Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Overprikkeling/cognitieve problemen na covid besmetting
zondag 19 december 2021 om 15:26
Hallo,
Ongeveer 7 weken geleden heb ik een coronabesmetting opgelopen. Hier ben ik nog niet van hersteld. Ik ben snel overprikkeld en kan maar weinig doen op een dag zonder overprikkeld te raken. Dus na iedere activiteit (zoals vaatwasser leegmaken, kinderen naar school brengen), moet ik rusten. Harde geluiden kan ik moeilijk verdragen, en snelle beelden (zoals een ‘snel’ tv-programma kan ik moeilijk volgen. Iedere dag slaap ik ‘s middags om bij te tanken. Dingen die meer vragen, zoals een gesprek voeren, kan ik ongeveer een half uur doen voordat het teveel is.
Lichamelijke gevolgen lijk ik nauwelijks te hebben.
Wie herkent dit ook? Ben je (volledig) hersteld? Hoe lang heeft het herstel geduurd? Heb je nog tips voor me?
Alvast bedankt!
Groetjes RozeDeken
Ongeveer 7 weken geleden heb ik een coronabesmetting opgelopen. Hier ben ik nog niet van hersteld. Ik ben snel overprikkeld en kan maar weinig doen op een dag zonder overprikkeld te raken. Dus na iedere activiteit (zoals vaatwasser leegmaken, kinderen naar school brengen), moet ik rusten. Harde geluiden kan ik moeilijk verdragen, en snelle beelden (zoals een ‘snel’ tv-programma kan ik moeilijk volgen. Iedere dag slaap ik ‘s middags om bij te tanken. Dingen die meer vragen, zoals een gesprek voeren, kan ik ongeveer een half uur doen voordat het teveel is.
Lichamelijke gevolgen lijk ik nauwelijks te hebben.
Wie herkent dit ook? Ben je (volledig) hersteld? Hoe lang heeft het herstel geduurd? Heb je nog tips voor me?
Alvast bedankt!
Groetjes RozeDeken
zondag 19 december 2021 om 15:49
Welkom bij de club mensen met Long Covid.
Ga naar de huisarts, bespreek het met hem en zorg dat je fysiotherapie / ergotherapie krijgt.
Long Covid zorgt ervoor dat je zenuwstelsel is "aangevallen" en je moet dus weer leren om alles rustig te verdelen.
Wat je allemaal tegelijk kon op een dag, dat kan je nu niet meer...
Ga naar de huisarts, bespreek het met hem en zorg dat je fysiotherapie / ergotherapie krijgt.
Long Covid zorgt ervoor dat je zenuwstelsel is "aangevallen" en je moet dus weer leren om alles rustig te verdelen.
Wat je allemaal tegelijk kon op een dag, dat kan je nu niet meer...
zondag 19 december 2021 om 16:42
Ik heb zelf geen covid gehad maar vanwege mijn werk wel regelmatig mensenmet (long) covid gesproken. Deze klachten heb ik vaak gehoord.
Sommigen hadden na maanden nog deze klachten. Of er ook mensen zijn die volledig zijn hersteld na zo'n lange tijd weet ik niet, want als die er zijn, dan komen zij niet bij mij.
Ik hoorde ook van de patiënten dat het weliswaar heel langzaam ging, maar er ook na maanden nog wel steeds verbetering was.
Lijk me wel vreselijk vervelend; heel veel sterkte! Hoop dat je uiteindelijk goed zult herstellen. En wat Fanatic zegt: vraag om ondersteuning en therapie.
Sommigen hadden na maanden nog deze klachten. Of er ook mensen zijn die volledig zijn hersteld na zo'n lange tijd weet ik niet, want als die er zijn, dan komen zij niet bij mij.
Ik hoorde ook van de patiënten dat het weliswaar heel langzaam ging, maar er ook na maanden nog wel steeds verbetering was.
Lijk me wel vreselijk vervelend; heel veel sterkte! Hoop dat je uiteindelijk goed zult herstellen. En wat Fanatic zegt: vraag om ondersteuning en therapie.
zondag 19 december 2021 om 17:08
Dank jullie voor jullie reacties! Ik ben bij de huisarts geweest en heb een intakegesprek gehad bij de fysiotherapeut.
Met vlagen ben ik bang niet meer de oude te worden. En soms kan ik denken: ‘het heeft tijd nodig’.
Met vlagen ben ik bang niet meer de oude te worden. En soms kan ik denken: ‘het heeft tijd nodig’.
rozedeken wijzigde dit bericht op 19-12-2021 17:10
Reden: Woord aangepast ter verduidelijking
Reden: Woord aangepast ter verduidelijking
1.58% gewijzigd
Sterkte!
zondag 19 december 2021 om 17:29
Ik zit in de boot sinds ongeveer Mei.
Ben besmet in April. Een Maand ziek geweest (geen koorts !!).
Toen weer gaan werken.
Vanaf het moment dat ik weer ben gaan werken gelijk weer 32 uur aan de bak. Maar dit kon ik ook omdat ik geen last had van vermoeidheid waar ik zoveel mensen over hoor. Werken kost energie maar het geeft me ook onwijs veel energie.
Wel nu al een paar maanden last van drukte. Normaal nooit zo ervaren. Maar nu denk ik vaak laat me toch met rust en me gewoon mijn ding doen.
Denk dat je als moeder zijnde nooit uit staat. Alles komt tig keer zo hard binnen nu (dochter zit in groep 8, hebben een school die niet mee werkt, zelf houdt ze het heel spannend, er moesten scholen bezocht worden etc. keuzes , keuzes)
Normaal zou ik dat een plekje geven en het deurtje dicht doen. Nu blijft het maar malen en malen.
Ook last van prikkels. Vooral toen ik weer terug naar kantoor ging vond ik dit heeeeeeeel erg lastig. Al dat geluid, die mensen, de ratelende printers...
Ook last van mijn luchtwegen. Saturatie is perfect (99%) maar toch voelt het met een hoge luchtvochtigheid buiten alsof iemand mijn keel dichtknijpt.
Ik moet trouwens in januari naar de Ergotherapeut. Ik ben sceptisch... heb al tegen haar gezegd hoe moet ik in godsnaam mijn energie rustig verdelen als ik 32 uur in de week werk??? Toen zei ze : ja dan moet je je maar ziek melden.
Nou echt niet. Ik krijg ook energie van mijn werk. Vind het fijn, die afleiding. En ik merk weer dat ik weer meer dan 1 ding tegelijk kan doen qua werk werkzaamheden. Dat kon ik een paar maanden geleden echt niet.
Overigens train ik mijn hersenen door heel suf woordzoekers te doen en mahjong fortuna online...
Ben besmet in April. Een Maand ziek geweest (geen koorts !!).
Toen weer gaan werken.
Vanaf het moment dat ik weer ben gaan werken gelijk weer 32 uur aan de bak. Maar dit kon ik ook omdat ik geen last had van vermoeidheid waar ik zoveel mensen over hoor. Werken kost energie maar het geeft me ook onwijs veel energie.
Wel nu al een paar maanden last van drukte. Normaal nooit zo ervaren. Maar nu denk ik vaak laat me toch met rust en me gewoon mijn ding doen.
Denk dat je als moeder zijnde nooit uit staat. Alles komt tig keer zo hard binnen nu (dochter zit in groep 8, hebben een school die niet mee werkt, zelf houdt ze het heel spannend, er moesten scholen bezocht worden etc. keuzes , keuzes)
Normaal zou ik dat een plekje geven en het deurtje dicht doen. Nu blijft het maar malen en malen.
Ook last van prikkels. Vooral toen ik weer terug naar kantoor ging vond ik dit heeeeeeeel erg lastig. Al dat geluid, die mensen, de ratelende printers...
Ook last van mijn luchtwegen. Saturatie is perfect (99%) maar toch voelt het met een hoge luchtvochtigheid buiten alsof iemand mijn keel dichtknijpt.
Ik moet trouwens in januari naar de Ergotherapeut. Ik ben sceptisch... heb al tegen haar gezegd hoe moet ik in godsnaam mijn energie rustig verdelen als ik 32 uur in de week werk??? Toen zei ze : ja dan moet je je maar ziek melden.
Nou echt niet. Ik krijg ook energie van mijn werk. Vind het fijn, die afleiding. En ik merk weer dat ik weer meer dan 1 ding tegelijk kan doen qua werk werkzaamheden. Dat kon ik een paar maanden geleden echt niet.
Overigens train ik mijn hersenen door heel suf woordzoekers te doen en mahjong fortuna online...
zondag 19 december 2021 om 17:33
7 weken is echt heel kort, dus inderdaad, geef het de tijd.
zondag 19 december 2021 om 21:52
@lunchlover en fanatic
Momenteel ben ik ook volledig ziekgemeld.
Hopelijk werkt voor jou de ergotherapeut, Fanatic!
@allemaal, ik ga vragen bij de fysio om een ergotherapeut. Ik heb net even gezocht naar het verschil, en het gaat bij mij nu inderdaad om belastbaarheid. Dus een ergotherapeut kan me daar waarschijnlijk het beste mee helpen. En de acceptatie: daar ben ik mee bezig… het wordt me steeds meer duidelijk dat het nog een lange weg te gaan is…
Fijn om herkenning te lezen, hoewel het uiteraard voor jullie fijner was geweest als jullie het niet ervaren hadden.
@mariposa2: ik hou cogmed in gedachten als het bij de fysio/ergo niet aanslaat.
@zanahoria Bedankt voor je reactie.
Momenteel ben ik ook volledig ziekgemeld.
Hopelijk werkt voor jou de ergotherapeut, Fanatic!
@allemaal, ik ga vragen bij de fysio om een ergotherapeut. Ik heb net even gezocht naar het verschil, en het gaat bij mij nu inderdaad om belastbaarheid. Dus een ergotherapeut kan me daar waarschijnlijk het beste mee helpen. En de acceptatie: daar ben ik mee bezig… het wordt me steeds meer duidelijk dat het nog een lange weg te gaan is…
Fijn om herkenning te lezen, hoewel het uiteraard voor jullie fijner was geweest als jullie het niet ervaren hadden.
@mariposa2: ik hou cogmed in gedachten als het bij de fysio/ergo niet aanslaat.
@zanahoria Bedankt voor je reactie.
zondag 19 december 2021 om 21:56
Een heel interessant boek is 'Energiek Leven' van Lottie van Starkenburg. (Heeft ook interessant website, geeft trainingen en is actief op LinkedIn)
Lottie schrijft vanuit het perspectief van chronisch ziek zijn en noemt dit long-non-covid. En heeft dus veel kennis over omgaan met grenzen en zó omgaan met je energie dat je energiek kunt leven in plaats van 'beperkt zijn'.
Lottie schrijft vanuit het perspectief van chronisch ziek zijn en noemt dit long-non-covid. En heeft dus veel kennis over omgaan met grenzen en zó omgaan met je energie dat je energiek kunt leven in plaats van 'beperkt zijn'.
zondag 19 december 2021 om 22:00
Het idee van je zenuwstelsel dat door dit virus 'aangevallen' is en daardoor op scherp staat (en dus snel het seintje paniek / alarm / onveilig) geeft, kan je helpen met begrijpen waarom sommige activeiten wél lukken en waarom sommige activiteiten totaal niet. Voel maar eens hoe het voelt als je zenuwstelsel het seintje 'veilig' geeft. Je ademhaling zakt, je energie wordt kalmer, je schouders zakken.
maandag 20 december 2021 om 14:24
Ik ben dus niet ziekgemeld.RozeDeken schreef: ↑19-12-2021 21:52@lunchlover en fanatic
Momenteel ben ik ook volledig ziekgemeld.
Hopelijk werkt voor jou de ergotherapeut, Fanatic!
@allemaal, ik ga vragen bij de fysio om een ergotherapeut. Ik heb net even gezocht naar het verschil, en het gaat bij mij nu inderdaad om belastbaarheid. Dus een ergotherapeut kan me daar waarschijnlijk het beste mee helpen. En de acceptatie: daar ben ik mee bezig… het wordt me steeds meer duidelijk dat het nog een lange weg te gaan is…
Fijn om herkenning te lezen, hoewel het uiteraard voor jullie fijner was geweest als jullie het niet ervaren hadden.
@mariposa2: ik hou cogmed in gedachten als het bij de fysio/ergo niet aanslaat.
@zanahoria Bedankt voor je reactie.
Maar ik kan gewoon werken. Ervaar geen giga vermoeidheid
Ik geloof nooit dat de ergotherapeute mij kan helpen. Je belastbaarheid in kaart brengen als je 32 uur werkt...
wat doe je op een dag - ja eh, werken...
Heb al tegen haar gezegd dat het echt niet gaat gebeuren dat ik 2 uurtjes ga werken en dan een uur rusten.
Vind het een mooi verhaal allemaal.
Ik voel ook echt de behoefte niet om overdag te gaan rusten... ik krijg echt energie van mijn werk
maandag 20 december 2021 om 14:56
Excuus Fanatic, ik had niet goed gelezen dat je gewoon werkt.
Misschien kan de ergotherapeut je helpen om te zien welke dingen op een dag je meer prikkels geven dan andere? Bv taak x levert meer energie op dan het je kost, en taak y kost je meer. Of de combinatie van x en y is teveel achter elkaar, en wel te doen als daar een pauze of een ander soort taak tussen zit. En je doet natuurlijk meer dan werken op een dag: reizen/deelnemen aan het verkeer, misschien boodschappen, koken, lunchen alleen of samen, vaatwasser in- of uitruimen, Netflix, spelletjes op je telefoon, etc.
Maar goed, je kunt natuurlijk zelf bepalen of je het wil proberen of dat je stopt. Misschien moet je dat gewoon per afspraak bekijken of het wat is, of denken “ik probeer het bv 3 keer en dan beslis ik of ik stop”. Dat helpt mij vaak.
Ik hoop dat je iets aan de ergotherapeut hebt of dat je iets anders/een andere manier vindt die werkt voor jou.
Misschien kan de ergotherapeut je helpen om te zien welke dingen op een dag je meer prikkels geven dan andere? Bv taak x levert meer energie op dan het je kost, en taak y kost je meer. Of de combinatie van x en y is teveel achter elkaar, en wel te doen als daar een pauze of een ander soort taak tussen zit. En je doet natuurlijk meer dan werken op een dag: reizen/deelnemen aan het verkeer, misschien boodschappen, koken, lunchen alleen of samen, vaatwasser in- of uitruimen, Netflix, spelletjes op je telefoon, etc.
Maar goed, je kunt natuurlijk zelf bepalen of je het wil proberen of dat je stopt. Misschien moet je dat gewoon per afspraak bekijken of het wat is, of denken “ik probeer het bv 3 keer en dan beslis ik of ik stop”. Dat helpt mij vaak.
Ik hoop dat je iets aan de ergotherapeut hebt of dat je iets anders/een andere manier vindt die werkt voor jou.
maandag 20 december 2021 om 17:05
Geeft niet RozeDeken.
Ik heb 14 januari mijn eerste afspraak. Ik werk voornamelijk thuis, dus geen reistijd meer (maar 1x in de week naar kantoor).
Ze zei al gelijk dat ze ook niet weet hoe mijn belastbaarheid naar beneden moet als ik 32 uur werk... want ik vroeg dat natuurlijk gelijk : hoe gaat u dat doen dan? Maar ja dat wist ze dus niet ....
maar het kan natuurlijk wel dat ik zelf helemaal niet doorheb wat ik doe op een dag, naast werken...
Ik heb 14 januari mijn eerste afspraak. Ik werk voornamelijk thuis, dus geen reistijd meer (maar 1x in de week naar kantoor).
Ze zei al gelijk dat ze ook niet weet hoe mijn belastbaarheid naar beneden moet als ik 32 uur werk... want ik vroeg dat natuurlijk gelijk : hoe gaat u dat doen dan? Maar ja dat wist ze dus niet ....
maar het kan natuurlijk wel dat ik zelf helemaal niet doorheb wat ik doe op een dag, naast werken...
dinsdag 21 december 2021 om 15:49
Wat vervelend om te lezen van je klachten Roze deken.
Zelf zit ik vanaf begin april thuis met Long covid. Ik heb extreem last van overprikkeling met 24/7 hoofdpijn tot gevolg.. zodra ik iets over mijn grens ga krijg ik hier onder andere oorpijn, duizelingen, vermoeidheid, oorsuizen, vergeetachtigheid bij. Het zit bij mij dus ook echt in het cognitieve spectrum.
Je bent nu 7 weken op weg, dus geef het de tijd, ga vooral niet teveel over je grenzen. Bij mij heeft de ergotherapeut erg geholpen om op de rem te trappen. Op zoek gaan naar hoe ik mijn dagen het beste in kan plannen en bewust gemaakt van de afwegingen die ik nu dag in dag uit moet maken.
Naar fysiotherapie ga ik 2 keer per week. Ik merk dat hier sporten zorgt dat ik mijn balastbaarheid wat vergroot maar ook even de ruis (zo noem ik het maar) uit mijn hoofd weghaalt. En het zorgt voor een ritme en onderbreking van de dagen. Zit verder eigenlijk zo goed als alleen maar thuis.
In januari ga ik beginnen met lasertherapie. Dit omdat ik na 9 maanden nog amper de dagen doorkomen en ik een aantal positieve verhalen heb gehoord/gelezen van mensen met long covid die deze behandeling hebben ondergaan.
Pas dus goed op jezelf en accepteer vooral dat dit de situatie nu is. Acceptatie is toch wel een van de belangrijkste punten.
Zelf zit ik vanaf begin april thuis met Long covid. Ik heb extreem last van overprikkeling met 24/7 hoofdpijn tot gevolg.. zodra ik iets over mijn grens ga krijg ik hier onder andere oorpijn, duizelingen, vermoeidheid, oorsuizen, vergeetachtigheid bij. Het zit bij mij dus ook echt in het cognitieve spectrum.
Je bent nu 7 weken op weg, dus geef het de tijd, ga vooral niet teveel over je grenzen. Bij mij heeft de ergotherapeut erg geholpen om op de rem te trappen. Op zoek gaan naar hoe ik mijn dagen het beste in kan plannen en bewust gemaakt van de afwegingen die ik nu dag in dag uit moet maken.
Naar fysiotherapie ga ik 2 keer per week. Ik merk dat hier sporten zorgt dat ik mijn balastbaarheid wat vergroot maar ook even de ruis (zo noem ik het maar) uit mijn hoofd weghaalt. En het zorgt voor een ritme en onderbreking van de dagen. Zit verder eigenlijk zo goed als alleen maar thuis.
In januari ga ik beginnen met lasertherapie. Dit omdat ik na 9 maanden nog amper de dagen doorkomen en ik een aantal positieve verhalen heb gehoord/gelezen van mensen met long covid die deze behandeling hebben ondergaan.
Pas dus goed op jezelf en accepteer vooral dat dit de situatie nu is. Acceptatie is toch wel een van de belangrijkste punten.
dinsdag 21 december 2021 om 15:51
Mag ik vragen waarom je zo ontzettend sceptisch bent over de ergotherapeut, maar hier toch naar toe gaat?fanatic schreef: ↑20-12-2021 14:24Ik ben dus niet ziekgemeld.
Maar ik kan gewoon werken. Ervaar geen giga vermoeidheid
Ik geloof nooit dat de ergotherapeute mij kan helpen. Je belastbaarheid in kaart brengen als je 32 uur werkt...
wat doe je op een dag - ja eh, werken...
Heb al tegen haar gezegd dat het echt niet gaat gebeuren dat ik 2 uurtjes ga werken en dan een uur rusten.
Vind het een mooi verhaal allemaal.
Ik voel ook echt de behoefte niet om overdag te gaan rusten... ik krijg echt energie van mijn werk
Waarom heb je, je er voor aangemeld?
Overigens vervelend te lezen dat je nog steeds klachten ervaart na je covid besmetting.
woensdag 22 december 2021 om 10:29
Waarom ik sceptisch ben? Omdat ze zelf al aangeeft niet te weten wat ze moet doen aan de belastbaarheid van iemand die 32 uur werkt in de week....
Ik ben aangemeld door mijn fysiotherapeut. Ik heb zoiets van nou prima, zie het wel.
En wie weet opent het wel mijn ogen en doe ik teveel NAAST het 32 uur werken
en dan bedoel ik dingen die ik heel normaal vind zoals in de ochtend je dochter op de fiets naar school brengen en aansluitend een klein boodschapje doen voordat je thuis de laptop aanzwengelt om te gaan werken
woensdag 22 december 2021 om 10:43
Bij de ergo zul je waarschijnlijk eerst een aantal dagen bij moeten houden wat je elk half uur/uur doet en dan aangeven hoe je je voelt en hoe je in je energie zit. Zo kun je gaan zien wat je meer energie kost en waar aanpassingen mogelijk zijn. Vaak zijn het namelijk juist die kleine dingen die meer impact hebben dan je denkt.fanatic schreef: ↑22-12-2021 10:29Waarom ik sceptisch ben? Omdat ze zelf al aangeeft niet te weten wat ze moet doen aan de belastbaarheid van iemand die 32 uur werkt in de week....
Ik ben aangemeld door mijn fysiotherapeut. Ik heb zoiets van nou prima, zie het wel.
En wie weet opent het wel mijn ogen en doe ik teveel NAAST het 32 uur werken
en dan bedoel ik dingen die ik heel normaal vind zoals in de ochtend je dochter op de fiets naar school brengen en aansluitend een klein boodschapje doen voordat je thuis de laptop aanzwengelt om te gaan werken
En wat ik zelf een nuttige tip vond, maar helaas nog te vaak vergeet, bewust vertragen. Dus als je iets doet, doe het dan niet 'snel, snel' maar juist heel bewust en een aantal stappen langzamer. Dat scheelt mij enorm in hoeveek energie iets kost.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 22 december 2021 om 10:49
Bewust vertragen klinkt geweldig.lollypopje schreef: ↑22-12-2021 10:43Bij de ergo zul je waarschijnlijk eerst een aantal dagen bij moeten houden wat je elk half uur/uur doet en dan aangeven hoe je je voelt en hoe je in je energie zit. Zo kun je gaan zien wat je meer energie kost en waar aanpassingen mogelijk zijn. Vaak zijn het namelijk juist die kleine dingen die meer impact hebben dan je denkt.
En wat ik zelf een nuttige tip vond, maar helaas nog te vaak vergeet, bewust vertragen. Dus als je iets doet, doe het dan niet 'snel, snel' maar juist heel bewust en een aantal stappen langzamer. Dat scheelt mij enorm in hoeveek energie iets kost.
maar met mijn werk gaat dat niet. Soms MOET je enorm snel snel snel.
Kan per dag verschillen hoor. Maar soms begint de dag al zo met telefoontje na telefoontje en doe dit doe dat
woensdag 22 december 2021 om 12:58
Maar het lukt je wel om die 32 uur te werken? Of kost dat ook veel moeite? En al die dingen eromheen lukken je dan niet? Of geven die je veel klachten?
Ik denk idd dat de ergotherapeut samen met je in kaart gaat brengen wat je op een dag allemaal doet en wat dit voor effect heeft en vanuit daar gaat kijken hoe dingen aan te passen zodat je klachten die je hebt te handelen zijn.
Misschien komt dan ook wel na voren dat tijdelijk minder werken ervoor zorgt dat je de andere dingen naast je werk wel weer langzaam op kunt pakken en uit kunt bouwen.
Ik denk idd dat de ergotherapeut samen met je in kaart gaat brengen wat je op een dag allemaal doet en wat dit voor effect heeft en vanuit daar gaat kijken hoe dingen aan te passen zodat je klachten die je hebt te handelen zijn.
Misschien komt dan ook wel na voren dat tijdelijk minder werken ervoor zorgt dat je de andere dingen naast je werk wel weer langzaam op kunt pakken en uit kunt bouwen.
woensdag 22 december 2021 om 13:06
Maar je doet meer dan je werk. Dat 'snel, snel, snel' doen veel mensen ook in hun dagelijks leven. Even snel dit. Even snel dat. Grote kans dat jij dat ook regelmatig doet buiten je werk. Met geduld, rust en aandacht een afwas of een boodschapje doen kost veel minder energie, dan als je het even snel doet.
En ik zou ook kijken of je echt 32 uur moet werken. Het geeft je energie, maar hoeveel energie sijpelt daar onbewust toch weg? Hoe moe ben je na een werkdag?
En misschien sijpelt daar niks weg, maar zit het om alles daar omheen. Dat kan ook prima. Dan wordt de vraag hoe zorg je dat het minder energie kost of kun je dingen minderen.
Dat zijn allemaal dingen waar een ergo naar gaat kijken.
Ik focus met mijn ergo momenteel vooral op zorgen dat dingen mij minder energie kosten. Daarbij is het plan dat ik eerst mijn huishouden op orde moet kunnen houden, voordat ik weer begin met werken. En dan bedoel ik niet wekelijks stoffen en stofzuigen,dat is in geen maanden gebeurd behalve door visite
Maar gewoon het voor mijzelf zorgen. Pas als dat lukt begin ik weer met halve uurtjes werken. Ik hoop dat dat in januari gaat lukken 
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
