Lage bloeddruk

Inmiddels aan het begin van het derde trimester en mijn bloeddruk is heel laag. Bovendruk varieert tussen 90 en 120, maar mijn onderdruk zit al een hele tijd rond de 40. Ik begin hier steeds meer last van te krijgen (deze dag met drukkende warmte maakt het ook niet bepaald prettiger). Mijn energie is laag, ik voel me regelmatig helemaal flauw worden, bij de minste inspanning word ik enorm duizelig, enz.

Het is gezond voor de baby en voor mezelf om een lage bloeddruk te hebben, maar het begint wel behoorlijk irritant te worden. Iemand die ook ervaring heeft en tips heeft? De verloskundige zegt dat er in principe niks aan te doen is, en ze handelen er ook niet op omdat het dus niet gevaarlijk is voor mij of baby.

Daarnaast zou ik graag willen sporten, maar dat gaat nu gewoon helemaal niet omdat inspannen niet gaat. Op internet vind ik water drinken en goed opwarmen, maar volgens mij ben ik dat stadium inmiddels wel voorbij (ik drink echt heel veel, maar het maakt geen verschil). Iemand goede ideeën om toch een beetje in beweging te blijven? Ik twijfel enorm over zwemmen, want dat vind ik eigenlijk echt heerlijk, maar wat als ik flauw val tijdens het zwemmen?

Ik drink vooral water. De ellende met te veel zout is dat dat ook weer niet goed is voor je nieren enzo. Nou maak ik me daar niet direct druk om, maar grote hoeveelheden zout eten is ook lastig.

Zoute dropjes kan ik proberen, hopen dat het een beetje helpt.

Ik wil wel rustig aan doen, maar met nog 2 kinderen die toch echt naar school en peutergroep en zwemles moeten en die ook überhaupt gewoon verzorgd moeten worden en werk (al is dat op een heel laag pitje nu) is het gewoon ingewikkeld. Heel de dag uitrusten kan niet en daar word ik ook helemaal simpel van.

Het is gewoon lastig, ik ben totaal het type niet om de hele dag stil te zitten, word daar ongelukkig van. Ik wist al dat ik zwanger zijn niks aan vind, maar wat valt het deze keer weer extra tegen allemaal...