Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
donderdag 23 juli 2015 om 22:19
Ontbijt 2 meergranenbolletjes met Linesse smeerkaas.
Lunch 300 gram magere yoghurt, 2/3e banaan en 23 gram muesli.
Diner maaltijdsalade met appel en geitenkaas (moest even snel, dus iets kant en klaars), maar die heb ik niet helemaal opgegeten, dat is me teveel.
Tussendoor 2 Napoleon zuurtjes. Oh en een paar ongezouten cashewnoten.
Lunch 300 gram magere yoghurt, 2/3e banaan en 23 gram muesli.
Diner maaltijdsalade met appel en geitenkaas (moest even snel, dus iets kant en klaars), maar die heb ik niet helemaal opgegeten, dat is me teveel.
Tussendoor 2 Napoleon zuurtjes. Oh en een paar ongezouten cashewnoten.
donderdag 23 juli 2015 om 22:20
Vanmorgen 2 glazen versgeperste sinasappelsap en een croissantje met kaas. Een handje walnoten. Als lunch een kom groentensoep met gehaktballetjes en 2 bruine boterhammen met smeerkaas. Na werk een banaan, avond eten pastasalade : pasta, sla, komkommer, ui, tomaat, paprika, appeltje, rucola, dressing van griekse yoghurt met kruiden. Voor het slapen gaan een bakje kwark.
donderdag 23 juli 2015 om 22:20
Ow.. Even zwaar nadenken hoor.
Vanochtend begonnen met een broodje met boter en kaas en koffie met melk en suiker.
Dat was (vakantietijd) vrij laat, dus tussendoor niks en tegen half twee een grote bak magere yoghurt met zoetstof en lijnzaad.
Tussendoor een stuk of wat toffifees, maar ik heb ze niet geteld. In elk geval teveel
Vanavond de bbq aan gehad. Stokbrood, ananas, stukje vis, stukje kip en een maf raar opgerold worstje. Leek op braadworst maar was gerookt. Geen idee, was wel lekker.
Nu aan de cola light en een handvol pinda´s.
Vanochtend begonnen met een broodje met boter en kaas en koffie met melk en suiker.
Dat was (vakantietijd) vrij laat, dus tussendoor niks en tegen half twee een grote bak magere yoghurt met zoetstof en lijnzaad.
Tussendoor een stuk of wat toffifees, maar ik heb ze niet geteld. In elk geval teveel
Vanavond de bbq aan gehad. Stokbrood, ananas, stukje vis, stukje kip en een maf raar opgerold worstje. Leek op braadworst maar was gerookt. Geen idee, was wel lekker.
Nu aan de cola light en een handvol pinda´s.
donderdag 23 juli 2015 om 22:22
donderdag 23 juli 2015 om 22:23
donderdag 23 juli 2015 om 22:26
donderdag 23 juli 2015 om 22:26
donderdag 23 juli 2015 om 22:28
quote:mimami schreef op 23 juli 2015 @ 22:22:
Hier erg weinig, maar ja heb vier weken geleden net een gastric bypass gehad.
Ochtend: boterham met gekleurde hagelslag
Tussendoor: vier van die mini rijstewafels paprika
Middag: twee cracottes met kaas
Tussendoor: partje meloen
Avond: ontbijtbordje maaltijdsalade
Tussendoor: handjevol kroepoekoeh lijkt me heftig, hoe voel je je?
Hier erg weinig, maar ja heb vier weken geleden net een gastric bypass gehad.
Ochtend: boterham met gekleurde hagelslag
Tussendoor: vier van die mini rijstewafels paprika
Middag: twee cracottes met kaas
Tussendoor: partje meloen
Avond: ontbijtbordje maaltijdsalade
Tussendoor: handjevol kroepoekoeh lijkt me heftig, hoe voel je je?
donderdag 23 juli 2015 om 22:29
Ontbijt: Een kommetje cornflakes (chocoladevlokken)
Tienuurtje: Een appel en wat stukken honingmeloen
Lunch: Twee zelfgebakken bruine boterhammen met elk 2 schelletjes salami, 125g yoghurt (natuur) en grote, rauwe wortel
Vieruurtje: 2 zelfgebakken kaneelmuffins
Avond: Spaghetti
Dessert: een zakje paprikachips
Tienuurtje: Een appel en wat stukken honingmeloen
Lunch: Twee zelfgebakken bruine boterhammen met elk 2 schelletjes salami, 125g yoghurt (natuur) en grote, rauwe wortel
Vieruurtje: 2 zelfgebakken kaneelmuffins
Avond: Spaghetti
Dessert: een zakje paprikachips
“If he can do it, so can I”
donderdag 23 juli 2015 om 22:31
quote:GateKeeper schreef op 23 juli 2015 @ 22:26:
Ochtend: breaker yoghurt onderweg in de auto, rond 10 uur 4 boterhammen met duo penotti. Middag zakje chips, snicker en een appel. Avond kipfilet, tomaatjes, komkommersalade, gebakken aardappeltjes. Koffie en koek.
Goh ben best een snoepkont zo te lezen oh heerlijk duo penotti!
Ochtend: breaker yoghurt onderweg in de auto, rond 10 uur 4 boterhammen met duo penotti. Middag zakje chips, snicker en een appel. Avond kipfilet, tomaatjes, komkommersalade, gebakken aardappeltjes. Koffie en koek.
Goh ben best een snoepkont zo te lezen oh heerlijk duo penotti!
donderdag 23 juli 2015 om 22:31
Leuk, lijstjes!
O: magere kwark (250) met speltmuesli, glas verse jus
T: 2 glazen homemade juice: spinazie, appel en kiwi
L: magere kwark (200ml) met speltmuesli
T: reepje van Leev
D: ravioli spinazie ricotta, met veel verse paddestoelen, courgette en spinazie. Saus van Bertolli, truffel. Nog 3 vega balletjes
T: popcorn in de bios
Sport: 15k hardlopen
O: magere kwark (250) met speltmuesli, glas verse jus
T: 2 glazen homemade juice: spinazie, appel en kiwi
L: magere kwark (200ml) met speltmuesli
T: reepje van Leev
D: ravioli spinazie ricotta, met veel verse paddestoelen, courgette en spinazie. Saus van Bertolli, truffel. Nog 3 vega balletjes
T: popcorn in de bios
Sport: 15k hardlopen
donderdag 23 juli 2015 om 22:31
quote:Liefzoontje83 schreef op 23 juli 2015 @ 22:28:
[...]
oeh lijkt me heftig, hoe voel je je?Voel me best goed eigenlijk, had al een maagband en die is toen verwijderd. Het is me heel erg meegevallen, nu kijken welk eten ik wel en niet kan verdragen maar tot nu toe lukt het prima en heb ik helemaal geen spijt (plus al 9 kilo afgevallen )
[...]
oeh lijkt me heftig, hoe voel je je?Voel me best goed eigenlijk, had al een maagband en die is toen verwijderd. Het is me heel erg meegevallen, nu kijken welk eten ik wel en niet kan verdragen maar tot nu toe lukt het prima en heb ik helemaal geen spijt (plus al 9 kilo afgevallen )
donderdag 23 juli 2015 om 22:32
Ontbijt: twee boterhammen met roomboter en bosbessenconfiture. Glas sinaasappelsap, koffie.
Tussendoor: 2 roomboterkoekjes bij de koffie.
Lunch: kop soep, twee boterhammen met ragout.
Tussendoor: stukje chocolade bij de koffie.
Avondeten: in roomboter gebakken aardappels, doperwten met worteltjes, schnitzel. Slagroomijs toe. Glaasje wijn erbij.
Tussendoor: 2 roomboterkoekjes bij de koffie.
Lunch: kop soep, twee boterhammen met ragout.
Tussendoor: stukje chocolade bij de koffie.
Avondeten: in roomboter gebakken aardappels, doperwten met worteltjes, schnitzel. Slagroomijs toe. Glaasje wijn erbij.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
donderdag 23 juli 2015 om 22:32
donderdag 23 juli 2015 om 22:33
quote:mimami schreef op 23 juli 2015 @ 22:31:
[...]
Voel me best goed eigenlijk, had al een maagband en die is toen verwijderd. Het is me heel erg meegevallen, nu kijken welk eten ik wel en niet kan verdragen maar tot nu toe lukt het prima en heb ik helemaal geen spijt (plus al 9 kilo afgevallen )Goed zeg!!
[...]
Voel me best goed eigenlijk, had al een maagband en die is toen verwijderd. Het is me heel erg meegevallen, nu kijken welk eten ik wel en niet kan verdragen maar tot nu toe lukt het prima en heb ik helemaal geen spijt (plus al 9 kilo afgevallen )Goed zeg!!
donderdag 23 juli 2015 om 22:33
