Eten
alle pijlers
Gezonde snack topic!
dinsdag 6 februari 2018 om 11:29
Hallo iedereen
In deze topic delen we inspiratie en motivatie om gezond te leven.
Maar meestal is dat heel moeilijk met al dat lekkere zoetigheid en ongezonde zoute snacks.
Dusssssssssssss....
Gaan we allen lekker gezonde alternatieve snack ideeën delen met elkaar.
Ik begin:
Hummus met bruine crackers. Ipv chips met dip.
Aardbeien met yoghurt ipv suiker.
Nu jullie!!
In deze topic delen we inspiratie en motivatie om gezond te leven.
Maar meestal is dat heel moeilijk met al dat lekkere zoetigheid en ongezonde zoute snacks.
Dusssssssssssss....
Gaan we allen lekker gezonde alternatieve snack ideeën delen met elkaar.
Ik begin:
Hummus met bruine crackers. Ipv chips met dip.
Aardbeien met yoghurt ipv suiker.
Nu jullie!!
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
dinsdag 6 februari 2018 om 11:46
dinsdag 6 februari 2018 om 11:50
Dit dus.
Ik kan echt niet wachten op iedere grote maaltijd.... en ik eet hele kleine porties. Vandaar dus
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
dinsdag 6 februari 2018 om 11:55
Dit moet ik een keer proberen
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
dinsdag 6 februari 2018 om 12:15
Leuk topic!
Ik bak soms zelf havermout "koekjes".
Geen ei, geen boter, geen toegevoegde suiker - en binnen een half uurtje klaar.
125 gram bloem (kan ook deels proteinepoeder zijn)
80 gram havermout
70 gram nootjes/rozijntjes/cranberry's/wat je maar lekker vindt
180 gram rijpe geprakte banaan, of ongezoete appelmoes
1/2 tl kaneel of koekkruiden
1 tl bakpoeder
1/2 tl zout
De hele handel goed mengen, kleine scoops op een bakplaat, en een kwartier op 175 graden afbakken.
Ik bak soms zelf havermout "koekjes".
Geen ei, geen boter, geen toegevoegde suiker - en binnen een half uurtje klaar.
125 gram bloem (kan ook deels proteinepoeder zijn)
80 gram havermout
70 gram nootjes/rozijntjes/cranberry's/wat je maar lekker vindt
180 gram rijpe geprakte banaan, of ongezoete appelmoes
1/2 tl kaneel of koekkruiden
1 tl bakpoeder
1/2 tl zout
De hele handel goed mengen, kleine scoops op een bakplaat, en een kwartier op 175 graden afbakken.
dinsdag 6 februari 2018 om 12:47
Yammie!!theemonster schreef: ↑06-02-2018 12:15Leuk topic!
Ik bak soms zelf havermout "koekjes".
Geen ei, geen boter, geen toegevoegde suiker - en binnen een half uurtje klaar.
125 gram bloem (kan ook deels proteinepoeder zijn)
80 gram havermout
70 gram nootjes/rozijntjes/cranberry's/wat je maar lekker vindt
180 gram rijpe geprakte banaan, of ongezoete appelmoes
1/2 tl kaneel of koekkruiden
1 tl bakpoeder
1/2 tl zout
De hele handel goed mengen, kleine scoops op een bakplaat, en een kwartier op 175 graden afbakken.
Deze wil ik proberen!
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
dinsdag 6 februari 2018 om 12:49
Dankjewel voor de tipyourlocalhero schreef: ↑06-02-2018 12:21Moet ik wel zeggen dat ik dan de honing chili pindakaas van Mister Kitchen heb
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
dinsdag 6 februari 2018 om 12:50
Ipv knoflook kun je ook paprikapoeder gebruikenherfstappeltaart schreef: ↑06-02-2018 12:21Trouwens: is hummus lekker te maken zonder knoflook?
Altijd die kegel vind ik niet fijn
Don't put the key to your happiness in someone else's pocket.
dinsdag 6 februari 2018 om 13:36
Gekookt ei
glas karnemelk
yoghurt en fruit naar keuze in de blender
handje amandelnoten of walnoten
Mandarijn (van appels krijg ik buikpijn)
Bakje druiven
of toch een koek van het een of ander, als je ze vergelijkt en goed uitzoekt, valt dat mee in calorieën. Ontbijtkoek bijvoorbeeld of Goedemorgen, die graanbiscuits van Liga vallen qua calorieën dan meteen weer zo tegen, die koop ik niet meer.
glas karnemelk
yoghurt en fruit naar keuze in de blender
handje amandelnoten of walnoten
Mandarijn (van appels krijg ik buikpijn)
Bakje druiven
of toch een koek van het een of ander, als je ze vergelijkt en goed uitzoekt, valt dat mee in calorieën. Ontbijtkoek bijvoorbeeld of Goedemorgen, die graanbiscuits van Liga vallen qua calorieën dan meteen weer zo tegen, die koop ik niet meer.
