Zwanger
alle pijlers
Cyclus temperaturen
woensdag 12 april 2023 om 08:45
Wie heeft er ervaring met het bestuderen van je cyclus door je temperatuur bij te houden?
Als ik google, vind ik eigenlijk maar 1 voorbeeldplaatje, dat op alle websites voorbij komt. Dat is een perfect lijntje met weinig schommeling en een hele duidelijke ovulatiepiek die dan hoog blijft. Ziet het er bij jullie zo uit?
Voor de dames die langere tijd getemperatuurd hebben, merkten jullie groot effect van het tijdstip waarop jullie het meten? Ik lees overal dat het belangrijk is het om dezelfde tijd te doen elke dag, maar ik weet niet of dat betekent dat het elke dag tussen 6 en 7 moet zijn, met een range van een uur dan dus, of echt elke dag exact om 6.30u, als voorbeeld. Is bij jullie de stijging duidelijk te onderscheiden van schommelingen tussen dagen? Als de stijging maar 0.3 graad is, dan is dat niet heel veel, en misschien wel lastig te zien?
Ik ben pas net begonnen met temperaturen, maar vraag me af of ik iets kan opmerken
Ben dus gewoon benieuwd naar andere mensen hun ervaringen.
Als ik google, vind ik eigenlijk maar 1 voorbeeldplaatje, dat op alle websites voorbij komt. Dat is een perfect lijntje met weinig schommeling en een hele duidelijke ovulatiepiek die dan hoog blijft. Ziet het er bij jullie zo uit?
Voor de dames die langere tijd getemperatuurd hebben, merkten jullie groot effect van het tijdstip waarop jullie het meten? Ik lees overal dat het belangrijk is het om dezelfde tijd te doen elke dag, maar ik weet niet of dat betekent dat het elke dag tussen 6 en 7 moet zijn, met een range van een uur dan dus, of echt elke dag exact om 6.30u, als voorbeeld. Is bij jullie de stijging duidelijk te onderscheiden van schommelingen tussen dagen? Als de stijging maar 0.3 graad is, dan is dat niet heel veel, en misschien wel lastig te zien?
Ik ben pas net begonnen met temperaturen, maar vraag me af of ik iets kan opmerken
Ben dus gewoon benieuwd naar andere mensen hun ervaringen.
woensdag 12 april 2023 om 08:49
ja, ik deed dat echt consequent op dezelfde tijd, dus ook in het weekend zette ik de wekker (en niet even plassen eerst oid, blijven liggen)
Dan had je wel wat schommelingen, voor mijn ovulatie zo 36,1 tot 36,3
Dan een klein dipje naar 36,0 (=vlak voor ovulatie) en dan plots naar 36,5 (36,7) en toen ik zwanger was, steeg hij door tot boven de 37
Testen was eigenlijk niet nodig
Dan had je wel wat schommelingen, voor mijn ovulatie zo 36,1 tot 36,3
Dan een klein dipje naar 36,0 (=vlak voor ovulatie) en dan plots naar 36,5 (36,7) en toen ik zwanger was, steeg hij door tot boven de 37
Testen was eigenlijk niet nodig
woensdag 12 april 2023 om 08:53
Inderdaad elke dag op dezelfde tijd, zonder eerst uit bed te gaan. Het is al een superlastige methode, vanwege mogelijke schommelingen door andere processen in je lijf, dus je moet het zelf zo stabiel en voorspelbaar mogelijk maken. Ook rectaal meten, niet via oor of voorhoofd.
Wat ook kan (maar wel meer kost) is om ovulatietesten te gebruiken. Ik plakte al mijn gebruikte tests per cyclus op een vel papier zodat ik cyclussen goed met elkaar kon vergelijken en zo kon afleiden wanneer mijn ovulatie was.
Wat ook kan (maar wel meer kost) is om ovulatietesten te gebruiken. Ik plakte al mijn gebruikte tests per cyclus op een vel papier zodat ik cyclussen goed met elkaar kon vergelijken en zo kon afleiden wanneer mijn ovulatie was.
woensdag 12 april 2023 om 09:06
Inderdaad elke dag op dezelfde tijd. Ik zette er mijn wekker voor, dan meteen temperaturen (rectaal) voordat ik naar de wc ging. Koop een thermometer met twee cijfers achter de komma, dan kun je de verschillen duidelijker zien. De eerste maand is het ook wat lastiger omdat je niet precies weet waar je op moet letten.
Ik deed ook ovulatietesten overigens maar moest toen een aantal maanden temperaturen in aanloop naar een ziekenhuistraject (uiteindelijk niet nodig gehad). Met ovulatietesten zie je wanneer je eisprong eraan komt maar niet wanneer die precies is, met temperaturen zie je wanneer hij geweest is. Dus voor het plannen van de seks zijn ovulatietesten handiger.
Ik deed ook ovulatietesten overigens maar moest toen een aantal maanden temperaturen in aanloop naar een ziekenhuistraject (uiteindelijk niet nodig gehad). Met ovulatietesten zie je wanneer je eisprong eraan komt maar niet wanneer die precies is, met temperaturen zie je wanneer hij geweest is. Dus voor het plannen van de seks zijn ovulatietesten handiger.
woensdag 12 april 2023 om 12:11
Ik temperatuur in de ochtend zodra ik wakker ben (al ruim 1,5 jaar). Inmiddels niet meer elke dag, maar vanaf dag 10 van mijn cyclus tot het moment van eisprong. Mijn eisprong is altijd tussen dag 14-20 dus eerder temperaturen heeft voor mij geen zin (meer). Ik heb heel duidelijk een temperatuurverhoging na de eisprong. Dan is mijn temperatuur minimaal 36.9 en blijft hoog tot ik ongesteld word. Dan daalt de temperatuur tot 36.6 of lager.
In het begin zou ik wel aanraden om elke dag te temperaturen en elke dag rond hetzelfde tijdstip, omdat je dan het beste inzicht in je cyclus krijgt.
Ik temperatuur overigens niet vanwege zwangerschapswens, maar omdat ik het fijn vind om te weten wanneer ik ongesteld ga worden. Mijn cyclus varieert van 28 dagen tot 35 dagen, dus dan is het wel fijn als je weet of je op dag X ongesteld wordt of pas een week later.
In het begin zou ik wel aanraden om elke dag te temperaturen en elke dag rond hetzelfde tijdstip, omdat je dan het beste inzicht in je cyclus krijgt.
Ik temperatuur overigens niet vanwege zwangerschapswens, maar omdat ik het fijn vind om te weten wanneer ik ongesteld ga worden. Mijn cyclus varieert van 28 dagen tot 35 dagen, dus dan is het wel fijn als je weet of je op dag X ongesteld wordt of pas een week later.
woensdag 12 april 2023 om 12:37
Ik temperatuurde niet iedere dag op exact hetzelfde tijdstip, maar gewoon wanneer ik wakker werd (maar wel vóór ik uit bed ging). Man deed het bij mij, zodat ik zo min mogelijk inspanning gebruikte. Het was hier vooral handig toen we een verwijzing aanvroegen, want die kregen we gelijk, ipv dit eerst te moeten proberen 
En op basis van de schema's, slijm controle (eiwit slijm), en de paar keer gebruikte plasstokjes (die we heel gericht konden gaan gebruiken omdat je na een paar maanden wel ziet rond welke dagen je eisprong gaat zijn) konden we in het ziekenhuis heel snel geholpen worden (omdat we alle eerste "probeersels" zelf al gedaan hadden).
En op basis van de schema's, slijm controle (eiwit slijm), en de paar keer gebruikte plasstokjes (die we heel gericht konden gaan gebruiken omdat je na een paar maanden wel ziet rond welke dagen je eisprong gaat zijn) konden we in het ziekenhuis heel snel geholpen worden (omdat we alle eerste "probeersels" zelf al gedaan hadden).
woensdag 12 april 2023 om 13:17
Ik heb het denk ik een maand of 3 gedaan, idd elke ochtend hetzelfde tijdstip (dus ook op vrije dagen wekker zetten op het vroegste moment dat je normaal op moet staan). Het bevestigde bij mij wat de ovulatie testen ook aangaven en die gebruiken vond ik toch vele malen handiger haha. Nu kan ik inmiddels mijn cyclus dromen dus niks meer nodig om precies te weten waar ik in mijn cyclus zit.. maar goed, antwoord op je vraag: elke ochtend op hetzelfde tijdstip, direct na ontwaken zonder uit bed te gaan zou het beste resultaat moeten geven.. bij mij werkte het prima maar het heeft voor mij niks toegevoegd dus al gauw weer mee gestopt. Succes!
woensdag 12 april 2023 om 21:19
Ik temperatuur ook ivm een kinderwens, maar ik zet er geen wekker voor. Ik kan zo heel duidelijk mijn ovulatiepiek waarnemen, en temperaturen blijven daarna ook duidelijk verhoogd totdat mijn menstruatie begint. Voor mij persoonlijk is het dus niet nodig om iedere dag op dezelfde tijd de temperatuur op te nemen, maar dat schijnt per persoon nogal te verschillen, dus of het voor jou uitmaakt zal je denk ik zelf even uit moeten proberen.
Overigens heb ik ook al een paar keer meegemaakt dat mijn temperatuur verder 'doorsteeg' tegen het einde van de luteale fase maar dat ik toch echt niet zwanger was. Je kan niet alles zien aan de temperatuur.
Bij mij voegt het juist wel wat toe omdat ik met ovulatietesten nooit echt een duidelijk resultaat heb. Het is wel zo dat het een meting achteraf is. Als je temperatuur gestegen is, zijn je vruchtbare dagen al voorbij. Dus om te voorspellen wanneer je vruchtbaar bent is het weer totaal zinloos.
Aanvulling: Ik meet dus niet elke dag op dezelfde tijd, maar ik meet wel meteen als ik wakker word.
Overigens heb ik ook al een paar keer meegemaakt dat mijn temperatuur verder 'doorsteeg' tegen het einde van de luteale fase maar dat ik toch echt niet zwanger was. Je kan niet alles zien aan de temperatuur.
Bij mij voegt het juist wel wat toe omdat ik met ovulatietesten nooit echt een duidelijk resultaat heb. Het is wel zo dat het een meting achteraf is. Als je temperatuur gestegen is, zijn je vruchtbare dagen al voorbij. Dus om te voorspellen wanneer je vruchtbaar bent is het weer totaal zinloos.
Aanvulling: Ik meet dus niet elke dag op dezelfde tijd, maar ik meet wel meteen als ik wakker word.
woensdag 12 april 2023 om 23:29
Cyclus monitoren, meer zoals Cactusjes aangeeft dus eigenlijk. Ook om te weten wanneer ik extra voorzichtig moet zijn qua seks (en bijv de MA pil zou moeten nemen als er wat mis gaat met condooms), want na 10 jaar pil vind ik dat best spannend.
Daarnaast vind ik het ook gewoon interessant op een nerdy manier, wat mijn lichaam doet, en als ik wel aan zwangerschap zou beginnen, is het ook fijne info.
Dank voor jullie ervaringen. Veel verschil in of het elke dag op dezelfde tijd moet dus, of niet. Mijn wakker word tijd laat ik meestal afhangen van hoe laat ik ga slapen, daarom vond ik het lastig tot nu toe. Maar ik moet maar wat verder blijven uitproberen wat voor mij werkt, dus. Ik heb nu gewoon een huis tuin en keukenthermometer die (rectaal) op 1 cijfer achter de komma meet.
donderdag 13 april 2023 om 07:48
Hiervoor is temperaturen echt niet geschikt, dus pas hiermee op. In de 3 dagen voor je eisprong ben je het meest vruchtbaar, maar je weet dat dus pas achteraf. En dan is het voor de MAP sowieso te laat.Ook om te weten wanneer ik extra voorzichtig moet zijn qua seks (en bijv de MA pil zou moeten nemen als er wat mis gaat met condooms), want na 10 jaar pil vind ik dat best spannend.
donderdag 13 april 2023 om 07:59
Maar je weet wel precies wanneer je eisprong geweest is, dus dan kun je daarna tot je menstruatie wat minder voorzichtig zijn als je dat risico wil nemen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
