Eten
alle pijlers
No diet day
dinsdag 6 mei 2014 om 10:27
Wisten jullie dat het vandaag `No diet day` is? Ik had er nog nooit van gehoord. Wat vinden jullie ervan?
Van het internet; No diet day;
Een dag gewijd aan de bewustwording van hoe ongezond dieet schadelijk kunnen zijn, of respecteren en accepteren van de lichaam types, en het bevorderen van gezond eten in plaats van een dieet. Geen Dieet Dag is bedoeld om mensen te helpen om een gezonde relatie met voedsel te leren, en sloot beperkende diëten en vaak schadelijke gevolgen hebben, zoals anorexia en lichaamstype waarnemingen in de media.
Van het internet; No diet day;
Een dag gewijd aan de bewustwording van hoe ongezond dieet schadelijk kunnen zijn, of respecteren en accepteren van de lichaam types, en het bevorderen van gezond eten in plaats van een dieet. Geen Dieet Dag is bedoeld om mensen te helpen om een gezonde relatie met voedsel te leren, en sloot beperkende diëten en vaak schadelijke gevolgen hebben, zoals anorexia en lichaamstype waarnemingen in de media.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 6 mei 2014 om 10:57
Hoorde het vanochtend op de radio, daarvoor nog nooit van gehoord.
Ik denk dat het goed is om bewust bezig te zijn met eten. En als je wat kilo's kwijt wil is het goed om op je eten te letten (dus niet snoepen/snacken) maar crash-diëten hebben naar mijn idee totaal geen zin.
Goed om bij stil te staan.
Ik denk dat het goed is om bewust bezig te zijn met eten. En als je wat kilo's kwijt wil is het goed om op je eten te letten (dus niet snoepen/snacken) maar crash-diëten hebben naar mijn idee totaal geen zin.
Goed om bij stil te staan.
dinsdag 6 mei 2014 om 10:58
De dag op zich vind ik eigenlijk onzin, echter vind ik diëten nog onzinniger. Als ik zie hoe sommige mensen geobsedeerd bezig zijn met voeding en vaak nog op een verkeerde manier ook. Krijg daar altijd een beetje de kriebels van. Maar ja, omgekeerd zal ik ook dingen verkeerd doen in mijn voedingspatroon zonder dieet.
Maar ik ben de lulligste niet, ik zal straks een lekkere reep chocola halen om deze dag te vieren
Maar ik ben de lulligste niet, ik zal straks een lekkere reep chocola halen om deze dag te vieren
dinsdag 6 mei 2014 om 10:59
Ik ben op dit moment aan 't dieeten, maar vandaag heb ik geen extra strenge dag gepland staan en mag ongeveer 1500 kcal van mezelf.
Wat men als gezonde calorie-inname ziet voor 'n vrouw (2000 kcal) vind ik eerlijk gezegd gewoon een behoorlijk streng dieet, want als je normaal eet (wat belegde broodjes bij ontbijt/lunch en een fatsoenlijke avondmaaltijd zit je daar al bijna aan nog zonder dat je tussendoortjes of dranken op hebt waar kcal in zitten)
Wat men als gezonde calorie-inname ziet voor 'n vrouw (2000 kcal) vind ik eerlijk gezegd gewoon een behoorlijk streng dieet, want als je normaal eet (wat belegde broodjes bij ontbijt/lunch en een fatsoenlijke avondmaaltijd zit je daar al bijna aan nog zonder dat je tussendoortjes of dranken op hebt waar kcal in zitten)
dinsdag 6 mei 2014 om 11:07
quote:elninjoo schreef op 06 mei 2014 @ 10:59:
Wat men als gezonde calorie-inname ziet voor 'n vrouw (2000 kcal) vind ik eerlijk gezegd gewoon een behoorlijk streng dieet, want als je normaal eet (wat belegde broodjes bij ontbijt/lunch en een fatsoenlijke avondmaaltijd zit je daar al bijna aan nog zonder dat je tussendoortjes of dranken op hebt waar kcal in zitten)Echt?! Ik kom met moeite aan de 1800 calorieen, moet echt opletten dat ik daarboven blijf.... En heb dan het gevoel dat ik echt moet proppen. Zo zie je maar weer hoe persoonlijk dat is.
Wat men als gezonde calorie-inname ziet voor 'n vrouw (2000 kcal) vind ik eerlijk gezegd gewoon een behoorlijk streng dieet, want als je normaal eet (wat belegde broodjes bij ontbijt/lunch en een fatsoenlijke avondmaaltijd zit je daar al bijna aan nog zonder dat je tussendoortjes of dranken op hebt waar kcal in zitten)Echt?! Ik kom met moeite aan de 1800 calorieen, moet echt opletten dat ik daarboven blijf.... En heb dan het gevoel dat ik echt moet proppen. Zo zie je maar weer hoe persoonlijk dat is.
dinsdag 6 mei 2014 om 11:11
quote:elninjoo schreef op 06 mei 2014 @ 10:59:
Ik ben op dit moment aan 't dieeten, maar vandaag heb ik geen extra strenge dag gepland staan en mag ongeveer 1500 kcal van mezelf.
Wat men als gezonde calorie-inname ziet voor 'n vrouw (2000 kcal) vind ik eerlijk gezegd gewoon een behoorlijk streng dieet, want als je normaal eet (wat belegde broodjes bij ontbijt/lunch en een fatsoenlijke avondmaaltijd zit je daar al bijna aan nog zonder dat je tussendoortjes of dranken op hebt waar kcal in zitten)voor mij is 2000 kcal 'schransen', mijn bmr is dan ook vrij laag. Er was ooit een programma waarin dikkers en dunners (van de dikste/dunste soort) elkaars calorie-inname moesten eten. Voor beide partijen (vrijwel) onmogelijk
Ik ben op dit moment aan 't dieeten, maar vandaag heb ik geen extra strenge dag gepland staan en mag ongeveer 1500 kcal van mezelf.
Wat men als gezonde calorie-inname ziet voor 'n vrouw (2000 kcal) vind ik eerlijk gezegd gewoon een behoorlijk streng dieet, want als je normaal eet (wat belegde broodjes bij ontbijt/lunch en een fatsoenlijke avondmaaltijd zit je daar al bijna aan nog zonder dat je tussendoortjes of dranken op hebt waar kcal in zitten)voor mij is 2000 kcal 'schransen', mijn bmr is dan ook vrij laag. Er was ooit een programma waarin dikkers en dunners (van de dikste/dunste soort) elkaars calorie-inname moesten eten. Voor beide partijen (vrijwel) onmogelijk
dinsdag 6 mei 2014 om 11:11
dinsdag 6 mei 2014 om 11:13
Tel je dan wel goed? Brood kost al zoveel kcal en dan het beleg nog. En eerlijk gezegd kan ik makkelijk 8 boterhammen (of 4 broodjes) per dag op. Als je een glaasje verse jus d'orange drinkt kost je dat ook alweer 100 kcal, een wijntje 120. En dan je avondeten nog waarbij ik liefst dagelijks een aardappelproduct zou eten en natuurlijk 'n sausje bij vlees of vis. En dan heb ik het nog niet over tussendoortjes als chocolade of chips. Voor mij is het dus op etensgebied alleen al zwaar dieeten om onder de 2000 te blijven en dan skip ik ook nog 'ns alle drank met kcal en eet geen tussendoortjes.
dinsdag 6 mei 2014 om 11:16
dinsdag 6 mei 2014 om 11:50
quote:elninjoo schreef op 06 mei 2014 @ 11:13:
Tel je dan wel goed? Brood kost al zoveel kcal en dan het beleg nog. En eerlijk gezegd kan ik makkelijk 8 boterhammen (of 4 broodjes) per dag op. Als je een glaasje verse jus d'orange drinkt kost je dat ook alweer 100 kcal, een wijntje 120. En dan je avondeten nog waarbij ik liefst dagelijks een aardappelproduct zou eten en natuurlijk 'n sausje bij vlees of vis. En dan heb ik het nog niet over tussendoortjes als chocolade of chips. Voor mij is het dus op etensgebied alleen al zwaar dieeten om onder de 2000 te blijven en dan skip ik ook nog 'ns alle drank met kcal en eet geen tussendoortjes.
Ik eet 4 a 5 boterhammen, nooit boter/margarine
drink thee/koffie zonder suiker gedurende de dag
's avonds 1 glaasje wijn
sausjes doe je me geen plezier mee (of het moet ketjap zijn oid, maar geen kaassaus op de broccoli)
Tel je dan wel goed? Brood kost al zoveel kcal en dan het beleg nog. En eerlijk gezegd kan ik makkelijk 8 boterhammen (of 4 broodjes) per dag op. Als je een glaasje verse jus d'orange drinkt kost je dat ook alweer 100 kcal, een wijntje 120. En dan je avondeten nog waarbij ik liefst dagelijks een aardappelproduct zou eten en natuurlijk 'n sausje bij vlees of vis. En dan heb ik het nog niet over tussendoortjes als chocolade of chips. Voor mij is het dus op etensgebied alleen al zwaar dieeten om onder de 2000 te blijven en dan skip ik ook nog 'ns alle drank met kcal en eet geen tussendoortjes.
Ik eet 4 a 5 boterhammen, nooit boter/margarine
drink thee/koffie zonder suiker gedurende de dag
's avonds 1 glaasje wijn
sausjes doe je me geen plezier mee (of het moet ketjap zijn oid, maar geen kaassaus op de broccoli)
dinsdag 6 mei 2014 om 11:57
quote:lilalinda schreef op 06 mei 2014 @ 11:11:
[...]
voor mij is 2000 kcal 'schransen', mijn bmr is dan ook vrij laag. Er was ooit een programma waarin dikkers en dunners (van de dikste/dunste soort) elkaars calorie-inname moesten eten. Voor beide partijen (vrijwel) onmogelijkHier hetzelfde. Heb wel eens geprobeerd op doktersadvies om 2000 p/d te eten, na een week protesteerden mijn darmen zo heftig dat ik weer terugging naar +/-1700. Mijn spijsvertering kan gewoon niet meer aan.
[...]
voor mij is 2000 kcal 'schransen', mijn bmr is dan ook vrij laag. Er was ooit een programma waarin dikkers en dunners (van de dikste/dunste soort) elkaars calorie-inname moesten eten. Voor beide partijen (vrijwel) onmogelijkHier hetzelfde. Heb wel eens geprobeerd op doktersadvies om 2000 p/d te eten, na een week protesteerden mijn darmen zo heftig dat ik weer terugging naar +/-1700. Mijn spijsvertering kan gewoon niet meer aan.
dinsdag 6 mei 2014 om 13:10
dinsdag 6 mei 2014 om 16:54
quote:elninjoo schreef op 06 mei 2014 @ 11:13:
Tel je dan wel goed? Brood kost al zoveel kcal en dan het beleg nog. En eerlijk gezegd kan ik makkelijk 8 boterhammen (of 4 broodjes) per dag op. Als je een glaasje verse jus d'orange drinkt kost je dat ook alweer 100 kcal, een wijntje 120. En dan je avondeten nog waarbij ik liefst dagelijks een aardappelproduct zou eten en natuurlijk 'n sausje bij vlees of vis. En dan heb ik het nog niet over tussendoortjes als chocolade of chips. Voor mij is het dus op etensgebied alleen al zwaar dieeten om onder de 2000 te blijven en dan skip ik ook nog 'ns alle drank met kcal en eet geen tussendoortjes.Vooropgesteld dat dit (ook?) tegen mij was,ja hoor. Ik eet 's ochtends havermoutpap/kwark met vruchten,tussen de middag 2 boterhammen of 1 broodje. Tussendoor een appel of banaan. En 's avonds een bord avondeten,weinig vlees , matig koolhydraten en veel groenten. Sausjes hoef ik niet zo nodig. AGV eet ik 1 keer in de drie maanden ofzo dus jus eet ik ook niet. Alcohol drink ik niet. Fris ook niet,lust het gewoon niet. Sap hoef ik niet,niks geen toegevoegde waarde en ik krijg er het zuur van als ik dat naar binnen giet brrrr doe mij maar een appel ofzo. Dus koffie met soms een beetje melk en veel (kruiden)thee. Soms een koekje erbij - zelden een blokje chocola. Meestal nog wat fruit. En daar heb ik gewoon genoeg aan!
Tel je dan wel goed? Brood kost al zoveel kcal en dan het beleg nog. En eerlijk gezegd kan ik makkelijk 8 boterhammen (of 4 broodjes) per dag op. Als je een glaasje verse jus d'orange drinkt kost je dat ook alweer 100 kcal, een wijntje 120. En dan je avondeten nog waarbij ik liefst dagelijks een aardappelproduct zou eten en natuurlijk 'n sausje bij vlees of vis. En dan heb ik het nog niet over tussendoortjes als chocolade of chips. Voor mij is het dus op etensgebied alleen al zwaar dieeten om onder de 2000 te blijven en dan skip ik ook nog 'ns alle drank met kcal en eet geen tussendoortjes.Vooropgesteld dat dit (ook?) tegen mij was,ja hoor. Ik eet 's ochtends havermoutpap/kwark met vruchten,tussen de middag 2 boterhammen of 1 broodje. Tussendoor een appel of banaan. En 's avonds een bord avondeten,weinig vlees , matig koolhydraten en veel groenten. Sausjes hoef ik niet zo nodig. AGV eet ik 1 keer in de drie maanden ofzo dus jus eet ik ook niet. Alcohol drink ik niet. Fris ook niet,lust het gewoon niet. Sap hoef ik niet,niks geen toegevoegde waarde en ik krijg er het zuur van als ik dat naar binnen giet brrrr doe mij maar een appel ofzo. Dus koffie met soms een beetje melk en veel (kruiden)thee. Soms een koekje erbij - zelden een blokje chocola. Meestal nog wat fruit. En daar heb ik gewoon genoeg aan!
dinsdag 6 mei 2014 om 16:58
quote:rastan schreef op 06 mei 2014 @ 16:54:
[...]
Vooropgesteld dat dit (ook?) tegen mij was,ja hoor. Ik eet 's ochtends havermoutpap/kwark met vruchten,tussen de middag 2 boterhammen of 1 broodje. Tussendoor een appel of banaan. En 's avonds een bord avondeten,weinig vlees , matig koolhydraten en veel groenten. Alcohol drink ik niet. Fris ook niet,lust het gewoon niet. Dus koffie met soms een beetje melk en veel (kruiden)thee. Soms een koekje erbij - zelden een blokje chocola. Meestal nog wat fruit. En daar heb ik gewoon genoeg aan!Zo'n eetpatroon voelt voor mij als 'n streng dieet. Heb je dan nooit lekkere trek? Zeker als je zo vaak fruit eet, zelfs meermaals per dag, daar krijg ik ontzettende vreetkicks van.
[...]
Vooropgesteld dat dit (ook?) tegen mij was,ja hoor. Ik eet 's ochtends havermoutpap/kwark met vruchten,tussen de middag 2 boterhammen of 1 broodje. Tussendoor een appel of banaan. En 's avonds een bord avondeten,weinig vlees , matig koolhydraten en veel groenten. Alcohol drink ik niet. Fris ook niet,lust het gewoon niet. Dus koffie met soms een beetje melk en veel (kruiden)thee. Soms een koekje erbij - zelden een blokje chocola. Meestal nog wat fruit. En daar heb ik gewoon genoeg aan!Zo'n eetpatroon voelt voor mij als 'n streng dieet. Heb je dan nooit lekkere trek? Zeker als je zo vaak fruit eet, zelfs meermaals per dag, daar krijg ik ontzettende vreetkicks van.
