Eten
alle pijlers
Vervanging banaan in ontbijtsmoothie?
zaterdag 13 september 2014 om 20:20
zaterdag 13 september 2014 om 21:37
Ik eet/drink een smoothie als ontbijt omdat ik gewoon niet zo van ontbijten hou (en al helemaal niet van brood). Ik wissel graag af. Heb een tijd crackers gegeten, een tijdje kwark met zelfgemaakte granola en nu zit ik dus in mijn smoothie periode! Ik weet niet of een banaan per dag slecht is, dat vraag ik me af. Maar uit jullie reacties maak ik op dat het prima is, dus blijf het gewoon doen denk ik want ik vindt het heerlijk!
Qua hoeveelheden heb ik geen idee wat ik doe, gooi er 1 banaan in, handjevol dv fruit (meestal mango of bosbessen), denk 3 of 4 el havermout en een flinke scheut yoghurt. Heb wel een smoothiestand op mijn blender, waardoor hij veel romiger en luchtiger is dan wanneer ik hem met de staafmixer maak.
En ik gooi hem zeker niet zomaar even snel naar binnen hoor! Zit gezellig aan tafel samen met mijn kinderen en neem er rustig de tijd voor.
Qua hoeveelheden heb ik geen idee wat ik doe, gooi er 1 banaan in, handjevol dv fruit (meestal mango of bosbessen), denk 3 of 4 el havermout en een flinke scheut yoghurt. Heb wel een smoothiestand op mijn blender, waardoor hij veel romiger en luchtiger is dan wanneer ik hem met de staafmixer maak.
En ik gooi hem zeker niet zomaar even snel naar binnen hoor! Zit gezellig aan tafel samen met mijn kinderen en neem er rustig de tijd voor.
zaterdag 13 september 2014 om 21:40
zaterdag 13 september 2014 om 21:45
zaterdag 13 september 2014 om 22:15
Ik dacht dat je dik werd van bananen! Maar heb net even zitten googlen en wat ik lees valt dat erg mee. Dus volgens mij kan ik er gewoon eentje eten per dag, gelukkig maar!
En oja, overnight oats heb ik ook geprobeerd, net als havermoutpap, maar beide vindt ik echt niet lekker. Ga wel een keer googlen op ontbijtsmoothies, vast genoeg te vinden! Heb net wel een leuk recept gevonden voor een 'healthy mugcake' met havermout die je als ontbijt kunt eten, ga ik morgenochtend proberen. Ben benieuwd...
En oja, overnight oats heb ik ook geprobeerd, net als havermoutpap, maar beide vindt ik echt niet lekker. Ga wel een keer googlen op ontbijtsmoothies, vast genoeg te vinden! Heb net wel een leuk recept gevonden voor een 'healthy mugcake' met havermout die je als ontbijt kunt eten, ga ik morgenochtend proberen. Ben benieuwd...
zaterdag 13 september 2014 om 22:18
quote:miek1977 schreef op 13 september 2014 @ 22:15:
Ik dacht dat je dik werd van bananen! Maar heb net even zitten googlen en wat ik lees valt dat erg mee. Dus volgens mij kan ik er gewoon eentje eten per dag, gelukkig maar!
En oja, overnight oats heb ik ook geprobeerd, net als havermoutpap, maar beide vindt ik echt niet lekker. Ga wel een keer googlen op ontbijtsmoothies, vast genoeg te vinden! Heb net wel een leuk recept gevonden voor een 'healthy mugcake' met havermout die je als ontbijt kunt eten, ga ik morgenochtend proberen. Ben benieuwd...Rens Kroes heeft in haar boek Powerfood een heel lekker recept met geweekte havervlokken, cashewnoten, dadels en kokos! Vult enorm!
Ik dacht dat je dik werd van bananen! Maar heb net even zitten googlen en wat ik lees valt dat erg mee. Dus volgens mij kan ik er gewoon eentje eten per dag, gelukkig maar!
En oja, overnight oats heb ik ook geprobeerd, net als havermoutpap, maar beide vindt ik echt niet lekker. Ga wel een keer googlen op ontbijtsmoothies, vast genoeg te vinden! Heb net wel een leuk recept gevonden voor een 'healthy mugcake' met havermout die je als ontbijt kunt eten, ga ik morgenochtend proberen. Ben benieuwd...Rens Kroes heeft in haar boek Powerfood een heel lekker recept met geweekte havervlokken, cashewnoten, dadels en kokos! Vult enorm!
zaterdag 13 september 2014 om 22:43
Banaan, geperse sinaasappel, 2 flinke eetlepels Griekse yoghurt, scheutje walnootolie, schepje gebroken lijnzaad en paar scheppen havermout en rijstemelk. Dan heb ik ongeveer anderhalve liter super lekkere smoothie! Iedere ochtend.
Voor mij is zo'n smoothie ideaal, ik zweer er zelfs bij. Ik hou niet van kauwen als ik net wakker ben. Ik drink 'm heerlijk rustig op en dan ben ik klaar voor de dag.
Voor mij is zo'n smoothie ideaal, ik zweer er zelfs bij. Ik hou niet van kauwen als ik net wakker ben. Ik drink 'm heerlijk rustig op en dan ben ik klaar voor de dag.
zaterdag 13 september 2014 om 23:23
quote:tantejo schreef op 13 september 2014 @ 22:43:
Banaan, geperse sinaasappel, 2 flinke eetlepels Griekse yoghurt, scheutje walnootolie, schepje gebroken lijnzaad en paar scheppen havermout en rijstemelk. Dan heb ik ongeveer anderhalve liter super lekkere smoothie! Iedere ochtend.
Voor mij is zo'n smoothie ideaal, ik zweer er zelfs bij. Ik hou niet van kauwen als ik net wakker ben. Ik drink 'm heerlijk rustig op en dan ben ik klaar voor de dag.Precies, havervlokken, chiazaad, bosvruchten, kiwi, rauwe cacao, zonnepitten pompoenpitten, hennepzaad ter variatie vervangen en ik drink ook een litertje zo weg..heerlijk! Is echt mijn brandstof om de dag te starten.
Banaan, geperse sinaasappel, 2 flinke eetlepels Griekse yoghurt, scheutje walnootolie, schepje gebroken lijnzaad en paar scheppen havermout en rijstemelk. Dan heb ik ongeveer anderhalve liter super lekkere smoothie! Iedere ochtend.
Voor mij is zo'n smoothie ideaal, ik zweer er zelfs bij. Ik hou niet van kauwen als ik net wakker ben. Ik drink 'm heerlijk rustig op en dan ben ik klaar voor de dag.Precies, havervlokken, chiazaad, bosvruchten, kiwi, rauwe cacao, zonnepitten pompoenpitten, hennepzaad ter variatie vervangen en ik drink ook een litertje zo weg..heerlijk! Is echt mijn brandstof om de dag te starten.
Hier waakt de enige echte Barones
zaterdag 13 september 2014 om 23:25
quote:sabbaticalmeds schreef op 13 september 2014 @ 21:36:
een smoothie is zeker volwaardig, maar je kan beter alle producten los eten, dat vult beter en daardoor eet je minderDat is niet waar. Docu over voeding gezien die fabels over voeding ontkrachtte. Daaruit bleek dat je langer vol zit door soep van je voeding te maken, aangezien je lijf er dan langer over deed om het te verwerken, gek genoeg. Ik kijk of ik het terug kan vinden.
een smoothie is zeker volwaardig, maar je kan beter alle producten los eten, dat vult beter en daardoor eet je minderDat is niet waar. Docu over voeding gezien die fabels over voeding ontkrachtte. Daaruit bleek dat je langer vol zit door soep van je voeding te maken, aangezien je lijf er dan langer over deed om het te verwerken, gek genoeg. Ik kijk of ik het terug kan vinden.
zaterdag 13 september 2014 om 23:38
De producten los van elkaar eten maakt echt geen flaus aus .. Sterker nog, door ze te mengen eet je meer van het goede! Elke ochtend spinazie naast je fruithap gaat echt niet werken.. Met een goede groene smoothie kom je vele malen verder dan menig ontbijt ..
Elke dag 1 banaan is echt niet erg, wil je toch eens afwisselen dan kun je die vervangen door een avocado of courgette..
Mijn ontbijt en lunch bestaan uit een flinke groene smoothie, waarbij ik geen melkproducten gebruik maar groentes,fruit en havermout.
Elke dag 1 banaan is echt niet erg, wil je toch eens afwisselen dan kun je die vervangen door een avocado of courgette..
Mijn ontbijt en lunch bestaan uit een flinke groene smoothie, waarbij ik geen melkproducten gebruik maar groentes,fruit en havermout.
veroordeel wat je ziet, maar wat jij ziet .... ben ik niet
zondag 14 september 2014 om 00:23
quote:Sense-1970, 39 minuten geleden
De producten los van elkaar eten maakt echt geen flaus aus .. Sterker nog, door ze te mengen eet je meer van het goede! Elke ochtend spinazie naast je fruithap gaat echt niet werken.. Met een goede groene smoothie kom je vele malen verder dan menig ontbijt ..
Elke dag 1 banaan is echt niet erg, wil je toch eens afwisselen dan kun je die vervangen door een avocado of courgette..
Mijn ontbijt en lunch bestaan uit een flinke groene smoothie, waarbij ik geen melkproducten gebruik maar groentes,fruit en havermout.
Inderdaad. Een bak snijbiet eten zie ik niet zo zitten om die weg te werken, maar door een rietje met fruit en avocado gaat prima.
Ik snap alleen niet wat er ongezond is aan banaan. Dat mag TO me wel even uitleggen.
De producten los van elkaar eten maakt echt geen flaus aus .. Sterker nog, door ze te mengen eet je meer van het goede! Elke ochtend spinazie naast je fruithap gaat echt niet werken.. Met een goede groene smoothie kom je vele malen verder dan menig ontbijt ..
Elke dag 1 banaan is echt niet erg, wil je toch eens afwisselen dan kun je die vervangen door een avocado of courgette..
Mijn ontbijt en lunch bestaan uit een flinke groene smoothie, waarbij ik geen melkproducten gebruik maar groentes,fruit en havermout.
Inderdaad. Een bak snijbiet eten zie ik niet zo zitten om die weg te werken, maar door een rietje met fruit en avocado gaat prima.
Ik snap alleen niet wat er ongezond is aan banaan. Dat mag TO me wel even uitleggen.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zondag 14 september 2014 om 12:59
Als je last van constipatie hebt kan je beter geen bananen eten.
Een 2e ding:
Geen enkel voedingsmiddel wordt zoveel bespoten als de banaan. Om te voorkomen dat de gevoelige bananenbomen doodgaan, maakt men gebruik van veel chemische bestrijdingsmiddelen.
Ik zou ze niet elke dag eten. http://www.whatsonmyfood.org/food.jsp?food=BN
Een 2e ding:
Geen enkel voedingsmiddel wordt zoveel bespoten als de banaan. Om te voorkomen dat de gevoelige bananenbomen doodgaan, maakt men gebruik van veel chemische bestrijdingsmiddelen.
Ik zou ze niet elke dag eten. http://www.whatsonmyfood.org/food.jsp?food=BN
zondag 14 september 2014 om 13:04
quote:valparaiso schreef op 14 september 2014 @ 12:59:
Als je last van constipatie hebt kan je beter geen bananen eten.
Een 2e ding:
Geen enkel voedingsmiddel wordt zoveel bespoten als de banaan. Om te voorkomen dat de gevoelige bananenbomen doodgaan, maakt men gebruik van veel chemische bestrijdingsmiddelen.
Ik zou ze niet elke dag eten. http://www.whatsonmyfood.org/food.jsp?food=BNNiet aan de schil likken dus.
Als je last van constipatie hebt kan je beter geen bananen eten.
Een 2e ding:
Geen enkel voedingsmiddel wordt zoveel bespoten als de banaan. Om te voorkomen dat de gevoelige bananenbomen doodgaan, maakt men gebruik van veel chemische bestrijdingsmiddelen.
Ik zou ze niet elke dag eten. http://www.whatsonmyfood.org/food.jsp?food=BNNiet aan de schil likken dus.
zondag 14 september 2014 om 13:30
zondag 14 september 2014 om 13:54
