Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Heropening van sportclubs
vrijdag 17 april 2020 om 22:57
In het nieuws hoor ik van alles aan gevolgen, voorspellingen en aanpassingen voorbijkomen op het gebied van scholen, evenementen en horeca. En ik begrijp natuurlijk ook wel dat hier de prioriteit ligt. Maar: ik geef hierbij even toe dat ik de boel egoïstisch bekijk. Want voor mij was de sportschool zo belangrijk op psychisch gebied. En ik vind het zo moeilijk dat ik dit ‘medicijn’ nu kwijt ben.
Ja, ik weet dat er mogelijkheden zijn om ook thuis aan krachttraining te doen. Maar ik ben motorisch onverbeterlijk slecht (autisme). Op professionele apparaten lukt krachttraining wel, maar ik heb in de afgelopen weken van hard zoeken maar weinig oefeningen kunnen vinden die ik thuis correct kan uitvoeren. Ik verkloot mijn knie en mijn rug. En dan ‘Nederland in beweging‘... Ik vind het natuurlijk heel fijn dat zoveel mensen daar nu iets aan hebben. Maar als je gewend bent dagelijks met 30 tot 100 kilo te trainen, geloof je Olga Commandeur echt niet als ze zegt dat je goed je best hebt gedaan door 10 keer op te staan uit een stoel.
Kortom: ik hoop gewoon heel hard dat mijn sportschool snel weer open gaat. En ik ben vast niet de enige! Dus hierbij een topic voor sportfanaten, om elkaar hopelijk op de hoogte te houden van nieuws, erop los te speculeren, etc.
Ik kan het nu nergens meer terugvinden, maar in het enige nieuwsartikel wat ik erover ben tegengekomen werd een maximaal aantal bezoekers genoemd, die dan van tevoren hun uren moeten reserveren. Zou kunnen werken, maar levert vast ook veel reserveringen op waarbij iemand niet opdaagt. Of: geen toegang voor mensen met verkoudheidsklachten. Maar dat lijkt me ook nog niet zo’n concrete oplossing, genoeg mensen die bijvoorbeeld moeten hoesten na een heftige inspanning. Dat soort dingen zijn niet te onderscheiden van verkoudheidsklachten, lijkt me.
Wat zijn jullie verwachtingen op het gebied van fitness en sportclubs? Onder welke voorwaarden zouden sportscholen kunnen heropenen in “de nieuwe anderhalvemetersamenleving”?
Ja, ik weet dat er mogelijkheden zijn om ook thuis aan krachttraining te doen. Maar ik ben motorisch onverbeterlijk slecht (autisme). Op professionele apparaten lukt krachttraining wel, maar ik heb in de afgelopen weken van hard zoeken maar weinig oefeningen kunnen vinden die ik thuis correct kan uitvoeren. Ik verkloot mijn knie en mijn rug. En dan ‘Nederland in beweging‘... Ik vind het natuurlijk heel fijn dat zoveel mensen daar nu iets aan hebben. Maar als je gewend bent dagelijks met 30 tot 100 kilo te trainen, geloof je Olga Commandeur echt niet als ze zegt dat je goed je best hebt gedaan door 10 keer op te staan uit een stoel.
Kortom: ik hoop gewoon heel hard dat mijn sportschool snel weer open gaat. En ik ben vast niet de enige! Dus hierbij een topic voor sportfanaten, om elkaar hopelijk op de hoogte te houden van nieuws, erop los te speculeren, etc.
Ik kan het nu nergens meer terugvinden, maar in het enige nieuwsartikel wat ik erover ben tegengekomen werd een maximaal aantal bezoekers genoemd, die dan van tevoren hun uren moeten reserveren. Zou kunnen werken, maar levert vast ook veel reserveringen op waarbij iemand niet opdaagt. Of: geen toegang voor mensen met verkoudheidsklachten. Maar dat lijkt me ook nog niet zo’n concrete oplossing, genoeg mensen die bijvoorbeeld moeten hoesten na een heftige inspanning. Dat soort dingen zijn niet te onderscheiden van verkoudheidsklachten, lijkt me.
Wat zijn jullie verwachtingen op het gebied van fitness en sportclubs? Onder welke voorwaarden zouden sportscholen kunnen heropenen in “de nieuwe anderhalvemetersamenleving”?
Ya no puede caminar
vrijdag 17 april 2020 om 23:02
vrijdag 17 april 2020 om 23:43
Opdrukken? Planken? Optrekken? Ik heb zelf trx touwen en kettlebells en losse gewichten en een barbel en bozo bal en 2 maten fitnessballen + yogamat.
Ik heb gelezen dat je motorisch niet zo sterk bent maar evenwichts en balansoefeningen zijn erg goed om te oefenen zo versterk je je houding en tussenwervel weefsel en spieren. Ik racefiets en hardloop ook. (Walking) lunges en squats kun je ook doen als je je ergens aan vast houdt. Om te leren optrekken heb je elastieken banden om het minder zwaar te maken(speeltuinen hebben hoge rekstokken). Opdrukken kan ook vanaf de knieën. Het gaat om de goede uitvoering niet om snelheid en herhalingen.
Tuin verbouwen door bv terras aan te leggen af te graven en zand te storten is ook een goede workout. Kruiwagen en schep en waterpas heb je nodig en stenen.
Decatlon heeft veel spullen en leuke prijzen.
Veel plezier met trainen in coronartijd.
Ik heb gelezen dat je motorisch niet zo sterk bent maar evenwichts en balansoefeningen zijn erg goed om te oefenen zo versterk je je houding en tussenwervel weefsel en spieren. Ik racefiets en hardloop ook. (Walking) lunges en squats kun je ook doen als je je ergens aan vast houdt. Om te leren optrekken heb je elastieken banden om het minder zwaar te maken(speeltuinen hebben hoge rekstokken). Opdrukken kan ook vanaf de knieën. Het gaat om de goede uitvoering niet om snelheid en herhalingen.
Tuin verbouwen door bv terras aan te leggen af te graven en zand te storten is ook een goede workout. Kruiwagen en schep en waterpas heb je nodig en stenen.
Decatlon heeft veel spullen en leuke prijzen.
Veel plezier met trainen in coronartijd.
anoniem_396120 wijzigde dit bericht op 18-04-2020 00:01
Reden: Schrijffout
Reden: Schrijffout
0.28% gewijzigd
zaterdag 18 april 2020 om 00:04
Ik zegen mezelf ook dat ik spullen in buis heb. Mis het zwembad wat bij de sportschool zit wel. Lessen en fitness ook maar ik red me goed.DS1971
vrijdag 17 april 2020 om 23:51
Ik denk dat het nog wel een aantal weken gaat duren. Prijs mijzelf dan ook gelukkig dat ik een gym in huis heb.
Komende dinsdagavond gaan ze de eerste stappen richting normalisatie bekend maken.
Wat een mazzel een gym in huis
zaterdag 18 april 2020 om 00:19
zaterdag 18 april 2020 om 00:34
zaterdag 18 april 2020 om 00:45
zaterdag 18 april 2020 om 08:34
Heb ik gezien. Ik vraag me dan af of de afstand genoeg is. Bij intensief sporten adem je (meestal) toch wat dieper in en uit. Eventuele virusdeeltjes komen dus veel verder dan met een "normale" ademhaling.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
zaterdag 18 april 2020 om 08:57
Nauwelijks, zo eentje met een waterlijn van 60cm hoog past maar heb je niks aan. Ik heb wat besteld, maar de vraag is of dat past (en wanneer het komt).
zaterdag 18 april 2020 om 09:07
Ik hoop toch echt eerder, ik werk er. En thuis trainen is best geinig, maar ik ben vast niet de enige die niet de echt zware gewichten heeft liggen, dat gerommel in de marge met weinig gewicht en hi rep zet niet echt zoden aan de dijk, maar goed voor even is dat wel te overzien. Ik denk dat voor de groepslessen het een en ander wel aan te passen is, minder mensen in de zaal, niet douchen en omkleden. De fitness wordt wat lastiger ben ik bang.
zaterdag 18 april 2020 om 09:17
Ik hoop ook dat het sporten redelijk snel weer mag, maar denk helaas dat het nog wel even zal duren voor de sportscholen weer open mogen.
Merk dat het voor mij toch wel het fijnst werkt om te kunnen gaan sporten en daar even lekker uurtje bezig zijn. Ondanks dat kan ik voor nu ook prima thuis sporten, maar is toch anders/net wat minder fanatiek dan ik op sportschool zou doen. En mis het kunnen gaan zwemmen ook wel.
Merk dat het voor mij toch wel het fijnst werkt om te kunnen gaan sporten en daar even lekker uurtje bezig zijn. Ondanks dat kan ik voor nu ook prima thuis sporten, maar is toch anders/net wat minder fanatiek dan ik op sportschool zou doen. En mis het kunnen gaan zwemmen ook wel.
zaterdag 18 april 2020 om 09:23
Dit denk ik dus ook... Dat groepslessen als eerst doorgaan met minder mensen en inderdaad niet de kleedkamer in.Josjaa schreef: ↑18-04-2020 09:07Ik hoop toch echt eerder, ik werk er. En thuis trainen is best geinig, maar ik ben vast niet de enige die niet de echt zware gewichten heeft liggen, dat gerommel in de marge met weinig gewicht en hi rep zet niet echt zoden aan de dijk, maar goed voor even is dat wel te overzien. Ik denk dat voor de groepslessen het een en ander wel aan te passen is, minder mensen in de zaal, niet douchen en omkleden. De fitness wordt wat lastiger ben ik bang.
Ik mis het ook echt heel erg.
Die home workouts met inderdaad minder gewicht of geen gewicht geeft gewoon niet die boost.
Het is gewoon alles bij elkaar, de muziek, de lerares die je meesleept.
Precies wat TO zegt, voor mij is het ook mijn medicijn.
Ben nu wel bezig met joggen maar dat voelt toch anders. Buiten dat zie ik dus echt nu pas wat sport al jaren met mijn lijf doet.
Dacht dat ik nooit resultaat had maar heb het idee dat ik nu al aan aan het komen ben
maar kan ook gevoelsmatig zijn.. maar ook geestelijk, het werkt op alles door, groepslessen geven me op andere vlakken ook weer meer energie/zelfvertrouwen en kan dingen over het algemeen beter aan.
yesss wijzigde dit bericht op 18-04-2020 09:26
4.68% gewijzigd
zaterdag 18 april 2020 om 09:23
Ik hoop ook dat het niet te lang duurt, ik mis mijn sportschool enorm. Het was mijn uitlaatklep, ik had zulk leuk contact met mijn trainers en de mensen daar. Ik vind het niets dat ik er niet heen mag.
Ik loop thuis wel dagelijks 15.000 stappen maar train verder niet echt, heb geen gewichten in huis en geen zin om filmpjes op Youtube te volgen. Ik moet er echt heen gaan om lekker in mijn vel te zitten en gemotiveerd te worden door mijn trainers.
Als het nog langer duurt zitten die 7 kilo die ik net kwijt was er zo weer aan en zijn mijn net opgebouwde spieren ook verdwenen als sneeuw voor de zon.
Ik snap wel dat het super lastig is om het weer open te doen hoor, maar ik hoop toch echt dat het rond half mei wel weer mag. Nog wachten tot september zou ik echt goed van balen.
Ik loop thuis wel dagelijks 15.000 stappen maar train verder niet echt, heb geen gewichten in huis en geen zin om filmpjes op Youtube te volgen. Ik moet er echt heen gaan om lekker in mijn vel te zitten en gemotiveerd te worden door mijn trainers.
Als het nog langer duurt zitten die 7 kilo die ik net kwijt was er zo weer aan en zijn mijn net opgebouwde spieren ook verdwenen als sneeuw voor de zon.
Ik snap wel dat het super lastig is om het weer open te doen hoor, maar ik hoop toch echt dat het rond half mei wel weer mag. Nog wachten tot september zou ik echt goed van balen.
zaterdag 18 april 2020 om 09:27
Ik hoop ook dat ze snel weer open kunnen. Ik zit dan ook te denken aan een reserveringssysteem en dan bijvoorbeeld max een uur toegang per keer.
Mijn sportschool heeft een toegangssysteem met een pasje. Dan kun je zeggen dat, bijvoorbeeld na 2x niet komen opdagen zonder annulering, en dus een blok onterecht bezet houden, er voor diegene andere regels gaan gelden qua reserveren.
Verder bij elk toestel schoonmaakspul neerzetten en evt toestellen verplaatsen of buiten gebruik stellen.
Groepslessen met kleinere groepen.
En ik snap niet dat tennissen niet mag. Daar heb je toch juist veel afstand?
Mijn sportschool heeft een toegangssysteem met een pasje. Dan kun je zeggen dat, bijvoorbeeld na 2x niet komen opdagen zonder annulering, en dus een blok onterecht bezet houden, er voor diegene andere regels gaan gelden qua reserveren.
Verder bij elk toestel schoonmaakspul neerzetten en evt toestellen verplaatsen of buiten gebruik stellen.
Groepslessen met kleinere groepen.
En ik snap niet dat tennissen niet mag. Daar heb je toch juist veel afstand?
I'm not lazy
I'm on energy saving mode
I'm on energy saving mode
