Eten
alle pijlers
Verspakketten calorieën
woensdag 7 juni 2023 om 21:40
Ik koop vaak van dit soort verspakketten: https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... verspakket
Bij de voedingswaarden staat dat één portie 531 calorieën bevat. Dit gaat om het bereide product. Maar gaat het dan alleen om de ingrediënten in het verspakket (dus de groenten, de saus en de lasagnebladen)? Of ook met de toegevoegde producten? In dit geval rundergehakt, melk en geraspte kaas. Ik begrijp het niet zo goed.
Bij AH heb ik de vraag al 2x gesteld, allebei de keren kreeg ik een ander antwoord.
Wie kan dit mysterie oplossen?
Bij de voedingswaarden staat dat één portie 531 calorieën bevat. Dit gaat om het bereide product. Maar gaat het dan alleen om de ingrediënten in het verspakket (dus de groenten, de saus en de lasagnebladen)? Of ook met de toegevoegde producten? In dit geval rundergehakt, melk en geraspte kaas. Ik begrijp het niet zo goed.
Bij AH heb ik de vraag al 2x gesteld, allebei de keren kreeg ik een ander antwoord.
Wie kan dit mysterie oplossen?
woensdag 7 juni 2023 om 22:49
Ach joh, een keer wat teveel eten is niet meteen het einde van de wereld en je komt er ook niet meteen kilo's van aan zo lang je niet ineens 7000 calorieën extra eet bovenop wat je zou moeten eten. Wil je echt de 'schade' beperken dan eet je de rest van de week 2000 kcal ipv 2100, dan is het ook opgelost. Niet te streng zijn voor jezelf.PrettyBrave schreef: ↑07-06-2023 22:15Ik heb meer dan een halve lasagne op, dus ik denk dat het vrij objectief is dat het te veel is.
En het is schade, ja, want ik moet onder de 2100 calorieën blijven van de diëtist.
In plantaardige kaas en melk kunnen meer calorieën zitten dan gewone kaas en melk.
woensdag 7 juni 2023 om 23:10
Ik vind dat juist fijn. Ik gebruik in zon geval dan de vegan versie van gehakt, melk en kaas en weet dat in de saus, pasta, bijgeleverde ingrediënten niets dierlijks zit.Jufjoke schreef: ↑07-06-2023 21:54Offtopic, maar staat er nou echt bij kenmerken dat het veganistisch en lactosevrij is, om vervolgens met droge ogen te verklaren dat je gehakt, melk en kaas moet toevoegen???
Strikt genomen klopt dat natuurlijk, het pakket bevat alleen groenten, en die zijn inderdaad veganistisch en lactosevrij. Maar, echt? Ik vind het toch wel iets bizars hebben.
"I'd like a coke". " Is Pepsi ok?" " Is Monopolymoney ok?"
donderdag 8 juni 2023 om 07:54
Ik geloof er niet in. Ik geloof dan meer in intuïtief eten en kennis. Je beweegt niet iedere dag evenveel en verbrand niet precies hetzelfde aantal calorieën, waarom dan wel precies evenveel eten. Zo ben je altijd maar bezig met een dieet en de dieetcultuur.
donderdag 8 juni 2023 om 08:39
als TO een halve lasagne eet, die voor 4 personen bedoeld is, is ze niet klaar voor intuïtief eten
dan kan calorieën tellen, inzicht geven
donderdag 8 juni 2023 om 08:51
Ik heb inzicht hoor, maar gewoon geen rem.Lila-Linda schreef: ↑08-06-2023 08:39als TO een halve lasagne eet, die voor 4 personen bedoeld is, is ze niet klaar voor intuïtief eten
dan kan calorieën tellen, inzicht geven
Ik ben al 4 maanden onder behandeling bij een speciale diëtist en psycholoog voor mijn overeten, maar het "gewoon niet doen" werkt ook niet voor mij.
donderdag 8 juni 2023 om 08:55
dat begrijp ik hoorPrettyBrave schreef: ↑08-06-2023 08:51Ik heb inzicht hoor, maar gewoon geen rem.
Ik ben al 4 maanden onder behandeling bij een speciale diëtist en psycholoog voor mijn overeten, maar het "gewoon niet doen" werkt ook niet voor mij.
Intuïtief eten, ben ik groot voorstander van, maar kan alleen als je niet al in je jeugd volledig verkloot bent
Door rare regels van je ouders, of van jezelf
Heel goed, dat je ook een psycholoog betrekt bij je proces
donderdag 8 juni 2023 om 09:20
Ik heb in mijn jeugd veelvuldig gelijnd en heb uiteindelijk anorexia/boulimia gehad. En nu dus het tegenovergestelde...Lila-Linda schreef: ↑08-06-2023 08:55dat begrijp ik hoor
Intuïtief eten, ben ik groot voorstander van, maar kan alleen als je niet al in je jeugd volledig verkloot bent
Door rare regels van je ouders, of van jezelf
Heel goed, dat je ook een psycholoog betrekt bij je proces
donderdag 8 juni 2023 om 10:03
daarom werkt intuïtief eten voor jou ook nog nietPrettyBrave schreef: ↑08-06-2023 09:20Ik heb in mijn jeugd veelvuldig gelijnd en heb uiteindelijk anorexia/boulimia gehad. En nu dus het tegenovergestelde...
je hebt je hongergevoel etc stuk gemaakt vroeger
donderdag 8 juni 2023 om 10:10
Probleem is natuurlijk dat sommige mensen niet intuïtief kunnen eten en ook de kennis niet hebben. Die denken dat ze bijv. rond 1800 cal eten maar in werkelijkheid 2200 cal wegstouwen. Dan is een tijdje calorieën bijhouden en je bewust worden van wat je eet echt wel nuttig.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
