Eten
alle pijlers
Aankomen / persoonlijke issues
zondag 6 maart 2016 om 19:13
Hallo!
Ik wil graag aankomen / dikker worden. ik weet niet waar dit moet trouwens.. Het grootste probleem is dat ik te dun ben vandaar bij de food, dacht ik.
Mijn probleem is denk ik niet dat als ik veel eet dat ik dan niet aankom. Ik heb wel een snelle stofwisseling, maar volgens de dokter maakt dat niet uit..
Ik zit snel vol en eet sloom (al vanaf kleins af aan eet ik minder dan gemiddeld). En ook geen lijstje want ik eet wanneer ik zin heb. En ik heb eigenlijk vaak alleen maar zin in iets lekkers, voornamelijk chips.. De diëtist kon me niet helpen omdat zij alleen maar tips gaf die algemeen bekent waren: volle producten, pasta, nootjes etc. Ze kon me ook niet helpen door het grootste probleem: ik moet het zelf doen en heb zero zelfdiscipline.
Dat ik te dun ben maakt me heel onzeker. Ik zwem al een paar jr. niet meer eigenlijk, en als ik zwem, is het in een t-shirtje en een kort broekje. Ik voel me echt zo'n slungelig kind en heb ook bijna geen kont en tieten.
Heeft iemand tips om meer zelfdiscipline te krijgen? Meer eetlust te krijgen? Oefeningen om dikkere benen/kont etc. te krijgen? Het ergst van mijn lichaam vind ik mijn schouders. Er steekt daar een soort botje uit aan beide kanten. Ik kan het nergens op google vinden eigenlijk, en mijn sleutelbeen zelf is niet heel zichtbaar.. Bij de rest van mijn lichaam zie je geen botten zitten of zo, dus vind het heel k.
Ik heb weleens een lijstje van internet gehaald die je helpt met aankomen maar daar kan ik me echt maar 3 dagen aan houden of zo en dan val ik weer in m'n oude patroon terug... M'n moeder (ik ben 16) probeert mij wel te pushen maar dan heb ik er gewoon geen zin in... Heel vervelend.
Eigenlijk weet ik niet waarom ik dit topic open want niemand kan me wss helpen, maar ja. lk weet namelijk dat ik het gewoon moet doen..
Ik heb sws een paar persoonlijke probs. ofzo..
Ik ben heel lui, ik ben onzeker, ik wil er graag wat ouder uit zien, volwassener worden, ik heb nog nooit een relatie gehad (en ik vind dat normaal, maar mensen in mijn omgeving vinden het raar en vinden blijkbaar dat je met 16 al wel minstens 3 gehad moet hebben ).
Mensen weten dat niet eens van me volgens mij maar ik ben er heel erg mee bezig. Komt dit door m'n leeftijd?
Ik wil graag aankomen / dikker worden. ik weet niet waar dit moet trouwens.. Het grootste probleem is dat ik te dun ben vandaar bij de food, dacht ik.
Mijn probleem is denk ik niet dat als ik veel eet dat ik dan niet aankom. Ik heb wel een snelle stofwisseling, maar volgens de dokter maakt dat niet uit..
Ik zit snel vol en eet sloom (al vanaf kleins af aan eet ik minder dan gemiddeld). En ook geen lijstje want ik eet wanneer ik zin heb. En ik heb eigenlijk vaak alleen maar zin in iets lekkers, voornamelijk chips.. De diëtist kon me niet helpen omdat zij alleen maar tips gaf die algemeen bekent waren: volle producten, pasta, nootjes etc. Ze kon me ook niet helpen door het grootste probleem: ik moet het zelf doen en heb zero zelfdiscipline.
Dat ik te dun ben maakt me heel onzeker. Ik zwem al een paar jr. niet meer eigenlijk, en als ik zwem, is het in een t-shirtje en een kort broekje. Ik voel me echt zo'n slungelig kind en heb ook bijna geen kont en tieten.
Heeft iemand tips om meer zelfdiscipline te krijgen? Meer eetlust te krijgen? Oefeningen om dikkere benen/kont etc. te krijgen? Het ergst van mijn lichaam vind ik mijn schouders. Er steekt daar een soort botje uit aan beide kanten. Ik kan het nergens op google vinden eigenlijk, en mijn sleutelbeen zelf is niet heel zichtbaar.. Bij de rest van mijn lichaam zie je geen botten zitten of zo, dus vind het heel k.
Ik heb weleens een lijstje van internet gehaald die je helpt met aankomen maar daar kan ik me echt maar 3 dagen aan houden of zo en dan val ik weer in m'n oude patroon terug... M'n moeder (ik ben 16) probeert mij wel te pushen maar dan heb ik er gewoon geen zin in... Heel vervelend.
Eigenlijk weet ik niet waarom ik dit topic open want niemand kan me wss helpen, maar ja. lk weet namelijk dat ik het gewoon moet doen..
Ik heb sws een paar persoonlijke probs. ofzo..
Ik ben heel lui, ik ben onzeker, ik wil er graag wat ouder uit zien, volwassener worden, ik heb nog nooit een relatie gehad (en ik vind dat normaal, maar mensen in mijn omgeving vinden het raar en vinden blijkbaar dat je met 16 al wel minstens 3 gehad moet hebben ).
Mensen weten dat niet eens van me volgens mij maar ik ben er heel erg mee bezig. Komt dit door m'n leeftijd?
dinsdag 8 maart 2016 om 18:41
Dat zijn echt kut opmerkingen. Maar laat jij dat ook makkelijk los dan? Ik kan daar uren later nog aan denken/ermee zitten/verdrietig om zijn of zo. En is dat eigenlijk wel goed om te negeren? Ik bedoel je moet toch laten zien dat je het niet pikt als iemand je beledigt.. of niet?
Of is dat gewoon met kritiek leren omgaan
Of is dat gewoon met kritiek leren omgaan
dinsdag 8 maart 2016 om 20:34
Nee joh daar kicken ze juist op als je reageerd! Als je gewoon doorloopt is de lol er voor hun ook af.
Misschien ben ik daar wel gewoon heel nuchter in. Tuurlijk doet het je wat en zet het je aan het denken. Maarja.. Ik wist zelf ook wel dat ik te dun was. En ook dat ik heel hard mijn best aan het doen was om dat te veranderen!
Misschien ben ik daar wel gewoon heel nuchter in. Tuurlijk doet het je wat en zet het je aan het denken. Maarja.. Ik wist zelf ook wel dat ik te dun was. En ook dat ik heel hard mijn best aan het doen was om dat te veranderen!
