Ramadan en hittegolf

19-08-2009 18:55 376 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hallo,



Ik vraag me af of er hier mensen zijn die meedoen aan de ramadan, die aankomende zaterdag gaat beginnen.

Mijn man doet mee en ik moet zeggen dat ik het best wel gevaarlijk vind met deze weersomstandigheden.

Ook is ie de komende maand meer dan full time aan het werk.



Nou ja, mn vraag is eigenlijk: doe jij mee met de ramadan? Doe je vanwege het weer ook iets anders(dus drink je wel water)?



Groetjes
Alle reacties Link kopieren
quote:vinobianco schreef op 21 augustus 2009 @ 19:07:

Ik ga dit jaar voor het eerst een soort Ramadan doen, maar dan op de mijns inziens gezonde manier: dus wel eten, want ik denk dat vasten ongezond is. Maar: alleen gezonde dingen eten, 3 maaltijden per dag, dus gewoon een gezond ontbijt, gezonde lunch en gezond avondeten. Overwegend vegetarisch. Veel groenten en fruit. Vers sap. En veel water en kruidenthee drinken. Als ik het s avonds niet uithoud van de honger mag ik een of twee zilvervliesrijstwafels of volkoren beschuit. Ik geef mezelf wel toestemming om 1 of 2 kopjes koffie te drinken als ik aan het werk ben

Overdag niets eten (en drinken) en 's avonds/'s nachts wel is in mijn ogen erg ongezond.

Maar goed, ik ga dus gezond minder eten, niet snoepen, geen alcohol. Ook ben ik van plan iedere ochtend een beetje yoga te gaan doen en in de ochtend en avond aan meditatie te gaan doen. Minder tv-kijken. Wat spirituele boeken gaan lezen. Schrijven, creatief bezig zijn, lichamelijk bezig zijn: bewegen.

Daarnaast wil ik ook zo weinig mogelijk geld uit gaan geven.

Dus ik wil echt de bedoeling, de achterliggende gedachte van Ramadan beleven. Zuiveren, bezinnen, dankbaar zijn voor al het goede dat ik mag beleven, hebben en zijn. Ik vul deze maand dus in op een manier die ik zie als gezond en toch ook als het een maand doen met weinig, maar dus wel met het noodzakelijke om gezond te blijven.Wat een mooi doel en mooie manier om je doel te bereiken. Ik denk erover om je voorbeeld te volgen. Ga je er ergens over schrijven of wil je het voor jezelf houden?
Alle reacties Link kopieren
quote:vinobianco schreef op 21 augustus 2009 @ 19:07:

Ik ga dit jaar voor het eerst een soort Ramadan doen, maar dan op de mijns inziens gezonde manier: dus wel eten, want ik denk dat vasten ongezond is. Maar: alleen gezonde dingen eten, 3 maaltijden per dag, dus gewoon een gezond ontbijt, gezonde lunch en gezond avondeten. Overwegend vegetarisch. Veel groenten en fruit. Vers sap. En veel water en kruidenthee drinken. Als ik het s avonds niet uithoud van de honger mag ik een of twee zilvervliesrijstwafels of volkoren beschuit. Ik geef mezelf wel toestemming om 1 of 2 kopjes koffie te drinken als ik aan het werk ben

Overdag niets eten (en drinken) en 's avonds/'s nachts wel is in mijn ogen erg ongezond.

Maar goed, ik ga dus gezond minder eten, niet snoepen, geen alcohol. Ook ben ik van plan iedere ochtend een beetje yoga te gaan doen en in de ochtend en avond aan meditatie te gaan doen. Minder tv-kijken. Wat spirituele boeken gaan lezen. Schrijven, creatief bezig zijn, lichamelijk bezig zijn: bewegen.

Daarnaast wil ik ook zo weinig mogelijk geld uit gaan geven.

Dus ik wil echt de bedoeling, de achterliggende gedachte van Ramadan beleven. Zuiveren, bezinnen, dankbaar zijn voor al het goede dat ik mag beleven, hebben en zijn. Ik vul deze maand dus in op een manier die ik zie als gezond en toch ook als het een maand doen met weinig, maar dus wel met het noodzakelijke om gezond te blijven.Ik leef altijd zo! Niks bijzonders.
Alle reacties Link kopieren
Dat vind ik knap van je Zamirah! Dus je snoept helemaal niet en drinkt ook nooit alcohol? NOu, ik ben wel voorstander van gezond maar ben daar ook weer niet superstreng in, zolang ik me goed voel.

Ik houd wel van lekkere dingen en van een wijntje. Maar ken mijn grenzen.

Moet zeggen dat dat wijntje missen eigenlijk nu nog wel meevalt. Het is meer het lekkere eten (tussendoortjes) wat ik wel mis, wat niet wil zeggen dat gezond eten niet lekker is natuurlijk. Daarnaast moet ik ook wennen aan het zo weinig mogelijk geld uitgeven. Niet lekker even shoppen op zaterdag maar alleen het noodzakelijke kopen. Ik heb wel het gevoel dat als je iets wilt ondernemen in je vrije tijd dat het bijna allemaal geld kost. Dus ideeën voor leuke dingen om te doen die geen geld kosten zijn welkom, maar eigenlijk moet ik daar natuurlijk zelf achter komen deze dagen. Maar goed dingen als lezen, schilderen, wandelen, fietsen dat kan ik natuurlijk zonder kosten te maken doen. Vanmiddag heerlijk in de (gratis) zon gelegen.

Verder ben ik iemand die eigenlijk het beste leeft op om de 2 uur iets eten, ik ben meer iemand van vaker minder eten dan 3 keer een grote portie. Dus probeer ik ook mijn weg te vinden nu daarmee. Als ik niet uitkijk ga ik nog afvallen en dat is niet de bedoeling. Gisteren lekker op tijd naar boven gegaan, meditatieboek gelezen en op tijd gaan slapen.

Heb wel bewondering voor de mensen die echt van zonsopgang tot zonsondergang niet eten en drinken maar eigenlijk is het een beetje de omgekeerde wereld natuurlijk. Je keert je dagritme en nachtritme om. Voor mij is de uitdaging ook vooral om 's avonds niet meer te eten/snacken. Ik ben zo'n avondeter met lekker wijntje en chippie/nootje....Nu eet ik 's avonds twee keer een kleine portie gezond, dus 1 x om 17 uur en 1 x om 19 uur. Ik deel dus mijn avondeten in tweeën om het voormekaar te krijgen s avonds na 19.30 uur niets meer te eten. Alleen kruidenthee of water mag daarna nog.

Denk wel dat het makkelijker gaat als ik morgen aan het werk ben, dan ben ik meestal zo druk dat ik het eten vergeet totdat mijn maag gaat knorren rond 12 uur. Alleen opletten dat ik niet onnadenkend meesnoep met de rest.

Verder zet ik nu de kookwekker bij het douchen. Ik vind lekker lang douchen heeeeerlijk! Maar nu dus kort, 5 minuutjes.

Deze 30 dagen wil ik alles met mate doen en bewust, hierdoor word je je ook bewuster van alles wat je eigenlijk hebt, de luxe die ik toch mag beleven. Het geeft dankbaarheid en een goed gevoel.

Groetjes, en zet 'm op allemaal die meedoen.
Alle reacties Link kopieren
Oh en de koffie, die miste ik /mijn lichaam wel. Kreeg zowel zaterdag als vandaag rond de middag hoofdpijn. Ik dacht, oké dan neem ik 1 koffie en beide keren trok de hoofdpijn daarna weer weg. Verder veel water en kruidenthee gedronken.
Alle reacties Link kopieren
Ben eigenlijk wel benieuwd naar een echte (ervaren) Ramadan-volger hoe die de dagen nu beleeft en wat die nou na zonsondergang wel/niet eet/drinkt.
Alle reacties Link kopieren
Zamirah, leef jij ook altijd zo omdat je eenzelfde doel als die van VB nastreeft?

Wat lijkt me dat rustgevend eigenlijk. Ik merk de laatste tijd pas dat ik me ontzettend laat afleiden door allerlei randzaken. Mezelf niet de tijd geef voor dingen die zo simpel zijn, maar wel een uur in de stad ronddolen en met onzinnig spul thuiskomen.



Ik las laatst geloof ik ook ergens iets van jou over mediteren. Was daar een speciaal topic voor? Ben benieuwd, want ben er zelf nogal een groentje in.
Alle reacties Link kopieren
Oh en VinoBianco, ik zou het leuk vinden om je ervaringen te lezen tijdens deze periode. Is misschien iets duidelijker dan mijn vorige posting
Alle reacties Link kopieren
Hoi Yukari007. Ja ik schrijf hier af en toe wel wat. Ben ook benieuwd naar andere ervaringen.

Mediteren is een ding wat altijd al mijn interesse heeft maar ik doe het niet echt consequent. Dat probeer ik nu wel te doen. Het schijnt ook een maand ongeveer te duren om een eigenschap/gewoonte aan te leren, dus ik ga nu in elk geval 1 x per dag mediteren. In het weekend doe ik het ook s ochtends, als ik werk alleen 's avonds voor het slapen gaan.

Maar Yukari, doe je nou mee met deze zuiveringsmaand en maand van bezinning of niet?

Groetjes en tot later, want ook het internetten wil ik binnen de perken houden. Ik lees/schrijf morgen of overmorgen weer.
Alle reacties Link kopieren
I'm in. Een aantal dingen doe ik eigenlijk van mezelf al. Bijvoorbeeld beperkt vlees eten, creatief bezig zijn (wel te weinig!), voldoende groente en fruit. Alleen het bewust start vaak weer eens in de zoveel tijd en verzwakt dan weer na 2 dagen (ja echt ).



Ik wil me al langere tijd verdiepen in meditatie en mijn budget laat momenteel geen gekke dingen toe. Financieel gezien zou het dus ook nog eens verstandig zijn. TV en internet moet ik ook beperken. Wat een tijd slokt het op, tijd die veel langer lijkt als je bewust iets onderneemt.



Zal proberen om je op de hoogte te houden, als jij het tenminste ook leuk vindt.
Alle reacties Link kopieren
Oh en ik wil graag weer vaker vroeg opstaan, omdat ik het zo lekker vind om vroeg naar buiten te gaan en de stilte buiten te horen en voelen.
Alle reacties Link kopieren
Succes ermee Yukari en ik lees ook graag jouw ervaringen.



Donna: dat vasten niet goed voor je gezondheid zou zijn is geen Westers idee. Ik bestudeer o.a. de Chinese voedingsleer en daar wordt vasten als ongezond gezien: namelijk omdat voeding 1 van de bronnen van energie is waar je niet zonder kan. Wel hebben ze het idee dat je je niet vol moet eten maar voor 70% vol moet eten. Een andere belangrijke bron van energie (vanuit de traditionele chinese geneeskunde) is ademen, hieronder valt ook meditatie.
Alle reacties Link kopieren
VB en Yukari: als je mediteert ( ik doe dat al jaren) gaan die dingen dus meer vanzelf. Minder of niet snoepen ( vind ik helemaal niet moeilijk) roken deed ik al niet meer, ik ben musicus dus ook beroepsmatig veel met muziek bezig dus expressief en creatief, ik houd van de natuur en buiten zijn gaat hier vanzelf.



Het enige lastige vind ik niet drinken. Ik neem af en toe een glaasje wijn of bier, maar de laatste tijd ook zeer weinig.
Alle reacties Link kopieren
quote:Arkouda schreef op 23 augustus 2009 @ 18:01:

[...]



Oogjes open en je eigen woorden nog maar eens lezen dan:



"PS: Ik walg steeds meer van de toon die sommige Nederlanders hier op deze site aanslaan over moslims/Marokkanen en alles wat daar mee te maken heeft. Je pikt* de binnenskamers-racistjes er overal zo uit. Ook al doen ze zo hun best om hun ware aard niet te tonen."En waar precies staat volgens jou dat er racistische reacties staan Sherlock?
_I_
Alle reacties Link kopieren
anoniem_56056 wijzigde dit bericht op 23-08-2009 22:34
Reden: dubbel gepost
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
vinobianco, klinkt ook heel goed wat je doet. Je bent er bewust meebezig.



Vandaag dag 2 van de ramadan gehad. Alles verloopt goed. Het is zeer goed vol te houden. ( ondanks de warmte )



Zoasl jij zegt je gooit je dag - en nachtritme om. Dat geldt totaal niet voor mij en mijn man. Ik werk gewoon overdag, en ga s'avonds om circa 23.00 naar bed. 's'ochtends gewoon normaal om 6 uur eruit. Ik prop mezelf niet vol hhor, als ik dan eindelijk mag eten of drinken.



Meestal drink ik na het verbreken van het vasten eerst een glaasje melk, vervolgens een kop stevige karira ( dat is marokkaanse soep, met heel veel vitaminen ) 30 minutjes later eet ik b.v. warm brood met lekkere olijfolie. Dat is het. Geen zoutjes of chippies. Dat hoort er niet bij voor mij in de ramadan. Daarbij komt ook dat je maag krimpt, en je geen behoefte hebt aan dat soort dingen.



Voor de rest lees en bid ik veel in deze maand ( de rest van het jaar ook ) maar nu ben ik er meer en bewuster mee bezig.



s'avonds na het eten, gan wij ook vaak nog even wandelen. Dat zorgt ervoor dat je je maaltijd ook weer wat sneller verwerkt.



Ik ervaar deze maand, als een warme sfeervolle maand, waarin familiebanden heel sterk zijn. Je kunt het ergens verglijken met kerst, alleen draait ht niet om eten, en veel geld uitgeven. Maar matig en spiruteel bezig zijn.
Alle reacties Link kopieren
quote:Donna schreef op 23 augustus 2009 @ 14:13:

[...]



Maar hetzelfde zie je bij boedhistische monniken. Om een bepaalde geestelijk niveau te halen moeten ze hun lusten overwinnen: eten, drinken, sex.







Binnen het Boeddhisme vasten monniken en nonnen, maar ook veel leken verblijven regelmatig een afgebakende periode in de tempel, alwaar zij zich aan bepaalde voorschriften houden.



Ikzelf ben een maand non geweest, en dan onthoud je je van een hoop luxe zaken (denk aan: parfum, sieraden, muziek, tv, een comfortabel bed, seks en alcohol). Er wordt inderdaad ook gevast, men mag alleen eten tussen 6.30 en 12.00 uur. Grote verschil met de Ramadan is dat er wél de hele dag door gedronken mag worden.



Ik ga zelf aanstaande zaterdag een dag meedoen met de Ramadan, 's avonds naar de moskee voor een lezing en de iftar.



Ben heel erg benieuwd hoe ik het zal ervaren, het niet mogen drinken lijkt mij erg zwaar. Ook zie ik er tegenop dat ik mijn tanden niet met tandpasta mag poetsen...



Ik denk dat ik ga proberen vrijdag alvaste en halve dag te doen, zodat ik een beetje in kan schatten hoe ik me zal voelen zaterdag als ik in het openbaar ben...
Alle reacties Link kopieren
Ik vind een comfortabel bed wel belangrijk hoor, Frizz...
Alle reacties Link kopieren
Hahahahaha tja belangrijk belangrijk... Ik vind het een luxe.

Heb destijds trouwens heerlijk geslapen op mijn keiharde bed met dun matrasje. Behalve dan de eerste nacht, toen was het gerommel van mijn maag zo oorverdovend dat ik d slaap niet kon vatten. En ik was bloednerveus voor het bidden om 5.00 uur 's ochtends.
Alle reacties Link kopieren
quote:babouche01 schreef op 23 augustus 2009 @ 22:31:Ik ervaar deze maand, als een warme sfeervolle maand, waarin familiebanden heel sterk zijn. Je kunt het ergens verglijken met kerst, alleen draait ht niet om eten, en veel geld uitgeven. Maar matig en spiruteel bezig zijn.

Hoe kan je nou de ramadan met kerst vergelijken. Kerst gaat niet over sober zijn. Met kerst vieren we de geboorte van Jezus van Nazareth, de verlosser.

Als je al een link wilt leggen neem je de 40-dagentijd.
willem1959 wijzigde dit bericht op 24-08-2009 13:18
Reden: wat ingekort
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Nee hoor, Kerst is het feest van het licht, we vieren dat het weer langer licht wordt. Vandaar de boom met kaarsjes.



Het is van origine een heidens feest.
Alle reacties Link kopieren
En ik dacht dat je met Kerst stil staat bij andere mensen die het minder hebben? Is toch ook een overeenkomst met Ramadan?



Ik weet vrij weinig van het Christendom hoor, so correct me if I'm wrong...
Alle reacties Link kopieren
quote:Zamirah schreef op 24 augustus 2009 @ 13:20:

Nee hoor, Kerst is het feest van het licht, we vieren dat het weer langer licht wordt. Vandaar de boom met kaarsjes.



Het is van origine een heidens feest.Dat was het in de noordelijke landen. In de landen rond de Middellandse Zee, waar het christendom is ontstaan was dat niet zo. Hoe dan ook, heidenen gebruiken jouw uitleg, christenen hechten er ook nog eens andere waarden aan.
Alle reacties Link kopieren
Christenen hebben dat feest gewoon overgenomen en gebruikt voor hun eigen doel. Net als een aantal andere, van oorsprong heidense, feesten.

Want tja, heidense feesten, dat kon natuurlijk niet. Dan maar overnemen he. (verzin het ook niet zelf hoor)
quote:Liv schreef op 24 augustus 2009 @ 13:46:

Christenen hebben dat feest gewoon overgenomen en gebruikt voor hun eigen doel. Net als een aantal andere, van oorsprong heidense, feesten.

Want tja, heidense feesten, dat kon natuurlijk niet. Dan maar overnemen he. (verzin het ook niet zelf hoor)

Klopt, dat ze die feestdagen ingepikt hebben.

Voor mij als agnost vind ik de oorspronkelijke betekenissen veel meer waarde hebben. Het is immers midwinter als het kerst is en midlente rond de pasen. Ik vier met pasen dat de bloemetjes weer bloeien en de natuur weer groen wordt en dat de dagen weer langer worden. Dat vind ik namelijk veel zinvollere redenen om iets te vieren dan 'n legende te herdenken. De natuur en de seizoenen zijn immers de vaste waarden in ons leven.



Overigens vind ik het sombere leven iets waar we door de natuur mee te maken hebben: namelijk de wintertijd. Het is dan donker en koud en de natuur is kaal en somber. Ik bloei altijd weer helemaal op na die sombere periode. Dus ik heb geen andere manier van 'vasten' nodig als ik die vreselijke maanden weer heb moeten doorstaan.
Alle reacties Link kopieren
willem...

ik doelde alleen maar op de warme en sociale sfeer de kerst en ramadan beide hebben.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven