Broodbeleg ontbijt en lunch

22-04-2014 19:06 32 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hallo,



Ik eet nu al maanden 's morgens ontbijtgranen Special K en voor lunch bth kipfilet met ijsbergsla of tonijnsalade.

Nu ben ik deze wel beu, welke lekkere en gezonde dingen eten jullie 's morgens en voor lunch op je bth?

Hoeven echt geen lijsten van ingrediënten te zijn, simpel maar lekker :p

Ben eens benieuwd naar jullie ontbijt en lunch!
Alle reacties Link kopieren
Alles kan met mate. Kaas, zoet, vlees, salade, noem maar op.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
Alle reacties Link kopieren
Ontbijt:

- Magere yoghurt met muesli

- Yoghurt met banaan en kaneel

- Crackers met kaas



Lunch:

- Soepje

- Salade

- Fruit

- Boterham met bijv. kaas, hagelslag, rookvlees, ham, kipfilet etc.
Alle reacties Link kopieren
Die Special K is vast heel lekker, maar echt gezond is het niet

Hier smorgens yoghurt met vers fruit, en tussen de middag vaak een salade en vers donkerbruin brood van de bakker met kaas, opgeleukt met tomaat, komkommer piccalilly
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
Appelstroop

Achterham/kipfilet/kalkoenfilet met sla en tomaat

Filet americain met sla

Rookvlees/rosbief zou ook kunnen

Eiersalade/tonijnsalade/kipkerriesalade zonder mayonaise, al dan wel of niet met sla en tomaat

Halvajam



En verder ben ik dol op Saksische leverworst maar dat is niet zo heel gezond volgens mij.



Of maak een keer een tosti of een salade.
Alle reacties Link kopieren
in de ochtend een boterham met een glas karnemelk.



Tijdens de lunch twee boterhammen met een kopje thee. Meestal eet ik smeerkaas, boterhamworst, kipfilet, cornedbeef (al is dat niet gezond) en soms hagelslag of chocopasta als ik daar trek in heb. Meestal op zaterdagochtend een lekker gekookt ei op brood. (ik hou van warm ei, afgekoeld vind ik het niet lekker)



Werkt voor mij prima, muesli is helemaal niet zo gezond als de marketing ons wil laten geloven.
Alle reacties Link kopieren
'S ochtends vaak een avocado met een handvol noten. 'S middags een salade met van alles, verschilt per keer.
My mind wanders in the shadows, I can not hear a sound, a zombie screams and a werewolf howls, my world is going down..
brood met:

gekookt/gebakken ei met kaas

prepare (filet americain maar dan belgisch) met sjalot en gekookt ei

kaas met tomaat/sjalot/ijsbergsla/mayo

gerookte zalm



nooit granen/fruit/yoghurt, want daar voel ik me heel slap en hongerig door
Alle reacties Link kopieren
Dit lijkt me nou een mooi topic om te testen of mijn familie 'raar' is.



'Vroeger' kregen we 's ochtends zoet broodbeleg en tussen de middag hartig. Mijn zus en ik doen het nu nog precies zo. Dus 's ochtends een boterham met hagelslag ofzo en tussen de middag met kaas of worst. Het komt niet eens bij me op om tussen de middag een pak hagelslag of een pot jam op tafel te zetten, maar ik vind het dus net zo gek om 's ochtends kaas te eten, en mijn zus dus ook. Zowel mijn man als haar vriend vinden dit vreemd.



Nu dus mijn vraag: Zijn wij echt vreemd of zijn er nog meer families die dit ook zo doen? Onzinnig ik weet het, maar ben wel benieuwd!
Alle reacties Link kopieren
Lekker havermout in de ochtend met blauwe bessen en een beetje kaneel.

Vult goed, is gezond en de kaneel houdt je suikerspiegel op peil.
Als ik zoet eet, krijg ik heel snel honger (dus ook fruit is niet goed voor mij) maar als kind at ik meestal hartig belegde boterhammen en dan nog 'n boterham of beschuit met iets zoets als toetje na. Zowel bij ontbijt als lunch.
Alle reacties Link kopieren
Ik eet waar ik trek in heb, dat kan dus van alles zijn, van een bak kwark met fruit tot een kliekje van de vorige avond, best lekker, spaghetti Bolognese als ontbijt.
verba volant, scripta manent.
Ik wil ook nog wel eens lunchen met een lekker broodje van de Subway (kun je zo gezond maken als je zelf wil) of een rundvleesbapao. Of het heel gezond is weet ik niet maar vind wentelteefjes ook heel lekker.
Alle reacties Link kopieren
Als ontbijt meestal havermout met wat kaneel en rijstemelk.



Voor de lunch eet ik graag glutenvrije crackers met een geprakte avocado met peper en zout. Of roggebrood met een eitje. Of een spinazie salade met feta kaas en gebroken lijnzaad.



Dat soort dingen. Liefst zo veel mogelijk eiwitten zodat ik zo min mogelijk last heb van een hongergevoel, zoals na iets zoets.
Alle reacties Link kopieren
quote:mikkemak schreef op 22 april 2014 @ 19:29:

Dit lijkt me nou een mooi topic om te testen of mijn familie 'raar' is.



'Vroeger' kregen we 's ochtends zoet broodbeleg en tussen de middag hartig. Mijn zus en ik doen het nu nog precies zo. Dus 's ochtends een boterham met hagelslag ofzo en tussen de middag met kaas of worst. Het komt niet eens bij me op om tussen de middag een pak hagelslag of een pot jam op tafel te zetten, maar ik vind het dus net zo gek om 's ochtends kaas te eten, en mijn zus dus ook. Zowel mijn man als haar vriend vinden dit vreemd.



Nu dus mijn vraag: Zijn wij echt vreemd of zijn er nog meer families die dit ook zo doen? Onzinnig ik weet het, maar ben wel benieuwd! Heb dit wel eens vaker gezien, maar zou niet weten welke wet jou verplicht je eraan te houden. Als jij in de ochtend trek hebt in een plak oude kaas op je boterham, of bij de lunch in iets zoets, wat is dan het probleem? Een ongeschreven wet "dat het niet mag"? Dan ben je toch verkeerd bezig, lijkt me. Dus gewoon de kaas en het spek op tafel zetten bij het ontbijt, en de jampot en hagelslag bij de lunch als je er trek in hebt.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
Alle reacties Link kopieren
Ontbijt

Magere melk

Geroosterde Boterham appelstroop

Geroosterde boterham smeerkaas



Lunch

Thee

Soms perensap

3 boterhammen

Keuze uit: vleeswaren, kaas, sandwichspread, tomaat, humus, salade of n combi
Wij eten smiddags warm en 's avonds 'avondbrood'. Verhuizer eet warm op zijn werk dus ik maak zelf iets warms 'smiddags. Ontbijten doen we eigenlijk niet..koffie en een cracker. Dat hadden we jaren eerder moeten doen!



We variëren met gewoon brood, roggebrood, stokbrood. Daarbij salade, verschillende soorten vlees/ham, kaas (jong/oud/schimmel/brie etc), vis ( gerookte of rauwe zalm, ansjovis, tonijn), soms een eitje erbij en altijd fruit(salade) zoals aardbeien, frambozen, banaan of perziken ofzo. Vaak na half uurtje nog een beetje yoghurt. Zonder mega volle buik 's avonds voelt echt een stuk beter en ook lunch maken vind ik een stuk minder vervelend dan elke avond koken als je al moe bent..
kaas-sla-tomaat-komkommer

gekookt ei met dikke laag boter en snufje zout.

roggebrood met kaas
Alle reacties Link kopieren
s morgens brood met vleeswaren en een glas sap.

En als lunch brood en soep.
Alle reacties Link kopieren
quote:pejeka schreef op 22 april 2014 @ 19:42:

[...]





Heb dit wel eens vaker gezien, maar zou niet weten welke wet jou verplicht je eraan te houden. Als jij in de ochtend trek hebt in een plak oude kaas op je boterham, of bij de lunch in iets zoets, wat is dan het probleem? Een ongeschreven wet "dat het niet mag"? Dan ben je toch verkeerd bezig, lijkt me. Dus gewoon de kaas en het spek op tafel zetten bij het ontbijt, en de jampot en hagelslag bij de lunch als je er trek in hebt.Het is niet dat het 'moet'. Ik denk er gewoon niet aan dat het ook anders kan. Beleg voor 's ochtends komt uit de kast, beleg voor tussen de middag uit de koelkast. Is een gewoonte.
Alle reacties Link kopieren
quote:mikkemak schreef op 22 april 2014 @ 19:29:

Dit lijkt me nou een mooi topic om te testen of mijn familie 'raar' is.



'Vroeger' kregen we 's ochtends zoet broodbeleg en tussen de middag hartig. Mijn zus en ik doen het nu nog precies zo. Dus 's ochtends een boterham met hagelslag ofzo en tussen de middag met kaas of worst. Het komt niet eens bij me op om tussen de middag een pak hagelslag of een pot jam op tafel te zetten, maar ik vind het dus net zo gek om 's ochtends kaas te eten, en mijn zus dus ook. Zowel mijn man als haar vriend vinden dit vreemd.



Nu dus mijn vraag: Zijn wij echt vreemd of zijn er nog meer families die dit ook zo doen? Onzinnig ik weet het, maar ben wel benieuwd!



Ik doe het hier precies zoals jij, Mikkemak, je hebt dus één (of eigenlijk 4) medestanders ;)

Hier 's ochtends dus brood met zoet beleg, omdat ik hartige dingen zo vroeg echt niet weg kan krijgen. Ik woon trouwens in het land van mijn vriend waar het normaal is om zoet te ontbijten.

Dus lekker brood met honing, jam of vanuit Nederland geïmporteerde hagelslag ! ;)



's middags eten we vaak warm, maar als we geen zin hebben om te koken dan brood met kaas, vleeswaren, tomaat, avocado, komkommer, sla en/of een omelet.

Heerlijk !
Alle reacties Link kopieren
Staan al lekkere dingen tussen!

Ik bedacht net voor ontbijt: bruine bth philadelphia light met kalkoenfilet en bruine bth met boter en halvajam

Voor lunch: 2 bruine boterhammen met kip

Klinkt goed, neen?:p
Wat ik lekker vind met kipfilet op brood is avocado, een uitgebakken ontbijtspekje en 'n lik mayo



droge vleeswaren op brood vind ik...droog
Alle reacties Link kopieren
quote:mikkemak schreef op 22 april 2014 @ 19:29:

Dit lijkt me nou een mooi topic om te testen of mijn familie 'raar' is.



'Vroeger' kregen we 's ochtends zoet broodbeleg en tussen de middag hartig. Mijn zus en ik doen het nu nog precies zo. Dus 's ochtends een boterham met hagelslag ofzo en tussen de middag met kaas of worst. Het komt niet eens bij me op om tussen de middag een pak hagelslag of een pot jam op tafel te zetten, maar ik vind het dus net zo gek om 's ochtends kaas te eten, en mijn zus dus ook. Zowel mijn man als haar vriend vinden dit vreemd.



Nu dus mijn vraag: Zijn wij echt vreemd of zijn er nog meer families die dit ook zo doen? Onzinnig ik weet het, maar ben wel benieuwd! In Italië dopen ze chocoladekoekjes in de warme melk en in Frankrijk eten ze ook vrij zoet 's ochtends, dus zo raar is het niet hoor. Ik werd door mijn Italiaanse huisgenoten in ieder geval raar aangekeken als ik een gebakken eitje at 's ochtends.
Ik had ooit 'n cheapass hotel in Parijs en daar heb ik 't ontbijt maar gelaten voor wat 't was. Een croissant met jam was de enige optie. Ik heb dus buiten de deur maar ergens 'n fatsoenlijk belegde baquette met ham, kaas, ei, tomaat en sla gehaald.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven