Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
woensdag 27 november 2024 om 08:31
Stoppen dan in ieder geval met die instaaccounts waar echt bizar zware mensen zich aanprijzen. En dan heb ik het over 200+ kiloGriebusDus schreef: ↑27-11-2024 08:27Stoppen met body positivity is een heel slecht idee. Je kunt je niet slank schamen in een wereld die erop gericht is om jou dik te maken en te houden. Je wordt hooguit heel erg ongelukkig.
woensdag 27 november 2024 om 08:34
Als ik denk aan mijn jeugd en ik kijk naar foto's van toen (jaren 70) was inderdaad bijna niemand dik. Uiteraard had iedereen wel een te dik kind in de klas of hadden we een te dikke oom of tante maar dat was de minderheid. Over het algemeen was men slanker en fitter. In de supermarkten (de paar die er toen waren) werden 2 soorten melk verkocht; vol en halfvol. We konden kiezen uit 2 soorten chips; Gewoon of paprika (en later kwam de exotische variant Bolognese erbij 
). We gingen naar de slager voor vlees, naar de groenteboer voor onze verse groenten en de melkman kwam aan de deur. Ik hoef persoonlijk geen keuze uit 88 soorten melk, 32 soorten toetjes, 46 soorten nootjes en 67 soorten koekjes.
We aten 'smorgens een boterham, namen er 2 mee naar school of werk, 's avonds aten we aardappels, vlees/vis en groenten en als we goed ons bordje hadden leeggegeten een kommetje vanillevla. Alleen met verjaardagen aten we gebak. Fastfoodketens en oliebollenkramen waren er niet. Uit eten was de chinees (2x per jaar) en soms...als we heel lief waren, gingen vaders een familiezak patat halen bij de plaatselijke patatkraam.
Er waren minder verleidingen, en ik denk dat daar de crux zit. Helaas kunnen we niet meer terug want daar is de mens niet op ingesteld. We zijn onszelf aan het vernietigen, helaas.
). We gingen naar de slager voor vlees, naar de groenteboer voor onze verse groenten en de melkman kwam aan de deur. Ik hoef persoonlijk geen keuze uit 88 soorten melk, 32 soorten toetjes, 46 soorten nootjes en 67 soorten koekjes.We aten 'smorgens een boterham, namen er 2 mee naar school of werk, 's avonds aten we aardappels, vlees/vis en groenten en als we goed ons bordje hadden leeggegeten een kommetje vanillevla. Alleen met verjaardagen aten we gebak. Fastfoodketens en oliebollenkramen waren er niet. Uit eten was de chinees (2x per jaar) en soms...als we heel lief waren, gingen vaders een familiezak patat halen bij de plaatselijke patatkraam.
Er waren minder verleidingen, en ik denk dat daar de crux zit. Helaas kunnen we niet meer terug want daar is de mens niet op ingesteld. We zijn onszelf aan het vernietigen, helaas.
woensdag 27 november 2024 om 08:34
Nou, nee dus. Ik geloof absoluut niet dat daar een aanzuigende werking van uitgaat en dat dat ook maar iets bijdraagt aan de obesitasepidemie.Tafelkleed schreef: ↑27-11-2024 08:31Stoppen dan in ieder geval met die instaaccounts waar echt bizar zware mensen zich aanprijzen. En dan heb ik het over 200+ kilo
woensdag 27 november 2024 om 08:34
Er is ook gewoon overal eten om je heen.
Als ik van huis naar het station fiets (niet electrisch), de trein pak en naar mijn werk loop (en niet de tram pak) ben ik onderweg overal eettentjes tegengekomen. De kiosk, ah to go en ruik ik de warme kaascroissants. En ja ik zwicht daar dan af en toe ook voor. Ik heb gelukkig geen aanleg om dik te worden en vind sporten leuk. Maar er zijn wel enorm veel verleidingen om je heen elke dag.
Als ik van huis naar het station fiets (niet electrisch), de trein pak en naar mijn werk loop (en niet de tram pak) ben ik onderweg overal eettentjes tegengekomen. De kiosk, ah to go en ruik ik de warme kaascroissants. En ja ik zwicht daar dan af en toe ook voor. Ik heb gelukkig geen aanleg om dik te worden en vind sporten leuk. Maar er zijn wel enorm veel verleidingen om je heen elke dag.
woensdag 27 november 2024 om 08:35
Ik woon vlakbij een AH met iets van 4 middelbare scholen binnen een paar honderd meter. Elke dag tussen 11 en 15 uur is het druk met pubers die Frikandelbroodjes, zakken chips en vele andere vettige snacks komen halen en staat de ingang vol met fatbikes. (Ik weet misschien wel waar het probleem vandaan komt).
woensdag 27 november 2024 om 08:36
Kooklessen aanbieden is ook nog een idee. Heb wel eens gezocht naar een kookcursus, is amper te vinden bij mij in de buurt.Felidaez schreef: ↑27-11-2024 08:28Er zit veel suiker in producten waar helemaal geen suiker in hoeft te zitten.
Het probleem heeft heel veel verschillende facetten en absoluut niet makkelijk op te lossen, maar ik denk dat als er minder suiker overal aan toegevoegd wordt het echt al veel zal schelen.
En ik lees veel over uitgebreid koken.
Ik begrijp het als mensen niet van koken houden, of het niet kunnen.
Maar ik probeer gezond te koken en dat is niet (altijd) perse heel uitgebreid of tijdrovend.
woensdag 27 november 2024 om 08:43
Ongezond eten is vaak goedkoper dan gezond eten en het wordt overal aangeboden. Ik hou bijv. van fruit maar het is veel goedkoper om snoep te kopen. Ik zou graag willen dat groente en fruit vaker in de aanbieding zouden zijn.
En overal waar je heen gaat om je schoonmaakmiddel, schrijfblok, cadeaupapier enz.. te kopen bestaat een groot gedeelte van het assortiment uit ongezond voedsel, Action, Xenos, Wibra, tankstation, als je bij ons de Hema binnenloopt kom je eerst door een enorm gedeelte met snoep, chips, chocola, koekjes enz..
En overal waar je heen gaat om je schoonmaakmiddel, schrijfblok, cadeaupapier enz.. te kopen bestaat een groot gedeelte van het assortiment uit ongezond voedsel, Action, Xenos, Wibra, tankstation, als je bij ons de Hema binnenloopt kom je eerst door een enorm gedeelte met snoep, chips, chocola, koekjes enz..
woensdag 27 november 2024 om 08:46
Mijn zoon deed dit ook op de middelbare school.MEFunny schreef: ↑27-11-2024 08:35Ik woon vlakbij een AH met iets van 4 middelbare scholen binnen een paar honderd meter. Elke dag tussen 11 en 15 uur is het druk met pubers die Frikandelbroodjes, zakken chips en vele andere vettige snacks komen halen en staat de ingang vol met fatbikes. (Ik weet misschien wel waar het probleem vandaan komt).
Nu belegd hij elke dag bruine boterhammen met sla en kipfilet/ham.
woensdag 27 november 2024 om 08:48
Was het maar zo makkelijk. Luister eens de podcast Vet Belangrijk van Liesbeth van Rossum en Mariette Boon. https://www.gezondheidsnet.nl/podcast-g ... belangrijkLila-Linda schreef: ↑27-11-2024 07:53Als dit eenvoudig op te lossen was, was het geen wereldwijd probleem
Elke dag 1 koekje extra en je zit zo aan die 10 kilo extra in 1 jaar tijd. Het is dus een mythe dat mensen altijd maar enorm veel eten de hele dag door.
groentuintje wijzigde dit bericht op 27-11-2024 08:48
0.60% gewijzigd
Voor iedereen een groene tuin
woensdag 27 november 2024 om 08:49
Dus nog meer betuttelen?muts87 schreef: ↑27-11-2024 07:50TO trapt af:
- minder verleidingen in de supermarkt. Gisteren was ik nog in de AH. En bij de zelfscankassa stond nog een rek met chocolade en stroopwafels in de aanbieding. Las ook dat de LIDL heel goed uit de bus komt qua inrichting en aanzetten tot maken van goede keuzes.
- marketing voor kinderen aanpassen. Minder richten op ongezonde shit.
- schoollunches aanbieden met gezonde dingen. Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen dan gezonder eten en meer in aanraking komen met gezond eten. Hier hebben zij levenslang profijt van.
- btw op bepaalde dingen omhoog en op andere omlaag.
- postbus 51 spotjes.
- voorlichten van mensen. Heb het idee dat men gewoon niet meer weet hoe te koken en wat gezond is.
Ik zou zeggen verander 'we' in ik en neem de verantwoordelijkheid voor je gezondheid.
faceofoz wijzigde dit bericht op 27-11-2024 08:50
5.11% gewijzigd
woensdag 27 november 2024 om 08:49
https://www.womenshealthmag.com/nl/gezo ... d-groeien/
En lees je in over vetcellen.
“Zweedse wetenschappers vergeleken vetmassa van mensen van verschillende leeftijden en verschillende posturen. Zij ontdekten dat het aantal vetcellen vooral groeit in je jeugd. Bij een jaar of 20 stopt de groei en vanaf dan blijft het aantal vetcellen constant.
Je kinderperiode is dus de belangrijkste periode waarin het aantal vetcellen wordt ‘geprogrammeerd’. Als je als kind last hebt van overgewicht zal het aantal vetcellen sneller toenemen dan als dit niet het geval is. Als je dit overgewicht eenmaal hebt raak je de vetcellen niet meer kwijt.”
En lees je in over vetcellen.
“Zweedse wetenschappers vergeleken vetmassa van mensen van verschillende leeftijden en verschillende posturen. Zij ontdekten dat het aantal vetcellen vooral groeit in je jeugd. Bij een jaar of 20 stopt de groei en vanaf dan blijft het aantal vetcellen constant.
Je kinderperiode is dus de belangrijkste periode waarin het aantal vetcellen wordt ‘geprogrammeerd’. Als je als kind last hebt van overgewicht zal het aantal vetcellen sneller toenemen dan als dit niet het geval is. Als je dit overgewicht eenmaal hebt raak je de vetcellen niet meer kwijt.”
Voor iedereen een groene tuin
woensdag 27 november 2024 om 08:52
Onlangs is het aantal mensen dat in Nederland in armoede leeft flink afgenomen.
Niet omdat de omstandigheden van de mensen verbeterd zijn, maar door een nieuwe rekenmethode.
Dat kan natuurlijk ook prima met overgewicht: pas de definitie aan en het aantal mensen met overgewicht daalt drastisch.
Verder wantrouw ik iedereen die zegt dat 'we' het moeten oplossen. 9 van de 10x zijn dat mensen die zelf zonder al teveel moeite op een goed gewicht blijven.
Niet omdat de omstandigheden van de mensen verbeterd zijn, maar door een nieuwe rekenmethode.
Dat kan natuurlijk ook prima met overgewicht: pas de definitie aan en het aantal mensen met overgewicht daalt drastisch.
Verder wantrouw ik iedereen die zegt dat 'we' het moeten oplossen. 9 van de 10x zijn dat mensen die zelf zonder al teveel moeite op een goed gewicht blijven.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 08:52
Dit was vroeger, jaren 80 middelbare school ook al. Mijn vriendin kreeg elke dag geld mee naar school. Zij kocht altijd limonade uit de machine of een koek in de kantine en er kwam ook regelmatig een mobiele frietkar tijdens de grote pauze voor de deur staan, waar dan vervolgens een flinke rij voor stond.
Ik deed dat nooit, want ik kreeg nooit geld mee, mijn moeder had weinig geld, wij kregen brood mee naar school, en als ik dorst had dan dronk ik water uit het toiletkraantje. En altijd op de fiets naar school naar de andere kant van de stad, behalve in de wintermaanden, dan mocht ik een bus abonnement.
woensdag 27 november 2024 om 08:53
Denk ook dat het een probleem is dat veel facetten kent. Het is niet zo simpel 123 op te lossen. Denk ook dat het aanbod in supermarkten ook een grote rol speelt. Er is veel meer ongezond voedsel dan vroeger.
Merk in mijn omgeving dat mensen ook vaak denken tussendoortjes nodig te hebben om tijd tot een volgende maaltijd te overbruggen. En ze denken dan dat die tussendoortjes gezond zijn omdat op het pak staat 'vol vezels'. Als je gewoon genoeg eet tijdens het ontbijt, middag- en avondeten, dan heb je al die rommel niet nodig.
Veel bewerkt voedsel, veel gemak, weinig tijd, veel minder beweging en heel veel verleiding.
Merk in mijn omgeving dat mensen ook vaak denken tussendoortjes nodig te hebben om tijd tot een volgende maaltijd te overbruggen. En ze denken dan dat die tussendoortjes gezond zijn omdat op het pak staat 'vol vezels'. Als je gewoon genoeg eet tijdens het ontbijt, middag- en avondeten, dan heb je al die rommel niet nodig.
Veel bewerkt voedsel, veel gemak, weinig tijd, veel minder beweging en heel veel verleiding.
okathyo wijzigde dit bericht op 27-11-2024 08:53
1.78% gewijzigd
woensdag 27 november 2024 om 08:53
florence13 schreef: ↑27-11-2024 07:55Ik denk dat we moeten stoppen met het als een rationeel proces te beschouwen, en het meer moeten zoeken in het zien als een ziekte waarin psychische of lichamelijke oorzaken voor zijn en vervolgens die aan te pakken.
Alle oplossingen die hierboven benoemd worden gaan uit van een bepaald rationeel gedrag: als het duurder wordt dan stoppen mensen wel met het kopen, of als we maar voorlichten dan snappen mensen het wel. Over het algemeen klopt dat niet, de meeste mensen met obesitas hebben echt wel door dat een appel een betere keuze is dan een frikandel speciaal, ze zijn niet achterlijk.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 08:55
De mensen die er zelf geen last van hebben, weten het altijd beter. Ik erger mij daar ook kapot aan. Zelfs mijn moeder komt altijd met haar belerende vingertje “ minder eten en meer bewegen, en niet snoepen “. En wat doet ze zelf? Roken, drinken en snoepen. En ja ze heeft mazzel dat ze geen enorme aanleg heeft om dik te wordenSolomio schreef: ↑27-11-2024 08:52Onlangs is het aantal mensen dat in Nederland in armoede leeft flink afgenomen.
Niet omdat de omstandigheden van de mensen verbeterd zijn, maar door een nieuwe rekenmethode.
Dat kan natuurlijk ook prima met overgewicht: pas de definitie aan en het aantal mensen met overgewicht daalt drastisch.
Verder wantrouw ik iedereen die zegt dat 'we' het moeten oplossen. 9 van de 10x zijn dat mensen die zelf zonder al teveel moeite op een goed gewicht blijven.
. Vertel ik haar over de wetenschap en onderzoeken naar obesitas en vetcellen, dan wuift ze het weg….
Voor iedereen een groene tuin
woensdag 27 november 2024 om 08:58
Het blijft me verbazen hoe suiker toch steeds weer als boosdoener wordt gezien.Felidaez schreef: ↑27-11-2024 08:28Er zit veel suiker in producten waar helemaal geen suiker in hoeft te zitten.
Het probleem heeft heel veel verschillende facetten en absoluut niet makkelijk op te lossen, maar ik denk dat als er minder suiker overal aan toegevoegd wordt het echt al veel zal schelen.
En ik lees veel over uitgebreid koken.
Ik begrijp het als mensen niet van koken houden, of het niet kunnen.
Maar ik probeer gezond te koken en dat is niet (altijd) perse heel uitgebreid of tijdrovend.
In mijn jeugd ging echt overal suiker op en in (thee, pap, rijst, brood, enz. enz.) en dat is toch echt de tijd waar nu vaak naar verwezen wordt als 'voordat we allemaal te zwaar werden'.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 08:58
Mensen moeten leren om zelf verstandige keuzes te maken op gebied van eten en bewegen. Er is inmiddels gebleken dat velen dat niet kunnen of willen. De obesitasepidemie is dus niet te stoppen, alleen als de verstandige mensen uiteindelijk overblijven en de rest uitsterft.
libe wijzigde dit bericht op 27-11-2024 09:01
Reden: Epidemie
Reden: Epidemie
0.18% gewijzigd
Groetjes!
woensdag 27 november 2024 om 08:59
libe schreef: ↑27-11-2024 08:58Mensen moeten leren om zelf verstandige keuzes te maken op gebied van eten en bewegen. Er is inmiddels gebleken dat velen dat niet kunnen of willen. De obesitasepidemi is dus niet te stoppen, alleen als de verstandige mensen uiteindelijk overblijven en de rest uitsterft.
Voor iedereen een groene tuin
woensdag 27 november 2024 om 08:59
En wat zou jouw verklaring zijn dat veel meer mensen dan "vroeger" obees zijn?Solomio schreef: ↑27-11-2024 08:58Het blijft me verbazen hoe suiker toch steeds weer als boosdoener wordt gezien.
In mijn jeugd ging echt overal suiker op en in (thee, pap, rijst, brood, enz. enz.) en dat is toch echt de tijd waar nu vaak naar verwezen wordt als 'voordat we allemaal te zwaar werden'.
You show me the way. To the 13th star.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
