Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Moeite met ontspannen
maandag 30 maart 2020 om 18:03
Hallo allemaal,
Nu met het Corona virus voelt het alsof ik bijna geen tijd en mogelijkheden heb om mijn batterij weer op te laden. Lange dagen thuis, peuter thuis, geen mogelijkheid tot een uitstapje. Ik merk dat ik het erg zwaar begin te vinden. Wat doen jullie om in deze tijd toch te ontspannen en enigszins oké de tijd door te komen?
Ik zorg in ieder geval dat ik voldoende slaap.
Nu met het Corona virus voelt het alsof ik bijna geen tijd en mogelijkheden heb om mijn batterij weer op te laden. Lange dagen thuis, peuter thuis, geen mogelijkheid tot een uitstapje. Ik merk dat ik het erg zwaar begin te vinden. Wat doen jullie om in deze tijd toch te ontspannen en enigszins oké de tijd door te komen?
Ik zorg in ieder geval dat ik voldoende slaap.
maandag 30 maart 2020 om 18:12
Elke dag naar buiten
Boodschappendoen in mijn eentje
Series bingewatchen
Huis soms maar even laten voor wat het is; het is niet alsof er iemand op bezoek komt momenteel
(en ik word lijp van de hoeveelheid rommel die het geeft om met 3 man sterk dag in dag uit thuis te zitten)
Boodschappendoen in mijn eentje
Series bingewatchen
Huis soms maar even laten voor wat het is; het is niet alsof er iemand op bezoek komt momenteel
(en ik word lijp van de hoeveelheid rommel die het geeft om met 3 man sterk dag in dag uit thuis te zitten)
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
maandag 30 maart 2020 om 18:15
Wij werken allebei thuis en hebben een schoolkind dat nog niet echt zelfstandig kan werken en door alle commotie ook wat minder goed alleen kan spelen dan normaal.
We verdelen de arbeidsuren zo veel mogelijk. Mijn man kan alles door elkaar doen, maar zelf merk ik dat ik beter functioneer als ik de grens tussen de activiteiten heel helder afbaken.
Werken doe ik in de slaapkamer, waar ik nauwelijks gestoord word. Als het mijn beurt is om bij ons kind te zijn, probeer ik er volledig voor hem te zijn. Natuurlijk maak ik wel schoon of kook ik eten, maar ik zet niet mijn werklaptop aan.
Ik laat mijn kind de volgorde van de activiteiten kiezen (daarin stuur ik wel wat want de rotklusjes voor de late middag bewaren loopt geheid uit op een rel). Ik vertel hem wanneer ik wel en niet beschikbaar ben.
Zo gaat het wel. Ik ben ook wel heel moe hoor, maar zo houden we het best een tijdje vol.
We verdelen de arbeidsuren zo veel mogelijk. Mijn man kan alles door elkaar doen, maar zelf merk ik dat ik beter functioneer als ik de grens tussen de activiteiten heel helder afbaken.
Werken doe ik in de slaapkamer, waar ik nauwelijks gestoord word. Als het mijn beurt is om bij ons kind te zijn, probeer ik er volledig voor hem te zijn. Natuurlijk maak ik wel schoon of kook ik eten, maar ik zet niet mijn werklaptop aan.
Ik laat mijn kind de volgorde van de activiteiten kiezen (daarin stuur ik wel wat want de rotklusjes voor de late middag bewaren loopt geheid uit op een rel). Ik vertel hem wanneer ik wel en niet beschikbaar ben.
Zo gaat het wel. Ik ben ook wel heel moe hoor, maar zo houden we het best een tijdje vol.
maandag 30 maart 2020 om 18:19
Als je geen klachten hebt, zou ik eleje dag even een stukje gaan wandelen. Al is het maar een kwartiertje, je knapt er geheid van op.
Heb je een bad? Een warm bad of een lekkere lange douche?
Houd je van muziek? Even lekker 's avonds, als de kinderen slapen, koptelefoon op en je favoriete muziek aan.
Heb je een bad? Een warm bad of een lekkere lange douche?
Houd je van muziek? Even lekker 's avonds, als de kinderen slapen, koptelefoon op en je favoriete muziek aan.
maandag 30 maart 2020 om 19:45
Toch vaak naar buiten. In de zin van, een leeg bos op zoeken (woon wel in een gebied waar dat mogelijk is). Verder proberen een soort van structuur aan te houden, elke dag redelijk hetzelfde op dezelfde tijden.
In de avond probeer ik een uur alleen op de bank thee te drinken en geen schermen. Gewoon zitten, kop thee en wat naar buiten kijken.
In de avond probeer ik een uur alleen op de bank thee te drinken en geen schermen. Gewoon zitten, kop thee en wat naar buiten kijken.
maandag 30 maart 2020 om 20:15
ik weet niet of je uberhaupt een tuin hebt, maar ik vind het werken in de tuin verrassend ontspannend. en dat is echt pas sinds de laatste weken. onkruid wieden, de hortensia bijwerken, dorre bladeren en takken weggooien, harken, vegen etc. ik heb gisteren 2 uur gedaan en heb gewoon spierpijn dus best een goede workout ook.
Don't cry, buy a bag and move on.
