Eten
alle pijlers
help! ik moet en wil afvallen...maar kom er niet uit hoe
donderdag 16 augustus 2007 om 22:44
De titel zegt het al, ik moet en wil afvallen....
.Ik heb nu een dusdanig gewicht bereikt weer....dat ik er erg erg van baal!
Bh 's passen is een drama, kan wel janken in het pashokje...Steeds bredere bandjes....meer haakjes op de rug, en modellen die gewoon niet passen, ben uit mijn favoriete merk gegroeid~ snik
Buik te dik.
Ben al wel meer gaan bewegen, fietsen, soms wandelen....stevig tempo...
Maar ben ook geen doorzetter met officieele diëten...zoals SB
misschien met wat steun en tips hier? Ben nu zelf een topic gestart, weet zo gauw niet bij welke andere ik me aan kan en mag sluiten...
L
.Ik heb nu een dusdanig gewicht bereikt weer....dat ik er erg erg van baal!
Bh 's passen is een drama, kan wel janken in het pashokje...Steeds bredere bandjes....meer haakjes op de rug, en modellen die gewoon niet passen, ben uit mijn favoriete merk gegroeid~ snik
Buik te dik.
Ben al wel meer gaan bewegen, fietsen, soms wandelen....stevig tempo...
Maar ben ook geen doorzetter met officieele diëten...zoals SB
misschien met wat steun en tips hier? Ben nu zelf een topic gestart, weet zo gauw niet bij welke andere ik me aan kan en mag sluiten...
L
zondag 19 augustus 2007 om 17:40
zondag 19 augustus 2007 om 18:00
quote:Clover schreef op 19 augustus 2007 @ 14:33:
@Sandra Jammer dat die sportschool niet zulke goede begeleiding gaf. In het begin was ik ook te fanatiek. Maar omdat we iederen maand een check krijgen (wegen vetmeting conditietest) merkten ze dat ik iets te fanatiek bezig was (we hebben een chip, die gaat in het apparaat en die registreert alles). Zo konden ze zien dat ik teveel calorieën verbrande per training. Dus toen hebben ze mn training aangepast. Nu sport ik ergens anders, maar doe ik het niet zo lang en hard meer als vroeger.
Mijn weblog: We Are BeautifulClover, ik maak uit je weblog op dat je een jaar geleden zo fanatiek sportte. Ik dus ook, zo'n 15 uur per week en dat is bijna onmogelijk met een gezin, werk etc. Ik had op den duur zelfs bijna geen weerstand meer. In de vakantie ff 4 kg gegroeit!!!(ook snel!), dus ik ben weer vrolijk opnieuw begonnen, alleen 15 uur sport ik niet meer, nu nog zo'n 3 x a 1,15 uur en dan alleen nog cardio.
@Sandra Jammer dat die sportschool niet zulke goede begeleiding gaf. In het begin was ik ook te fanatiek. Maar omdat we iederen maand een check krijgen (wegen vetmeting conditietest) merkten ze dat ik iets te fanatiek bezig was (we hebben een chip, die gaat in het apparaat en die registreert alles). Zo konden ze zien dat ik teveel calorieën verbrande per training. Dus toen hebben ze mn training aangepast. Nu sport ik ergens anders, maar doe ik het niet zo lang en hard meer als vroeger.
Mijn weblog: We Are BeautifulClover, ik maak uit je weblog op dat je een jaar geleden zo fanatiek sportte. Ik dus ook, zo'n 15 uur per week en dat is bijna onmogelijk met een gezin, werk etc. Ik had op den duur zelfs bijna geen weerstand meer. In de vakantie ff 4 kg gegroeit!!!(ook snel!), dus ik ben weer vrolijk opnieuw begonnen, alleen 15 uur sport ik niet meer, nu nog zo'n 3 x a 1,15 uur en dan alleen nog cardio.
zondag 19 augustus 2007 om 18:43
Loetje,
ik bedoel misschien meer dat de verandering die je nu hebt doorgevoerd misschien te drastisch is, en dat het daarom wellicht niet vol te houden is.
Voor mij zou zo'n ontbijt in ieder geval veel te karig zijn. Als ik met yoghurt, fruit en wat zaadjes ontbijt heb ik in ieder geval niet het gevoel dat mijn honger gestild is.
Wat at je eerst eigenlijk voor ontbijt?
ik bedoel misschien meer dat de verandering die je nu hebt doorgevoerd misschien te drastisch is, en dat het daarom wellicht niet vol te houden is.
Voor mij zou zo'n ontbijt in ieder geval veel te karig zijn. Als ik met yoghurt, fruit en wat zaadjes ontbijt heb ik in ieder geval niet het gevoel dat mijn honger gestild is.
Wat at je eerst eigenlijk voor ontbijt?
zondag 19 augustus 2007 om 19:36
Boebele:
Ik at al iets langer dat activia gedoe, 2 bekertjes, all bran en fruit erdoor heen.
En dan bij de koffie op het werk 1 a 2 boterhammen en een beste hoeveelheis koekjes
Ik heb vaak een opgeblazen gevoel in mn buik, en de reclame praat gelezen te hebben van activia & vrouwen boven de veertig ...
Ik zou een boterham mee kunnen nemen voor bij de koffie.... en 2 als lunch, en iets van salade...rauwkost...deed de laatste weken al heel vaak wat tomaat- mozarella aan plakken...balsamico azijn, peper en wat basilicum blaadjes... erbij..(hele! van die mozarella...)
Ik at al iets langer dat activia gedoe, 2 bekertjes, all bran en fruit erdoor heen.
En dan bij de koffie op het werk 1 a 2 boterhammen en een beste hoeveelheis koekjes
Ik heb vaak een opgeblazen gevoel in mn buik, en de reclame praat gelezen te hebben van activia & vrouwen boven de veertig ...
Ik zou een boterham mee kunnen nemen voor bij de koffie.... en 2 als lunch, en iets van salade...rauwkost...deed de laatste weken al heel vaak wat tomaat- mozarella aan plakken...balsamico azijn, peper en wat basilicum blaadjes... erbij..(hele! van die mozarella...)
dinsdag 21 augustus 2007 om 14:45
quote:boebele schreef op 19 augustus 2007 @ 15:50:
Oja, bij de weight watchers mag je veel dingen onbeperkt eten: fruit, groentes, aardappelen en pasta.
Boebele, pasta mag je niet onbeperkt eten van de WW daar worden punten voor berekend.
Idd voor veel fruit berekenen ze geen punten zoals appels en ananas. Maar toch zitten er wel suikers in. Vreemd.
Oja, bij de weight watchers mag je veel dingen onbeperkt eten: fruit, groentes, aardappelen en pasta.
Boebele, pasta mag je niet onbeperkt eten van de WW daar worden punten voor berekend.
Idd voor veel fruit berekenen ze geen punten zoals appels en ananas. Maar toch zitten er wel suikers in. Vreemd.
donderdag 23 augustus 2007 om 13:47
En toen ging het even mis hier deze week, maandag plotseling kind opgenomen in ziekenhuis, en operatie achter de rug. Veel tijd daar door gebracht, en dan is de regelmaat met eten weg (bij mij wel) van de stress weer extra eten/ snoepen, water drinken....ho maar....kortom....
Maar mannetje is weer thuis sinds gisteren....en nu ben ik dus zuster Clivia..te veel thuis en kan te vaak zoeken en pakken....
Maar mannetje is weer thuis sinds gisteren....en nu ben ik dus zuster Clivia..te veel thuis en kan te vaak zoeken en pakken....
