Eten
alle pijlers
Brood vervangen door extra fruit, verstandig?
woensdag 8 augustus 2018 om 19:54
S'ochtends voordat ik naar mijn werk ga eet ik twee bananen en een ontbijtkoek voor wat extra energie. Tussen de middag 3 volkoren boterhammen met kipfilet als broodbeleg.
Nou zat ik te denken om de boterhammen te vervangen voor 3 appels.
Wat zouden de voor en nadelen zijn qua voedingsstoffen, vitaminen, etc.?
Ik weet trouwens dat de ontbijtkoek slecht is, alternatieve tip is welkom!
Nou zat ik te denken om de boterhammen te vervangen voor 3 appels.
Wat zouden de voor en nadelen zijn qua voedingsstoffen, vitaminen, etc.?
Ik weet trouwens dat de ontbijtkoek slecht is, alternatieve tip is welkom!
woensdag 8 augustus 2018 om 22:37
.DootjesR schreef: ↑08-08-2018 21:11Volgens mij eet ik gezonder als de gemiddelde Nederlander. Ik frituur nooit, eet geen fastfood en snoep niet. De grootste zonde die ik bega is soms een blikje cola. Voorderest drink ik vooral water. Eet elke dag groente, fruit en vlees met veel eiwitten. Overdrijven is ook een vak hoor.
Nouja, het is wel opvallend dat je (steeds, blijkbaar) hier om advies vraagt en zelf aangeeft dat je er geen verstand van hebt, maar vrij defensief reageert op de antwoorden die je krijgt. Zie het als een beetje feedback waar je misschien iets mee kan. Als je er niks mee kan, laat het gaan.
