Eten
alle pijlers
gezonde hapjes
zondag 7 februari 2010 om 22:22
Ik ben op dieet en wil de visite graag gezonde, laagcalorische hapjes voorzetten die de gebakjes en borrelnootjes vervangen. Vooral voor de zoete dingen als chocolade en gebak vind ik het moeilijk om iets vervangends te verzinnen. Verder dan een toastje met kipfilet en bieslook kom ik niet omdat gezonde snacks meestal losse dingetjes zijn als rozijntjes, appels etc en niet een feestelijk pakketje waar je ook nog eens een vlaggetje in kan steken (hoeft niet perse hoor )
Gevulde vijgen en peppadews lijken gezond maar met die kaas is het toch nog (te!) rijkelijk gevuld.
Ideetjes? Ze zijn erg welkom!
Gevulde vijgen en peppadews lijken gezond maar met die kaas is het toch nog (te!) rijkelijk gevuld.
Ideetjes? Ze zijn erg welkom!
zondag 7 februari 2010 om 22:25
quote:ladychipmunk schreef op 07 februari 2010 @ 22:22:
Ik ben op dieet en wil de visite graag gezonde, laagcalorische hapjes voorzetten die de gebakjes en borrelnootjes vervangen. Vooral voor de zoete dingen als chocolade en gebak vind ik het moeilijk om iets vervangends te verzinnen. Verder dan een toastje met kipfilet en bieslook kom ik niet omdat gezonde snacks meestal losse dingetjes zijn als rozijntjes, appels etc en niet een feestelijk pakketje waar je ook nog eens een vlaggetje in kan steken (hoeft niet perse hoor )
Gevulde vijgen en peppadews lijken gezond maar met die kaas is het toch nog (te!) rijkelijk gevuld.
Ideetjes? Ze zijn erg welkom!Dus omdat jij op dieet bent, krijgt jouw visite ook light-hapjes?
Ik ben op dieet en wil de visite graag gezonde, laagcalorische hapjes voorzetten die de gebakjes en borrelnootjes vervangen. Vooral voor de zoete dingen als chocolade en gebak vind ik het moeilijk om iets vervangends te verzinnen. Verder dan een toastje met kipfilet en bieslook kom ik niet omdat gezonde snacks meestal losse dingetjes zijn als rozijntjes, appels etc en niet een feestelijk pakketje waar je ook nog eens een vlaggetje in kan steken (hoeft niet perse hoor )
Gevulde vijgen en peppadews lijken gezond maar met die kaas is het toch nog (te!) rijkelijk gevuld.
Ideetjes? Ze zijn erg welkom!Dus omdat jij op dieet bent, krijgt jouw visite ook light-hapjes?
zondag 7 februari 2010 om 22:34
quote:jackie23 schreef op 07 februari 2010 @ 22:25:
[...]
Dus omdat jij op dieet bent, krijgt jouw visite ook light-hapjes?
Klopt, ik ben een gezelligheidseter en kan mij niet inhouden als mensen met hun handen in een schaal me lekkers graaien die een paar uur voor mij staat.
Ik denk niet dat de visite er onder zal lijden als ik wat lekkere maar gezonde hapjes kan verzamelen. De meeste mensen krijgen trouwens veel te veel suiker en vet binnen, zal de visite zelf ook goed doen.
[...]
Dus omdat jij op dieet bent, krijgt jouw visite ook light-hapjes?
Klopt, ik ben een gezelligheidseter en kan mij niet inhouden als mensen met hun handen in een schaal me lekkers graaien die een paar uur voor mij staat.
Ik denk niet dat de visite er onder zal lijden als ik wat lekkere maar gezonde hapjes kan verzamelen. De meeste mensen krijgen trouwens veel te veel suiker en vet binnen, zal de visite zelf ook goed doen.
zondag 7 februari 2010 om 22:36
quote:Silvy schreef op 07 februari 2010 @ 22:32:
Joh het is niet iedere dag feest dus zou gewoon lekkere dingen op tafel zetten en spreek dan met jezelf af dat je of een gebakje neemt of een paar toastjes. Of je vreet je gewoon klem en begint de volgende dag weer met frisse moed
Werkt zo niet bij mij, als ik eenmaal iets neem dan moet het meer en meer. Ik moet nu eindelijk wat kilo's kwijt en weet van mijzelf dat het alleen lukt als ik bepaalde voedingsmiddelen schrap.
kom maar met die kritiek, maar iedereen is anders en alleen dit werkt voor mij.
Joh het is niet iedere dag feest dus zou gewoon lekkere dingen op tafel zetten en spreek dan met jezelf af dat je of een gebakje neemt of een paar toastjes. Of je vreet je gewoon klem en begint de volgende dag weer met frisse moed
Werkt zo niet bij mij, als ik eenmaal iets neem dan moet het meer en meer. Ik moet nu eindelijk wat kilo's kwijt en weet van mijzelf dat het alleen lukt als ik bepaalde voedingsmiddelen schrap.
kom maar met die kritiek, maar iedereen is anders en alleen dit werkt voor mij.
zondag 7 februari 2010 om 22:39
Ik heb mijn logees onlangs olijven gegeven en allerlei tapas die in olijfolie dreef. Alles wat naar olijf smaakt lust ik niet dus kan ik dat veilig op tafel zetten zonder dat ik mezelf er aan vergrijp.
Als je zoetigheden op tafel wil, doe dan 'n paar bakjes van dat vers gesneden fruit (ananas stukjes bijv.)
Als je zoetigheden op tafel wil, doe dan 'n paar bakjes van dat vers gesneden fruit (ananas stukjes bijv.)
zondag 7 februari 2010 om 22:39
Zoet:
- Verse dadels (beetje grote/sappige van de Turk. Niet van die uitgedroogde). Hoeft niets in.
Hartig:
- Crostini's maken met tomaat (ontvelt en ontpit), bascilicum, klein beetje knoflook en olijfolie. Heeeel pijn hakken. Zout, peper, en dan een beetj erop scheppen.
- augurk omwikkeld met rookvlees.
- gekookt ei in vier partjes, omwikkeld met rookvlees
- kersentomaat gevuld met humous
- meloen met rauwe ham omwikkeld
Misschien ook eens kijken op de Weight Watchers site of zo?
- Verse dadels (beetje grote/sappige van de Turk. Niet van die uitgedroogde). Hoeft niets in.
Hartig:
- Crostini's maken met tomaat (ontvelt en ontpit), bascilicum, klein beetje knoflook en olijfolie. Heeeel pijn hakken. Zout, peper, en dan een beetj erop scheppen.
- augurk omwikkeld met rookvlees.
- gekookt ei in vier partjes, omwikkeld met rookvlees
- kersentomaat gevuld met humous
- meloen met rauwe ham omwikkeld
Misschien ook eens kijken op de Weight Watchers site of zo?
zondag 7 februari 2010 om 22:48
quote:ladychipmunk schreef op 07 februari 2010 @ 22:34:
[...]
Klopt, ik ben een gezelligheidseter en kan mij niet inhouden als mensen met hun handen in een schaal me lekkers graaien die een paar uur voor mij staat.
Ik denk niet dat de visite er onder zal lijden als ik wat lekkere maar gezonde hapjes kan verzamelen. De meeste mensen krijgen trouwens veel te veel suiker en vet binnen, zal de visite zelf ook goed doen.Ik vind dit een beetje belerend. Ik kan mij voorstellen dat je bij jezelf thuis gezonde snacks maakt, jouw huis, jouw hapjes, maar hoe doe je dat als je op visite gaat?
[...]
Klopt, ik ben een gezelligheidseter en kan mij niet inhouden als mensen met hun handen in een schaal me lekkers graaien die een paar uur voor mij staat.
Ik denk niet dat de visite er onder zal lijden als ik wat lekkere maar gezonde hapjes kan verzamelen. De meeste mensen krijgen trouwens veel te veel suiker en vet binnen, zal de visite zelf ook goed doen.Ik vind dit een beetje belerend. Ik kan mij voorstellen dat je bij jezelf thuis gezonde snacks maakt, jouw huis, jouw hapjes, maar hoe doe je dat als je op visite gaat?
zondag 7 februari 2010 om 22:54
http://www.vrouwonline.nl/weblog/5871/moeilijk
in de reacties bij bovenstaande link schrijft blogbuuv een lekker receptje voor borrelhapje
in de reacties bij bovenstaande link schrijft blogbuuv een lekker receptje voor borrelhapje
Hoe kon ik dat vergeten. Slank, slank, slank!
zondag 7 februari 2010 om 22:58
quote:Helianthus2106 schreef op 07 februari 2010 @ 22:56:
Een gek uitgangspunt om alleen gezonde dingen op tafel te zetten, omdat jij op dieet bent. Wij geven vaak de restjes mee aan familie/vrienden die als laatste blijven. Denk dan aan chips, nootjes, overgebleven taart, frisdrank en noem maar op.
Doe ik ook! Alles in een tasje en zeg: nemen jullie het maar mee, anders gooi ik het weg hoor!
Zelf zou ik het niet doen, maar ik heb ook wel eens op een feestje broccoliroosjes zien staan.Gatver!
Een gek uitgangspunt om alleen gezonde dingen op tafel te zetten, omdat jij op dieet bent. Wij geven vaak de restjes mee aan familie/vrienden die als laatste blijven. Denk dan aan chips, nootjes, overgebleven taart, frisdrank en noem maar op.
Doe ik ook! Alles in een tasje en zeg: nemen jullie het maar mee, anders gooi ik het weg hoor!
Zelf zou ik het niet doen, maar ik heb ook wel eens op een feestje broccoliroosjes zien staan.Gatver!
zondag 7 februari 2010 om 23:01
*Belerende knop aan*
Overigens zou ik naast de gezonde happen hieronder ook chips en kaasjes aanbieden aan je visite. Zij zijn tenslotte niet op dieet en kan jij jezelf mooi trainen in het omgaan met verleidingen. Wat een dieet helpt niet, het gaat om het aanwennen van een nieuwe lifestyle waarin je jezelf niet compleet volpropt met snacks als dat beschikbaar is en alternatieven gaat aanwennen.
*Belerende knop uit*
Overigens zou ik naast de gezonde happen hieronder ook chips en kaasjes aanbieden aan je visite. Zij zijn tenslotte niet op dieet en kan jij jezelf mooi trainen in het omgaan met verleidingen. Wat een dieet helpt niet, het gaat om het aanwennen van een nieuwe lifestyle waarin je jezelf niet compleet volpropt met snacks als dat beschikbaar is en alternatieven gaat aanwennen.
*Belerende knop uit*
zondag 7 februari 2010 om 23:08
quote:Petrokia schreef op 07 februari 2010 @ 23:01:
*Belerende knop aan*
Overigens zou ik naast de gezonde happen hieronder ook chips en kaasjes aanbieden aan je visite. Zij zijn tenslotte niet op dieet en kan jij jezelf mooi trainen in het omgaan met verleidingen. Wat een dieet helpt niet, het gaat om het aanwennen van een nieuwe lifestyle waarin je jezelf niet compleet volpropt met snacks als dat beschikbaar is en alternatieven gaat aanwennen.
*Belerende knop uit*Ik vind de hapjes die jij noemt zoals die crostini's en de dadels en olijven heel lekker klinken. Ik geloof niet dat het mij als gast zo opvallen dat het light is.
*Belerende knop aan*
Overigens zou ik naast de gezonde happen hieronder ook chips en kaasjes aanbieden aan je visite. Zij zijn tenslotte niet op dieet en kan jij jezelf mooi trainen in het omgaan met verleidingen. Wat een dieet helpt niet, het gaat om het aanwennen van een nieuwe lifestyle waarin je jezelf niet compleet volpropt met snacks als dat beschikbaar is en alternatieven gaat aanwennen.
*Belerende knop uit*Ik vind de hapjes die jij noemt zoals die crostini's en de dadels en olijven heel lekker klinken. Ik geloof niet dat het mij als gast zo opvallen dat het light is.
zondag 7 februari 2010 om 23:13
Gevulde eieren? Deze is van smulweb.
Pikante gevulde eieren
Ingrediënten voor 4 personen
4 hardgekookte eieren
2 eetl plus 2 theel mayonaise, 40% olie
2 eetl fijngehakte rode paprika
2 eetl fijngehakte groene paprika
2 eetl fijngehakte bleekselderij
2 theel fijngehakte bosuitjes
1/2 theel sambal oelek
snufje chilipoeder
scheutje Tabasco
scheutje Worcestershire sauce
Garnering: fijngehakte rode paprika
Bereidingswijze
1. Pel de eieren, snijd ze in de lengte doormidden, neem de
dooiers eruit en doe deze in een kleine kom.
2. Prak de eierdooiers met een vork en voeg de rest van de
ingredienten, behalve de garnering toe. Roer alles goed door.
Verdeel het dooiermengsel gelijkelijk over de eierhelften, dek ze
af en bewaar ze in de koelkast.
3. Garneer de gevulde eieren met de fijngehakte rode paprika.
Pikante gevulde eieren
Ingrediënten voor 4 personen
4 hardgekookte eieren
2 eetl plus 2 theel mayonaise, 40% olie
2 eetl fijngehakte rode paprika
2 eetl fijngehakte groene paprika
2 eetl fijngehakte bleekselderij
2 theel fijngehakte bosuitjes
1/2 theel sambal oelek
snufje chilipoeder
scheutje Tabasco
scheutje Worcestershire sauce
Garnering: fijngehakte rode paprika
Bereidingswijze
1. Pel de eieren, snijd ze in de lengte doormidden, neem de
dooiers eruit en doe deze in een kleine kom.
2. Prak de eierdooiers met een vork en voeg de rest van de
ingredienten, behalve de garnering toe. Roer alles goed door.
Verdeel het dooiermengsel gelijkelijk over de eierhelften, dek ze
af en bewaar ze in de koelkast.
3. Garneer de gevulde eieren met de fijngehakte rode paprika.
zondag 7 februari 2010 om 23:13
je kunt ipv chips ook dun gesneden wortel, appel, pastinaak en of schorseneren frituren of in de oven drogen. Dan staat er dus toch 'chips' op tafel, maar dan gezond.
Tonijn pureren, met een schepje (halva)mayo, gedroogde tomaat en olijven. Of met een uitje en augurken.
Kan lekker op een toastje.
ipv taart kun je ook een kapsel maken (suiker misschien nog vervangen door suikervervangers?) vullen met een lekkere (ligt) jam nog een beetje gesmolten extra pure chocolade er over (zit bijna geen vet in) en daar verse vruchtjes op.
Tonijn pureren, met een schepje (halva)mayo, gedroogde tomaat en olijven. Of met een uitje en augurken.
Kan lekker op een toastje.
ipv taart kun je ook een kapsel maken (suiker misschien nog vervangen door suikervervangers?) vullen met een lekkere (ligt) jam nog een beetje gesmolten extra pure chocolade er over (zit bijna geen vet in) en daar verse vruchtjes op.
zondag 7 februari 2010 om 23:26
quote:Helianthus2106 schreef op 07 februari 2010 @ 23:15:
[...]
Daar zou ik dan snackpaprika's voor nemen. Heb je wel eens cherrytomaatjes uitgelepeld en gevuld? Dat uithollen gaat (heel) gemakkelijk met een parisienneboor
Vullen kun je vervolgens doen met een kleine vulmond op een spuitzak of met 2 theelepeltjes.
ipv vullen met kruidenkaas (wat je misschien al te vet vind) kun je ook tomaatjes of paprika's vullen met een lekkere salsa van groene paprika, een rood uitje, tomaat, koriander, lenteuitje, beetje citroenrasp. Is ook erg light.
[...]
Daar zou ik dan snackpaprika's voor nemen. Heb je wel eens cherrytomaatjes uitgelepeld en gevuld? Dat uithollen gaat (heel) gemakkelijk met een parisienneboor
Vullen kun je vervolgens doen met een kleine vulmond op een spuitzak of met 2 theelepeltjes.
ipv vullen met kruidenkaas (wat je misschien al te vet vind) kun je ook tomaatjes of paprika's vullen met een lekkere salsa van groene paprika, een rood uitje, tomaat, koriander, lenteuitje, beetje citroenrasp. Is ook erg light.
