Eten
alle pijlers
Koolhydraatarm snacken
donderdag 28 februari 2019 om 17:56
Die rookkaascrackers lijken mij ook lekker, moeten die niet in de oven of vergis ik me?the_Wicked_Witch schreef: ↑28-02-2019 17:53Ik vul ook nog wel eens van die kleine rode pepertjes (potje AH) met roomkaas. Gevulde olijven van de turkse super, kaas, worst, augurk. Schijnt dat als je een plakje rookkaas tussen bakpapier een minuut in de magnetron doet je een soort kaascracker krijgt. Ga ik binnenkort eens uitproberen.
donderdag 28 februari 2019 om 18:02
Kan allebei, volgens deze link
https://koekiesenzo.nl/rookkaas-crackers/
(Ik heb een voorkeur voor snel
)
donderdag 28 februari 2019 om 18:03
Alleen daarom zijn ze volslagen debiel bezig. Uitrekenen hoeveel gram vet je op een dag mag.Brownietaart schreef: ↑28-02-2019 17:25Onderbouw je antwoord eens. Ik ben wel benieuwd wat er niet gezond aan is? Het enige wat ik kan bedenken is dat je over het vetgehalte valt, maar mensen die serieus met een koolhydraatbeperkte levensstijl bezig zijn, rekenen uit hoeveel gram vet ze op een dag mogen geloof ik.
ga toch gewoon eten, stelletje zelfbenoemde voeding experts. Je moet gewoon niet zo spastisch met eten omgaan.
donderdag 28 februari 2019 om 18:10
willem1959 schreef: ↑28-02-2019 18:03Alleen daarom zijn ze volslagen debiel bezig. Uitrekenen hoeveel gram vet je op een dag mag.
ga toch gewoon eten, stelletje zelfbenoemde voeding experts. Je moet gewoon niet zo spastisch met eten omgaan.
Vanwege mijn kans op het ontwikkelen van diabetes zijn zowel mijn huisarts als de internist zeer tevreden met mijn keuze voor koolhydraatbeperkt. Sowieso eten we hier in nederland extreem veel koolhydraten, die heb je helemaal niet nodig in die hoeveelheden.
donderdag 28 februari 2019 om 18:10
the_Wicked_Witch schreef: ↑28-02-2019 18:02Kan allebei, volgens deze link
https://koekiesenzo.nl/rookkaas-crackers/
(Ik heb een voorkeur voor snel
donderdag 28 februari 2019 om 18:11
Mensen eten teveel kilocalorieën. Zolang je maar inneemt wat je verbrandt maakt de vorm niet zo gek veel uit.the_Wicked_Witch schreef: ↑28-02-2019 18:10Vanwege mijn kans op het ontwikkelen van diabetes zijn zowel mijn huisarts als de internist zeer tevreden met mijn keuze voor koolhydraatbeperkt. Sowieso eten we hier in nederland extreem veel koolhydraten, die heb je helemaal niet nodig in die hoeveelheden.
Maar ja, met zo'n verhaal verkoop je geen boeken en hangen mensen niet aan je lippen.
donderdag 28 februari 2019 om 18:13
willem1959 schreef: ↑28-02-2019 18:11Mensen eten teveel kilocalorieën. Zolang je maar inneemt wat je verbrandt maakt de vorm niet zo gek veel uit.
Maar ja, met zo'n verhaal verkoop je geen boeken en hangen mensen niet aan je lippen.
Nou, in mijn geval maakt de vorm dus wel degelijk uit. Geen boekje over gelezen trouwens.
donderdag 28 februari 2019 om 18:18
Het ligt iets genuanceerder. Bijvoorbeeld bij diabetes: https://www.diabetesfonds.nl/over-diabe ... tarm-dieetwillem1959 schreef: ↑28-02-2019 18:11Mensen eten teveel kilocalorieën. Zolang je maar inneemt wat je verbrandt maakt de vorm niet zo gek veel uit.
Maar ja, met zo'n verhaal verkoop je geen boeken en hangen mensen niet aan je lippen.
donderdag 28 februari 2019 om 18:25
willem1959 schreef: ↑28-02-2019 18:11Mensen eten teveel kilocalorieën. Zolang je maar inneemt wat je verbrandt maakt de vorm niet zo gek veel uit.
Maar ja, met zo'n verhaal verkoop je geen boeken en hangen mensen niet aan je lippen.
Ja mensen, niet luisteren naar een huisarts of internist, Willem weet weer precies hoe het zit en wat voor iédereen goed is
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
donderdag 28 februari 2019 om 18:28
Voordat ik ik met kh beperkt begon kon ik de deur niet uit zonder een rol druivensuiker voor het geval ik niet op tijd iets kon eten. Bloedsuiker is véél stabieler nu.
donderdag 28 februari 2019 om 18:29
Ik eet khd-beperkt vanwege diabetes, en dat is prima vol te houden.
Op de site van https://www.koolhydraatarmrecept.nl/ Staan veel lekkere gerechten. Ook veel snacks.
Ik heb gisteren weer kleine speculaaspannekoekjes (van amandelmeel) gemaakt. Erg lekker met een beetje (kokos)kwark, dat eet ik in plaats van een gebakje oid.
Ik maak er een stuk of wat en vries ze in.
Op de site van https://www.koolhydraatarmrecept.nl/ Staan veel lekkere gerechten. Ook veel snacks.
Ik heb gisteren weer kleine speculaaspannekoekjes (van amandelmeel) gemaakt. Erg lekker met een beetje (kokos)kwark, dat eet ik in plaats van een gebakje oid.
Ik maak er een stuk of wat en vries ze in.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
donderdag 28 februari 2019 om 19:04
donderdag 28 februari 2019 om 19:12
Want alle andere dingen die je maakt, bakt of koopt geef je natuurlijk wel aan je hond..
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
donderdag 28 februari 2019 om 19:13
Ja het is een ander verhaal als je (beginnend) diabetes hebt. Dan kan je lichaam gewoon niet te veel kh verwerken. Een gezond persoon hoeft echt niet koolhydraatarm te eten om gezonder te zijn. Het gaat inderdaad om het aantal kcal wat je inneemt en weer verbrand. Tuurlijk er moet een balans zijn tussen de macro’s ( vetten, eiwitten en koolhydraten). De clue is gewoon niet koolhydraatarm eten, maar slechte koolhydraten vermijden. Witte en snelle kh zoals suiker, snoep, wit brood etc. Fruit, groentes, zoete aardappelen en volkoren producten bevatten veel voedingsstoffen die je anders mist. Want zelfs fruit en bepaalde groentes worden in zo’n kh arm dieet verbannen. Dat is gewoon heftig en ongezond op de lange termijn.
En dat volksstammen zo eten is ook niet altijd waar, wel kan het zijn dat hun lichaam is minder onze type kh hier in het westen kan verdragen. En ook halen andere bevolkingen hun kh uit hele andere voedingsmiddelen met kh die wij hier in nederland niet kennen of (bijna) niet eten. Een voorbeeld van dingen die nederlanders weinig eten zijn cassave, bak bananen, yam, onrijpe bananen etc. Ook eten ze in niet-westerse gebieden veel soorten fruit waar we hier nog nooit van gehoord hebben. Dus een gezond iemand hoeft echt niet kh arm te eten. Het gaat echt om de balans tussen alles.
En dat volksstammen zo eten is ook niet altijd waar, wel kan het zijn dat hun lichaam is minder onze type kh hier in het westen kan verdragen. En ook halen andere bevolkingen hun kh uit hele andere voedingsmiddelen met kh die wij hier in nederland niet kennen of (bijna) niet eten. Een voorbeeld van dingen die nederlanders weinig eten zijn cassave, bak bananen, yam, onrijpe bananen etc. Ook eten ze in niet-westerse gebieden veel soorten fruit waar we hier nog nooit van gehoord hebben. Dus een gezond iemand hoeft echt niet kh arm te eten. Het gaat echt om de balans tussen alles.
donderdag 28 februari 2019 om 19:22
Ja het meeste van wat ik eet kan hij wel hebben (ik heb het niet over taart, koek, bonbons e.d.) maar het spijsverteringsstelsel van honden behandelt koolhydraten grotendeels zoals wij (ze kunnen ook diabetes krijgen) en kunnen daar goed van in leven blijven; alleen xylitol wordt verschillend behandeld waardoor zij in een hypo kunnen belanden, en wij dus niet.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
donderdag 28 februari 2019 om 20:24
Het is toch net zo min nodig om in een topic over voedsel voor mensen te vermelden wat je hond/kat/olifant wel/niet zou mogen of kunnen eten.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
donderdag 28 februari 2019 om 22:45
Zou zelf geen kh arm dieet aanraden maargoed. aantal snack ideen
edemamme bonen
geroosterde kikkerwten
stukje gerookte tofu
baby mais kolvjes, kan je zo direct uit het blik eten hoef je niet te koken ofzo
komkommer
paprika
ijsberg sla
tomaatjes en avocado met peper en zout
wortels dippen in hummus
olijven
augurk
bleekselderij besmeren met 100% pinda of amdel boter en gedroogde crannberries erop
Appel dippen in 100% pindakaas
noten
pompoen zaden roosteren in droge koekepan
edemamme bonen
geroosterde kikkerwten
stukje gerookte tofu
baby mais kolvjes, kan je zo direct uit het blik eten hoef je niet te koken ofzo
komkommer
paprika
ijsberg sla
tomaatjes en avocado met peper en zout
wortels dippen in hummus
olijven
augurk
bleekselderij besmeren met 100% pinda of amdel boter en gedroogde crannberries erop
Appel dippen in 100% pindakaas
noten
pompoen zaden roosteren in droge koekepan
donderdag 28 februari 2019 om 22:53
Blikje tonijn met mayo, klein beetje ui, augurkjes en theelepeltje mosterd. En dan in een slablad of op komkommer of zo gewoon lepelen.
Gevulde eieren zijn ook lekker. Of gevulde champignons. Recepten genoeg op google.
Of van plakken aubergine mini pizza ‘s maken, salami, ui, kruiden, kaas en stukjes rode peper erop.
Gehaktballetjes
En natuurlijk the good old augurk met plak vleeswaar erom. Eventueel nog met kruidenkaas erbij in.
Gevulde eieren zijn ook lekker. Of gevulde champignons. Recepten genoeg op google.
Of van plakken aubergine mini pizza ‘s maken, salami, ui, kruiden, kaas en stukjes rode peper erop.
Gehaktballetjes
En natuurlijk the good old augurk met plak vleeswaar erom. Eventueel nog met kruidenkaas erbij in.
Waren mijn tanden maar zo wit als mijn benen
donderdag 28 februari 2019 om 23:03
donderdag 28 februari 2019 om 23:05
Zie het als een auto op alcohol. Werkt en het rijd snel maar of het nou zo best is... Dat is suiker voor ons lichaam. Liever diesel er in duswillem1959 schreef: ↑28-02-2019 18:11Mensen eten teveel kilocalorieën. Zolang je maar inneemt wat je verbrandt maakt de vorm niet zo gek veel uit.
Maar ja, met zo'n verhaal verkoop je geen boeken en hangen mensen niet aan je lippen.
donderdag 28 februari 2019 om 23:10
Sorry maar je hebt de klepel gehoord maar kan de klok niet vinden.Mvr-pieker schreef: ↑28-02-2019 19:13Ja het is een ander verhaal als je (beginnend) diabetes hebt. Dan kan je lichaam gewoon niet te veel kh verwerken. Een gezond persoon hoeft echt niet koolhydraatarm te eten om gezonder te zijn. Het gaat inderdaad om het aantal kcal wat je inneemt en weer verbrand. Tuurlijk er moet een balans zijn tussen de macro’s ( vetten, eiwitten en koolhydraten). De clue is gewoon niet koolhydraatarm eten, maar slechte koolhydraten vermijden. Witte en snelle kh zoals suiker, snoep, wit brood etc. Fruit, groentes, zoete aardappelen en volkoren producten bevatten veel voedingsstoffen die je anders mist. Want zelfs fruit en bepaalde groentes worden in zo’n kh arm dieet verbannen. Dat is gewoon heftig en ongezond op de lange termijn.
En dat volksstammen zo eten is ook niet altijd waar, wel kan het zijn dat hun lichaam is minder onze type kh hier in het westen kan verdragen. En ook halen andere bevolkingen hun kh uit hele andere voedingsmiddelen met kh die wij hier in nederland niet kennen of (bijna) niet eten. Een voorbeeld van dingen die nederlanders weinig eten zijn cassave, bak bananen, yam, onrijpe bananen etc. Ook eten ze in niet-westerse gebieden veel soorten fruit waar we hier nog nooit van gehoord hebben. Dus een gezond iemand hoeft echt niet kh arm te eten. Het gaat echt om de balans tussen alles.
Een gezond mens kan ziek worden van te veel koolhydraten, waar denk je dat diabetes vandaan komt? Je alvlees klier kan het te veel aan suikers niet altijd aan.
En waar haal jij vandaan dat een koolhydraat arme manier van eten fruit en groente weert? Echt zo'n onzin.
Denk dat je in de war bent met de eerste fase van atkins van de jaren 60. Maar ook deze man had last van voortschrijdend inzicht en heeft zijn dieet al in 70 en 80? helemaal aangepast.
En dan heb ik het over de arts, niet over het bedrijf waar zijn weduwe geen connectie meer mee wilde.
donderdag 28 februari 2019 om 23:11
Duidelijk geen koolhydraat kenner, misschien leuke ideeen voor hipsters maar niet voor koolhydraatarm.lexi-may schreef: ↑28-02-2019 22:45Zou zelf geen kh arm dieet aanraden maargoed. aantal snack ideen
edemamme bonen
geroosterde kikkerwten
stukje gerookte tofu
baby mais kolvjes, kan je zo direct uit het blik eten hoef je niet te koken ofzo
komkommer
paprika
ijsberg sla
tomaatjes en avocado met peper en zout
wortels dippen in hummus
olijven
augurk
bleekselderij besmeren met 100% pinda of amdel boter en gedroogde crannberries erop
Appel dippen in 100% pindakaas
noten
pompoen zaden roosteren in droge koekepan
