Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Het grote plan-je-dag topic!
zondag 22 maart 2020 om 11:11
Ik merk dat ik het lastig vind mezelf toe te zetten tot werk/taken/sport etc. in de huidige situatie. Zodoende dit topic. Geen idee of meer mensen hier in deze tijd behoefte aan hebben, maar ik vind het wel een prettig idee 
.
Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.
Succes iedereen!
.Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.
Succes iedereen!
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 31-03-2020 10:00
9.06% gewijzigd
maandag 6 april 2020 om 19:51
Ja hoop het ook. Vaak gaat het ook een paar dagen achter elkaar mis en dan is het even erop of eronder. Ik wil niet al mijn harde werk kwijt, dus ik moet die knop weer even om.IBIopviva schreef: ↑06-04-2020 19:33Ow wat dubbel is zo dag dan he. Lekker bezig wat betreft je werk en dan toch een eetbui, ongrijpbaar zijn die toch.
Maar hoewel ik geen eetbuien meer heb merk ik ook dat de juiste keuzes maken steeds lastiger wordt. Misschien dat je gesprekken morgen wat verlichting bieden.
Morgen ga ik lekker schoonmaken en wat effort stoppen in een gezond eetschema maken. Wat meer groenten overdag en minder koolhydraten.
maandag 6 april 2020 om 19:56
Kokoro, dat klinkt idd als een grondige, maar ook logische en fijne routine. Herkenbaar van dat stofzuigen terwijl er nog afgestoft moet worden, ik heb mijn standaard wel wat moeten verlagen want anders doe ik constant alles hier. En ik werk op papier even veel en in de praktijk meestal iets meer. Ik vind het soms een beetje gênant hoe gelukkig ik kan worden van een schoon en vooral opgeruimd huis. Altijd blij om te lezen dat ik niet de enige ben en vooral dat het altijd erger kan (niet per se jij, ik lees op dit forum veel extremere dingen).
Wat vervelend van die eetbuien toch... kun je je zelf afleiden? Wat iemand anders ook al zei, even naar buiten oid? Ik geef niet zo erg om het feit dat ik graag snoep, maar ken ook wel eetbuien en die vind ik ook vervelend. Bij mij is het meestal verveling dus dan helpt het wel om gericht iets te gaan doen met mn handen. Opruimen, was vouwen, tekenen... hier typen is ook een prima afleiding soms.
Perzikboom, vriend heeft geen rugpijn na uren in de hangmat. Nou komt ie heus wel eens eruit om iets te drinken te halen enzo. Ik lig er max een halfuur in voor ik weer even wat anders "moet" doen.
Wat naar van je schoonvader! Lijkt me inderdaad erg lastig, wat moet je daar nu mee he?
Workout was echt heel lekker, zat er goed in toen ik eenmaal begon.
Heb verschillende oefeningen krachttraining zoals situps, push ups, planken, squats enz gecombineerd met kleine stukjes rennen. Korte pauzes tussen alle oefeningen. Heb daar een timer voor en heb in totaal zo'n 40 minuten getraind.
Daarna boodschappen gedaan, kwam er achter dat het brood bijna op was en dat eten we beiden graag, dus toen maar gelijk nog hier en daar alvast wat aanvullingen gedaan.
Voorbereidingen getroffen voor t avondeten.
De tuin is enkel betreden om in de volle zon te gaan zitten lezen. Heb maar de moeite genomen om mijn zitzak naar buiten te slepen, want daarop kan ik nog eens n andere houding aannemen.
De was is blijven liggen tot na dat de zon weg was.
Ik ga maar niet meer proberen wat aan de tuin te doen, zelfs met veel tijd en lekker weer vind ik het helemaal niks aan...
Wat vervelend van die eetbuien toch... kun je je zelf afleiden? Wat iemand anders ook al zei, even naar buiten oid? Ik geef niet zo erg om het feit dat ik graag snoep, maar ken ook wel eetbuien en die vind ik ook vervelend. Bij mij is het meestal verveling dus dan helpt het wel om gericht iets te gaan doen met mn handen. Opruimen, was vouwen, tekenen... hier typen is ook een prima afleiding soms.
Perzikboom, vriend heeft geen rugpijn na uren in de hangmat. Nou komt ie heus wel eens eruit om iets te drinken te halen enzo. Ik lig er max een halfuur in voor ik weer even wat anders "moet" doen.
Wat naar van je schoonvader! Lijkt me inderdaad erg lastig, wat moet je daar nu mee he?
Workout was echt heel lekker, zat er goed in toen ik eenmaal begon.
Heb verschillende oefeningen krachttraining zoals situps, push ups, planken, squats enz gecombineerd met kleine stukjes rennen. Korte pauzes tussen alle oefeningen. Heb daar een timer voor en heb in totaal zo'n 40 minuten getraind.
Daarna boodschappen gedaan, kwam er achter dat het brood bijna op was en dat eten we beiden graag, dus toen maar gelijk nog hier en daar alvast wat aanvullingen gedaan.
Voorbereidingen getroffen voor t avondeten.
De tuin is enkel betreden om in de volle zon te gaan zitten lezen. Heb maar de moeite genomen om mijn zitzak naar buiten te slepen, want daarop kan ik nog eens n andere houding aannemen.
De was is blijven liggen tot na dat de zon weg was.
Ik ga maar niet meer proberen wat aan de tuin te doen, zelfs met veel tijd en lekker weer vind ik het helemaal niks aan...
maandag 6 april 2020 om 19:56
@Kokoro wat fijn dat je zo'n productieve dag hebt gehad. Balen van je eetbuien. Kun je achterhalen waar de trigger zit? Morgen ben je vrij toch? Lekker even niksen. Dat huis komt wel. Een paar dagen extra er tussen is geen ramp. En wat lief dat je denkt dat ik een leuke moeder ben. Uiteraard doe ik mijn best dat te zijn maar voel mij toch ook vaak tekort schieten hoor. Vandaag was echt een goede dag maar ik ken helaas ook dagen dat ik veel snauweriger ben naar peuter en daarbij weinig puf heb om met hem te spelen. Ik weet niet goed waar dat aan ligt, maar als ik zo'n bui heb, dan reageert peuter daar ook weer op door lastiger te zijn. Maar vandaag was dus een hele goede dag met een goede balans tussen zelf spelen en vermaakt worden door mama. Ik vind knutselen en bakken zelf ook leuk en het is heerlijk om hem te zien genieten en groeien van samen doen en de onverdeelde aandacht van mij te krijgen. Daarbij helpt dit weer ook echt enorm voor ons beider humeur.
Ibi wat goed dat je zo bent afgevallen en wat goed dat je briefjes bij de grotere maten hebt gedaan!
Accio zeker een productieve dag toch! Al ken ik dat gevoel wel, veel gedaan weinig opgeschoten ofzo. Of bedoelde je dat niet? Ik heb dat vaak op de eerste werkdag vd week. Allemaal achterstallige emails wegwerken, voicemail die bomvol zit, overleggen die ingepland zijn terwijl ik vrij was en ik dus ineens een hele volle agenda heb terwijl ik eigenlijk andere dingen had willen doen. Aan het einde van die dag heb ik dan non stop gewerkt maar weinig van m'n to do kunnen wegwerken.
Hoe is het met de rest gegaan vandaag? Sorry als ik vergeet op iemand te reageren, doe ik niet met opzet maar heb er niet de concentratie voor.
Het einde van onze dag was net zo lekker en relaxt als de rest vd dag. We hebben nog lekker buiten gespeeld en daarna binnen de ballenbak voor ze opgezet zodat ik kon koken. Om half 6 was peuter zo moe dat hij vroeg om tv te kijken. Prima natuurlijk. Nu liggen ze lekker te slapen. Ik ga spelletje doen op m'n laptop. Vriend gaat een covid gerelateerd onderzoeksvoorstel indienen bij de ethische commissie morgen dus die gaat hard aan de bak vanavond. Wel super gaaf dat ie dat doet en hopen dat het geaccepteerd wordt want dan kan hij data gaan verzamelen. En op termijn hopelijk een artikel publiceren. Ben heel trots op hem.
Ibi wat goed dat je zo bent afgevallen en wat goed dat je briefjes bij de grotere maten hebt gedaan!
Accio zeker een productieve dag toch! Al ken ik dat gevoel wel, veel gedaan weinig opgeschoten ofzo. Of bedoelde je dat niet? Ik heb dat vaak op de eerste werkdag vd week. Allemaal achterstallige emails wegwerken, voicemail die bomvol zit, overleggen die ingepland zijn terwijl ik vrij was en ik dus ineens een hele volle agenda heb terwijl ik eigenlijk andere dingen had willen doen. Aan het einde van die dag heb ik dan non stop gewerkt maar weinig van m'n to do kunnen wegwerken.
Hoe is het met de rest gegaan vandaag? Sorry als ik vergeet op iemand te reageren, doe ik niet met opzet maar heb er niet de concentratie voor.
Het einde van onze dag was net zo lekker en relaxt als de rest vd dag. We hebben nog lekker buiten gespeeld en daarna binnen de ballenbak voor ze opgezet zodat ik kon koken. Om half 6 was peuter zo moe dat hij vroeg om tv te kijken. Prima natuurlijk. Nu liggen ze lekker te slapen. Ik ga spelletje doen op m'n laptop. Vriend gaat een covid gerelateerd onderzoeksvoorstel indienen bij de ethische commissie morgen dus die gaat hard aan de bak vanavond. Wel super gaaf dat ie dat doet en hopen dat het geaccepteerd wordt want dan kan hij data gaan verzamelen. En op termijn hopelijk een artikel publiceren. Ben heel trots op hem.
maandag 6 april 2020 om 21:31
Tuin lekker laten voor wat het is zou ik zeggenLieverLustDanLiefde schreef: ↑06-04-2020 19:56Kokoro, dat klinkt idd als een grondige, maar ook logische en fijne routine. Herkenbaar van dat stofzuigen terwijl er nog afgestoft moet worden, ik heb mijn standaard wel wat moeten verlagen want anders doe ik constant alles hier. En ik werk op papier even veel en in de praktijk meestal iets meer. Ik vind het soms een beetje gênant hoe gelukkig ik kan worden van een schoon en vooral opgeruimd huis. Altijd blij om te lezen dat ik niet de enige ben en vooral dat het altijd erger kan (niet per se jij, ik lees op dit forum veel extremere dingen).
Oh ja herkenbaar hoor! Ik werk nu tijdelijk minder, maar toen ik veel meer werkte kwam het ook voornamelijk op mij neer. Ik ga gewoon niet naar bed als het een rommeltje is. Lukt het jou goed om het dan ook écht los te laten?
Wat vervelend van die eetbuien toch... kun je je zelf afleiden? Wat iemand anders ook al zei, even naar buiten oid? Ik geef niet zo erg om het feit dat ik graag snoep, maar ken ook wel eetbuien en die vind ik ook vervelend. Bij mij is het meestal verveling dus dan helpt het wel om gericht iets te gaan doen met mn handen. Opruimen, was vouwen, tekenen... hier typen is ook een prima afleiding soms.
Ja ik zou alternatieve afleiding moeten zoeken. Want ik denk dat het eten afleiding is van een onrustig rotgevoel. Iets met mn handen is wel een goeie. Ik vond breien erg leuk. Gelukkig komt mijn stofje morgen binnen en kan ik mn nieuwe rok gaan uitwerken.
Workout was echt heel lekker, zat er goed in toen ik eenmaal begon.
Heb verschillende oefeningen krachttraining zoals situps, push ups, planken, squats enz gecombineerd met kleine stukjes rennen. Korte pauzes tussen alle oefeningen. Heb daar een timer voor en heb in totaal zo'n 40 minuten getraind.
Dat klinkt lekker!! 40 Minuten is ook flink voor zo'n training zeg. Goed bezig.
Daarna boodschappen gedaan, kwam er achter dat het brood bijna op was en dat eten we beiden graag, dus toen maar gelijk nog hier en daar alvast wat aanvullingen gedaan.
Voorbereidingen getroffen voor t avondeten.
De tuin is enkel betreden om in de volle zon te gaan zitten lezen. Heb maar de moeite genomen om mijn zitzak naar buiten te slepen, want daarop kan ik nog eens n andere houding aannemen.
De was is blijven liggen tot na dat de zon weg was.
Ik ga maar niet meer proberen wat aan de tuin te doen, zelfs met veel tijd en lekker weer vind ik het helemaal niks aan...
. Wel fijn dat je een tuin hebt!
maandag 6 april 2020 om 21:36
Wauw, wat onwijs goed van hem. Zal voor hem duimen dat het in 1x de METC door komt! Heeft'ie vlot geschreven!Teckeltje88 schreef: ↑06-04-2020 19:56@Kokoro wat fijn dat je zo'n productieve dag hebt gehad. Balen van je eetbuien. Kun je achterhalen waar de trigger zit? Morgen ben je vrij toch? Lekker even niksen. Dat huis komt wel.
De trigger is denk ik veel werk, veel druk en gebrek aan ontspanning. Dat laatste ga ik morgen opvangen. Ik wil een schoon huis en ga savonds naar een vriendin.
En wat lief dat je denkt dat ik een leuke moeder ben. Uiteraard doe ik mijn best dat te zijn maar voel mij toch ook vaak tekort schieten hoor. Vandaag was echt een goede dag maar ik ken helaas ook dagen dat ik veel snauweriger ben naar peuter en daarbij weinig puf heb om met hem te spelen. Ik weet niet goed waar dat aan ligt, maar als ik zo'n bui heb, dan reageert peuter daar ook weer op door lastiger te zijn. Maar vandaag was dus een hele goede dag met een goede balans tussen zelf spelen en vermaakt worden door mama.
Dat klinkt menselijk hoor! Plus zo leer je je kinderen ook omgaan met mensen met af en toe een bui. Maar serieus; speeltuin, bakken, fotolijstjes en gewoon hoe je over ze spreekt. Vind t lief.
Ik vind knutselen en bakken zelf ook leuk en het is heerlijk om hem te zien genieten en groeien van samen doen en de onverdeelde aandacht van mij te krijgen. Daarbij helpt dit weer ook echt enorm voor ons beider humeur.
Het einde van onze dag was net zo lekker en relaxt als de rest vd dag. We hebben nog lekker buiten gespeeld en daarna binnen de ballenbak voor ze opgezet zodat ik kon koken. Om half 6 was peuter zo moe dat hij vroeg om tv te kijken. Prima natuurlijk. Nu liggen ze lekker te slapen. Ik ga spelletje doen op m'n laptop. Vriend gaat een covid gerelateerd onderzoeksvoorstel indienen bij de ethische commissie morgen dus die gaat hard aan de bak vanavond. Wel super gaaf dat ie dat doet en hopen dat het geaccepteerd wordt want dan kan hij data gaan verzamelen. En op termijn hopelijk een artikel publiceren. Ben heel trots op hem.
maandag 6 april 2020 om 21:41
Teckeltje, jullie dag klinkt heerlijk. Ik vind ook dat je een hoop leuke dingen doet met je kinderen en het is knap dat je het in deze tijd zo gezellig weet te houden.
Kokoro, fijn dat het gelukt is om vandaag eindelijk weer een productieve dag te hebben. Balen van de eetbuien. Je zei het zelf al, maar wees een beetje lief voor jezelf. Je bent aan het opbouwen op je werk en dat is niet makkelijk en gaat nou eenmaal met vallen en opstaan. Je zou verder geen meetings hebben deze week toch? Misschien dat dat je helpt om wat meer te ontspannen.
IBI, super knap dat je zoveel bent afgevallen. Daar mag je heel trots op zijn Ik snap ook wel dat als je ineens veel meer aankan dat je dan ook de neiging hebt om kleding te kopen. Het is ook leuk om een goed gevulde kledingkast te hebben toch?
Ik heb ook best veel kleding. Ik draag op mijn werk hele andere dingen dan thuis. Ik ben best een beetje alternatief als je het hebt over mijn eigen stijl. Ik draag graag harembroeken, bandshirts dat soort dingen. Mijn werk is in financiële sector en daar verwachten ze wel dat je representatief bent. Dus ik heb inmiddels ook een flinke collectie dure zakelijke jurkjes bij elkaar gespaard tweedehands en in de uitverkoop. Daar kan ik ook wel van genieten.
Die kast is echt nodig er stonden nu paar heel onhandige kasten waardoor kleding steeds meer gewoon op zolder waar we de was drogen lieten liggen. Daardoor is de zolder ook een bende en het is zo zonde van de ruimte. We willen nu eigenlijk alleen hangruimte voor kleding en een paar lades voor ondergoed en sokken en zo.
Alleen staat het project nu even stil, we hadden net te weinig behang. Vriend is vandaag wel naar de bouwmarkt gefietst maar daar was het enorm druk dus hij is weer naar huis gekomen. Hij doet bijna alles zelf, zeker nu hij toch niet kan werken is het wel fijn een project te hebben.
Verder valt er niet zo veel te vertellen over mijn dag. Werk ging lekker en ik lig goed op schema. Ergens deze week krijgen we nieuwe targets en dat vind ik wel prettig. Na werk ben ik gaan wandelen en enorm nat geregend. Dus ik heb lekker lang en heet gedoucht en hang nu in mijn pyjama op de bank.
Kokoro, fijn dat het gelukt is om vandaag eindelijk weer een productieve dag te hebben. Balen van de eetbuien. Je zei het zelf al, maar wees een beetje lief voor jezelf. Je bent aan het opbouwen op je werk en dat is niet makkelijk en gaat nou eenmaal met vallen en opstaan. Je zou verder geen meetings hebben deze week toch? Misschien dat dat je helpt om wat meer te ontspannen.
IBI, super knap dat je zoveel bent afgevallen. Daar mag je heel trots op zijn Ik snap ook wel dat als je ineens veel meer aankan dat je dan ook de neiging hebt om kleding te kopen. Het is ook leuk om een goed gevulde kledingkast te hebben toch?
Ik heb ook best veel kleding. Ik draag op mijn werk hele andere dingen dan thuis. Ik ben best een beetje alternatief als je het hebt over mijn eigen stijl. Ik draag graag harembroeken, bandshirts dat soort dingen. Mijn werk is in financiële sector en daar verwachten ze wel dat je representatief bent. Dus ik heb inmiddels ook een flinke collectie dure zakelijke jurkjes bij elkaar gespaard tweedehands en in de uitverkoop. Daar kan ik ook wel van genieten.
Die kast is echt nodig er stonden nu paar heel onhandige kasten waardoor kleding steeds meer gewoon op zolder waar we de was drogen lieten liggen. Daardoor is de zolder ook een bende en het is zo zonde van de ruimte. We willen nu eigenlijk alleen hangruimte voor kleding en een paar lades voor ondergoed en sokken en zo.
Alleen staat het project nu even stil, we hadden net te weinig behang. Vriend is vandaag wel naar de bouwmarkt gefietst maar daar was het enorm druk dus hij is weer naar huis gekomen. Hij doet bijna alles zelf, zeker nu hij toch niet kan werken is het wel fijn een project te hebben.
Verder valt er niet zo veel te vertellen over mijn dag. Werk ging lekker en ik lig goed op schema. Ergens deze week krijgen we nieuwe targets en dat vind ik wel prettig. Na werk ben ik gaan wandelen en enorm nat geregend. Dus ik heb lekker lang en heet gedoucht en hang nu in mijn pyjama op de bank.
maandag 6 april 2020 om 21:42
Zo, mijn planning voor morgen. Ik ga niet werken want ik heb vandaag echt al heel veel gedaan. Dus mijn parttime dag mag leeg qua werk. Alsnog morgen wel vrij druk. Het kan zijn dat ik lekker alles laat zitten en niks doe. Maar goed dan heb ik nooit de rust van een schoon huis 
.
07-04-2020
06.30u Opstaan en joggingpak aan
07.00u Opruimen, was draaien, kattebak soppen, vuilniszakken vervangen, vaatwasser legen en vullen
08.00u Planten water geven, plinten en trappen stoffen
08.30u Alle oppervlakken droog stoffen, 09.00u Alles nat stoffen, badkamer en wc poetsen
09.45u Stofzuigen
10.15u Dweilen
11.00u Psycholoog
12.30u Douchen en aankleden
13.30u Wandelen, evt. langs winkel
16.30u Naar vriendin rijden
21.30u Naar bed --> 22.30u
. 07-04-2020
06.30u Opstaan en joggingpak aan
07.00u Opruimen, was draaien, kattebak soppen, vuilniszakken vervangen, vaatwasser legen en vullen
08.00u Planten water geven, plinten en trappen stoffen
08.30u Alle oppervlakken droog stoffen, 09.00u Alles nat stoffen, badkamer en wc poetsen
09.45u Stofzuigen
10.15u Dweilen
11.00u Psycholoog
12.30u Douchen en aankleden
13.30u Wandelen, evt. langs winkel
16.30u Naar vriendin rijden
21.30u Naar bed --> 22.30u
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 07-04-2020 22:08
4.58% gewijzigd
maandag 6 april 2020 om 21:45
Lekker ZV, even bankhangen in pyjama. Knap hoor dat jullie het zelf doen. Kun je het behang niet online bestellen?Zwartvlekje schreef: ↑06-04-2020 21:41Kokoro, fijn dat het gelukt is om vandaag eindelijk weer een productieve dag te hebben. Balen van de eetbuien. Je zei het zelf al, maar wees een beetje lief voor jezelf. Je bent aan het opbouwen op je werk en dat is niet makkelijk en gaat nou eenmaal met vallen en opstaan. Je zou verder geen meetings hebben deze week toch? Misschien dat dat je helpt om wat meer te ontspannen.
Alleen staat het project nu even stil, we hadden net te weinig behang. Vriend is vandaag wel naar de bouwmarkt gefietst maar daar was het enorm druk dus hij is weer naar huis gekomen. Hij doet bijna alles zelf, zeker nu hij toch niet kan werken is het wel fijn een project te hebben.
Verder valt er niet zo veel te vertellen over mijn dag. Werk ging lekker en ik lig goed op schema. Ergens deze week krijgen we nieuwe targets en dat vind ik wel prettig. Na werk ben ik gaan wandelen en enorm nat geregend. Dus ik heb lekker lang en heet gedoucht en hang nu in mijn pyjama op de bank.
Hier idd geen meetings meer met LG. Vrijdag nog wel met iemand anders, maar da's ok.
maandag 6 april 2020 om 23:34
Kokoro, er zijn dagen dat ik ook absoluut niet naar bed kan als het een rommeltje is, er zijn echter meer dagen dat me dat wel lukt.
Nou is mijn "rommeltje" voor de ene persoon een prima opgeruimd huis, en voor een enkeling is het vast heel erg rommelig.
Gezien het feit dat we beiden fulltime werken normaal gezien en mijn vriend ontzettend veel rommel maakt en een hekel heeft aan opruimen, is het huis best nog okee.
Pakweg 2x per week heb ik wel dusdanige opruimdrang dat ik het ook echt doe, ongeacht of ik moe ben of wat dan ook. Ik zelf heb weinig spullen, geen prulletjes e.d. dat helpt al veel en zo is ons huis toch meestal wel toonbaar.
Maar als het enkel MIJN huis was zag het er nog heel anders uit. Tja vriend leeft hier ook en vindt spullen hebben wel leuk en vindt wat rommel oké. Dat vind ik soms moeilijk, en soms kan ik het (eventjes) loslaten. Het zal wel altijd een dingetje blijven denk ik.
En ik ben echt niet smetvrezerig. Maar hou gewoon van lege oppervlakken, veel ruimte, alles op zn plek en uit het zicht...
Nou is mijn "rommeltje" voor de ene persoon een prima opgeruimd huis, en voor een enkeling is het vast heel erg rommelig.
Gezien het feit dat we beiden fulltime werken normaal gezien en mijn vriend ontzettend veel rommel maakt en een hekel heeft aan opruimen, is het huis best nog okee.
Pakweg 2x per week heb ik wel dusdanige opruimdrang dat ik het ook echt doe, ongeacht of ik moe ben of wat dan ook. Ik zelf heb weinig spullen, geen prulletjes e.d. dat helpt al veel en zo is ons huis toch meestal wel toonbaar.
Maar als het enkel MIJN huis was zag het er nog heel anders uit. Tja vriend leeft hier ook en vindt spullen hebben wel leuk en vindt wat rommel oké. Dat vind ik soms moeilijk, en soms kan ik het (eventjes) loslaten. Het zal wel altijd een dingetje blijven denk ik.
En ik ben echt niet smetvrezerig. Maar hou gewoon van lege oppervlakken, veel ruimte, alles op zn plek en uit het zicht...
dinsdag 7 april 2020 om 00:01
Mijn planning voor morgen:
8.29 opstaan, laptopje aanzetten en inloggen
8.34 opfrisse en aankleden
8.58 beetje tikken op mijn laptop
09.00 hond uitlaten
09.30 tikken op mijn laptop en ontbijten
09.45 sporten met online workout
10.30 tikken op mijn laptop
11.00 douchen en aankleden
11.30 effe serieus werken nu
13.30 hond uitlaten
13.45 honger dus lekker lunchje maken
14.15 nog maar effe wat nuttigs doen voor werk
17.00 laptop dicht gooien, beetje schoon maken en opruimen als ik dat tussen door nog niet heb gedaan
17.30 hond uitlaten
18.00 op de bank ploffen
19.00 wat te eten maken en weer op de bank
22.00 hond uitlaten
22.20 op de bank nog het weer te laat maken
8.29 opstaan, laptopje aanzetten en inloggen
8.34 opfrisse en aankleden
8.58 beetje tikken op mijn laptop
09.00 hond uitlaten
09.30 tikken op mijn laptop en ontbijten
09.45 sporten met online workout
10.30 tikken op mijn laptop
11.00 douchen en aankleden
11.30 effe serieus werken nu
13.30 hond uitlaten
13.45 honger dus lekker lunchje maken
14.15 nog maar effe wat nuttigs doen voor werk
17.00 laptop dicht gooien, beetje schoon maken en opruimen als ik dat tussen door nog niet heb gedaan
17.30 hond uitlaten
18.00 op de bank ploffen
19.00 wat te eten maken en weer op de bank
22.00 hond uitlaten
22.20 op de bank nog het weer te laat maken
#doeslief
dinsdag 7 april 2020 om 00:09
Het is niet zo dat ik diepgaande gesprekken met de buren heb gehad ineens hoor, maar toen ik werkte aan mijn geveltuintje kwamen velen even een praatje maken op afstand. Krijg nog steeds complimenten, soms van een paar deuren verderop. Kreeg nog 2 plantjes van een andere buurvrouw etc..
Gewoon een leuke fijne sfeer en nu met die zaden actie en daarvoor de tulpenactie die ik had opgezet leer je ook wat mensen kennen paar straten verderop. Al is het contactloos, per app of van onder en bovenaan de trap. Vind het eigenlijk wel fijn zo.
Vandaag naar een park geweest, liep bijna niemand. Boek gelezen in afgelegen hoekje in de zon met heel veel vogels op de achtergrond, heerlijk. Had me in moeten smeren want gezicht is nu al verbrand
. Het was in totaal 4km fietsen en wat gelopen in het park. Klein beetje opgeruimd en bijna klaar maar moet echt nog wel even aan de bak voor de laatste restjes. Merk dat ik dan wat luier wordt. Ben in slaap gevallen toen ik weer thuis was.
Straks aan het werk. Om 7 uur opstaan, uurtje fietsen, paar uur werken en dan weer uur naar huis terug fietsen. Dan waarschijnlijk even middagdutje en bijlezen van oa dit topic, dan koken en wat tv kijken in de avond. Ben immers nog wel aan het integreren.
Gewoon een leuke fijne sfeer en nu met die zaden actie en daarvoor de tulpenactie die ik had opgezet leer je ook wat mensen kennen paar straten verderop. Al is het contactloos, per app of van onder en bovenaan de trap. Vind het eigenlijk wel fijn zo.
Vandaag naar een park geweest, liep bijna niemand. Boek gelezen in afgelegen hoekje in de zon met heel veel vogels op de achtergrond, heerlijk. Had me in moeten smeren want gezicht is nu al verbrand
. Het was in totaal 4km fietsen en wat gelopen in het park. Klein beetje opgeruimd en bijna klaar maar moet echt nog wel even aan de bak voor de laatste restjes. Merk dat ik dan wat luier wordt. Ben in slaap gevallen toen ik weer thuis was. Straks aan het werk. Om 7 uur opstaan, uurtje fietsen, paar uur werken en dan weer uur naar huis terug fietsen. Dan waarschijnlijk even middagdutje en bijlezen van oa dit topic, dan koken en wat tv kijken in de avond. Ben immers nog wel aan het integreren.
. Dus ik heb besloten maar even het lange afstabdspontje te nemen en dan kom ik uit op 11. De korte afstand neem ik wel als ik conditie heb opgebouwd.
dinsdag 7 april 2020 om 08:18
Goedemorgen allemaal!
@Kokoro geniet van je part time dag!
@broodtrommel jij ook een fijne dag!
Ik loop al wat achter op schema omdat ik te lang ben blijven liggen. Maar de kids zijn naar kdv. Ik doe een kopje koffie en ga dan maar eens even inloggen. Als ik weer moeite heb om te starten ga ik die pomodoro methode eens proberen.
9-1030 werken
1030 pauze
11-13 werken
13-14 pauze
14-1530 werken
1530 pauze
1600-1730 werken.
@Kokoro geniet van je part time dag!
@broodtrommel jij ook een fijne dag!
Ik loop al wat achter op schema omdat ik te lang ben blijven liggen. Maar de kids zijn naar kdv. Ik doe een kopje koffie en ga dan maar eens even inloggen. Als ik weer moeite heb om te starten ga ik die pomodoro methode eens proberen.
9-1030 werken
1030 pauze
11-13 werken
13-14 pauze
14-1530 werken
1530 pauze
1600-1730 werken.
dinsdag 7 april 2020 om 08:30
Goedemorgen. Ik voel me compleet gesloopt en brak deze morgen. Ik heb heel slecht geslapen, volgens mijn fitbit heb ik zeker tot 2 uur wakker gelegen. Zelf heb ik op de klok kijken maar opgegeven. Ik snap er niets van, normaal ben ik wel een goede slaper maar de laatste tijd lig ik vaker lang wakker.
Plan voor vandaag:
9:00 werk
10:00 zoom meeting met collega's
10:15-11:15 boodschappen worden bezorgd, pauze
11:15 werken
12:00 lunch
12:30 dutje
14:00 werken
16:30 naar buiten
18:30 koken, eten
21:30 naar bed
Ik heb 1 klus voor werk die zeker af moet (ongeveer drie kwartier werk), en 1 klus die ik zelf graag af wil hebben (ongeveer 1,5 uur werk). Alles wat ik verder af krijg vandaag is mooi meegenomen.
Plan voor vandaag:
9:00 werk
10:00 zoom meeting met collega's
10:15-11:15 boodschappen worden bezorgd, pauze
11:15 werken
12:00 lunch
12:30 dutje
14:00 werken
16:30 naar buiten
18:30 koken, eten
21:30 naar bed
Ik heb 1 klus voor werk die zeker af moet (ongeveer drie kwartier werk), en 1 klus die ik zelf graag af wil hebben (ongeveer 1,5 uur werk). Alles wat ik verder af krijg vandaag is mooi meegenomen.
dinsdag 7 april 2020 om 08:43
@ZV ik merk dat ik ook slechter slaap. Nou ben ik nooit een geweldige slaper geweest, althans altijd veel moeite met inslapen. Maar nu ook met doorslapen. Bij mij komt het op zeker door het vele thuis zijn. Ik mis prikkels waardoor ik slechter slaap.
Overigens @Kokoro wij eten ook KH arm. We kunnen nog wel leuke recepten uitwisselen
Ik eet 5 vd 7 dagen geen kh of kh beperkt bij het avondeten. Normaliter lunch ik elke dag met sla of soep maar dat schiet er thuis op de een of andere manier bij in. Op kantoor ging dat toch makkelijker. Zal vanavond weer wat mee bestellen zodat ik iig weer op m'n werkdagen zonder kids thuis lunch met salade.
Overigens @Kokoro wij eten ook KH arm. We kunnen nog wel leuke recepten uitwisselen
Ik eet 5 vd 7 dagen geen kh of kh beperkt bij het avondeten. Normaliter lunch ik elke dag met sla of soep maar dat schiet er thuis op de een of andere manier bij in. Op kantoor ging dat toch makkelijker. Zal vanavond weer wat mee bestellen zodat ik iig weer op m'n werkdagen zonder kids thuis lunch met salade.
dinsdag 7 april 2020 om 09:18
Slaap jij met je fitbit om zwartvlekje? Is dat niet heel vervelend? Ik weet even niet meer of een fitbit hartslag meet op de pols of niet. Mijn garmin sporthorloge doet dat. Overdag merk ik er niks van maar als ik hem 's nachts nog om heb dan zie ik van die knipperende lampjes onder mijn horloge vandaan komen. Knipperende lampjes 's nachts trek ik echt niet dus garmin slaapt op het nachtkastje (daar knippert hij niet, blijkbaar snapt hij dat een nachtkastje geen hartslag heeft)
Vervelend dat je zo slecht geslapen hebt. Ik zie dat jee straks nog een dutje op de planning hebt staan. Dat klinkt goed!
Teckeltje, succes met de pomodoro. Wij doen ieder half uur een fysieke oefening van een paar minuten. Doe je mee?
Ik merk trouwens dat mijn schouders al dat bureauzitten aan de keukentafel best wel een beetje zat beginnen te worden.
Broodtrommel, gelijk heb je dat je de lange pont neemt. Conditie moet je opbouwen.
Jullie opruimwoede herken ik totaal niet, ik ben een absolute rommelkont. Het enige wat ik echt goed opruim is de keuken. Etensresten en dingen die kunnen bederven laat ik niet slingeren, dat vind ik goor en daar komen beestjes op af. (beestjes vind ik ook goor)
Stofzuigen gebeurt 2 keer per week (meestal door man of kinderen) en afstoffen alleen als ergens een laag stof op te vinden is.
Mijn planning voor vandaag:
06:00 wekker, klein ontbijt
06:30 hardlopen
07:30 douchen
08:00 tweede ontbijt
08:30 beginnen met studeren, schrijfopdracht
10:00 korte pauze, fruit eten
10:15 verder met de schrijfopdracht
12:00 lunch
12:30 studeren leeropdracht
17:00 douchen
17:15 koken
18:00 eten
19:30 kinderen maar bed
20:30 achter de naaimachine met een kop thee
21:30 naar bed
Vervelend dat je zo slecht geslapen hebt. Ik zie dat jee straks nog een dutje op de planning hebt staan. Dat klinkt goed!
Teckeltje, succes met de pomodoro. Wij doen ieder half uur een fysieke oefening van een paar minuten. Doe je mee?
Ik merk trouwens dat mijn schouders al dat bureauzitten aan de keukentafel best wel een beetje zat beginnen te worden.
Broodtrommel, gelijk heb je dat je de lange pont neemt. Conditie moet je opbouwen.
Jullie opruimwoede herken ik totaal niet, ik ben een absolute rommelkont. Het enige wat ik echt goed opruim is de keuken. Etensresten en dingen die kunnen bederven laat ik niet slingeren, dat vind ik goor en daar komen beestjes op af. (beestjes vind ik ook goor)
Stofzuigen gebeurt 2 keer per week (meestal door man of kinderen) en afstoffen alleen als ergens een laag stof op te vinden is.
Mijn planning voor vandaag:
06:00 wekker, klein ontbijt
06:30 hardlopen
07:30 douchen
08:00 tweede ontbijt
08:30 beginnen met studeren, schrijfopdracht
10:00 korte pauze, fruit eten
10:15 verder met de schrijfopdracht
12:00 lunch
12:30 studeren leeropdracht
17:00 douchen
17:15 koken
18:00 eten
19:30 kinderen maar bed
20:30 achter de naaimachine met een kop thee
21:30 naar bed
dinsdag 7 april 2020 om 09:42
wij gooien met een dobbelsteen en wiens nummer gegooid is die moet een oefening bedenken.
Vandaag hebben we al deze oefeningen gedaan:
*https://www.youtube.com/watch?v=WB4LpvuozGE
*de schouders los gedraaid.
*https://www.youtube.com/watch?v=5-SoCqdR1x8
*https://www.youtube.com/watch?v=9E-1ilf4xlQ
*we hebben de macarena gedanst
*we hebben met 4 personen overgegooid met 2 wc rollen
*Planken: 40 seconden normaal, 15 seconden rust, 20 seconden linker zij, 15 seconden rust, 20 seconden rechter zij, 15 seconden rust, 40 seconden normaal
*voetballen in de tuin of koffie drinken
*hooghouden met een wc rol
Mijn kinderen verzinnen de meest idiote oefeningen met wc rollen. Overgooien met wc rollen, rondlopen met 2 wc rollen op je hoofd gestapeld, hooghouden met een wc rol dat soort gekkigheid.
Vandaag hebben we al deze oefeningen gedaan:
*https://www.youtube.com/watch?v=WB4LpvuozGE
*de schouders los gedraaid.
*https://www.youtube.com/watch?v=5-SoCqdR1x8
*https://www.youtube.com/watch?v=9E-1ilf4xlQ
*we hebben de macarena gedanst
*we hebben met 4 personen overgegooid met 2 wc rollen
*Planken: 40 seconden normaal, 15 seconden rust, 20 seconden linker zij, 15 seconden rust, 20 seconden rechter zij, 15 seconden rust, 40 seconden normaal
*voetballen in de tuin of koffie drinken
*hooghouden met een wc rol
Mijn kinderen verzinnen de meest idiote oefeningen met wc rollen. Overgooien met wc rollen, rondlopen met 2 wc rollen op je hoofd gestapeld, hooghouden met een wc rol dat soort gekkigheid.
perzikboom6 wijzigde dit bericht op 07-04-2020 13:35
33.61% gewijzigd
dinsdag 7 april 2020 om 12:13
Teckeltje, dat gevoel heb ik dus ook. Ik dacht dat ik door dagelijks wel naar buiten te gaan en minimaal een uur te wandelen of te fietsen ik wel goed zou slapen. Dat leek te werken maar gisteren dus niet.
En ja, Perzikboom, ik slaap met mijn fitbit om. Ik heb een paar jaar terug wat hartklachten gehad en ben er toen mee begonnen. De hartslag meter is niet 100% betrouwbaar maar gekke pieken en dalen zijn wel zichtbaar. Inmiddels ben ik er aan gewend dat ik dat ding altijd om heb.
Leuke oefeningen trouwens. En ook een goed idee om ieder half uur even bezig te zijn. Dat werkt eigenlijk ook als een soort pomodoro. Ik ga ook proberen om tijdens mijn werktijd ieder half uur weer even een timer te zetten. Dan kan ik op dat moment weer even in beweging komen, én het werkt als een reminder om weer aan het werk te gaan daarna voor het geval ik weer eens ben afgeleid.
En ja, Perzikboom, ik slaap met mijn fitbit om. Ik heb een paar jaar terug wat hartklachten gehad en ben er toen mee begonnen. De hartslag meter is niet 100% betrouwbaar maar gekke pieken en dalen zijn wel zichtbaar. Inmiddels ben ik er aan gewend dat ik dat ding altijd om heb.
Leuke oefeningen trouwens. En ook een goed idee om ieder half uur even bezig te zijn. Dat werkt eigenlijk ook als een soort pomodoro. Ik ga ook proberen om tijdens mijn werktijd ieder half uur weer even een timer te zetten. Dan kan ik op dat moment weer even in beweging komen, én het werkt als een reminder om weer aan het werk te gaan daarna voor het geval ik weer eens ben afgeleid.
dinsdag 7 april 2020 om 14:22
Hmmm ik had niet opgelet en dacht vandaag met vriendin afgesproken te hebben om samen te fietsen maar dat bleek morgen te zijn.
Beetje jammer want morgen had ik al afspraken gestaan.
Nou ja degene van de FACT belt me nu een uur vroeger en de vriendin waarmee ik ga wandelen vind het prima om dat een half uurtje later te doen. Tussen die afspraken door kan ik fietsen.
Echt weer wat voor mij hoor, dagenlang heb je niks en dan plan ik 3 dingen op 1 dag. Is niet anders.
Vandaag goed gesprek gehad met begeleidster, daarna met mijn man even wat gevochten buiten voor een spel wat we spelen.
Nog even wat boodschappen gedaan.
Ga zo mijn kleurspulletjes bij elkaar pakken en kleuren in de achtertuin.
Perzikboom,
wat grappig van die oefeningen heb het gezegd tegen mijn zus die zie ik zoiets ook nog wel doen met haar gezin.
Beetje jammer want morgen had ik al afspraken gestaan.
Nou ja degene van de FACT belt me nu een uur vroeger en de vriendin waarmee ik ga wandelen vind het prima om dat een half uurtje later te doen. Tussen die afspraken door kan ik fietsen.
Echt weer wat voor mij hoor, dagenlang heb je niks en dan plan ik 3 dingen op 1 dag. Is niet anders.
Vandaag goed gesprek gehad met begeleidster, daarna met mijn man even wat gevochten buiten voor een spel wat we spelen.
Nog even wat boodschappen gedaan.
Ga zo mijn kleurspulletjes bij elkaar pakken en kleuren in de achtertuin.
Perzikboom,
wat grappig van die oefeningen heb het gezegd tegen mijn zus die zie ik zoiets ook nog wel doen met haar gezin.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 7 april 2020 om 16:22
Ow haha het staat er idd wat gek. Had te snel verzonden.perzikboom6 schreef: ↑07-04-2020 14:41je hebt even buiten gevochten met je man voor een spel? Maakt autocorrect er iets raars van of snap ik er gewoon niks van?
Mijn man en ik spelen beide een spel (wizards unite, is een app op de telefoon soort van pokemon go maar dan van harry potter) en voor dat spel moet je elke dag vechten in een soort vesting. In ons geval is de vesting de plaatselijke molen. Dit hebben we vanmorgen dus even gedaan
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 7 april 2020 om 16:30
Poeh, ik ben weer klaar voor vandaag (vind ik zelf dan, haha). Had niet zo goed geslapen, dus om half vier 's ochtends heel zacht de radio aangezet en weer in bed gekropen. Dat helpt me altijd wel een beetje om toch te ontspannen, ook al lukt slapen niet meer. Uiteindelijk om zes uur opgestaan, klaargemaakt en om acht uur boodschappen gaan doen op de fiets. Daarna alles opgeruimd en gaan werken, en om 'n uur of elf nog even gewandeld als pauze. Daarna weer gewerkt, gekookt (wat verspilde moeite was, want ik had vlees gemaakt om in te vriezen, maar het zakje waarin ik het had gedaan knapte ineens open waardoor ik alles morste en dus weg kon gooien...), en net nog een paar laatste mailtjes gestuurd. En nu ben ik moe en ga ik lekker niksen totdat ik genoeg puf heb om m'n avondeten klaar te gaan maken. Morgen weer wat werken, maar wil 's middags ook echt even naar buiten om van het weer gaan genieten.
dinsdag 7 april 2020 om 18:37
Poeh ik hoop dat jullie dag minder chaotisch was dan die van mij. Ik heb van werkdagen gewisseld en daardoor nu de maandag vrij en loopt dan op dinsdag eigenlijk de hele dag achter de feiten aan. Super veel telefoontjes, boze mensen. Bah bah bah. Helemaal niet leuk. Vanmiddag wel leuk kunnen beeld bellen met collega's. Pomodoro is er niet eens van gekomen omdat ik continue werd gestoord en allemaal hap snap dingen moest doen. Om 1715 met een rot gevoel afgesloten en de meeste todos van vandaag maar morgen doorgeschoven. Dit is dus typisch zo'n dag waarin ik me uit naar heb gewerkt, amper heb gegeten, maar voor m'n gevoel weinig heb gedaan. Wat dus niet zo is maar gevoelstechnisch wel.
Inmiddels is iedereen weer thuis. Kinders zijn moe met de hoofdletter M en dus niet te genieten. Over een kwartier gaan we ons langzaam naar boven bewegen. Ze zijn nog steeds niet helemaal gewend aan de zomertijd dus ondanks moe is het vaak keet als ze er in liggen. Dus vandaar dat ik niet nu al ga, dan heb ik langer gezeik boven.
Wij hebben net het week menu gemaakt, die is als volgt
Woensdag: restjes uit de vriezer opmaken, iets met kabeljauw en garnalen
Donderdag: falafel bowl
Vrijdag: kip shoarma met volkoren pita en salade
Zaterdag: craw fish noodle bowl
Zondag: poffertjes
Maandag: korma
Dinsdag: Marokkaanse kip wrap
Woensdag: gefrituurde bloemkool met vis
Inmiddels is iedereen weer thuis. Kinders zijn moe met de hoofdletter M en dus niet te genieten. Over een kwartier gaan we ons langzaam naar boven bewegen. Ze zijn nog steeds niet helemaal gewend aan de zomertijd dus ondanks moe is het vaak keet als ze er in liggen. Dus vandaar dat ik niet nu al ga, dan heb ik langer gezeik boven.
Wij hebben net het week menu gemaakt, die is als volgt
Woensdag: restjes uit de vriezer opmaken, iets met kabeljauw en garnalen
Donderdag: falafel bowl
Vrijdag: kip shoarma met volkoren pita en salade
Zaterdag: craw fish noodle bowl
Zondag: poffertjes
Maandag: korma
Dinsdag: Marokkaanse kip wrap
Woensdag: gefrituurde bloemkool met vis
dinsdag 7 april 2020 om 19:53
Teckeltje wat is korma? Ook met kipdacht ik toch?
Ibi drukke dag dus!!
Ik was bij fact vandaag. Werden er in de wachtkamer nieuwe velours stoelen gebracht. Zegt de baliemevrouw tegen die man: niet functioneel wordt snel vies..ja als je ook kijkt naar wie er op gaan zitten....ja toch het merendeel wel...en toen ja die mevrouw niet hoor....
Echt heel respectloos vond ik. Dat ze zo over clienten praten! Ik dacht moet ik er nou wat van zeggen tegen de vpk maar was ook bang dat zij mij dat dan aanrekent. Maar thuis heb ik toch een mail gestuurd over wat ze zei en dat ik dat respectloos vond en dat ze zich best bewust mogen zijn van wat clienten die daar zijn kunnen horen. Ook omdat ik wel vaker dingen hoor die niet voor mij bestemd zijn...
Maar uiteraard gee n reactie....want ja zij mailt niet met mij..pff
Ibi drukke dag dus!!
Ik was bij fact vandaag. Werden er in de wachtkamer nieuwe velours stoelen gebracht. Zegt de baliemevrouw tegen die man: niet functioneel wordt snel vies..ja als je ook kijkt naar wie er op gaan zitten....ja toch het merendeel wel...en toen ja die mevrouw niet hoor....
Echt heel respectloos vond ik. Dat ze zo over clienten praten! Ik dacht moet ik er nou wat van zeggen tegen de vpk maar was ook bang dat zij mij dat dan aanrekent. Maar thuis heb ik toch een mail gestuurd over wat ze zei en dat ik dat respectloos vond en dat ze zich best bewust mogen zijn van wat clienten die daar zijn kunnen horen. Ook omdat ik wel vaker dingen hoor die niet voor mij bestemd zijn...
Maar uiteraard gee n reactie....want ja zij mailt niet met mij..pff
anoniem_180210 wijzigde dit bericht op 07-04-2020 20:37
0.68% gewijzigd
