Eten
alle pijlers
suiker/zoetjes....wat is beter??
vrijdag 4 maart 2016 om 08:22
vrijdag 4 maart 2016 om 08:22
quote:appeltjesgroen schreef op 04 maart 2016 @ 08:17:
[...]
Ieeeeuw, koffie met suiker, hoe krijg je het weg... Ik ben echt een enorme zoetekauw (levensmotto: begin elke dag met een boterham met hagelslag!), maar suiker in de koffie daarvan snap ik niet dat iemand eraan kan wennen .
Gewoon volhouden. gaat goedkomen dan
[...]
Ieeeeuw, koffie met suiker, hoe krijg je het weg... Ik ben echt een enorme zoetekauw (levensmotto: begin elke dag met een boterham met hagelslag!), maar suiker in de koffie daarvan snap ik niet dat iemand eraan kan wennen .
Gewoon volhouden. gaat goedkomen dan
vrijdag 4 maart 2016 om 08:27
quote:impala schreef op 04 maart 2016 @ 08:14:
[...]
En dat verraste je?
De wetenschap ik er al heel lang over uit dat suiker suiker is. Ook als je het honing noemt. En ook over het feit dat veel suiker eten niet gezond is.Nee, maar ik vind het met de tegenwoordige overgehypte 'eet alleen natuurlijk, voed je lichaam'-types wel grappig om te lezen dat hun honing en kokosbloesemsuiker qua bepaalde effecten niks verschillen van suiker. Ik bedoel meer dat suiker dus suiker is en hoewel de manier hoe je het eet nog wel effect kan hebben (bv in combinatie met vezels, zoals in fruit, wordt het iets langzamer opgenomen, dus wat minder hoge bloedsuikerpiek), maar dat het dus niet uitmaakt of je een cake bakt van honing en speltmeel of van suiker en volkorenmeel.
[...]
En dat verraste je?
De wetenschap ik er al heel lang over uit dat suiker suiker is. Ook als je het honing noemt. En ook over het feit dat veel suiker eten niet gezond is.Nee, maar ik vind het met de tegenwoordige overgehypte 'eet alleen natuurlijk, voed je lichaam'-types wel grappig om te lezen dat hun honing en kokosbloesemsuiker qua bepaalde effecten niks verschillen van suiker. Ik bedoel meer dat suiker dus suiker is en hoewel de manier hoe je het eet nog wel effect kan hebben (bv in combinatie met vezels, zoals in fruit, wordt het iets langzamer opgenomen, dus wat minder hoge bloedsuikerpiek), maar dat het dus niet uitmaakt of je een cake bakt van honing en speltmeel of van suiker en volkorenmeel.
vrijdag 4 maart 2016 om 08:48
quote:Solomio schreef op 04 maart 2016 @ 08:22:
[...]
Ahornsiroop is toch gewoon ook weer een variant van suiker?Volgens mij ook. Ik heb verschillende artikelen gelezen waarin stond dat het lichaam geen onderscheidt maakt tussen suikers, alle suikers worden op dezelfde manier door het lichaam opgeslagen en verwerkt. Voor je lichaam maakt het dus niet uit welke suiker je eet en dat je suikers ook gewoon nodig hebt. Niet te veel, maar dat staat voor alles.
[...]
Ahornsiroop is toch gewoon ook weer een variant van suiker?Volgens mij ook. Ik heb verschillende artikelen gelezen waarin stond dat het lichaam geen onderscheidt maakt tussen suikers, alle suikers worden op dezelfde manier door het lichaam opgeslagen en verwerkt. Voor je lichaam maakt het dus niet uit welke suiker je eet en dat je suikers ook gewoon nodig hebt. Niet te veel, maar dat staat voor alles.
vrijdag 4 maart 2016 om 08:52
Ik drink thee en koffie sinds jaren zonder suiker en zoetjes want ik kreeg heel erg last van mijn darmen van zoetstoffen dus dan maar niks want volgens mij is honing net zo slecht voor de lijn.
Maar als ik cake of koekjes oid bak gaat er gewoon suiker en roomboter in. Dat doe ik maar af en toe nl dus vind ik dat dat echt lekker mag zijn.
Maar als ik cake of koekjes oid bak gaat er gewoon suiker en roomboter in. Dat doe ik maar af en toe nl dus vind ik dat dat echt lekker mag zijn.
vrijdag 4 maart 2016 om 08:52
Ik heb zoetjes altijd al een uitkomst gevonden en sinds aspartaam in de winkels is gekomen vind ik lijnbewaking veel minder moeilijk geworden.
Ook de stevia is bij mijn assortiment gekomen; ik gebruik dus een mix van alles wat verkrijgbaar is. en suiker alleen als het al ergens in zit. Snoep, gebak, chocola enz.
Ook de stevia is bij mijn assortiment gekomen; ik gebruik dus een mix van alles wat verkrijgbaar is. en suiker alleen als het al ergens in zit. Snoep, gebak, chocola enz.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 4 maart 2016 om 09:07
vrijdag 4 maart 2016 om 09:14
ik vind suiker in koffie of thee heel vies.
van zoetstoffen krijg ik buikkramp, dus die probeer ik te vermijden. als dat niet het geval is bij jou, lijkt het me in kleine hoeveelheden wel OK om zoetstoffen te gebruiken.
suiker en aanverwante zaken eet ik met mate: jam, appelstroop of honing op brood, af en toe een koekje, snoepje of stukje chocola maar niet te vaak. weinig pakjes/zakjes bij het koken waar veel verborgen suikers inzitten. zelfgebakken brood waar ik geen suiker in doe.
van zoetstoffen krijg ik buikkramp, dus die probeer ik te vermijden. als dat niet het geval is bij jou, lijkt het me in kleine hoeveelheden wel OK om zoetstoffen te gebruiken.
suiker en aanverwante zaken eet ik met mate: jam, appelstroop of honing op brood, af en toe een koekje, snoepje of stukje chocola maar niet te vaak. weinig pakjes/zakjes bij het koken waar veel verborgen suikers inzitten. zelfgebakken brood waar ik geen suiker in doe.
vrijdag 4 maart 2016 om 09:24
Polyolen zijn een apart soort suikers die idd darmproblemen kunnen geven bij overconsumptie zoals gassen, versnelde passage etc. Sorbitol, xylitol, mannitol. Ze kunnen van nature in een voedingsmiddel zitten (veel in fruit) of toegevoegd worden (in kauwgom, suikerloze drop etc.) Ze zijn veel tandvriendelijker. Ze bevatten wel veel calorieën maar minder dan suiker.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 4 maart 2016 om 09:25
quote:elfje12 schreef op 04 maart 2016 @ 08:48:
[...]
Volgens mij ook. Ik heb verschillende artikelen gelezen waarin stond dat het lichaam geen onderscheidt maakt tussen suikers, alle suikers worden op dezelfde manier door het lichaam opgeslagen en verwerkt. Voor je lichaam maakt het dus niet uit welke suiker je eet en dat je suikers ook gewoon nodig hebt. Niet te veel, maar dat staat voor alles.
Dit dus.
Ik probeer zelf wat meer te leven met 'als je oma het niet herkent, moet je het niet eten'
Buiten dat, probeer ik van alle hypes en niet hypes dát te kiezen waarvan ik zelf denk, daar voel ik me goed bij.
[...]
Volgens mij ook. Ik heb verschillende artikelen gelezen waarin stond dat het lichaam geen onderscheidt maakt tussen suikers, alle suikers worden op dezelfde manier door het lichaam opgeslagen en verwerkt. Voor je lichaam maakt het dus niet uit welke suiker je eet en dat je suikers ook gewoon nodig hebt. Niet te veel, maar dat staat voor alles.
Dit dus.
Ik probeer zelf wat meer te leven met 'als je oma het niet herkent, moet je het niet eten'
Buiten dat, probeer ik van alle hypes en niet hypes dát te kiezen waarvan ik zelf denk, daar voel ik me goed bij.
Scherven brengen geluk
vrijdag 4 maart 2016 om 10:10
quote:Solomio schreef op 04 maart 2016 @ 08:09:
[...]
Ik kan er niet aan wennen. En ja, ik heb het echt geprobeerd. Ik heb minstens een jaar thee zonder suiker/zoetjes gedronken en vond het nog steeds niet lekker.
Koffie heb ik toen maar niet meer geprobeerd.
Heb ik met koffie, ben wel van 2 zoetjes naar 1 gegaan. In het begin wennen, nu vind ik het vies als er 2 zoetjes inzitten.
Zonder zoetjes vind ik koffie ook wel oke, maar lekkerder met een zoetje.
Thee drink ik altijd smaakjesthee, doe hier nu ongeveer een jaar geen zoetje of iets meer in
[...]
Ik kan er niet aan wennen. En ja, ik heb het echt geprobeerd. Ik heb minstens een jaar thee zonder suiker/zoetjes gedronken en vond het nog steeds niet lekker.
Koffie heb ik toen maar niet meer geprobeerd.
Heb ik met koffie, ben wel van 2 zoetjes naar 1 gegaan. In het begin wennen, nu vind ik het vies als er 2 zoetjes inzitten.
Zonder zoetjes vind ik koffie ook wel oke, maar lekkerder met een zoetje.
Thee drink ik altijd smaakjesthee, doe hier nu ongeveer een jaar geen zoetje of iets meer in
vrijdag 4 maart 2016 om 10:12
quote:Fruity-Pebbles schreef op 04 maart 2016 @ 10:10:
[...]
Heb ik met koffie, ben wel van 2 zoetjes naar 1 gegaan. In het begin wennen, nu vind ik het vies als er 2 zoetjes inzitten.
Zonder zoetjes vind ik koffie ook wel oke, maar lekkerder met een zoetje.
Thee drink ik altijd smaakjesthee, doe hier nu ongeveer een jaar geen zoetje of iets meer inIk heb ook wel de hoeveelheid zoetjes verminderd, maar als er per ongeluk meer in zitten vind ik dat lekkerder. Ik vind iets niet gauw te zoet.
[...]
Heb ik met koffie, ben wel van 2 zoetjes naar 1 gegaan. In het begin wennen, nu vind ik het vies als er 2 zoetjes inzitten.
Zonder zoetjes vind ik koffie ook wel oke, maar lekkerder met een zoetje.
Thee drink ik altijd smaakjesthee, doe hier nu ongeveer een jaar geen zoetje of iets meer inIk heb ook wel de hoeveelheid zoetjes verminderd, maar als er per ongeluk meer in zitten vind ik dat lekkerder. Ik vind iets niet gauw te zoet.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
vrijdag 4 maart 2016 om 10:17
quote:appeltjesgroen schreef op 04 maart 2016 @ 08:17:
[...]
Ieeeeuw, koffie met suiker, hoe krijg je het weg... Ik ben echt een enorme zoetekauw (levensmotto: begin elke dag met een boterham met hagelslag!), maar suiker in de koffie daarvan snap ik niet dat iemand eraan kan wennen .
Ja inderdaad!
Suiker (en melk) in de koffie? Alsof je dan nog koffie proeft... Zo zijn er mensen die slakken alleen met knoflookboter eten, want anders krijgen ze het niet weg... Wat vind je nou lekker dan, de slakken of de boter?
Nouja, smaken verschillen
Ik zou geen zoetje én geen suiker doen, na een tijdje wen je vanzelf aan minder zoet eten. Dan proef je meer andere smaken.
[...]
Ieeeeuw, koffie met suiker, hoe krijg je het weg... Ik ben echt een enorme zoetekauw (levensmotto: begin elke dag met een boterham met hagelslag!), maar suiker in de koffie daarvan snap ik niet dat iemand eraan kan wennen .
Ja inderdaad!
Suiker (en melk) in de koffie? Alsof je dan nog koffie proeft... Zo zijn er mensen die slakken alleen met knoflookboter eten, want anders krijgen ze het niet weg... Wat vind je nou lekker dan, de slakken of de boter?
Nouja, smaken verschillen
Ik zou geen zoetje én geen suiker doen, na een tijdje wen je vanzelf aan minder zoet eten. Dan proef je meer andere smaken.
vrijdag 4 maart 2016 om 10:43
quote:nadina79 schreef op 04 maart 2016 @ 10:40:
Wat vind je het lekkerst?
Gebruik dat dan , tenzij je wil afvallen.En dan nog kun je het eten, maar dan minder. Als je bijvoorbeeld altijd 4 schepjes suiker in je koffie doet, halveer het eerst. Dan wen je aan de smaak van minder suiker en dan kun je daarna of 1 schepje suiker/zoetje of niets meer in je koffie/thee doen.
Wat vind je het lekkerst?
Gebruik dat dan , tenzij je wil afvallen.En dan nog kun je het eten, maar dan minder. Als je bijvoorbeeld altijd 4 schepjes suiker in je koffie doet, halveer het eerst. Dan wen je aan de smaak van minder suiker en dan kun je daarna of 1 schepje suiker/zoetje of niets meer in je koffie/thee doen.
vrijdag 4 maart 2016 om 11:38
Geen van beide, zoetjes hebben hetzelfde effect op het lichaam. Die proeft iets zoets, gaat insuline aanmaken om de bloedsuikerspiegel naar beneden te krijgen, er komt geen suiker, je krijgt een suikerdip en alles wat je eet wordt door de insuline omgezet in vetreserves.
Daarom worden we ook niet slanker sinds de invoering van light.
Daarom worden we ook niet slanker sinds de invoering van light.
"Boring conversation anyway"
vrijdag 4 maart 2016 om 11:44
quote:BriannaF schreef op 04 maart 2016 @ 11:38:
Geen van beide, zoetjes hebben hetzelfde effect op het lichaam. Die proeft iets zoets, gaat insuline aanmaken om de bloedsuikerspiegel naar beneden te krijgen, er komt geen suiker, je krijgt een suikerdip en alles wat je eet wordt door de insuline omgezet in vetreserves.
Daarom worden we ook niet slanker sinds de invoering van light.
Dit verhaal is (nog?) lang niet wetenschappelijk onderbouwd.
Er zijn een soort vage vermoedens dat het mss eventueel zo zou kunnen werken.
Geen van beide, zoetjes hebben hetzelfde effect op het lichaam. Die proeft iets zoets, gaat insuline aanmaken om de bloedsuikerspiegel naar beneden te krijgen, er komt geen suiker, je krijgt een suikerdip en alles wat je eet wordt door de insuline omgezet in vetreserves.
Daarom worden we ook niet slanker sinds de invoering van light.
Dit verhaal is (nog?) lang niet wetenschappelijk onderbouwd.
Er zijn een soort vage vermoedens dat het mss eventueel zo zou kunnen werken.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
vrijdag 4 maart 2016 om 12:25
quote:Solomio schreef op 04 maart 2016 @ 11:44:
[...]
Dit verhaal is (nog?) lang niet wetenschappelijk onderbouwd.
Er zijn een soort vage vermoedens dat het mss eventueel zo zou kunnen werken.Feit is wel dat we nog nooit zoveel overgewicht hebben gehad sinds er light produkten op de markt zijn gekomen.
[...]
Dit verhaal is (nog?) lang niet wetenschappelijk onderbouwd.
Er zijn een soort vage vermoedens dat het mss eventueel zo zou kunnen werken.Feit is wel dat we nog nooit zoveel overgewicht hebben gehad sinds er light produkten op de markt zijn gekomen.
"Boring conversation anyway"
vrijdag 4 maart 2016 om 14:24
vrijdag 4 maart 2016 om 18:29
Veel hangt natuurlijk af hoeveel koffie je zuipt.
Als je 10 koppen op een dag zuipt, kan je al es gaan experimenteren zonder suiker.
Als je 2 koppen drinkt ... drink dan hetgeen je 't lekkerste vindt.
Ikzelf drink 1 kop per dag en al 20 jaar met 1 à 2 Canderel.
Koffie met gewone suiker vind ik niet lekker.
Koffie zonder suiker vind ik ondrinkbaar en laat ik staan.
Als je 10 koppen op een dag zuipt, kan je al es gaan experimenteren zonder suiker.
Als je 2 koppen drinkt ... drink dan hetgeen je 't lekkerste vindt.
Ikzelf drink 1 kop per dag en al 20 jaar met 1 à 2 Canderel.
Koffie met gewone suiker vind ik niet lekker.
Koffie zonder suiker vind ik ondrinkbaar en laat ik staan.
vrijdag 4 maart 2016 om 18:54
quote:BriannaF schreef op 04 maart 2016 @ 11:38:
Geen van beide, zoetjes hebben hetzelfde effect op het lichaam. Die proeft iets zoets, gaat insuline aanmaken om de bloedsuikerspiegel naar beneden te krijgen, er komt geen suiker, je krijgt een suikerdip en alles wat je eet wordt door de insuline omgezet in vetreserves.
Daarom worden we ook niet slanker sinds de invoering van light.
Volgens mij werden 'we' al dikker en zijn toen steeds meer lightproducten gekomen. En lightproducten gebruiken wil niet zeggen dat je verder de juiste beslissingen maakt voor een gezond gewicht.
Verder hebben beide voors en tegens. als je een matige gebruiker bent, maakt het volgens mij niet zo heel veel uit, maar ik ben geen gezondheidswetenschapper
Geen van beide, zoetjes hebben hetzelfde effect op het lichaam. Die proeft iets zoets, gaat insuline aanmaken om de bloedsuikerspiegel naar beneden te krijgen, er komt geen suiker, je krijgt een suikerdip en alles wat je eet wordt door de insuline omgezet in vetreserves.
Daarom worden we ook niet slanker sinds de invoering van light.
Volgens mij werden 'we' al dikker en zijn toen steeds meer lightproducten gekomen. En lightproducten gebruiken wil niet zeggen dat je verder de juiste beslissingen maakt voor een gezond gewicht.
Verder hebben beide voors en tegens. als je een matige gebruiker bent, maakt het volgens mij niet zo heel veel uit, maar ik ben geen gezondheidswetenschapper
Later is nu
