, ben je arbeidsongeschikt als je bijvoorbeeld als telefoniste werkt, terwijl je voor ander werk misschien gewoon door kunt werken.
Wat je vooral niet moet doen is je baan opzeggen voordat je iets anders hebt. Ook moet je niet minder uren gaan werken. Als het huidige aantal contracturen te veel voor je is in deze conditie, moet je je gedeeltelijk ziek melden tot het wel weer gaat (je moet dan wel re-integreren, wat niet hoeft als je gewoon minder contracturen gaat werken).
