Actueel
alle pijlers
Zoetstof Aspartaam mogelijk kankerverwekkend
donderdag 29 juni 2023 om 20:05
De WHO komt met het bericht dat de zoetstof Aspartaam mogelijk kankerverwekkend is.
Het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek zet de stof zeer waarschijnlijk binnen enkele weken op de lijst van mogelijk kankerverwekkende stoffen. Uit meerdere onderzoeken de afgelopen decennia stellen wetenschappers dat er een verband is tussen het innemen van grote hoeveelheden aspartaam en de groei van tumoren in muizen en ratten. Critici stellen dat die eerdere onderzoeken niet correct zijn uitgevoerd.
https://www.telegraaf.nl/nieuws/6485252 ... verwekkend
Wat vinden jullie hiervan?
Ik dacht altijd dat zoetstoffen veilig waren en gebruik ze ook veel (niet voor mijn kinderen). Ik drink elke dag Pepsi Max en doe ook zoetjes in de koffie (thee drink ik zonder iets). Ben hiervan best geschrokken.
Geen idee waar ik nu op over moet gaan. Suiker is ook al des duivels en daar krijg je ook al van alles van, dus overgaan op gewone cola is geen optie.
Het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek zet de stof zeer waarschijnlijk binnen enkele weken op de lijst van mogelijk kankerverwekkende stoffen. Uit meerdere onderzoeken de afgelopen decennia stellen wetenschappers dat er een verband is tussen het innemen van grote hoeveelheden aspartaam en de groei van tumoren in muizen en ratten. Critici stellen dat die eerdere onderzoeken niet correct zijn uitgevoerd.
https://www.telegraaf.nl/nieuws/6485252 ... verwekkend
Wat vinden jullie hiervan?
Ik dacht altijd dat zoetstoffen veilig waren en gebruik ze ook veel (niet voor mijn kinderen). Ik drink elke dag Pepsi Max en doe ook zoetjes in de koffie (thee drink ik zonder iets). Ben hiervan best geschrokken.
Geen idee waar ik nu op over moet gaan. Suiker is ook al des duivels en daar krijg je ook al van alles van, dus overgaan op gewone cola is geen optie.
vrijdag 30 juni 2023 om 13:27
Dat is het hele punt en misverstand volgens mij. Je hoeft het niet te laten staan, je moet er alleen niet te veel van eten. En dat is waar zij doorslaat. Witbrood voor ontbijt, lunch en dan 's avonds pasta of stokbrood is geen goed idee, nee Maar ontbijten met een snee wit brood kan echt geen kwaad.Flipflop schreef: ↑30-06-2023 12:46Die koolhydraten in wit brood worden echter vele malen sneller opgenomen, dan de koolhydraten in bruinbrood.
Wens je een stabielere bloedsuikerspiegel, dan kun je wit brood beter mijden.
En ben je gevoelig voor obstipatie (zonder onderliggende ziekten of aandoeningen), dan kun je witbrood ook beter laten staan.
Ons lichaam zet koolhydraten overigens om in glucose (suiker).
.
vrijdag 30 juni 2023 om 14:32
Voeding is voor mij etenswaar waar veel nuttige stoffen in zitten: eiwitten, gezonde vetten, koolhydraten in volkoren producten, vezels etc.
Witbrood bevat vooral snelle koolhydraten. Je krijgt sneller trek na die tijd(of je eet er meer van, om verzadigd te raken), je lichaam krijgt meer suiker te verwerken in korte tijd en het bevat geen vezels.
Ik begrijp niet zo goed waarom je die vraag stelt, want het antwoord kan je zelf ook wel verzinnen toch?
Fast food is ook vulling. Net als witte rijst en witte pasta.
vrijdag 30 juni 2023 om 14:39
BroodnodigLila-Linda schreef: ↑30-06-2023 12:40nee hoor
in witbrood zit tegen de 50% koolhydraten in bruin ruim 40%
dat verschilt niet veel
en daarbij, newsflash, zijn koolhydraten ook geen gif
sterker nog, vooral je hersenen en zenuwstelsel hebben ze broodnodig
vrijdag 30 juni 2023 om 15:44
Maar dit zou ik wel het liefste willen. Dus eet ik het helemaal niet, om voor mezelf duidelijke afspraken te hebben en niet in de verleiding te komen om alles wit te eten.impala schreef: ↑30-06-2023 13:27Dat is het hele punt en misverstand volgens mij. Je hoeft het niet te laten staan, je moet er alleen niet te veel van eten. En dat is waar zij doorslaat. Witbrood voor ontbijt, lunch en dan 's avonds pasta of stokbrood is geen goed idee, nee Maar ontbijten met een snee wit brood kan echt geen kwaad.
vrijdag 30 juni 2023 om 17:57
+1. Dat is ook mijn redenatie.Flipflop schreef: ↑30-06-2023 14:32Voeding is voor mij etenswaar waar veel nuttige stoffen in zitten: eiwitten, gezonde vetten, koolhydraten in volkoren producten, vezels etc.
Witbrood bevat vooral snelle koolhydraten. Je krijgt sneller trek na die tijd(of je eet er meer van, om verzadigd te raken), je lichaam krijgt meer suiker te verwerken in korte tijd en het bevat geen vezels.
Ik begrijp niet zo goed waarom je die vraag stelt, want het antwoord kan je zelf ook wel verzinnen toch?
Fast food is ook vulling. Net als witte rijst en witte pasta.
Per maaltijd probeer ik balans te hebben tussen vitaminen, eiwitten, vetten en koolhydraten.
Een witte boterham met kaas is best lekker maar vooral vulling.
Een bruine boterham met huttenkase en wat groente is stukken voedzamer
vrijdag 30 juni 2023 om 19:54
Eigenlijk is het omgekeerd. Al die vezels van volkorenbrood en groenten enzomeer worden niet verteerd en zijn dus per definitie geen voeding, maar vulsel. Wit brood, witte rijst en witte pasta is eigenlijk onversneden voedsel, het zuivere spul.Flipflop schreef: ↑30-06-2023 14:32Voeding is voor mij etenswaar waar veel nuttige stoffen in zitten: eiwitten, gezonde vetten, koolhydraten in volkoren producten, vezels etc.
Witbrood bevat vooral snelle koolhydraten. Je krijgt sneller trek na die tijd(of je eet er meer van, om verzadigd te raken), je lichaam krijgt meer suiker te verwerken in korte tijd en het bevat geen vezels.
Ik begrijp niet zo goed waarom je die vraag stelt, want het antwoord kan je zelf ook wel verzinnen toch?
Fast food is ook vulling. Net als witte rijst en witte pasta.
Net als huttekaas eigenlijk ook gewoon met water aangelegde harde kaas is, niet qua manier van maken natuurlijk, maar qua bestanddelen. En het meeste bruine brood wordt ook gewoon gemaakt door witte bloem te vermengen met het kaf dat ze voordien ervan gescheiden hebben.
vrijdag 30 juni 2023 om 21:20
Die vezels zorgen voor gezondheid van mijn darmen. Vezelarme rommel eten en ik kan niet meer poepen.zurimat schreef: ↑30-06-2023 19:54Eigenlijk is het omgekeerd. Al die vezels van volkorenbrood en groenten enzomeer worden niet verteerd en zijn dus per definitie geen voeding, maar vulsel. Wit brood, witte rijst en witte pasta is eigenlijk onversneden voedsel, het zuivere spul.
Net als huttekaas eigenlijk ook gewoon met water aangelegde harde kaas is, niet qua manier van maken natuurlijk, maar qua bestanddelen. En het meeste bruine brood wordt ook gewoon gemaakt door witte bloem te vermengen met het kaf dat ze voordien ervan gescheiden hebben.
Daarbij heb ik diabetes type 1. Als ik wit brood, witte rijst, witte pasta etc eet, dan heb ik mijn bloedsuikerspiegel een stuk slechter onder controle dan wanneer ik de volkoren variant neem.
Wit brood, witte pasta etc het pure spul noemen, kan ik met mijn verstand niet bij. En ik denk een hoop andere deskundigen op gebied van voeding ook niet(tenzij je een aandoening hebt, waarvan aangetoond is dat het beter voor je is).
vrijdag 30 juni 2023 om 21:34
Je hebt gelijk hoor wat die gunstige effecten van vezels betreft. En ik raad niemand aan om enkel wit brood en pasta te eten. Zeker niemand met diabetes. Maar vezels worden nu eenmaal niet opgenomen door het lichaam, dus dat wordt niet onder voedingsstoffen gezet.Flipflop schreef: ↑30-06-2023 21:20Die vezels zorgen voor gezondheid van mijn darmen. Vezelarme rommel eten en ik kan niet meer poepen.
Daarbij heb ik diabetes type 1. Als ik wit brood, witte rijst, witte pasta etc eet, dan heb ik mijn bloedsuikerspiegel een stuk slechter onder controle dan wanneer ik de volkoren variant neem.
Wit brood, witte pasta etc het pure spul noemen, kan ik met mijn verstand niet bij. En ik denk een hoop andere deskundigen op gebied van voeding ook niet(tenzij je een aandoening hebt, waarvan aangetoond is dat het beter voor je is).
Iets dat heel puur is, is bijna altijd niet optimaal voor het lichaam, ook gedemineralisserd water is niet even goed als bronwater of kraantjeswater.
zondag 2 juli 2023 om 22:25
Nee hoor want volgens mij is er helemaal niks nieuws onder de zon. Dit is gebaseerd op onderzoek dat er al was en dat vind ik niet verontrustend. De classificatie die er wellicht komt is ook niet verontrustend. Ik drink er ook geen liters per dag van weg. Er zijn dingen die veel schadelijker zijn, gegrild of flink aangebakken biefstuk of alcohol en dat laat ik ook niet staan. Ik slik de pil en loop ook gewoon in de zon en heb niet elke dag zonnecreme op.Happyplant schreef: ↑02-07-2023 22:10Ik wil vanaf nu mijn zero cola laten staan. Hoe doen jullie dat? Stoppen jullie ook tot er meer duidelijk is?
Als je alles laat dat niet erg gezond is, heb je geen leven meer. Cola is op zich al niet gezond, ook niet zonder zoetstof, oa vanwege het fosfor dat erin zit .
impala wijzigde dit bericht op 02-07-2023 22:32
29.22% gewijzigd
.
zondag 2 juli 2023 om 22:31
Daar zou ik niet wakker van liggen. Ik zou dat gewoon blijven drinken. Aspartaam is zo sterk qua zoetkracht, er zit maar een hele kleine hoeveelheid in een blikje. Ik verkies dat nog steeds boven de berg suiker die in gewone cola zit. En de hele dag water en thee gaat ook vervelen.
.
zondag 2 juli 2023 om 23:36
Ik drink hooguit 1 blikje zero cola op een dag en vaak nog niet eens. Ik denk niet dat dat het verschil gaat maken. Als je nou een hele fles per dag zou drinken dan zou je het kunnen overwegen.Happyplant schreef: ↑02-07-2023 22:10Ik wil vanaf nu mijn zero cola laten staan. Hoe doen jullie dat? Stoppen jullie ook tot er meer duidelijk is?
zondag 2 juli 2023 om 23:40
Dan zou ik me meer zorgen maken om het glazuur van m'n tanden. Tenzij je altijd met een rietje drinkt.
.
maandag 3 juli 2023 om 13:41
Tips qua minderen met zoetstof is voor mij vooral heel veel ijsblokjes mikken in mijn glas cola. Dan past er meteen minder van in het glas.
De truc gaat met volkoren producten als volgt, beginnen met steeds iets meer toevoegen. Dus je koopt gewone fusilli en volkoren fusilli en elke keer dat je het maakt voeg je minder gewone en meer volkoren toe en dan raak je langzaam gewend. Je zou het ook met brood kunnen proberen dat je 1 snee witbrood met fijn volkoren brood combineert tot een boterham.
De truc gaat met volkoren producten als volgt, beginnen met steeds iets meer toevoegen. Dus je koopt gewone fusilli en volkoren fusilli en elke keer dat je het maakt voeg je minder gewone en meer volkoren toe en dan raak je langzaam gewend. Je zou het ook met brood kunnen proberen dat je 1 snee witbrood met fijn volkoren brood combineert tot een boterham.
Lorem Ipsum
maandag 3 juli 2023 om 23:01
dinsdag 4 juli 2023 om 00:03
Ik doelde ook niet op de zoetstof, maar op de zuren in cola. Het is een van de meest agressieve drankjes. Naast oa 7-up, Fanta, appelsap, sinaasappelsap en Red Bull.
https://www.consumentenbond.nl/gezond-eten/tanderosie
Daar zou ik me meer druk om maken dan om de aspartaam, als ik heel veel cola light zou drinken.
.
dinsdag 4 juli 2023 om 08:33
Echt waar? Ben je daarvan geschrokken? Ik nam aan dat dit iets is wat iedereen wel weet.
Ach, als je eens wist wat allemaal slecht voor je is. Van wat we eten, inademen, doen enz.
Je zou spontaan stoppen met leven.
*wat ik wel erg vind is aspertaam in b.v. producten voor kinderen. Zoals b.v. raak kindercola.
Ach, als je eens wist wat allemaal slecht voor je is. Van wat we eten, inademen, doen enz.
Je zou spontaan stoppen met leven.
*wat ik wel erg vind is aspertaam in b.v. producten voor kinderen. Zoals b.v. raak kindercola.
de wereld wacht om ontdekt te worden
dinsdag 4 juli 2023 om 15:24
Ik drink cola zero en ik maak me er niet druk om.impala schreef: ↑04-07-2023 00:03Ik doelde ook niet op de zoetstof, maar op de zuren in cola. Het is een van de meest agressieve drankjes. Naast oa 7-up, Fanta, appelsap, sinaasappelsap en Red Bull.
https://www.consumentenbond.nl/gezond-eten/tanderosie
Daar zou ik me meer druk om maken dan om de aspartaam, als ik heel veel cola light zou drinken.
Ik leg mezelf al veel restricties op t.b.v. het onder controle houden van diabetes type 1. Ik ben niet bereid om nog meer concessies te doen of er nog meer bij stil te staan.
dinsdag 4 juli 2023 om 15:32
woensdag 5 juli 2023 om 22:44
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
