Vervanging banaan in ontbijtsmoothie?

13-09-2014 20:20 44 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ik maak nu elke ochtend een ontbijtsmoothie met yoghurt, diepvriesfruit, havermout en een banaan. Vind dat heerlijk en het vult goed. Maar ik heb het idee dat elke dag 1 banaan niet echt gezond is. Weet iemand wat ik als vervanging kan gebruiken? Of een leuk idee voor een vullende ontbijtsmoothie?
Alle reacties Link kopieren
Waarom zou een banaan per dag niet gezond zijn? Heerlijk juist!
Sinaasappel en kiwi?

Mango en perzik?



Ik denk overigens dat het geen kwaad kan, iedere dag banaan. Zeker als ze goed rijp zijn (wat handig is met smoothies) schijnen ze eerder goed voor de stoelgang te zijn dan dat je er verstopping van krijgt.
Alle reacties Link kopieren
Ik eet ook elke dag een banaan, niets mis mee.
Life is short. Eat dessert first.
Ik eet al jaren dagelijks een banaan (ook in een smoothie bij het ontbijt trouwens), nergens problemen mee. Zou niet kunnen bedenken waar het slecht voor zou kunnen zijn.
Banaan-aardbeien smoothie

Sorry off topic
Banaan-nectarine-water-honing.

*kwijl*
Alle reacties Link kopieren
Banaan-chocolade smoothie



Maar dat zal de bedoeling niet zijn, denk ik.
Life is short. Eat dessert first.
Alle reacties Link kopieren
banaan met melk en kardemom - zooooo lekker
Alle reacties Link kopieren
Boterham met kaas? Of andere lekkere "eetdingen"? En dan rustig even de tijd nemen om ervan te genieten in plaats van snel even iets vloeibaars naar binnen te gooien?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
Alle reacties Link kopieren
Hoi TO, ook ik denk dat het prima kan. Maar ik ben ook ff heel benieuwd hoe je dit maakt: doe je de havermout er zo in? En hoeveel van alles dan ongeveer?
Alle reacties Link kopieren
quote:pejeka schreef op 13 september 2014 @ 21:10:

Boterham met kaas? Of andere lekkere "eetdingen"? En dan rustig even de tijd nemen om ervan te genieten in plaats van snel even iets vloeibaars naar binnen te gooien?



Eens. Ik zou liever yoghurt met havermout eten, dan nog een banaan en een stuk fruit. Ik eet veel te graag om het maar gewoon binnen te gieten.



Maar mss heeft TO geen tijd 's morgens?
Life is short. Eat dessert first.
Alle reacties Link kopieren
Ik eet bijna iedere dag zelfs 2 bananen!

(met lijnzaad, kokosschaafsel en kaneel).
Wat ook lekker is:

volle melk, banaan, dadels en walnoten
Alle reacties Link kopieren
waar staat in de OP dat ze de smoothie 'snel even naar binnen gooit' ?



overigens mee eens, 2-3 boterhammetjes als ontbijt (of equivalent aan crackers, roggebrood)



dat is geloof ik ook de aangeraden portie voor ontbijt - heb even de bron niet meer paraat.



smoothie is meer iets voor tussendoor.
Alle reacties Link kopieren
Er gaat toch ook havermout in?

Gewoon een volwaardig ontbijt hoor.

Wat een discussie zeg.
Alle reacties Link kopieren
quote:simone789 schreef op 13 september 2014 @ 21:16:

smoothie is meer iets voor tussendoor.Dan heb jij nog nooit een goede smoothie gehad als ontbijt. Die vullen namelijk enorm.
Alle reacties Link kopieren
quote:Zusenzoo schreef op 13 september 2014 @ 21:23:

Er gaat toch ook havermout in?

Gewoon een volwaardig ontbijt hoor.

Wat een discussie zeg.



denk niet dat je dezelfde voedingswaarde aan havermout als 2-3 boterhammen in 1 smoothie kunt stoppen. dan heb je havermoutpap ?



dus nee, naar mijn mening is zo'n smoothie geen volwaardig ontbijt.



en vanwaar dat sjagerijnige ' wat een discussie zeg' ?



kun je ook ff normaal doen ipv gelijk te gaan lopen katten?
Alle reacties Link kopieren
quote:Quinty schreef op 13 september 2014 @ 21:25:

[...]



Dan heb jij nog nooit een goede smoothie gehad als ontbijt. Die vullen namelijk enorm.klopt, ik verdraag absoluut geen yoghurt of fruit op mn nuchtere maag.
Alle reacties Link kopieren
Het is toch ook een rare discussie.

Waarom zou havermoutsmoothie niet gelijkwaardig zijn aan 2/3 boterhammen.

Ik maak smoothies met een hele banaan, 50 gram havermout en amandelmelk. Dat is echt net zoveel als 3 boterhammen en vult ook beter.

En als je dit al sjacherijnig en katten vindt, dan is je perceptie niet goed, dit is echt niet kattig bedoeld.
quote:pejeka schreef op 13 september 2014 @ 21:10:

Boterham met kaas? Of andere lekkere "eetdingen"? En dan rustig even de tijd nemen om ervan te genieten in plaats van snel even iets vloeibaars naar binnen te gooien?







Als je mij ergens ongelukkig mee maakt dan is het 's ochtends een boterham (met kaas). Ik ben geen broodeter, skip het het liefste geheel en al van mijn dieet, maar soms eet ik het.



Havermout, daar kan ik echt van genieten. Ik snap dus niet waarom je het hebt over 'lekkere eetdingen in plaats van...'. Het lijkt me nogal heel persoonlijk.



On topic: waarom schaaf/rasp/snij je geen appel door je havermout? Een beetje kaneel en framboos, ook een heerlijke combi.



Probeer gewoon te experimenteren met verschillende fruitsoorten. In de zomer vind ik een verse perzik of nectarine erdoor ook niet te versmaden....
banaan niet gezond?

Waarom in vredesnaam
Alle reacties Link kopieren
quote:Zusenzoo schreef op 13 september 2014 @ 21:31:

Het is toch ook een rare discussie.

Waarom zou havermoutsmoothie niet gelijkwaardig zijn aan 2/3 boterhammen.

Ik maak smoothies met een hele banaan, 50 gram havermout en amandelmelk. Dat is echt net zoveel als 3 boterhammen en vult ook beter.

En als je dit al sjacherijnig en katten vindt, dan is je perceptie niet goed, dit is echt niet kattig bedoeld.+1
een smoothie is zeker volwaardig, maar je kan beter alle producten los eten, dat vult beter en daardoor eet je minder
quote:simone789 schreef op 13 september 2014 @ 21:29:

[...]





klopt, ik verdraag absoluut geen yoghurt of fruit op mn nuchtere maag.



En ik geen boterhammen brrrrrrrrrrrrr



Het is dus persoonlijk.



TO houdt blijkbaar ook meer van havermout.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven