Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Corona en vermoeidheid
vrijdag 10 december 2021 om 13:03
zaterdag 11 december 2021 om 13:17
Ik wilde precies hetzelfde gaan vragen!
Mijn positieve test is inmiddels 2 weken geleden. Alle klachten zijn over, behalve de moeheid. Ik heb weinig energie, doe elke middag of avond een dutje, ga op tijd naar bed, en word elke ochtend moe wakker.
Na iedere (huishoudelijke) taak heb ik het gevoel weer te moeten rusten. Ik geef daar nu ook meestal aan toe.
Ik ben wel weer aan het werk. Dat gaat redelijk goed, maar ik werk minder hard dan anders en als ik thuis kom is de pijp helemaal leeg.
Ik vraag me ook af hoe lang dit gaat duren, maar snap dat niemand dat kan zeggen. Ik vraag me ook af wat het beste is: heel rustig aan doen, of juist zo actief mogelijk blijven en energie opbouwen door te forceren.
Verder: beterschap en sterkte! Ik zou sowieso de eerste week er aan toe geven en heel rsutig aan doen en veel bank hangen.
Mijn positieve test is inmiddels 2 weken geleden. Alle klachten zijn over, behalve de moeheid. Ik heb weinig energie, doe elke middag of avond een dutje, ga op tijd naar bed, en word elke ochtend moe wakker.
Na iedere (huishoudelijke) taak heb ik het gevoel weer te moeten rusten. Ik geef daar nu ook meestal aan toe.
Ik ben wel weer aan het werk. Dat gaat redelijk goed, maar ik werk minder hard dan anders en als ik thuis kom is de pijp helemaal leeg.
Ik vraag me ook af hoe lang dit gaat duren, maar snap dat niemand dat kan zeggen. Ik vraag me ook af wat het beste is: heel rustig aan doen, of juist zo actief mogelijk blijven en energie opbouwen door te forceren.
Verder: beterschap en sterkte! Ik zou sowieso de eerste week er aan toe geven en heel rsutig aan doen en veel bank hangen.
zaterdag 11 december 2021 om 13:46
Ik heb er ong. een halfjaar last van gehad. Kon geen trap lopen zonder buiten adem en bezweet te zijn. Helaas verschild het echt per persoon. Ik kan je alleen aanraden om toegeven aan wat je lichaam van je vraagt. Ben je veel moe, slaap dan veel, eet gezond. Tegelijkertijd, het is nog maar 2 dagen. Kan wel vaker een maand duren voor je hersteld van een virale infectie. Zou het nog aankijken.
zaterdag 11 december 2021 om 13:56
Ik vraag me hetzelfde af. Positieve test nog geen 2 weken geleden, maar zowel fysiek als mentaal steeds zo gruwelijk moe. Vraag me met name ook af wat beter is, ertegenin en met veel beweging zo snel mogelijk weer conditie op proberen te bouwen of juist er nu aan toegeven en zoveel mogelijk rusten, omdat lichaam dat nog nodig heeft?
Ik lees dus graag mee.
Ik lees dus graag mee.
zaterdag 11 december 2021 om 14:17
Ik doe iets ertussenin. Ik ben aan het werk, dat valt me soms echt zwaar. Daarnaast beweeg ik iedere dag: wandelen en yoga. Als ik daarna moe ben, rust ik. Maar probeer wel wat conditie op te bouwen.murpeltje schreef: ↑11-12-2021 13:56Ik vraag me hetzelfde af. Positieve test nog geen 2 weken geleden, maar zowel fysiek als mentaal steeds zo gruwelijk moe. Vraag me met name ook af wat beter is, ertegenin en met veel beweging zo snel mogelijk weer conditie op proberen te bouwen of juist er nu aan toegeven en zoveel mogelijk rusten, omdat lichaam dat nog nodig heeft?
Ik lees dus graag mee.
Verder heb ik ook nog steeds spierpijn en gewrichtspijn, niet iedere dag. En ik hoest nog, ben soms ineens buiten adem als ik te druk bezig ben. Echt irritant, voel me net een bejaarde. Terwijl ik altijd 2-3 keer per week een km of 7 hardliep en ook fietste (racefiets). Dat wil ik weer proberen op te bouwen als het hoesten gestopt is.
zondag 12 december 2021 om 16:16
Ik herken je frustratie. Mijn conditie was hiervoor ook gewoon goed. Nu 2 dagen achter elkaar wat meer bewogen (wandelen, fietsen, echt niet heel gek, hard of ver) en dan vandaag weer 0 energie. Echt 1 step forward 2 steps back. Vrees dat het gewoon tijd nodig heeft en we niet te snel te veel moeten willen.
zondag 12 december 2021 om 16:23
Ik lees mee, afgelopen maandag positieve zelftest, dinsdag pcr. Ondanks 2 vaccinaties best nog veel klachten gehad, maar met man werkzaam in de zorg en 2 kinderen (thuisonderwijs) nog niet echt heel rustig aan kunnen doen. Ik blijf vooralsnog heel.erg.moe .. en vreselijk benauwd. Hoop dat het toch aankomende week wat bij trekt. Mijn werkgever staat hier niet echt om te springen, maakt het er niet gemakkelijker op.
Computer says nooooo
maandag 13 december 2021 om 15:39
Heeft iemand nog advies voor het volgende: ik doe lichamelijk zwaar werk. Dat is nu erg moeilijk. Ik zit nu nog steeds in de ziektewet. Maar ik heb een werkgever die niet erg begripvol is. Als het aan mijn werkgever had gelegen was ik al 2 keer moeten gaan werken terwijl ik gewoon besmettelijk ben. Er wordt nogal druk uitgeoefend om vooral te gaan werken. Ik heb dit nog niet eerder meegemaakt. Iemand ervaring mee?
maandag 13 december 2021 om 16:24
Ik lees ook mee. Kleine twee weken terug positief getest. Relatief mild verloop gehad maar ben vooral ook heel erg moe geweest. Helaas ben ik nog steeds ontzettend moe! Even een rondje boodschappen doen en het lood zakt naar m’n voeten en soms duizelt het dan ook even. Vandaag weer op kantoor gewerkt en merk echt dat ik daar nog niet het energielevel voor heb.
Duimen maar dat t niet al te lang duurt. Ik twijfel ook of ik rust moet pakken of juist activiteiten moet oppakken. Idd om het misschien te forceren. Maar ik kies deze week nog even voor rust denk ik. Ben wel benieuwd naar ervaringsverhalen, vooral ook van mensen die dit traject al achter zich hebben liggen.
Duimen maar dat t niet al te lang duurt. Ik twijfel ook of ik rust moet pakken of juist activiteiten moet oppakken. Idd om het misschien te forceren. Maar ik kies deze week nog even voor rust denk ik. Ben wel benieuwd naar ervaringsverhalen, vooral ook van mensen die dit traject al achter zich hebben liggen.
maandag 13 december 2021 om 16:42
Ik lees ook mee. Bijna 3 weken geleden positief getest. Weinig klachten gehad behalve wat verkouden. Helaas laat mijn hoofd het afweten sindsdien. Wattig warrig hoofd met het gevoel of er een strak bandje omheen zit. Kan niet meer autorijden smiddags omdat ik wel zie maar niet verwerk. Lastig uit leggen. Het is echt beperkend ☹
t zal wel
maandag 13 december 2021 om 17:34
Bij long covid wordt geadviseerd om op max 70% van je huidige energie te gaan zitten, omdat je lichaam de rest van je energie nodig heeft voor het herstel. Bij forceren loop je het risico dat je daarna juist een stuk achteruit zet.Forte schreef: ↑11-12-2021 13:17Ik wilde precies hetzelfde gaan vragen!
Mijn positieve test is inmiddels 2 weken geleden. Alle klachten zijn over, behalve de moeheid. Ik heb weinig energie, doe elke middag of avond een dutje, ga op tijd naar bed, en word elke ochtend moe wakker.
Na iedere (huishoudelijke) taak heb ik het gevoel weer te moeten rusten. Ik geef daar nu ook meestal aan toe.
Ik ben wel weer aan het werk. Dat gaat redelijk goed, maar ik werk minder hard dan anders en als ik thuis kom is de pijp helemaal leeg.
Ik vraag me ook af hoe lang dit gaat duren, maar snap dat niemand dat kan zeggen. Ik vraag me ook af wat het beste is: heel rustig aan doen, of juist zo actief mogelijk blijven en energie opbouwen door te forceren.
Verder: beterschap en sterkte! Ik zou sowieso de eerste week er aan toe geven en heel rsutig aan doen en veel bank hangen.
2 weken is gelukkig nog lang geen long covid, maar ik kan mij voorstellen dat dit advies ook op gaat als je nog in je eerste herstel fase zit.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 13 december 2021 om 17:34
Bij long covid wordt geadviseerd om op max 70% van je huidige energie te gaan zitten, omdat je lichaam de rest van je energie nodig heeft voor het herstel. Bij forceren loop je het risico dat je daarna juist een stuk achteruit zet.Forte schreef: ↑11-12-2021 13:17Ik wilde precies hetzelfde gaan vragen!
Mijn positieve test is inmiddels 2 weken geleden. Alle klachten zijn over, behalve de moeheid. Ik heb weinig energie, doe elke middag of avond een dutje, ga op tijd naar bed, en word elke ochtend moe wakker.
Na iedere (huishoudelijke) taak heb ik het gevoel weer te moeten rusten. Ik geef daar nu ook meestal aan toe.
Ik ben wel weer aan het werk. Dat gaat redelijk goed, maar ik werk minder hard dan anders en als ik thuis kom is de pijp helemaal leeg.
Ik vraag me ook af hoe lang dit gaat duren, maar snap dat niemand dat kan zeggen. Ik vraag me ook af wat het beste is: heel rustig aan doen, of juist zo actief mogelijk blijven en energie opbouwen door te forceren.
Verder: beterschap en sterkte! Ik zou sowieso de eerste week er aan toe geven en heel rsutig aan doen en veel bank hangen.
2 weken is gelukkig nog lang geen long covid, maar ik kan mij voorstellen dat dit advies ook op gaat als je nog in je eerste herstel fase zit.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 13 december 2021 om 20:07
Ik ben trouwens benieuwd of jullie deze vermoeidheidsklachten hebben met of zonder vaccinaties.
Ik ben zelf 2 x gevaccineerd en heb een mild ziekteverloop gehad (verkouden, moe, hoofdpijn) maar nu dus wel erg vermoeid. Iemand schreef hier over spierpijn, ook dat herken ik, niet dagelijks, maar wel herkenbaar.
Ik ben zelf 2 x gevaccineerd en heb een mild ziekteverloop gehad (verkouden, moe, hoofdpijn) maar nu dus wel erg vermoeid. Iemand schreef hier over spierpijn, ook dat herken ik, niet dagelijks, maar wel herkenbaar.
maandag 13 december 2021 om 21:12
Op je strepen staan en als hij het er niet mee eens is, het bespreken met de arbo arts. Je hoeft ook niets te melden over je conditie, dat mag je werkgever niet vragen. Gewoon ik ben ziek. punt. En verder regelen met de arbo arts.Tictac85 schreef: ↑13-12-2021 15:39Heeft iemand nog advies voor het volgende: ik doe lichamelijk zwaar werk. Dat is nu erg moeilijk. Ik zit nu nog steeds in de ziektewet. Maar ik heb een werkgever die niet erg begripvol is. Als het aan mijn werkgever had gelegen was ik al 2 keer moeten gaan werken terwijl ik gewoon besmettelijk ben. Er wordt nogal druk uitgeoefend om vooral te gaan werken. Ik heb dit nog niet eerder meegemaakt. Iemand ervaring mee?
maandag 13 december 2021 om 21:14
Als ik andere reacties zo lees, dan denk ik ook wel ergens dat. we super aan het inzoomen zijn. Als ik de griep had, dan kon ik ook wel een paar weken moe zijn. Het kost veel energie om een virale infectie op te lossen. Alles ligt nu alleen onder zo'n vergrootglas. Het is een normale lichamelijke reactie. Verschil is alleen dat het een nieuw virus is en je immuunsysteem harder zijn best moet doen.
maandag 13 december 2021 om 23:21
Ik ben helemaal niet super aan het inzoomen. Jammer dat je dat zo stelt.Perkele schreef: ↑13-12-2021 21:14Als ik andere reacties zo lees, dan denk ik ook wel ergens dat. we super aan het inzoomen zijn. Als ik de griep had, dan kon ik ook wel een paar weken moe zijn. Het kost veel energie om een virale infectie op te lossen. Alles ligt nu alleen onder zo'n vergrootglas. Het is een normale lichamelijke reactie. Verschil is alleen dat het een nieuw virus is en je immuunsysteem harder zijn best moet doen.
Kan aan het einde van de dag soms niet meer op mijn benen staan, krijg zomaar spierpijn in mijn hele lichaam, gewrichtspijn waardoor ik zwaardere dingen niet meer kan optillen of er soms iets uit mijn handen valt.
Mijn verlies aan conditie staat echt in geen verhouding tot de relatief heel milde klachten die ik had (en die maar een paar dagen duurden). Ben vroeger wel ‘zwaar’ ziek geweest en dan duurde het herstel ook wel een paar weken, maar ging veel sneller vooruit.
En ja hoor, ik ga vooruit en heb er heus vertrouwen in dat het goedkomt maar het zijn geen (rest)klachten die ik herken van andere infecties.
maandag 13 december 2021 om 23:27
Dat herken ik helaas. Mijn acute fase stelde niks voor. Een kuchje en een paar dagen wat verhoging. Pas na een week sloeg de vermoeidheid echt toe.
Bij mij werd het long covid. Dat hoeft gelukkig bij lang niet iedereen zo te zijn . Maar ook ik herken dat niet van de enkele keer dat ik griep had. Toen was er een duidelijk verband tussen de acute fase en de hersteltijd daarna.
Ik wil iedereen hier daarom adviseren om echt voorzichtig te doen en voldoende rust te nemen en jezelf niet te overvragen.
Bij mij werd het long covid. Dat hoeft gelukkig bij lang niet iedereen zo te zijn . Maar ook ik herken dat niet van de enkele keer dat ik griep had. Toen was er een duidelijk verband tussen de acute fase en de hersteltijd daarna.
Ik wil iedereen hier daarom adviseren om echt voorzichtig te doen en voldoende rust te nemen en jezelf niet te overvragen.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 14 december 2021 om 12:16
Heel herkenbaar de verhalen hier! Ik ben ruim 2 weken na de positieve test nog zo ontzettend moe. Verder hoest ik nog. Andere klachten (die bij mij ook echt meevielen) zijn over. Ik ben nog maar gedeeltelijk aan het werk en kids en huishouden vragen al veel van me. Hoop dat dit niet te lang duurt.
Nog tips? Zijn er dingen waar mensen baat bij hebben gehad mbt de vermoeidheid?
Nog tips? Zijn er dingen waar mensen baat bij hebben gehad mbt de vermoeidheid?
woensdag 15 december 2021 om 21:33
Ik ben ook benieuwd naar tips. Herken me volledig in jouw profiel. Wat goed dat je nog niet geheel aan het werk bent gegaan! Ik wel maar het valt me vies tegen…wieiserhiernugek schreef: ↑14-12-2021 12:16Heel herkenbaar de verhalen hier! Ik ben ruim 2 weken na de positieve test nog zo ontzettend moe. Verder hoest ik nog. Andere klachten (die bij mij ook echt meevielen) zijn over. Ik ben nog maar gedeeltelijk aan het werk en kids en huishouden vragen al veel van me. Hoop dat dit niet te lang duurt.
Nog tips? Zijn er dingen waar mensen baat bij hebben gehad mbt de vermoeidheid?
Duimen dat dit niet te lang duurt!
donderdag 16 december 2021 om 17:23
zondag 19 december 2021 om 10:20
Wat fijn murpeltje! Dan krijg je er weer wat meer vertrouwen in hè?
Hier gaat het ook met stapjes beter gelukkig. Ook weer aan het werk maar merk wel dat ik nog steeds moeite heb met focus en concentratie. Hele dag achter de laptop breekt me ook nog wel op. Dus een beetje de energie verdelen en idd lekker regelmatig even naar buiten, wandelen, activiteit opzoeken.
Maar ik ben blij met hoe het gaat!
Hier gaat het ook met stapjes beter gelukkig. Ook weer aan het werk maar merk wel dat ik nog steeds moeite heb met focus en concentratie. Hele dag achter de laptop breekt me ook nog wel op. Dus een beetje de energie verdelen en idd lekker regelmatig even naar buiten, wandelen, activiteit opzoeken.
Maar ik ben blij met hoe het gaat!
maandag 20 december 2021 om 15:51
Fijn om te lezen dat het met jullie beter gaat! Met mij ook vanaf dit weekend (3 weken na de positive test). Ik heb mijn energie nog niet helemaal terug, maar tock wel zo’n 70 procent denk ik. Dat maakt dat ik weer een beetje functioneer wat fijn is nu met de kinderen thuis terwijl ik ook nog moet werken. Hoop snel verder op te knappen en wens jullie hetzelfde toe!
