Eten
alle pijlers
(Enigszins) gezonde zoute snack
dinsdag 6 februari 2024 om 17:26
Rijstwafels met paprika smaak van de Dirk zijn op dit moment echt favoriet!
https://www.dirk.nl/boodschappen/brood- ... rika/74864
https://www.dirk.nl/boodschappen/brood- ... rika/74864
dinsdag 6 februari 2024 om 17:40
Dat zeg ik....Lila-Linda schreef: ↑06-02-2024 16:42De Gezondheidsraad adviseert (volwassenen) niet meer dan 6 gram zout per dag. Dat is 2,4 gram natrium.
dinsdag 6 februari 2024 om 18:06
Mijn go to zoute snack is proper corn zoute popcorn.
Helaas vrij prijzig bij de ah maar redelijk vaak in de algemene of persoonlijke bonus.
Ik houd mijn snacks liefst rond de 100 kcal en daar heb je best een grote bak voor (20 gram voor 88kcal)
Maar weet niet of dit meespeeld voor jou, anders elke andere zoute popcorn.
Helaas vrij prijzig bij de ah maar redelijk vaak in de algemene of persoonlijke bonus.
Ik houd mijn snacks liefst rond de 100 kcal en daar heb je best een grote bak voor (20 gram voor 88kcal)
Maar weet niet of dit meespeeld voor jou, anders elke andere zoute popcorn.
dinsdag 6 februari 2024 om 18:23
Ik ben ook fan!:)
dinsdag 6 februari 2024 om 18:26
dinsdag 6 februari 2024 om 18:37
Ach, zo erg is dat ook weer niet voor een keer. Mijn zoon heeft op advies van de arts juist advies gekregen om zo zout mogelijk te eten (extra zout op aardappelen/friet, Zoute drop, regelmatig chips enz). Heeft met zijn ziekte te maken (chronisch, dus niet dat het zout advies maar 2 weken duurt) maar lijkt me ook niet dat je direct omvalt als je nou eens wat extra zout binnenkrijgt. Gezouten pinda's lijken me gezonder dan cup a soup, in pinda's zitten tenminste gezonde voedingsstoffengrenada schreef: ↑06-02-2024 16:39Omdat een mens genoeg heeft aan 2 gram per dag, maar dat is godsonmogelijk te halen door al het zout dat overal in zit. Dat is de enige reden dat de overheid als compromis zegt dat 6 gram per dag nog goed is. Al doe je je uiterste best om over en overal volstrekt zoutloos te eten dan nog krijg je veel meer binnen dan goed voor je. En daarom zou je geen gezouten pindas moeten eten....
apiejapie wijzigde dit bericht op 06-02-2024 18:43
0.74% gewijzigd
dinsdag 6 februari 2024 om 19:02
Ik heb edamame in de schil uit de vriezer. Die kook ik een minuut of 5 en dan afspoelen met koud water. Eventueel wat zout er overheen en klaar. Heerlijk! Ik haal ze in zakken bij de toko.
dinsdag 6 februari 2024 om 19:20
O dat valt wel mee! Dan neem ik er een paar extra.Lila-Linda schreef: ↑06-02-2024 16:38valt echt mee hoor
in een hele zak pistachenootjes zit 3 gram zout
en je neemt een klein handje, dus 0,3 gram zout, dat is minder dan in een boterham
dinsdag 6 februari 2024 om 20:14
Zonnatura heeft ze. Eerst had ah huismerk ook kikkererwtenwafeks maar die zie ik niet meer laatste tijd.
dinsdag 6 februari 2024 om 20:21
popcorn is super makkelijk zelf te maken in een pannetje. ook nog eens gezonder en minder calorieën dan zo'n voorverpakte zak, ik vind het persoonlijk nog lekkerder ook als het helemaal nog vers is!rosepudding schreef: ↑06-02-2024 18:06Mijn go to zoute snack is proper corn zoute popcorn.
Helaas vrij prijzig bij de ah maar redelijk vaak in de algemene of persoonlijke bonus.
Ik houd mijn snacks liefst rond de 100 kcal en daar heb je best een grote bak voor (20 gram voor 88kcal)
Maar weet niet of dit meespeeld voor jou, anders elke andere zoute popcorn.
https://www.runnersworld.com/nl/voeding ... -stapelen/
dinsdag 6 februari 2024 om 20:59
OT in zoute drop zit geen zout maar ammoniumchloride (salmiakzout, geen natrium) Wel zit in alle drop een ander stofje in dat bij sommigen het effect heeft dat het je bloeddruk verhoogd.apiejapie schreef: ↑06-02-2024 18:37Ach, zo erg is dat ook weer niet voor een keer. Mijn zoon heeft op advies van de arts juist advies gekregen om zo zout mogelijk te eten (extra zout op aardappelen/friet, Zoute drop, regelmatig chips enz). Heeft met zijn ziekte te maken (chronisch, dus niet dat het zout advies maar 2 weken duurt) maar lijkt me ook niet dat je direct omvalt als je nou eens wat extra zout binnenkrijgt. Gezouten pinda's lijken me gezonder dan cup a soup, in pinda's zitten tenminste gezonde voedingsstoffen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
