Zwanger
alle pijlers
Hoe beter in vel?
zaterdag 16 januari 2021 om 09:59
Hoi allemaal,
Momenteel ben ik 13 weken zwanger van ons derde kind, en ik zit niet zo lekker in mijn vel. Mijn andere kinderen zijn 4 en 1 en door de lockdown nu thuis. Willen jullie eens meedenken hoe ik wat lekkerder in mijn vel kan komen te zitten?
- Kinderen: Vind de dagen thuis met de kinderen heel pittig. Heb weinig energie en wil alleen maar SLAPEN eigenlijk. Vooral de oudste mist echt het sociale contact en heeft veel aandacht nodig. Afspreken met andere kinderen doen we wel, maar eerlijk gezegd zie ik er dan tegenop dat ze ook weer hier komen (vind dat echt te druk) dus we spreken niet heel veel af. Naar buiten gaan proberen we wel, maar de jongste wil absoluut niet in de wagen zitten en houdt het met dit koude weer ook niet heel lang vol in de speeltuin. De dagen duren zo wel erg lang, en helaas ben ik hierdoor ook vaker boos naar mijn kinderen dan ik zou willen, word gewoon echt niet goed van dat voortdurend binnen zitten!
- Eten: Was de eerste weken van de zwangerschap heel erg misselijk, nu gaat het beter, maar ik eet heel slecht (stroopwafels als ontbijt
) en heb moeite om een gezond eetpatroon te vinden. Normaal eet ik erg gezond, maar ik nu lukt dat gewoon niet en ook de dingen die ik normaal lekker vind (appels bijvoorbeeld) staan me erg tegen.
- Werk: Ik kan me totaal niet concentreren op mijn werk, voor mijn gevoel loopt alles nu steeds door elkaar (werk en moeder zijn). Ook al heb ik met mijn partner duidelijke afspraken wie wanneer de kinderen doet, als ik ze dan beneden hoor huilen schiet ik toch in de stress, ook al weet ik dat ik het gewoon aan partner moet overlaten.
- Slapen: Daarnaast ga ik nu iedere dag om half 8 naar bed, wordt standaard wakker om 4 uur en kan niet meer slapen. Dit gebeurt ook als ik om 10 uur naar bed ga trouwens, word gewoon om 4 uur wakker. Daarnaast zijn de kinderen nog regelmatig wakker 's nachts. Ook al doet partner dan het meeste, ik word er toch iedere keer wakker van.
- Sport: Eigenlijk is wandelen het enige wat lukt (bij heftige inspanning moet ik overgeven). Dit zou ik wel vaker willen doen, maar wanneer? De jongste wil niet in de wagen, ik ga eigenlijk direct slapen als de kinderen op bed liggen, en partner moet 's ochtends altijd vroeg naar werk.
Ik zit hierdoor gewoon zo slecht in mijn vel, en voel me ook een slechte moeder naar mijn kinderen toe. Ik weet trouwens dat ik de lat niet enorm hoog moet leggen, ik bedoel ik ben ook gewoon zwanger en die lockdown is voor iedereen pittig, maar hopelijk heeft iemand hier wat ervaring of advies.
Momenteel ben ik 13 weken zwanger van ons derde kind, en ik zit niet zo lekker in mijn vel. Mijn andere kinderen zijn 4 en 1 en door de lockdown nu thuis. Willen jullie eens meedenken hoe ik wat lekkerder in mijn vel kan komen te zitten?
- Kinderen: Vind de dagen thuis met de kinderen heel pittig. Heb weinig energie en wil alleen maar SLAPEN eigenlijk. Vooral de oudste mist echt het sociale contact en heeft veel aandacht nodig. Afspreken met andere kinderen doen we wel, maar eerlijk gezegd zie ik er dan tegenop dat ze ook weer hier komen (vind dat echt te druk) dus we spreken niet heel veel af. Naar buiten gaan proberen we wel, maar de jongste wil absoluut niet in de wagen zitten en houdt het met dit koude weer ook niet heel lang vol in de speeltuin. De dagen duren zo wel erg lang, en helaas ben ik hierdoor ook vaker boos naar mijn kinderen dan ik zou willen, word gewoon echt niet goed van dat voortdurend binnen zitten!
- Eten: Was de eerste weken van de zwangerschap heel erg misselijk, nu gaat het beter, maar ik eet heel slecht (stroopwafels als ontbijt
) en heb moeite om een gezond eetpatroon te vinden. Normaal eet ik erg gezond, maar ik nu lukt dat gewoon niet en ook de dingen die ik normaal lekker vind (appels bijvoorbeeld) staan me erg tegen. - Werk: Ik kan me totaal niet concentreren op mijn werk, voor mijn gevoel loopt alles nu steeds door elkaar (werk en moeder zijn). Ook al heb ik met mijn partner duidelijke afspraken wie wanneer de kinderen doet, als ik ze dan beneden hoor huilen schiet ik toch in de stress, ook al weet ik dat ik het gewoon aan partner moet overlaten.
- Slapen: Daarnaast ga ik nu iedere dag om half 8 naar bed, wordt standaard wakker om 4 uur en kan niet meer slapen. Dit gebeurt ook als ik om 10 uur naar bed ga trouwens, word gewoon om 4 uur wakker. Daarnaast zijn de kinderen nog regelmatig wakker 's nachts. Ook al doet partner dan het meeste, ik word er toch iedere keer wakker van.
- Sport: Eigenlijk is wandelen het enige wat lukt (bij heftige inspanning moet ik overgeven). Dit zou ik wel vaker willen doen, maar wanneer? De jongste wil niet in de wagen, ik ga eigenlijk direct slapen als de kinderen op bed liggen, en partner moet 's ochtends altijd vroeg naar werk.
Ik zit hierdoor gewoon zo slecht in mijn vel, en voel me ook een slechte moeder naar mijn kinderen toe. Ik weet trouwens dat ik de lat niet enorm hoog moet leggen, ik bedoel ik ben ook gewoon zwanger en die lockdown is voor iedereen pittig, maar hopelijk heeft iemand hier wat ervaring of advies.
zaterdag 16 januari 2021 om 16:58
Hier ook erg herkenbaar, op het ongezonde eten na. In het begin hg, en inmiddels ben ik 34 weken zwanger, nog altijd misselijk en ben om niks totaal overprikkeld, verdraag geen geluiden en zelfs kunstlicht niet meer. Door benauwdheid lukt lopen ook niet altijd. Ik heb met school overlegd en de kinderen mogen naar de noodopvang komen. Zou dat voor jou een optie zijn? Weet niet of ze ook iets dergelijks hebben bij de kinderopvang?
zondag 17 januari 2021 om 07:54
zondag 17 januari 2021 om 07:57
Zo, dat klinkt ook pittig zegmybestfriend schreef: ↑16-01-2021 16:58Hier ook erg herkenbaar, op het ongezonde eten na. In het begin hg, en inmiddels ben ik 34 weken zwanger, nog altijd misselijk en ben om niks totaal overprikkeld, verdraag geen geluiden en zelfs kunstlicht niet meer. Door benauwdheid lukt lopen ook niet altijd. Ik heb met school overlegd en de kinderen mogen naar de noodopvang komen. Zou dat voor jou een optie zijn? Weet niet of ze ook iets dergelijks hebben bij de kinderopvang?
Gelukkig al 34 weken, laatste loodjes in zicht, maar klinkt echt heel zwaar! Succes. In jouw geval snap ik de noodopvang heel goed. Hier bieden ze wel noodopvang aan, maar ik denk niet dat mijn situatie 'erg' genoeg is om dat aan te vragen.
zondag 17 januari 2021 om 08:00
Misschien is het wel een idee om een paar vrije dagen op te nemen, maar dan zitten we nog steeds met z'n allen thuis (huis is niet zo groot) dus dan moet ik echt op de slaapkamer gaan zitten ofzo. Weet niet of ik daar nou echt relaxter van word..UnexpextedMom schreef: ↑17-01-2021 00:34Kun je in overleg minder werken?
Uitleggen aan ouders dat kinderen niet bij jou kunnen komen spelen ivm de zwangerschap.
Is er iemand die bij kan springen? Een opa of oma bijvoorbeeld?
Ik voel me toch wel bezwaard als hier geen kinderen 'terug' mogen komen te spelen, ik merk dat iedereen (met werk + jonge kinderen) op dit moment op z'n tandvlees loopt, zwangerschap of geen zwangerschap..
Opa en oma ga ik inderdaad vragen of ze woensdag (mijn vrije dag) op willen passen. Heb ik even het huis voor mezelf, dat lijkt me zo fijn!
Verder heb ik misschien ook gewoon een schop onder m'n kont nodig, even weer gezond eten en toch naar buiten voel ik me misschien al beter...
zondag 17 januari 2021 om 08:15
Ik herken je vermoeidheid. Ik keek soms onderhand scheel van de moeheid. En het mopperen vond ik ook zo verschrikkelijk en verdrietig.
Wees lief voor jezelf. Je bent zwanger en je hebt geen minuut rust. Misschien feitelijk wel, maar de stress is zo hoog dat je je nooit kunt ontspannen. Dat is funest voor jou Én voor de ontwikkeling van jullie baby!!
Schakel idd hulp in. Van school, van kdv, van familie. Leg bij vrienden uit wat er speelt. Mijn kinderen (3en5) hebben een paar vriendjes en als die komen spelen dan heb ik er geen kind aan. Ik vind het geen probleem wanneer die kinderen vaak hier spelen. Ga in de WAZO als het moet. Ga naar de huisarts en bespreek dit ook met je verloskundige. Laat je informeren over wat er gaat gebeuren wanneer je nu niets veranderd.
Ga niet met de tong op de schoenen de bevalling in zoals ik deed, want ik ben in een burn-out gekomen. Het wordt niet rustiger of beter wanneer de baby er is. De bevalling is pas het begin.
En ja het kwam hier goed. Maar de kinderen waren toen al 2 en 4.
Wees lief voor jezelf. Je bent zwanger en je hebt geen minuut rust. Misschien feitelijk wel, maar de stress is zo hoog dat je je nooit kunt ontspannen. Dat is funest voor jou Én voor de ontwikkeling van jullie baby!!
Schakel idd hulp in. Van school, van kdv, van familie. Leg bij vrienden uit wat er speelt. Mijn kinderen (3en5) hebben een paar vriendjes en als die komen spelen dan heb ik er geen kind aan. Ik vind het geen probleem wanneer die kinderen vaak hier spelen. Ga in de WAZO als het moet. Ga naar de huisarts en bespreek dit ook met je verloskundige. Laat je informeren over wat er gaat gebeuren wanneer je nu niets veranderd.
Ga niet met de tong op de schoenen de bevalling in zoals ik deed, want ik ben in een burn-out gekomen. Het wordt niet rustiger of beter wanneer de baby er is. De bevalling is pas het begin.
En ja het kwam hier goed. Maar de kinderen waren toen al 2 en 4.
zondag 17 januari 2021 om 08:17
Het ligt heel erg aan de school, maar je kan de noodopvang, in ieder geval voor je oudste, zeker proberen. Het hoeft niet meteen 5 dagen he, misschien kan 1 of 2 dagen al verlichting geven. Ik vraag dit voor mijn werk ook wel eens aan voor gezinnen waar de situatie soortgelijk aan die van jou is, en veel scholen zijn heel begripvol en meedenkend. Niet meteen afwijzen dit idee, gewoon morgen eens bellen, uitleggen en kijken wat er mogelijk is.geel_aapje schreef: ↑17-01-2021 07:57Zo, dat klinkt ook pittig zeg
zondag 17 januari 2021 om 09:58
Deels herkenbaar.
Ben bijna 20 weken zwanger en heb dan nog een peuter rondlopen. Maar het is ook echt de tijd van het jaar voor me.
Het koude weer, én Corona, last van hormonen én moeheid, een rondstuiterende peuterpuber én een huishouden en werk maakt het gewoon vermoeiend.
Je bent niet alleen!
Mij helpt het om in de ochtend meteen te douchen, aan te kleden en weg te gaan ofzo.
Anders blijf ik erin.
Ben bijna 20 weken zwanger en heb dan nog een peuter rondlopen. Maar het is ook echt de tijd van het jaar voor me.
Het koude weer, én Corona, last van hormonen én moeheid, een rondstuiterende peuterpuber én een huishouden en werk maakt het gewoon vermoeiend.
Je bent niet alleen!
Mij helpt het om in de ochtend meteen te douchen, aan te kleden en weg te gaan ofzo.
Anders blijf ik erin.
zondag 17 januari 2021 om 11:14
Hou vol, dat klinkt erg zwaar. Lekker naar buiten gaan is makkelijker als ze goede kleding aan hebben: warm waterdicht pak/jas zodat ze gewoon in het zand gras kunnen zitten zonder nat te worden, de jongste een balaclava tegen de kou, handschoenen en regenlaarzen met warme sokken. Mijn jongste van 1.5 kan zo heerlijk lang ravotten in de zandbak of het bos
