Zwanger
alle pijlers
Zwanger en angst/paniekklachten
zaterdag 25 september 2021 om 21:47
Hallo allemaal,
Ik ben bijna uitgerekend maar ik heb de hele zwangerschap last gehad van angst en paniekklachten. Soms mild, soms wat erger.
Ik heb daarvoor hulp gekregen van de POH, maar erg veel geholpen heeft het tot dusver niet. Wel zijn we zover dat we vermoeden dat het flink aangewakkerd is door de hormonen.
Ik heb een verleden met veel therapie maar paniekklachten heb ik eigenlijk nooit zo gehad.
Nu is mijn vraag: wie heeft dat nog meer gehad tijdens zwangerschap en was je er na de bevalling/enkele tijd daarna ook weer van af?
Ik ben bijna uitgerekend maar ik heb de hele zwangerschap last gehad van angst en paniekklachten. Soms mild, soms wat erger.
Ik heb daarvoor hulp gekregen van de POH, maar erg veel geholpen heeft het tot dusver niet. Wel zijn we zover dat we vermoeden dat het flink aangewakkerd is door de hormonen.
Ik heb een verleden met veel therapie maar paniekklachten heb ik eigenlijk nooit zo gehad.
Nu is mijn vraag: wie heeft dat nog meer gehad tijdens zwangerschap en was je er na de bevalling/enkele tijd daarna ook weer van af?
zaterdag 25 september 2021 om 21:55
zaterdag 25 september 2021 om 21:58
Hè bah wat naar om te horen. Ik krijg een geplande keizersnede en ik denk wel dat dat goed is in mijn geval (al zal de angst dan ook nog wel even flink opkomen gok ik). Maar jammer dat het je zo belemmerd heeft.
Ik ben ook een beetje bang voor het slaaptekort, merk nu ook dat m’n klachten erger zijn als ik moe ben
Ik ben ook een beetje bang voor het slaaptekort, merk nu ook dat m’n klachten erger zijn als ik moe ben
zaterdag 25 september 2021 om 22:14
zondag 26 september 2021 om 00:03
He bah wat vervelend voor je.
Ik was toen ik zwanger was ineens onrealistisch bang voor hoogtes.
We waren op vakantie en reden op een weg langs een berghelling en ik had continue het gevoel dat we veeel te dicht bij de rand reden. Niets van waar, gewone weg in de jura van dorp naar dorp maar ik stond doodsangsten uit. En was nog geen 3mnd onderweg
Ik was toen ik zwanger was ineens onrealistisch bang voor hoogtes.
We waren op vakantie en reden op een weg langs een berghelling en ik had continue het gevoel dat we veeel te dicht bij de rand reden. Niets van waar, gewone weg in de jura van dorp naar dorp maar ik stond doodsangsten uit. En was nog geen 3mnd onderweg
Been there, done that, got the T-shirt.
zondag 26 september 2021 om 00:13
zondag 26 september 2021 om 08:47
Ik vond op vakantie alles sowieso veel spannender, echt zo’n gevoel van als er nu iets gebeurd, ben ik heel ver weg van huis. En ik ben vooral heel claustrofobisch geworden, zowel thuis als op vakantie. Ik krijg al bijna paniek in de file/mcdrive omdat je daar in de rij niet zomaar weg kan met je auto (hoewel je wel uit kan stappen, maar daar denken mijn hersenen dan niet aan).Apatura schreef: ↑26-09-2021 00:03He bah wat vervelend voor je.
Ik was toen ik zwanger was ineens onrealistisch bang voor hoogtes.
We waren op vakantie en reden op een weg langs een berghelling en ik had continue het gevoel dat we veeel te dicht bij de rand reden. Niets van waar, gewone weg in de jura van dorp naar dorp maar ik stond doodsangsten uit. En was nog geen 3mnd onderweg
Ik hoop gewoon echt dat het hormonaal is en heel snel na de bevalling verdwijnt.
Ik heb overigens dus hulp gezocht bij de huisarts, ik ga eens per maand naar de POH maar heeft heel weinig zin. Ik merk weinig verschil. En medicijnen wil mijn huisarts niet, opzich wel begrijpelijk.
zondag 26 september 2021 om 11:13
Desayuno, ik heb precies hetzelfde gehad! Heftige angst en paniek aanvallen die echt mijn zwangerschap overschaduwden. Ik ben bij de poppoli geweest hiervoor, had niet helemaal het gewenste resultaat, maar uiteindelijk werd het bij mij gedurende de zwangerschap steeds wat minder. De laatste weken waren best goed te doen zelfs. Het voelde heel hormonaal, omdat ik dit dus helemaal niet ken. Het begon ook al binnen een week na de positieve test.
Is dit je eerste kindje?
Bij mij speelde ook een traumatische bevalling mee, dei uiteindelijk een keizersnede werd.
Bij deze zwangerschap uiteindelijk gekozen voor een geplande gentle sectio. En het is me allemaal zo meegevallen.
Misschien ook wel om dat ik bij alles van het ergste uitging. Maar de keizersnede ging pijnloos en snel, met een grote gezonde baby na een kwartier ofzo. Herstel ging ook heel goed, natuurlijk wel pijn, maar ik wost een beetje wat ik kon verwachten en het was minder heftig dan de vorige keer.
Ook vond ik de eerste periode best goed gaan. Ik had eigenlijk gelijk na de bevalling geen klachten meer, nog wel labiel enzo, maar dat hoort er natuurlijk ook wel een beetje bij.
Ik moet zeggen, ik heb nog 9 maanden borstvoeding gegeven en nu ik een paar maanden daar ook mee gestopt ben voel ik me eindelijk weer echt mezelf.
Ik wens je heel veel sterkte, onderschat vooral de hormonen niet!
Rust pakken helpt.
En bij mij hielp ook deze gedachte :
Ik kan me nu wel druk maken over d bevalling, maar dat duurt nog x weken. Je mag je zo druk maken als je wil, maar een dag van te voren is vroeg genoeg. Het helpt je toch niet.
Zet hem op meid, moet je nog lang?
Is dit je eerste kindje?
Bij mij speelde ook een traumatische bevalling mee, dei uiteindelijk een keizersnede werd.
Bij deze zwangerschap uiteindelijk gekozen voor een geplande gentle sectio. En het is me allemaal zo meegevallen.
Misschien ook wel om dat ik bij alles van het ergste uitging. Maar de keizersnede ging pijnloos en snel, met een grote gezonde baby na een kwartier ofzo. Herstel ging ook heel goed, natuurlijk wel pijn, maar ik wost een beetje wat ik kon verwachten en het was minder heftig dan de vorige keer.
Ook vond ik de eerste periode best goed gaan. Ik had eigenlijk gelijk na de bevalling geen klachten meer, nog wel labiel enzo, maar dat hoort er natuurlijk ook wel een beetje bij.
Ik moet zeggen, ik heb nog 9 maanden borstvoeding gegeven en nu ik een paar maanden daar ook mee gestopt ben voel ik me eindelijk weer echt mezelf.
Ik wens je heel veel sterkte, onderschat vooral de hormonen niet!
Rust pakken helpt.
En bij mij hielp ook deze gedachte :
Ik kan me nu wel druk maken over d bevalling, maar dat duurt nog x weken. Je mag je zo druk maken als je wil, maar een dag van te voren is vroeg genoeg. Het helpt je toch niet.
Zet hem op meid, moet je nog lang?
zondag 26 september 2021 om 20:33
Het is net of ik m’n eigen verhaal hier lees. Ook tweede kind, geplande ks vanwege een dramatische (en traumatische) eerste bevalling. Ik ben nu 34 weken en merk wel dat de klachten veel minder zijn dan in het begin. Rond april/mei/juni waren die klachten echt op een hoogtepunt. Nu overvalt het me nog wel hoor maar ik vind het al wel een stuk minder. En daarnaast ga ik geen borstvoeding geven maar meteen de fles (vanwege oa medicijngebruik) dus dat zal denk ik ook schelen. Ik hoop dat het bij mij ook zo loopt dat het na de bevalling al heel veel weg is. Je verhaal stemt me iig wel gerust, zie ook echt erg op tegen de ksheytan schreef: ↑26-09-2021 11:13Desayuno, ik heb precies hetzelfde gehad! Heftige angst en paniek aanvallen die echt mijn zwangerschap overschaduwden. Ik ben bij de poppoli geweest hiervoor, had niet helemaal het gewenste resultaat, maar uiteindelijk werd het bij mij gedurende de zwangerschap steeds wat minder. De laatste weken waren best goed te doen zelfs. Het voelde heel hormonaal, omdat ik dit dus helemaal niet ken. Het begon ook al binnen een week na de positieve test.
Is dit je eerste kindje?
Bij mij speelde ook een traumatische bevalling mee, dei uiteindelijk een keizersnede werd.
Bij deze zwangerschap uiteindelijk gekozen voor een geplande gentle sectio. En het is me allemaal zo meegevallen.
Misschien ook wel om dat ik bij alles van het ergste uitging. Maar de keizersnede ging pijnloos en snel, met een grote gezonde baby na een kwartier ofzo. Herstel ging ook heel goed, natuurlijk wel pijn, maar ik wost een beetje wat ik kon verwachten en het was minder heftig dan de vorige keer.
Ook vond ik de eerste periode best goed gaan. Ik had eigenlijk gelijk na de bevalling geen klachten meer, nog wel labiel enzo, maar dat hoort er natuurlijk ook wel een beetje bij.
Ik moet zeggen, ik heb nog 9 maanden borstvoeding gegeven en nu ik een paar maanden daar ook mee gestopt ben voel ik me eindelijk weer echt mezelf.
Ik wens je heel veel sterkte, onderschat vooral de hormonen niet!
Rust pakken helpt.
En bij mij hielp ook deze gedachte :
Ik kan me nu wel druk maken over d bevalling, maar dat duurt nog x weken. Je mag je zo druk maken als je wil, maar een dag van te voren is vroeg genoeg. Het helpt je toch niet.
Zet hem op meid, moet je nog lang?
zondag 26 september 2021 om 20:35
Ik heb morgen een afspraak met de verloskundige, ik ga er maar vragen. Weet ook niet of ze daar verder iets met me kunnen. Ook omdat de psycholoog praktijkondersteuner niet zoveel met me kan (zegt hij zelf ook haha). Hopelijk kunnen ze bij de pop poli idd wellicht nog wat
maandag 27 september 2021 om 11:22
Ja precies, dan zit je wel direct bij de juiste hulpverlener. Ik ben benieuwd wat ze zeggen, weet ook niet of er wachtrijen zijnKaaaaaaaatje schreef: ↑26-09-2021 21:08De pop poli is hier echt in gespecialiseerd he.
Mijn psycholoog was gespecialiseerd in zwangerschap. En dat was heel fijn.
dinsdag 28 september 2021 om 20:47
@ desayuno,
Veel succes nog even, hopelijk nemen de klachten nog meer af richting het einde vd zwangerschap.
Nog een tipje, ik heb video interactie begeleiding (vib) gehad bij de bevalling/keizersnede. Dat houd eigenlijk in dat iemand het filmt, en dan met name gericht op de momenten dat je baby uit je buik wordt gehaald en de eerste minuten daarna. Dit kijk je dan later terug met een therapeut.
Dit was voor mij bijzonder waardevol, omdat ik vam de eerste bevalling nauwelijks herinneringen had, en wat ik me nog wel kon herinneren was alleen maar akelig. Dus nu heb ik een mooie herinnering aan hoe het deze keer ging en kan ik die eerste momenten nog vaak weer terughalen. Het gaat daar ook echt om de contactmomenten met je baby. Erg bijzonder
En verder had ik ateeds dat ik het vergeleek met de eerste keer. En in het begin van de zwangerschap was dat echt heel eng, want alleen maar negatieve ervaringen.
Maar naarmate de zwangerschap vorderde ontdekte ik dus steeds vaker dat het 2 totaal verschillende zwangerschappen waren, met 2 totaal verschillende bevallingen plus. Het zijn natuurlijk ook 2 totaal verschillende baby's, helemaal hun eigen pad gevolgd. En in mijn geval had ik geluk dat het dan steeds meeviel. Bij de eerste ging alles gewoon moeizamer.
Als er nu geen gekke dingen gebeuren, is de kans bij jou ook groot dat het een stuk makkelijker gaat, plus je weet qua herstel enzo ook al wat je kan verwachten en kent beter je grenzen.
You can do it! Voor je het weet ligt die kleine lekker bij je en heb je het ergste achter de rug.
Veel succes nog even, hopelijk nemen de klachten nog meer af richting het einde vd zwangerschap.
Nog een tipje, ik heb video interactie begeleiding (vib) gehad bij de bevalling/keizersnede. Dat houd eigenlijk in dat iemand het filmt, en dan met name gericht op de momenten dat je baby uit je buik wordt gehaald en de eerste minuten daarna. Dit kijk je dan later terug met een therapeut.
Dit was voor mij bijzonder waardevol, omdat ik vam de eerste bevalling nauwelijks herinneringen had, en wat ik me nog wel kon herinneren was alleen maar akelig. Dus nu heb ik een mooie herinnering aan hoe het deze keer ging en kan ik die eerste momenten nog vaak weer terughalen. Het gaat daar ook echt om de contactmomenten met je baby. Erg bijzonder
En verder had ik ateeds dat ik het vergeleek met de eerste keer. En in het begin van de zwangerschap was dat echt heel eng, want alleen maar negatieve ervaringen.
Maar naarmate de zwangerschap vorderde ontdekte ik dus steeds vaker dat het 2 totaal verschillende zwangerschappen waren, met 2 totaal verschillende bevallingen plus. Het zijn natuurlijk ook 2 totaal verschillende baby's, helemaal hun eigen pad gevolgd. En in mijn geval had ik geluk dat het dan steeds meeviel. Bij de eerste ging alles gewoon moeizamer.
Als er nu geen gekke dingen gebeuren, is de kans bij jou ook groot dat het een stuk makkelijker gaat, plus je weet qua herstel enzo ook al wat je kan verwachten en kent beter je grenzen.
You can do it! Voor je het weet ligt die kleine lekker bij je en heb je het ergste achter de rug.
dinsdag 28 september 2021 om 22:41
Zo’n lieve reactie, dankjewel. Ik denk dat het me nu inderdaad wel makkelijker af zal gaan, zeker omdat alles rondom de eerste me zo overviel. Ik dacht het wel te snappen uit de boekjes maar als je er middenin zit dan is het toch heftig allemaal. Dus qua dat zou het nu moeten meevallen inderdaadheytan schreef: ↑28-09-2021 20:47@ desayuno,
Veel succes nog even, hopelijk nemen de klachten nog meer af richting het einde vd zwangerschap.
Nog een tipje, ik heb video interactie begeleiding (vib) gehad bij de bevalling/keizersnede. Dat houd eigenlijk in dat iemand het filmt, en dan met name gericht op de momenten dat je baby uit je buik wordt gehaald en de eerste minuten daarna. Dit kijk je dan later terug met een therapeut.
Dit was voor mij bijzonder waardevol, omdat ik vam de eerste bevalling nauwelijks herinneringen had, en wat ik me nog wel kon herinneren was alleen maar akelig. Dus nu heb ik een mooie herinnering aan hoe het deze keer ging en kan ik die eerste momenten nog vaak weer terughalen. Het gaat daar ook echt om de contactmomenten met je baby. Erg bijzonder
En verder had ik ateeds dat ik het vergeleek met de eerste keer. En in het begin van de zwangerschap was dat echt heel eng, want alleen maar negatieve ervaringen.
Maar naarmate de zwangerschap vorderde ontdekte ik dus steeds vaker dat het 2 totaal verschillende zwangerschappen waren, met 2 totaal verschillende bevallingen plus. Het zijn natuurlijk ook 2 totaal verschillende baby's, helemaal hun eigen pad gevolgd. En in mijn geval had ik geluk dat het dan steeds meeviel. Bij de eerste ging alles gewoon moeizamer.
Als er nu geen gekke dingen gebeuren, is de kans bij jou ook groot dat het een stuk makkelijker gaat, plus je weet qua herstel enzo ook al wat je kan verwachten en kent beter je grenzen.
You can do it! Voor je het weet ligt die kleine lekker bij je en heb je het ergste achter de rug.
Ik heb nog 5 weken tot de geplande ks, das idd zo voorbij
dinsdag 28 september 2021 om 23:05
Hi Desayuno,
Ik heb zoiets ook gehad, inderdaad door de hormonen aangewakkerd. Ook de borstvoeding zorgde voor hele heftige angsten en depressie en dat is een bekend verschijnsel dus heel goed dat je daar al over hebt nagedacht. Een fijne psycholoog die in alles rondom zwangerschap is gespecialiseerd kan enorm helpen. Hopelijk helpt het je ook al om wat herkenning te lezen.
Heel veel succes de laatste weken. Ik hoop op een rustige sectio, een wolk van een baby en een hele fijne kraamtijd voor je
Ik heb zoiets ook gehad, inderdaad door de hormonen aangewakkerd. Ook de borstvoeding zorgde voor hele heftige angsten en depressie en dat is een bekend verschijnsel dus heel goed dat je daar al over hebt nagedacht. Een fijne psycholoog die in alles rondom zwangerschap is gespecialiseerd kan enorm helpen. Hopelijk helpt het je ook al om wat herkenning te lezen.
Heel veel succes de laatste weken. Ik hoop op een rustige sectio, een wolk van een baby en een hele fijne kraamtijd voor je
woensdag 29 september 2021 om 07:43
Dankje voor je reactie en je gelukwensen, het komt vast goed.Positivevibes schreef: ↑28-09-2021 23:05Hi Desayuno,
Ik heb zoiets ook gehad, inderdaad door de hormonen aangewakkerd. Ook de borstvoeding zorgde voor hele heftige angsten en depressie en dat is een bekend verschijnsel dus heel goed dat je daar al over hebt nagedacht. Een fijne psycholoog die in alles rondom zwangerschap is gespecialiseerd kan enorm helpen. Hopelijk helpt het je ook al om wat herkenning te lezen.
Heel veel succes de laatste weken. Ik hoop op een rustige sectio, een wolk van een baby en een hele fijne kraamtijd voor je
Had jij nadat je stopte met bv dat de klachten ook weer afnamen?
