Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Ervaring met COVID revalidatie?
zondag 20 december 2020 om 16:55
zondag 20 december 2020 om 18:13
Ik heb helaas hele andere ervaringen in mijn omgeving. Mensen die na de eerste golf nog steeds 100% thuis zitten. Niet dat ik mensen bang wil maken, maar wel bewust van de andere kant. Herstel kan echt heel lang duren.Lady*Voldemort schreef: ↑20-12-2020 17:30In ieder geval is ze nu weer volop aan het werk en het gaat nog elke dag beter, als dat je tot troost kan zijn
Met een doekkie erover zijn de meeste dingen toch beter
zondag 20 december 2020 om 18:41
Ik heb revalidatie via de fysio sinds mei. In het begin heb ik vooral geleerd hoe mijn energie te verdelen over de dag, met behulp van borgschalen voor vermoeidheid en voor kortademigheid. Dat kan de fysio je goed uitleggen. Daarnaast wat voorzichtige testjes gedaan om te zien hoe de conditie was.
Na een aantal weken gestart met heel voorzichtige spierkrachtoefeningen. (bejaardengym). nu steeds meer spierkrachtsoefeningen die wat zwaarder zijn en ook conditietraining. \\Het belangrijkste is te leren stoppen voor je moe wordt of kortademig wordt.
Na een aantal weken gestart met heel voorzichtige spierkrachtoefeningen. (bejaardengym). nu steeds meer spierkrachtsoefeningen die wat zwaarder zijn en ook conditietraining. \\Het belangrijkste is te leren stoppen voor je moe wordt of kortademig wordt.
zondag 20 december 2020 om 19:20
Recent onderzoek laat zien dat er bindweefselvorming is in het middenrif:
https://www.amc.nl/web/nieuws-en-verhal ... zieken.htm
Kijk eens of je een fysio kan vinden die veel weet van het behandelen van die spier/bindweefsel.
https://www.amc.nl/web/nieuws-en-verhal ... zieken.htm
Kijk eens of je een fysio kan vinden die veel weet van het behandelen van die spier/bindweefsel.
zondag 20 december 2020 om 19:35
Bedankt voor jullie reacties.
LadyVoldemort, ben best benieuwd wat de revalidatie voor jouw collega inhield
Wandelschoen, dat klinkt vooral als een heel lang traject. Heb jij in het ziekenhuis gelegen? Ben je al wel aan het werk inmiddels.
Dahlia, daar heb ik nog niet van gehoord. Mijn huisarts is daar ook niet over begonnen, hoewel ze wel aangaf, dat ik zware restklachten heb. Ik houd het in mijn achterhoofd.
RP7, de fysio waar ik nu een afspraak heb schijnt hier goed voor te zijn, maar dat kan volgens mij iedere fysio gewoon zeggen. Ik houd het in de gaten. Dank je wel voor de link.
Ik heb sterk de neiging om mijn klachten te onderschatten; ik ben immers een jonge vrouw die gezond was, dus hoe erg kan het zijn?! Totdat ik na het omdraaien in bed al lig te hijgen, dan word ik weer even met mijn neus op de feiten gedrukt. Blijf het lastig vinden, naar de buitenwereld toe.
LadyVoldemort, ben best benieuwd wat de revalidatie voor jouw collega inhield
Wandelschoen, dat klinkt vooral als een heel lang traject. Heb jij in het ziekenhuis gelegen? Ben je al wel aan het werk inmiddels.
Dahlia, daar heb ik nog niet van gehoord. Mijn huisarts is daar ook niet over begonnen, hoewel ze wel aangaf, dat ik zware restklachten heb. Ik houd het in mijn achterhoofd.
RP7, de fysio waar ik nu een afspraak heb schijnt hier goed voor te zijn, maar dat kan volgens mij iedere fysio gewoon zeggen. Ik houd het in de gaten. Dank je wel voor de link.
Ik heb sterk de neiging om mijn klachten te onderschatten; ik ben immers een jonge vrouw die gezond was, dus hoe erg kan het zijn?! Totdat ik na het omdraaien in bed al lig te hijgen, dan word ik weer even met mijn neus op de feiten gedrukt. Blijf het lastig vinden, naar de buitenwereld toe.
zondag 20 december 2020 om 20:18
zondag 20 december 2020 om 23:51
Ik ben vanaf maart ziek. Ben naar revalidatiecentrum geweest, maar het traject was te zwaar. Na elke sessie moest ik een week plat. Nu probeer ik dagelijks te bewegen, en 1x per week een langere wandeling.
Werken 2x een halve dag en zelfs dat is vaak al teveel..
Je kan contact opnemen met c-support, ze hebben veel kennis en inmiddels ook wel wat ervaring.
Werken 2x een halve dag en zelfs dat is vaak al teveel..
Je kan contact opnemen met c-support, ze hebben veel kennis en inmiddels ook wel wat ervaring.
