Actueel
alle pijlers
Ramadan en hittegolf
woensdag 19 augustus 2009 om 18:55
Hallo,
Ik vraag me af of er hier mensen zijn die meedoen aan de ramadan, die aankomende zaterdag gaat beginnen.
Mijn man doet mee en ik moet zeggen dat ik het best wel gevaarlijk vind met deze weersomstandigheden.
Ook is ie de komende maand meer dan full time aan het werk.
Nou ja, mn vraag is eigenlijk: doe jij mee met de ramadan? Doe je vanwege het weer ook iets anders(dus drink je wel water)?
Groetjes
Ik vraag me af of er hier mensen zijn die meedoen aan de ramadan, die aankomende zaterdag gaat beginnen.
Mijn man doet mee en ik moet zeggen dat ik het best wel gevaarlijk vind met deze weersomstandigheden.
Ook is ie de komende maand meer dan full time aan het werk.
Nou ja, mn vraag is eigenlijk: doe jij mee met de ramadan? Doe je vanwege het weer ook iets anders(dus drink je wel water)?
Groetjes
vrijdag 21 augustus 2009 om 16:57
ik doe mee.. Ik persoonlijk vast van zonsopgang tot zonsondergang. Dat betekend geen water en geen eten. Ook geen asperine als je hoofdpijn hebt enz.
De bedoeling van het vasten is dat je je s'avonds ook inhoudt. Dus niet alles meer naar binnenschrokken. Ik eet b.v na het breken van het vasten. 1 kop soep. En een half uur later wat groenten met vlees. Ik heb altijd de eerste twee dagen het meeste moeite, en daarna gaat het honger en dorst gevoel over. ( je maag wordt ook steed kleiner )
Ben wel benieuwd hoe ik het dit jaar ga ervaren. Met best wel een lange dag voor de boeg. Ik werk ook nog 6 dagen, en maak soms dagen van 12 tot 13 uur. Afwachten dus.
De bedoeling van het vasten is dat je je s'avonds ook inhoudt. Dus niet alles meer naar binnenschrokken. Ik eet b.v na het breken van het vasten. 1 kop soep. En een half uur later wat groenten met vlees. Ik heb altijd de eerste twee dagen het meeste moeite, en daarna gaat het honger en dorst gevoel over. ( je maag wordt ook steed kleiner )
Ben wel benieuwd hoe ik het dit jaar ga ervaren. Met best wel een lange dag voor de boeg. Ik werk ook nog 6 dagen, en maak soms dagen van 12 tot 13 uur. Afwachten dus.
vrijdag 21 augustus 2009 om 19:07
Ik ga dit jaar voor het eerst een soort Ramadan doen, maar dan op de mijns inziens gezonde manier: dus wel eten, want ik denk dat vasten ongezond is. Maar: alleen gezonde dingen eten, 3 maaltijden per dag, dus gewoon een gezond ontbijt, gezonde lunch en gezond avondeten. Overwegend vegetarisch. Veel groenten en fruit. Vers sap. En veel water en kruidenthee drinken. Als ik het s avonds niet uithoud van de honger mag ik een of twee zilvervliesrijstwafels of volkoren beschuit. Ik geef mezelf wel toestemming om 1 of 2 kopjes koffie te drinken als ik aan het werk ben
Overdag niets eten (en drinken) en 's avonds/'s nachts wel is in mijn ogen erg ongezond.
Maar goed, ik ga dus gezond minder eten, niet snoepen, geen alcohol. Ook ben ik van plan iedere ochtend een beetje yoga te gaan doen en in de ochtend en avond aan meditatie te gaan doen. Minder tv-kijken. Wat spirituele boeken gaan lezen. Schrijven, creatief bezig zijn, lichamelijk bezig zijn: bewegen.
Daarnaast wil ik ook zo weinig mogelijk geld uit gaan geven.
Dus ik wil echt de bedoeling, de achterliggende gedachte van Ramadan beleven. Zuiveren, bezinnen, dankbaar zijn voor al het goede dat ik mag beleven, hebben en zijn. Ik vul deze maand dus in op een manier die ik zie als gezond en toch ook als het een maand doen met weinig, maar dus wel met het noodzakelijke om gezond te blijven.
Overdag niets eten (en drinken) en 's avonds/'s nachts wel is in mijn ogen erg ongezond.
Maar goed, ik ga dus gezond minder eten, niet snoepen, geen alcohol. Ook ben ik van plan iedere ochtend een beetje yoga te gaan doen en in de ochtend en avond aan meditatie te gaan doen. Minder tv-kijken. Wat spirituele boeken gaan lezen. Schrijven, creatief bezig zijn, lichamelijk bezig zijn: bewegen.
Daarnaast wil ik ook zo weinig mogelijk geld uit gaan geven.
Dus ik wil echt de bedoeling, de achterliggende gedachte van Ramadan beleven. Zuiveren, bezinnen, dankbaar zijn voor al het goede dat ik mag beleven, hebben en zijn. Ik vul deze maand dus in op een manier die ik zie als gezond en toch ook als het een maand doen met weinig, maar dus wel met het noodzakelijke om gezond te blijven.
vrijdag 21 augustus 2009 om 19:16
Nee hoor beslist niet, Sonja Bakker is niet gezond. Zij adviseert bijvoorbeeld rostirondjes en krentebollen.....ik ga toch liever voor gezond.
Ik heb een achtergrond met voedingsleer, zij telt alleen calorieën. Je kan wel minder calorieën binnen krijgen maar dat wil nog niet zeggen dat je gezond eet.
Ik vind gezond eten belangrijker, want dan zit ik lekker in mijn vel en word ik niet (zo snel) ziek.
Ik heb een achtergrond met voedingsleer, zij telt alleen calorieën. Je kan wel minder calorieën binnen krijgen maar dat wil nog niet zeggen dat je gezond eet.
Ik vind gezond eten belangrijker, want dan zit ik lekker in mijn vel en word ik niet (zo snel) ziek.
vrijdag 21 augustus 2009 om 19:20
vrijdag 21 augustus 2009 om 19:35
vinoblanco, mooie gedachte en mooie actie.
Heel veel succes!
Ik mis het vasten toch wel moet ik zeggen, heb het gevoel dat de ramadan hierdoor langs mij heen gaat en dat vind k best een gek gevoel.
Tot mijn man mij er fijntjes op wijst dat ramadan niet alleen om eten gaat.
Dus ga ik mij extra verdiepen op het geestelijke gedeelte en de gedachte achter ramadan.
Voor iedereen die vandaag of morgen is begonnen of gaat beginnen: Heel veel succes toegewenst!
Heel veel succes!
Ik mis het vasten toch wel moet ik zeggen, heb het gevoel dat de ramadan hierdoor langs mij heen gaat en dat vind k best een gek gevoel.
Tot mijn man mij er fijntjes op wijst dat ramadan niet alleen om eten gaat.
Dus ga ik mij extra verdiepen op het geestelijke gedeelte en de gedachte achter ramadan.
Voor iedereen die vandaag of morgen is begonnen of gaat beginnen: Heel veel succes toegewenst!
vrijdag 21 augustus 2009 om 19:44
vrijdag 21 augustus 2009 om 19:46
Trouwens laatst een boeiend onderzoek op tv gezien waaruit bleek dat kinderen van ouders die de hongerwinter hadden meegemaakt in hun latere leven een veel hogere kans hadden op hart- en vaatziekten. De oorzaak lag bij de moeder die te weinig had gegeten in de periode dat de baby groeit in moeders buik en dus alle beginselen van het mensje zich ontwikkelen. Dus zwangeren: niet vasten!
zondag 23 augustus 2009 om 09:12
quote:vinobianco schreef op 21 augustus 2009 @ 19:07:
Ik ga dit jaar voor het eerst een soort Ramadan doen, maar dan op de mijns inziens gezonde manier: dus wel eten, want ik denk dat vasten ongezond is. Maar: alleen gezonde dingen eten, 3 maaltijden per dag, dus gewoon een gezond ontbijt, gezonde lunch en gezond avondeten. Overwegend vegetarisch. Veel groenten en fruit. Vers sap. En veel water en kruidenthee drinken. Als ik het s avonds niet uithoud van de honger mag ik een of twee zilvervliesrijstwafels of volkoren beschuit. Ik geef mezelf wel toestemming om 1 of 2 kopjes koffie te drinken als ik aan het werk ben
Overdag niets eten (en drinken) en 's avonds/'s nachts wel is in mijn ogen erg ongezond.
Maar goed, ik ga dus gezond minder eten, niet snoepen, geen alcohol. Ook ben ik van plan iedere ochtend een beetje yoga te gaan doen en in de ochtend en avond aan meditatie te gaan doen. Minder tv-kijken. Wat spirituele boeken gaan lezen. Schrijven, creatief bezig zijn, lichamelijk bezig zijn: bewegen.
Daarnaast wil ik ook zo weinig mogelijk geld uit gaan geven.
Dus ik wil echt de bedoeling, de achterliggende gedachte van Ramadan beleven. Zuiveren, bezinnen, dankbaar zijn voor al het goede dat ik mag beleven, hebben en zijn. Ik vul deze maand dus in op een manier die ik zie als gezond en toch ook als het een maand doen met weinig, maar dus wel met het noodzakelijke om gezond te blijven.
Dit klinkt veel logischer en gezonder dan de ene helft van de dag niets eten/drinken om je vervolgens vol te stouwen in de avonduren.
Ik had ooit een roommate die Moslim is geworden op zijn 25tigste en hij legde mij uit dat je tijdens de Ramadan niets in je lichaamsopeningen mag stoppen. Dit betekent dus dat je niets mag drinken, eten of geen seks mag hebben maar eigenlijk ook niet in je neus mag peuteren of je oor. Klopt dit of is hij volledig doorgeslagen?
Ik ga dit jaar voor het eerst een soort Ramadan doen, maar dan op de mijns inziens gezonde manier: dus wel eten, want ik denk dat vasten ongezond is. Maar: alleen gezonde dingen eten, 3 maaltijden per dag, dus gewoon een gezond ontbijt, gezonde lunch en gezond avondeten. Overwegend vegetarisch. Veel groenten en fruit. Vers sap. En veel water en kruidenthee drinken. Als ik het s avonds niet uithoud van de honger mag ik een of twee zilvervliesrijstwafels of volkoren beschuit. Ik geef mezelf wel toestemming om 1 of 2 kopjes koffie te drinken als ik aan het werk ben
Overdag niets eten (en drinken) en 's avonds/'s nachts wel is in mijn ogen erg ongezond.
Maar goed, ik ga dus gezond minder eten, niet snoepen, geen alcohol. Ook ben ik van plan iedere ochtend een beetje yoga te gaan doen en in de ochtend en avond aan meditatie te gaan doen. Minder tv-kijken. Wat spirituele boeken gaan lezen. Schrijven, creatief bezig zijn, lichamelijk bezig zijn: bewegen.
Daarnaast wil ik ook zo weinig mogelijk geld uit gaan geven.
Dus ik wil echt de bedoeling, de achterliggende gedachte van Ramadan beleven. Zuiveren, bezinnen, dankbaar zijn voor al het goede dat ik mag beleven, hebben en zijn. Ik vul deze maand dus in op een manier die ik zie als gezond en toch ook als het een maand doen met weinig, maar dus wel met het noodzakelijke om gezond te blijven.
Dit klinkt veel logischer en gezonder dan de ene helft van de dag niets eten/drinken om je vervolgens vol te stouwen in de avonduren.
Ik had ooit een roommate die Moslim is geworden op zijn 25tigste en hij legde mij uit dat je tijdens de Ramadan niets in je lichaamsopeningen mag stoppen. Dit betekent dus dat je niets mag drinken, eten of geen seks mag hebben maar eigenlijk ook niet in je neus mag peuteren of je oor. Klopt dit of is hij volledig doorgeslagen?
Poep, wie heeft jou gescheten?
zondag 23 augustus 2009 om 09:40
quote:louise1 schreef op 23 augustus 2009 @ 09:12:
[...]
Dit klinkt veel logischer en gezonder dan de ene helft van de dag niets eten/drinken om je vervolgens vol te stouwen in de avonduren.
Ik had ooit een roommate die Moslim is geworden op zijn 25tigste en hij legde mij uit dat je tijdens de Ramadan niets in je lichaamsopeningen mag stoppen. Dit betekent dus dat je niets mag drinken, eten of geen seks mag hebben maar eigenlijk ook niet in je neus mag peuteren of je oor. Klopt dit of is hij volledig doorgeslagen?
De een zegt van wel de ander van niet. Hangt een beetje van jezelf af. Hier In Turkije zie ik dat ze meer moeite hebben met het niet roken dan niet eten en drinken. En aan sex denken mag al helemaal niet. En dat niet aan sex denk en niet roken dat is voor een turk veel moeilijker. dat zeggen ze zelf ook.
Voor een niet moslim is het niet te begrijpen maar voor moslims is de vastenperiode de leukste tijd van het jaar.
[...]
Dit klinkt veel logischer en gezonder dan de ene helft van de dag niets eten/drinken om je vervolgens vol te stouwen in de avonduren.
Ik had ooit een roommate die Moslim is geworden op zijn 25tigste en hij legde mij uit dat je tijdens de Ramadan niets in je lichaamsopeningen mag stoppen. Dit betekent dus dat je niets mag drinken, eten of geen seks mag hebben maar eigenlijk ook niet in je neus mag peuteren of je oor. Klopt dit of is hij volledig doorgeslagen?
De een zegt van wel de ander van niet. Hangt een beetje van jezelf af. Hier In Turkije zie ik dat ze meer moeite hebben met het niet roken dan niet eten en drinken. En aan sex denken mag al helemaal niet. En dat niet aan sex denk en niet roken dat is voor een turk veel moeilijker. dat zeggen ze zelf ook.
Voor een niet moslim is het niet te begrijpen maar voor moslims is de vastenperiode de leukste tijd van het jaar.
zondag 23 augustus 2009 om 10:59
[quote]julianaa schreef op 23 augustus 2009 @ 09:40:
[...]
De een zegt van wel de ander van niet. Hangt een beetje van jezelf af. Hier In Turkije zie ik dat ze meer moeite hebben met het niet roken dan niet eten en drinken. En aan sex denken mag al helemaal niet. En dat niet aan sex denk en niet roken dat is voor een turk veel moeilijker. dat zeggen ze zelf ook.
Voor een niet moslim is het niet te begrijpen maar voor moslims is de vastenperiode de leukste tijd van het jaar.[/quote]
Nou, als dat zo is waar hébben we het dan nog over
[...]
De een zegt van wel de ander van niet. Hangt een beetje van jezelf af. Hier In Turkije zie ik dat ze meer moeite hebben met het niet roken dan niet eten en drinken. En aan sex denken mag al helemaal niet. En dat niet aan sex denk en niet roken dat is voor een turk veel moeilijker. dat zeggen ze zelf ook.
Voor een niet moslim is het niet te begrijpen maar voor moslims is de vastenperiode de leukste tijd van het jaar.[/quote]
Nou, als dat zo is waar hébben we het dan nog over
Poep, wie heeft jou gescheten?
zondag 23 augustus 2009 om 12:59
Ik ben gisteren begonnen aan de ramadan, maar moet nog maar zien hoelang ik het ga volhouden.
Het grote probleem voor mij is dat ik normaal gesproken veel drink overdag. Nu gaat dat natuurlijk niet en als ik 's avonds te veel drink dan moet ik 's nachts ieder uur m'n bed uit om te gaan plassen. Niet erg bevordelijk dus als ik 's nachts niet slaap, maar 's ochtends wel weer gewoon naar m'n werk moet. Ik moet ook meer dan 80 km reizen naar m'n werk. Ik zou dat dan wel weer als argument kunnen gebruiken om niet te hoeven vasten.
Het grote probleem voor mij is dat ik normaal gesproken veel drink overdag. Nu gaat dat natuurlijk niet en als ik 's avonds te veel drink dan moet ik 's nachts ieder uur m'n bed uit om te gaan plassen. Niet erg bevordelijk dus als ik 's nachts niet slaap, maar 's ochtends wel weer gewoon naar m'n werk moet. Ik moet ook meer dan 80 km reizen naar m'n werk. Ik zou dat dan wel weer als argument kunnen gebruiken om niet te hoeven vasten.
zondag 23 augustus 2009 om 14:08
quote:louise1 schreef op 23 augustus 2009 @ 09:12:
[...]
Dit klinkt veel logischer en gezonder dan de ene helft van de dag niets eten/drinken om je vervolgens vol te stouwen in de avonduren.
Ik had ooit een roommate die Moslim is geworden op zijn 25tigste en hij legde mij uit dat je tijdens de Ramadan niets in je lichaamsopeningen mag stoppen. Dit betekent dus dat je niets mag drinken, eten of geen seks mag hebben maar eigenlijk ook niet in je neus mag peuteren of je oor. Klopt dit of is hij volledig doorgeslagen? Ik denk doorgeslagen of verkeerd geinformeerd. dat je vast betekent niet dat je je hygiene moet verwaarlozen.
Volstouwen is trouwens ook niet goed, maar dat valt volgens mij wel mee.
Mensen zien vaak een overvolle tafel en denken dat de vastende dat allemaal naar binnen gaan werken.
Maar meestal zie je dat de maag krimpt tijdens het vasten dus grote hoeveelheden voedsel helemaal niet aan kan.
Advies is: 1/3 voedsel, 1/3 water. 1/3 voor lucht.
Je lichaam past zich aan tijdens de vastenperiode.
Het is een westers idee dat vasten slecht zou zijn.
Als je kijkt naar bepaalde religies/culturen waar gevast wordt zie je geen hoger sterftecijfer.
Wel is het zo: slechte gezondheid? Niet vasten.
[...]
Dit klinkt veel logischer en gezonder dan de ene helft van de dag niets eten/drinken om je vervolgens vol te stouwen in de avonduren.
Ik had ooit een roommate die Moslim is geworden op zijn 25tigste en hij legde mij uit dat je tijdens de Ramadan niets in je lichaamsopeningen mag stoppen. Dit betekent dus dat je niets mag drinken, eten of geen seks mag hebben maar eigenlijk ook niet in je neus mag peuteren of je oor. Klopt dit of is hij volledig doorgeslagen? Ik denk doorgeslagen of verkeerd geinformeerd. dat je vast betekent niet dat je je hygiene moet verwaarlozen.
Volstouwen is trouwens ook niet goed, maar dat valt volgens mij wel mee.
Mensen zien vaak een overvolle tafel en denken dat de vastende dat allemaal naar binnen gaan werken.
Maar meestal zie je dat de maag krimpt tijdens het vasten dus grote hoeveelheden voedsel helemaal niet aan kan.
Advies is: 1/3 voedsel, 1/3 water. 1/3 voor lucht.
Je lichaam past zich aan tijdens de vastenperiode.
Het is een westers idee dat vasten slecht zou zijn.
Als je kijkt naar bepaalde religies/culturen waar gevast wordt zie je geen hoger sterftecijfer.
Wel is het zo: slechte gezondheid? Niet vasten.
zondag 23 augustus 2009 om 14:13
quote:elninjoo schreef op 23 augustus 2009 @ 11:03:
[...]
En wie gaat ze daar op bestraffen? Neem niet aan dat ze 'n gedachtenlezer in dienst hebben die iedere overtreder op de brandstapel komt gooien.
Niemand, als je als moslim het idee hebt dat je eigenlijk helemaal niet wilt vasten want je denkt de hele tijd aan sex en je kan je gedachten niet bedwingen en ervaart het als een zware last, dan kun je beter niet vasten.
Vasten is iets persoonlijks, alhoewel je er in sommige culturen op aangekeken wordt als je niet vast.
Maar dan nog: is aan jou hoe je daarmee omgaat en sterk je in je schoenen staat en achter je principes.
Je gaat toch niet voor een ander vasten?
Maar hetzelfde zie je bij boedhistische monniken. Om een bepaalde geestelijk niveau te halen moeten ze hun lusten overwinnen: eten, drinken, sex.
Het is in feit een psychologisch spel wat je speelt met je lichaam en wat je mentaal sterker kan maken ALS je er 100% achter staat.
Ik heb er een enorm doorzettingsvermogen aan overgehouden.
[...]
En wie gaat ze daar op bestraffen? Neem niet aan dat ze 'n gedachtenlezer in dienst hebben die iedere overtreder op de brandstapel komt gooien.
Niemand, als je als moslim het idee hebt dat je eigenlijk helemaal niet wilt vasten want je denkt de hele tijd aan sex en je kan je gedachten niet bedwingen en ervaart het als een zware last, dan kun je beter niet vasten.
Vasten is iets persoonlijks, alhoewel je er in sommige culturen op aangekeken wordt als je niet vast.
Maar dan nog: is aan jou hoe je daarmee omgaat en sterk je in je schoenen staat en achter je principes.
Je gaat toch niet voor een ander vasten?
Maar hetzelfde zie je bij boedhistische monniken. Om een bepaalde geestelijk niveau te halen moeten ze hun lusten overwinnen: eten, drinken, sex.
Het is in feit een psychologisch spel wat je speelt met je lichaam en wat je mentaal sterker kan maken ALS je er 100% achter staat.
Ik heb er een enorm doorzettingsvermogen aan overgehouden.
zondag 23 augustus 2009 om 17:21
quote:Arkouda schreef op 21 augustus 2009 @ 04:34:
[...]
Stel je niet zo aan zeg. Ik zie vrijwel nooit racistische reacties op dit forum. Sommige mensen larderen hun bijdrage nu eenmaal graag met een flinke dosis grofheid of een dubieus gevoel voor humor. Het zij zo. Met racisme of onverdraagzaamheid heeft dat niks te maken.
Ik vraag me trouwens af hoe jij de Nederlanders eruit denkt te pikken...Heel knap van jou. Ik heb namelijk ook nergens beweerd dat hier racistische reacties geplaatst worden. De toon die sommigen hier aanslaan verraadt hun onderbuikgevoelens, that's all. En toevallig lees ik op de eerste pagina van dit topic dat iemand roept dat religie een ziekte is. Hoezo 'heeft niets met onverdraagzaamheid te maken'? Hoe verdraagzaam vind jij het als een imam roept dat homoseksualiteit een ziekte is...juist ja.
[...]
Stel je niet zo aan zeg. Ik zie vrijwel nooit racistische reacties op dit forum. Sommige mensen larderen hun bijdrage nu eenmaal graag met een flinke dosis grofheid of een dubieus gevoel voor humor. Het zij zo. Met racisme of onverdraagzaamheid heeft dat niks te maken.
Ik vraag me trouwens af hoe jij de Nederlanders eruit denkt te pikken...Heel knap van jou. Ik heb namelijk ook nergens beweerd dat hier racistische reacties geplaatst worden. De toon die sommigen hier aanslaan verraadt hun onderbuikgevoelens, that's all. En toevallig lees ik op de eerste pagina van dit topic dat iemand roept dat religie een ziekte is. Hoezo 'heeft niets met onverdraagzaamheid te maken'? Hoe verdraagzaam vind jij het als een imam roept dat homoseksualiteit een ziekte is...juist ja.
_I_
zondag 23 augustus 2009 om 18:01
quote:BowDown schreef op 23 augustus 2009 @ 17:21:
[...]
Heel knap van jou. Ik heb namelijk ook nergens beweerd dat hier racistische reacties geplaatst worden.
Oogjes open en je eigen woorden nog maar eens lezen dan:
"PS: Ik walg steeds meer van de toon die sommige Nederlanders hier op deze site aanslaan over moslims/Marokkanen en alles wat daar mee te maken heeft. Je pikt* de binnenskamers-racistjes er overal zo uit. Ook al doen ze zo hun best om hun ware aard niet te tonen."
[...]
Heel knap van jou. Ik heb namelijk ook nergens beweerd dat hier racistische reacties geplaatst worden.
Oogjes open en je eigen woorden nog maar eens lezen dan:
"PS: Ik walg steeds meer van de toon die sommige Nederlanders hier op deze site aanslaan over moslims/Marokkanen en alles wat daar mee te maken heeft. Je pikt* de binnenskamers-racistjes er overal zo uit. Ook al doen ze zo hun best om hun ware aard niet te tonen."
Some cause happiness wherever they go, others whenever they go. (Oscar Wilde)
