Zwanger
alle pijlers
Nauwelijks slapen - bewegelijke baby - advies?
dinsdag 1 maart 2022 om 08:45
Goedemorgen,
De dame in mijn buik (27 w) is zo ontzettend bewegelijk. Er zijn soms dagen dat ze rustiger is en dan kan ik redelijk slapen maar ze heeft ook dagen/weken, dat ze echt werkelijk geen 3 minuten stil ligt. Als ik google lees ik dat ze in de buik ook 45 tot 60 minuten zouden moeten slapen, maar dat is hier dus niet zo. Het gaat non-stop door.
Vooral snachts. Uren achter elkaar, tot ver in de ochtend. Tezamen met het opspelen van maagzuur sinds enkele weken (waardoor ook moeten spugen) is mijn slaapkwaliteit dus flink achteruit gegaan. Met de klachten over maagzuur ben ik het e.e.a. aan het uitproberen, net weer HA gebeld. Hopelijk zit er een middeltje tussen wat wel werkt.
Maar haar bewegelijkheid en de slapeloosheid daardoor, geen idee wat te doen. De mensen in mijn omgeving die ik het vertel reageren allemaal in de trant van: ' dat is toch fijn, dat weet je dat het goed met haar gaat'. Tuurlijk, dat is ook deels zo, maar wanneer je nachten nauwelijks slaapt door het continu trappen, draaien, etc, dan heeft dat best wel impact op je dagelijks functioneren.
Wie had dit ook en wat werkte om de nachten beter door te komen? Contact maken met haar, hand op buik, zachte druk dmv hand etc, buikmassage, allemaal al geprobeerd. Ze trekt haar eigen plan. En bij wie was het zo dat het drukke kindje in de buik ook een druk kindje buiten de buik bleek?
Aanvulling: heb ook al gedacht aan mijn voedingspatroon, maar drink alleen kruidenthee en decafe koffie (max 2 koppen) p.d. Door maagzuur eet ik met weinig zout, weinig suiker en weinig zuren, vooral dus milde producten of voedingswaren. Voedingspatroon is bijna altijd hetzelfde.
De dame in mijn buik (27 w) is zo ontzettend bewegelijk. Er zijn soms dagen dat ze rustiger is en dan kan ik redelijk slapen maar ze heeft ook dagen/weken, dat ze echt werkelijk geen 3 minuten stil ligt. Als ik google lees ik dat ze in de buik ook 45 tot 60 minuten zouden moeten slapen, maar dat is hier dus niet zo. Het gaat non-stop door.
Vooral snachts. Uren achter elkaar, tot ver in de ochtend. Tezamen met het opspelen van maagzuur sinds enkele weken (waardoor ook moeten spugen) is mijn slaapkwaliteit dus flink achteruit gegaan. Met de klachten over maagzuur ben ik het e.e.a. aan het uitproberen, net weer HA gebeld. Hopelijk zit er een middeltje tussen wat wel werkt.
Maar haar bewegelijkheid en de slapeloosheid daardoor, geen idee wat te doen. De mensen in mijn omgeving die ik het vertel reageren allemaal in de trant van: ' dat is toch fijn, dat weet je dat het goed met haar gaat'. Tuurlijk, dat is ook deels zo, maar wanneer je nachten nauwelijks slaapt door het continu trappen, draaien, etc, dan heeft dat best wel impact op je dagelijks functioneren.
Wie had dit ook en wat werkte om de nachten beter door te komen? Contact maken met haar, hand op buik, zachte druk dmv hand etc, buikmassage, allemaal al geprobeerd. Ze trekt haar eigen plan. En bij wie was het zo dat het drukke kindje in de buik ook een druk kindje buiten de buik bleek?
Aanvulling: heb ook al gedacht aan mijn voedingspatroon, maar drink alleen kruidenthee en decafe koffie (max 2 koppen) p.d. Door maagzuur eet ik met weinig zout, weinig suiker en weinig zuren, vooral dus milde producten of voedingswaren. Voedingspatroon is bijna altijd hetzelfde.
lotje12345 wijzigde dit bericht op 01-03-2022 08:49
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
9.27% gewijzigd
dinsdag 1 maart 2022 om 08:53
Hier hetzelfde, nu 35wk. Het lijkt ergens wel te wennen, nu ik wat verder zwanger ben. De baby beweegt nog steeds evenveel, maar ik herken de bewegingen en schrik er minder van waardoor ik (denk ik) sneller in slaap val en minder snel wakker schrik. Een fijn kussen die de buik wat extra ondersteunt, vond ik ook heel fijn. Ik heb zo'n ultra lang kussen van 2 meter 80, in een u-vorm.
Sterkte want het is echt rot om slecht te slapen, dit word echt onderschat.
Sterkte want het is echt rot om slecht te slapen, dit word echt onderschat.
Don't waste your time or time will waste you.
dinsdag 1 maart 2022 om 10:09
woensdag 2 maart 2022 om 11:16
Ik lig niet wakker van haar bewegingen maar wil je wel een hart onder de riem steken qua weinig slaap.
Morgen 31 weken en zo’n last van rusteloze benen, kan gewoon niet in slaap vallen in geen enkele houding.
Maagzuur ook, probeer zo lang mogelijk recht te blijven zitten maar is ook niet leuk als je zo moe bent.
Mijn partner kijkt mij ook altijd aan alsof ik gigantisch overdrijf, dat helpt ook niet haha.
Je bent dus niet alleen
Morgen 31 weken en zo’n last van rusteloze benen, kan gewoon niet in slaap vallen in geen enkele houding.
Maagzuur ook, probeer zo lang mogelijk recht te blijven zitten maar is ook niet leuk als je zo moe bent.
Mijn partner kijkt mij ook altijd aan alsof ik gigantisch overdrijf, dat helpt ook niet haha.
Je bent dus niet alleen
donderdag 3 maart 2022 om 06:25
Oh ja, die onrustige benen....letmeholdyou schreef: ↑02-03-2022 11:16Ik lig niet wakker van haar bewegingen maar wil je wel een hart onder de riem steken qua weinig slaap.
Morgen 31 weken en zo’n last van rusteloze benen, kan gewoon niet in slaap vallen in geen enkele houding.
Maagzuur ook, probeer zo lang mogelijk recht te blijven zitten maar is ook niet leuk als je zo moe bent.
Mijn partner kijkt mij ook altijd aan alsof ik gigantisch overdrijf, dat helpt ook niet haha.
Je bent dus niet alleen
Afschuwelijk gevoel is dat. Allebei mijn zwangerschappen veel last van gehad.
Gelukkig gaat dat na de bevalling meestal weer snel voorbij.
Sterkte!!
donderdag 3 maart 2022 om 12:02
Hier ook een druk bewegende baby gehad. Dat slecht slapen is vreselijk! Nu slaap ik zelfs beter dan toen ik zwanger was 
hij beweegt nog steeds heel veel maar voor de rest is het een rustige baby. Gelukkig kregen we twee inbakerdoeken cadeau want anders zou hij (en wij) ook niet slapen.
Voor het maagzuur kreeg ik omeprazole, dat hielp wel.
Enige tip dat ik kan geven is: laat het los. Accepteer dat je moe bent en probeer er verder geen aandacht aan te besteden. Je lichaam kan het echt wel aan. Als je dat beseft lukt het beter om ermee om te gaan is mijn ervaring.
hij beweegt nog steeds heel veel maar voor de rest is het een rustige baby. Gelukkig kregen we twee inbakerdoeken cadeau want anders zou hij (en wij) ook niet slapen. Voor het maagzuur kreeg ik omeprazole, dat hielp wel.
Enige tip dat ik kan geven is: laat het los. Accepteer dat je moe bent en probeer er verder geen aandacht aan te besteden. Je lichaam kan het echt wel aan. Als je dat beseft lukt het beter om ermee om te gaan is mijn ervaring.
donderdag 3 maart 2022 om 15:27
