Zwanger
alle pijlers
lage bloeddruk...
vrijdag 18 januari 2013 om 10:28
Sinds een week ofzo heb ik echt last van het feit dat mijn bloeddruk zo laag is op dit moment in de zwangerschap. Na het douchen, of in warme ruimtes moet ik echt oppassen dat ik niet onderuit ga. Ik probeer genoeg te drinken en eet ook regelmatig iets, maar kan niet voorkomen dat ik opeens slap, duizelig en bibberig wordt.
Wie heeft er tips voor snelle "pick-me-ups"? Want zoals nu thuis met een peuter is het wel heel onhandig en ook een beetje eng.
Wie heeft er tips voor snelle "pick-me-ups"? Want zoals nu thuis met een peuter is het wel heel onhandig en ook een beetje eng.
vrijdag 18 januari 2013 om 10:33
vrijdag 18 januari 2013 om 10:33
Ja, inderdaad even op HB laten controleren, dat was bij ook altijd een probleem en in combinatie met een lage bloeddruk was dat geen succes. Gebruik je Floradix? Dat helpt wel tegen een laag HB en kan verder geen kwaad. Als je echt een laag HB hebt, zet het geen zoden aan de dijk.
Houd je van drop? Dat at ik wel veel en dan moest ik altijd lachen als mensen zeiden dat het niet goed was voor mijn bloeddruk. Verder probeerde ik altijd voorzichtig op te staan, geen plotselingen bewegingen en inademen als je naar bukt, uitademen als je weer op staat.
De HB waarde is trouwens betrouwbaarder als je bloed laat prikken dan als je een vingerprikje laat doen, dus misschien toch even langs de huisarts.
Houd je van drop? Dat at ik wel veel en dan moest ik altijd lachen als mensen zeiden dat het niet goed was voor mijn bloeddruk. Verder probeerde ik altijd voorzichtig op te staan, geen plotselingen bewegingen en inademen als je naar bukt, uitademen als je weer op staat.
De HB waarde is trouwens betrouwbaarder als je bloed laat prikken dan als je een vingerprikje laat doen, dus misschien toch even langs de huisarts.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
vrijdag 18 januari 2013 om 10:39
zoute drop. mijn bloeddruk is tijdens mijn zwangerschappen gedaald tot 90/55. zoute drop werkt bloeddrukverhogend en wordt dus vaak afgeraden maar bij lage bloeddruk is het juist slim om er een paar te nemen. ik had ze standaard in mijn tas en dan als ik zwart werd voor mijn ogen snel een paar dropjes nemen en rustig aan doen.
vrijdag 18 januari 2013 om 10:41
De mijne zat op 100/55. En toen had ik het koud en was ik nerveus voor de echo. En natuurlijk, een lage bloeddruk is voor je zwangerschap gezonder, maar deer heb ik niks aan als ik mezelf door een appelflauwte om een boom vouw.
Floradix, bleh. Ik had erg gehoopt daar deze keerr aan te ontsnapppen. Eet veel abrikozen, spinazie, appelstroop en broccoli. Maar als het moet, dan moet het.
Floradix, bleh. Ik had erg gehoopt daar deze keerr aan te ontsnapppen. Eet veel abrikozen, spinazie, appelstroop en broccoli. Maar als het moet, dan moet het.
vrijdag 18 januari 2013 om 10:45
Ik vond de Floradix tabletten nog wel te doen, ik slikte ze gewoon heel snel door. In spinazie zit overigens niet zo veel ijzer, dat is een meetfout, maar appelstroop is een goede. En niet in combinatie met zuivel, maar met vitamine C. Dus beter een boterham met appelstroop met een glas sinaasappelsap, dan met een glas melk. Maar misschien is er niets mis met je HB, dus dat zou ik even uit laten zoeken. Ik vond het in ieder geval ook irritant, de hele tijd sterretjes zien, hoe goed het dan ook was. Ik ben nu niet meer zwanger, heb nog steeds wel een lage bloeddruk, maar nooit zo erg meer als tijdens mijn zwangerschappen.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
vrijdag 18 januari 2013 om 10:46
Neem wat vaker een bouillonnetje of zoute drop. Zout helpt bij een lage bloeddruk. Zowel de huisarts als de verloskundige raadde mij dit aan.
En natuurlijk heel langzaam omhoog komen vanuit bukstand. En je even aan iets vasthouden met gebogen hoofd als je merkt dat je vlekken voor de ogen krijgt. Goed doorademenen is ook belangrijk op zo'n moment. Dus niet van schrik je adem inhouden.
En natuurlijk heel langzaam omhoog komen vanuit bukstand. En je even aan iets vasthouden met gebogen hoofd als je merkt dat je vlekken voor de ogen krijgt. Goed doorademenen is ook belangrijk op zo'n moment. Dus niet van schrik je adem inhouden.
vrijdag 18 januari 2013 om 10:56
Wees voorzichtig met deze tips! Tijdens je zwangerschap neemt je bloedvolume langzaam toe, Mt ongeveer anderhalve liter. Dit loopt niet helemaal in de pas met de kracht waarmee je hart dit volume rondpompt, de druk neemt dus tijdelijk af. Dat duurt vaak een maand voor het weer een beetje gelijk loopt. Als je van alles gaat doen om de druk op te hogen, kan (en ik zeg kán, het hoeft niet) dit als gevolg hebben dat je druk in het resterende deel van je zwangerschap hoger wordt dan het geweest zou zijn zonder deze kunstmatige ingrepen. Liever een wat lagere druk dan een te hoge druk.
De duizeligheid komt meestal door het plotseling veranderen van de druk op de vaten, meestal doordat je te snel opstaat over voorover bukt. Dit kun je voorkomen door langzaam omhoog te komen, dus even (halve minuut) op de rand van het bed blijven zitten voor je gaat staan in plaats van meteen vanuit ligstand actief rond gaan lopen. Een paar keer diep zuchten geeft door toenemende druk in de borstkas het hart een extra zetje om goed door te blijven pompen, lekker diep doorzuchten dus.
De duizeligheid komt meestal door het plotseling veranderen van de druk op de vaten, meestal doordat je te snel opstaat over voorover bukt. Dit kun je voorkomen door langzaam omhoog te komen, dus even (halve minuut) op de rand van het bed blijven zitten voor je gaat staan in plaats van meteen vanuit ligstand actief rond gaan lopen. Een paar keer diep zuchten geeft door toenemende druk in de borstkas het hart een extra zetje om goed door te blijven pompen, lekker diep doorzuchten dus.
vrijdag 18 januari 2013 om 10:57
vrijdag 18 januari 2013 om 11:01
Kabinet, wanneer moet dat zo'n beetje klaar zijn, die toename en het gelijktrekken? Ik ben nu bijna op de helft van de zwangerschap.
Ik ga proberen rustig te bukken etc, wat zouts mee te nemen om te kunnen eten, en even hb laten checken. Ik weet dat het an sich geen kwaad kan, maar als ik op de fiets met peuter onderuit ga kan het indirect wel degelijk kwaad. Dat wil ik dus zo veel mogelijk voorkomen.
Ik ga proberen rustig te bukken etc, wat zouts mee te nemen om te kunnen eten, en even hb laten checken. Ik weet dat het an sich geen kwaad kan, maar als ik op de fiets met peuter onderuit ga kan het indirect wel degelijk kwaad. Dat wil ik dus zo veel mogelijk voorkomen.
vrijdag 18 januari 2013 om 11:02
vrijdag 18 januari 2013 om 11:47
Ik heb er sinds de tweede helft van mijn zwangerschap erg veel last van. Ik heb ook nog eens een snelle turbo verbranding en die combinatie maakt dat ik, vooral overdag, aan de lopende band flauwtes heb. Vooral na het eten moet ik vaak een uur bijkomen. Vervelend, maar goed, baby is gezond en ik dus blijkbaar ook, dus ik geef me wel over aan de bejaardenstand
Dit weer is voor mij trouwens wel ideaal, door de kou blijf ik veel beter op de been.
Dit weer is voor mij trouwens wel ideaal, door de kou blijf ik veel beter op de been.
