Eten
alle pijlers
Wat eet je op dit moment? Deel 8!
maandag 23 december 2013 om 22:07
Welkom in alweer het achtste deel van het topic 'wat eet je op dit moment?'
Begonnen als telegramstijl-topic is dit topic uitgegroeid tot een topic waarop gezellig gekletst wordt over eten, drinken en alles wat daarmee te maken heeft.
Of je nu vroeg op bent of dat het gaat om een nachtelijke snack, of gewoon een lekker kopje koffie of thee, het kan hier allemaal! Van snackbar tot sterrenrestaurant!
Iedereen is welkom om gezellig mee te komen schrijven dus schuif gezellig aan en heel veel plezier in het nieuwe deel!
En we komen van hier:
Deel 7
zaterdag 4 januari 2014 om 18:43
Bladora, inderdaad heel bijzonder wat je hebt meegemaakt. Ik heb zoiets ook al eens meegemaakt of iets aan voelen komen. Krijg honger van de dingen die je noemt haha!
Hilary, ja vind dat hartstikke leuk, die speciale winkeltjes. Overigens drink ik ook gewoon thee uit een zakje hoor, de herfstthee bijvoorbeeld. Soms is het me wat 'teveel gedoe' met de verse thee. Lekker lui
Ik drink nu verse groene thee. Zometeen eens wat eten
Hilary, ja vind dat hartstikke leuk, die speciale winkeltjes. Overigens drink ik ook gewoon thee uit een zakje hoor, de herfstthee bijvoorbeeld. Soms is het me wat 'teveel gedoe' met de verse thee. Lekker lui
Ik drink nu verse groene thee. Zometeen eens wat eten
zaterdag 4 januari 2014 om 19:26
Net een stuk van een heerlijke plaatpizza gegeten, hele bakplaat bekleed met pizzadeeg en belegd met zelfgemaakte tomatensaus, gehakt, champignons, uien, courgette, rode paprika, pesto, Italiaanse kruiden, mais, tomaat, mozzarella en geraspte kaas. En een stuk met feta (ipv mozzarella) en geraspte kaas.
Erbij een bakje met komkommer, tomaat, zilverui, augurk en honing mosterd dressing.
Straks een wafelroomijsje en voor bij de thee Vegters rolletjes gedoopt in melk chocolade en volgespoten met slagroom. Ik vrees dat dat een nieuwe verslaving gaat worden. De Vegters rolletjes lagen in de opruimbak bij Jumbo, heb maar één doos meegenomen, maar ga morgen terug om nog een paar dozen in te slaan.
@ Bladora, ik ben zelf super nuchter en heb niets met bijgeloof en dat soort dingen, maar ik geloof wel dat er soms momenten zijn dat er iets duidelijk gemaakt/verteld wordt. Heb dat zelf ook een aantal keren ervaren.
Wat mij altijd erg helpt bij verlies van mens of dier is de gedachte dat hij/zij geen pijn meer heeft, niet meer hoeft te vechten, maar rust heeft.
@ May en Paperdoll, hoe laat staan jullie 's ochtends op als jullie zo laat naar bed gaan? Als ik zo laat naar bed ga dan ben ik voor 12 uur niets waard.
Erbij een bakje met komkommer, tomaat, zilverui, augurk en honing mosterd dressing.
Straks een wafelroomijsje en voor bij de thee Vegters rolletjes gedoopt in melk chocolade en volgespoten met slagroom. Ik vrees dat dat een nieuwe verslaving gaat worden. De Vegters rolletjes lagen in de opruimbak bij Jumbo, heb maar één doos meegenomen, maar ga morgen terug om nog een paar dozen in te slaan.
@ Bladora, ik ben zelf super nuchter en heb niets met bijgeloof en dat soort dingen, maar ik geloof wel dat er soms momenten zijn dat er iets duidelijk gemaakt/verteld wordt. Heb dat zelf ook een aantal keren ervaren.
Wat mij altijd erg helpt bij verlies van mens of dier is de gedachte dat hij/zij geen pijn meer heeft, niet meer hoeft te vechten, maar rust heeft.
@ May en Paperdoll, hoe laat staan jullie 's ochtends op als jullie zo laat naar bed gaan? Als ik zo laat naar bed ga dan ben ik voor 12 uur niets waard.
zaterdag 4 januari 2014 om 20:40
Klinkt goed, je plaatpizza, choco!
Paperdoll, wat bedoel je met verse thee? Losse thee?
Ik heb vanavond broccoli, paprika, champignons, lente-ui en spekjes in citroen-gembersaus gegeten met rijst.
Op dit moment heb ik een appeltaart in de oven staan. Hij is bijna klaar, maar zo frustererend dat hij daarna nog moet afkoelen!
Paperdoll, wat bedoel je met verse thee? Losse thee?
Ik heb vanavond broccoli, paprika, champignons, lente-ui en spekjes in citroen-gembersaus gegeten met rijst.
Op dit moment heb ik een appeltaart in de oven staan. Hij is bijna klaar, maar zo frustererend dat hij daarna nog moet afkoelen!
zaterdag 4 januari 2014 om 20:46
zaterdag 4 januari 2014 om 22:05
Choco, ik sta altijd vroeg op. Heel verschillend, ligt eraan hoe laat mijn vriend begint. Slaap eigenlijk bijna nooit uit, alleen af en toe als mijn vriend vrij heeft en mijn dochter niet naar school hoeft, maar dan nog beperkt. En laatste tijd is dat dan ook weer minder geworden, omdat dochterlief ons wakker komt maken, gelukkig wel op geen abnormale tijden. Vanmorgen tegen half 10 geloof ik.
Milonga, ja zowel losse thee, als zelf verse thee van kruiden e.d. Als ik in nederland kom, koop ik het graag in een winkel in maastricht. Die hebben ook een webshop: http://shop.blanchedael.nl/thee-kopen.html?p=2
De 'droum vaan mestreech' is echt heerlijk!
Oh en verschrikkelijk zeg, verplicht appeltaart eten
Milonga, ja zowel losse thee, als zelf verse thee van kruiden e.d. Als ik in nederland kom, koop ik het graag in een winkel in maastricht. Die hebben ook een webshop: http://shop.blanchedael.nl/thee-kopen.html?p=2
De 'droum vaan mestreech' is echt heerlijk!
Oh en verschrikkelijk zeg, verplicht appeltaart eten
zondag 5 januari 2014 om 14:04
Paperdoll, dab kan jij waarschijnlijk goed toe met minder slaap? Heerlijk lijkt me dat, dan heb je veel meer tijd in je dag! Ik kan dat dus niet. Als ik moet werken moet ik echt vroeg op, maar dat betekent dus dat ik er ook heel vroeg in lig (uiterlijk 10 uur).
Die winkel ken ik goed! De Droum van Mestreech gaat hier ook altijn mee naar huis als ik in Maastricht ben!
Die winkel ken ik goed! De Droum van Mestreech gaat hier ook altijn mee naar huis als ik in Maastricht ben!
zondag 5 januari 2014 om 14:37
Milonga, Ja opzich wel moe vaak, maar houd me altijd bezig, dan voel ik dat niet zo. En heb genoeg te doen door de dag, dus merk het pas als ik echt even zit en mijn rust pak. De uurtjes die ik dan kán slapen, slaap ik wel echt goed. Maar als ik op tijd naar bed ga, dan kan ik niet slapen, overdag ben ik dan net zo moe. Dan blijf ik dus liever wat langer op en ga ik nog wat dingetjes doen, ofwel gewoon lekker op de bank.
Wat leuk dat je blanchedael ook kent! Coffeelovers ken je dan vast en zeker ook he
nog altijd mijn favoriet daar..
Wat leuk dat je blanchedael ook kent! Coffeelovers ken je dan vast en zeker ook he
nog altijd mijn favoriet daar..
zondag 5 januari 2014 om 15:19
Een kop citroenthee en een havermoutmuffin. Heb gisteren weer nieuwe voorraad muffins gebakken. De dagen zijn een beetje anders gelopen dan ik gedacht had, dus verder weinig aan bakken toegekomen.
Ik heb toch wel behoefte aan een vrij strak naar-bed-ga-en-op-sta-ritme. Ideaal voor mij is rond 22 uur naar bed en rond 7.30 uur opstaan. Maar beiden wordt meestal iets later. Ik ben overdag lichamelijk best actief en ervaring leert dat ik dan echt mijn (nacht)rust nodig heb.
Ik ga zo supermarktshoppen, gewoon even op mijn gemak rond kijken in de supermarkten. Vind ik leuk
@ Thee, wat is sporting brood en waar koop je dat?
Ik ken wel het sportbrood van Het Stoepje en dat is koolhydraatarmbrood dus dat eet ik niet.
Ik heb toch wel behoefte aan een vrij strak naar-bed-ga-en-op-sta-ritme. Ideaal voor mij is rond 22 uur naar bed en rond 7.30 uur opstaan. Maar beiden wordt meestal iets later. Ik ben overdag lichamelijk best actief en ervaring leert dat ik dan echt mijn (nacht)rust nodig heb.
Ik ga zo supermarktshoppen, gewoon even op mijn gemak rond kijken in de supermarkten. Vind ik leuk
@ Thee, wat is sporting brood en waar koop je dat?
Ik ken wel het sportbrood van Het Stoepje en dat is koolhydraatarmbrood dus dat eet ik niet.
zondag 5 januari 2014 om 15:27
Op dit moment eet ik niet. Ik geniet van een kopje frambozenthee.
Voor vanavond maak ik snelle roti. Heb het beslag al gemaakt met bloem, water, eieren, kerrie, komijn, wat indiase kruiden en een beetje bakpoeder. Voordat ik het ga bakken, snipper ik er nog een uitje doorheen.
Heb het recept gewoon van internet geplukt, en het leek me wel lekker. Ik wilde graag roti maken op een andere snellere manier en kwam bij dit Surinaamse recept uit. Daar stond dat er melk in moest, maar dat heb ik vervangen door water omdat ik nooit roti met melk maak.
Voor vanavond maak ik snelle roti. Heb het beslag al gemaakt met bloem, water, eieren, kerrie, komijn, wat indiase kruiden en een beetje bakpoeder. Voordat ik het ga bakken, snipper ik er nog een uitje doorheen.
Heb het recept gewoon van internet geplukt, en het leek me wel lekker. Ik wilde graag roti maken op een andere snellere manier en kwam bij dit Surinaamse recept uit. Daar stond dat er melk in moest, maar dat heb ik vervangen door water omdat ik nooit roti met melk maak.
zondag 5 januari 2014 om 17:05
Ik ben altijd jaloers op mensen die lang slapen of een strak slaapschema (kunnen) hebben. Ik slaap Max 6 uur per nacht. Soms korter, en dan slaap ik nog een paar uurtjes overdag. Mijn huisgenootje is een langslaper en slaapt ook overal doorheen. Vanmorgen ging ik na werk om 4.30 naar bed. Om 10 uur was ik weer wakker. Mijn huisgenootje lag nog heerlijk te slapen en werd om 11 uur wakker terwijl ze om 12 uur naar bed was gegaan. Ik word er soms gewoon pissig van (niet naar haar toe natuurlijk ). Ik zou echt een moord doen voor een paar van zulke nachten.
Ot: spinazie/rucola/eikenbladsla salade met snoeptomaatjes, bosui, balsamico en parmezaan. Erbij twee plakken van m'n zelfgebakken brood. En een kop organic lemon-ginger tea.
Ik heb namelijk een verlaat kerstpakket van onze thee leverancier gekregen (waarschijnlijk hadden ze zo over haha) maar ben er super blij mee! Het is dit pakket: http://www.teapalace.co.u ... ssentials-Hamper-P660013/
Ot: spinazie/rucola/eikenbladsla salade met snoeptomaatjes, bosui, balsamico en parmezaan. Erbij twee plakken van m'n zelfgebakken brood. En een kop organic lemon-ginger tea.
Ik heb namelijk een verlaat kerstpakket van onze thee leverancier gekregen (waarschijnlijk hadden ze zo over haha) maar ben er super blij mee! Het is dit pakket: http://www.teapalace.co.u ... ssentials-Hamper-P660013/
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
zondag 5 januari 2014 om 20:15
Vanavond een kop tuinkruidenbouillon met 2 waldkornbth met kruidenroomkaas, kipfilet tuinkruiden, tomaat, komkommer, avocado, groene pesto, augurk, peper, zout en citroenmayo.
Ik ga me zo op de bank met lekkers installeren voor Boer zoekt vrouw en daarna Van God los. Eerst een wafelijsje en daarna thee met Vegters rolletjes, schaaltje slagroom om te dippen en een stroopwafel.
Ik weet niet wat er in de supermarkten aan de hand was vanmiddag maar overal was het brood helemaal op. Ook de groenten en fruit was bijna allemaal op en veel schappen waren leeg.
@ Bladora, mooi theepakket! Ik ben echt gek op dat soort pakketten.
Ik ga me zo op de bank met lekkers installeren voor Boer zoekt vrouw en daarna Van God los. Eerst een wafelijsje en daarna thee met Vegters rolletjes, schaaltje slagroom om te dippen en een stroopwafel.
Ik weet niet wat er in de supermarkten aan de hand was vanmiddag maar overal was het brood helemaal op. Ook de groenten en fruit was bijna allemaal op en veel schappen waren leeg.
@ Bladora, mooi theepakket! Ik ben echt gek op dat soort pakketten.
zondag 5 januari 2014 om 20:46
*klaagmodus aan*
Hier nog steeds, al ruim 2 weken, geen tv dus ook geen BzV en blijkbaar kan iedereen programma's terugkijken maar hier werkt het niet. Dat is ook een reden waarom ik zoveel slaap, slapen is weer een paar uur voorbij/de dag uitgezeten.
Mede daarom weinig energie, weinig vrolijkheid etc. In mijn opbouwende ritme deed ik steeds iets/klein klusje en nu heb ik alle tijd en doe ik niks, heb ik nauwelijks eetlust dus weet het even niet.
Voor mij zijn tv/internet momenteel eigenlijk de enige 'sociale' contacten, wil weg/de deur uit/dingen doen maar ben daar nog te beperkt voor. Het best is nu paar uur wakker vs paar uur slapen en blij zijn als er weer een dag voorbij is.
*klaagmodus uit* sorry... ik moet op de een of andere manier uit deze fout spiraal komen en daarbij vaak bewondering voor wat jullie allemaal doen, eten, te verstouwen hebben etc. Mij lukt het even niet incl eetlust van onder het nulpunt.
Hier nog steeds, al ruim 2 weken, geen tv dus ook geen BzV en blijkbaar kan iedereen programma's terugkijken maar hier werkt het niet. Dat is ook een reden waarom ik zoveel slaap, slapen is weer een paar uur voorbij/de dag uitgezeten.
Mede daarom weinig energie, weinig vrolijkheid etc. In mijn opbouwende ritme deed ik steeds iets/klein klusje en nu heb ik alle tijd en doe ik niks, heb ik nauwelijks eetlust dus weet het even niet.
Voor mij zijn tv/internet momenteel eigenlijk de enige 'sociale' contacten, wil weg/de deur uit/dingen doen maar ben daar nog te beperkt voor. Het best is nu paar uur wakker vs paar uur slapen en blij zijn als er weer een dag voorbij is.
*klaagmodus uit* sorry... ik moet op de een of andere manier uit deze fout spiraal komen en daarbij vaak bewondering voor wat jullie allemaal doen, eten, te verstouwen hebben etc. Mij lukt het even niet incl eetlust van onder het nulpunt.
zondag 5 januari 2014 om 21:44
Wow, Bladora, dat is nog eens een gaaf kerstpakket om te krijgen!
Bestaat dit bedrijf nog niet zo lang? Ik heb ze namelijk nooit zien zitten, en moet er toch echt regelmatig langsgelopen zijn. Theewinkels hebben altijd mijn interesse, omdat ik wel veel thee drink, maar een hekel heb aan chemische smaakjes. Maar ze zijn me nooit opgevallen!
Paperdoll, Coffeelovers ken ik wel, maar ik ben er maar een keer geweest. Ik vond het niet geweldig, moet ik zeggen (slechte service).
Bestaat dit bedrijf nog niet zo lang? Ik heb ze namelijk nooit zien zitten, en moet er toch echt regelmatig langsgelopen zijn. Theewinkels hebben altijd mijn interesse, omdat ik wel veel thee drink, maar een hekel heb aan chemische smaakjes. Maar ze zijn me nooit opgevallen!
Paperdoll, Coffeelovers ken ik wel, maar ik ben er maar een keer geweest. Ik vond het niet geweldig, moet ik zeggen (slechte service).
zondag 5 januari 2014 om 22:00
Thee,
Dit is wel het meest beroerde moment om geen tv te hebben, als je zo weinig kunt! Waar zit het probleem in?
En lukt het ook niet om via uitzending gemist te kijken? Of om iets op dvd of zo te bekijken?
Kijk je ook niet blind op wat wij allemaal doen. Volgens mij worstelt een heel aantal mensen hier met het verdelen van de energie die we hebben over de dingen die we willen en moeten doen, waarbij het nooit allemaal lukt.
Voor mij geldt dat ook nog steeds. Ik merk dat de stress en emoties van de afgelopen tijd er behoorlijk ingehakt hebben. Zolang ik wel móest handelen ging het wel, maar nu ik sinds de jaarwisseling rust heb gehad voel ik pas hoe moe ik ben. Alles kost me veel meer energie dan ik gewend ben. Ik was gewoon blij dat ik vandaag bezoek kreeg, want dat betekende dat ik echt wel moest stofzuigen en zo. Ik voel me veel fijner in een schoon huis, maar het was echt iets waar ik huizenhoog tegenop zag. Ik doe mijn best om te kijken wat ik op een dag gedaan heb, maar ik vind het soms moeilijk omdat ik in mijn hoofd steeds vergelijk met een normale dag, voor ik ziek werd. Mijn draagkracht is nu gewoon minder, en als er dan ook nog een periode overheen komt dat mijn draaglast heel groot is, tja, dan heb ik een lange tijd nodig om weer bij te tanken. De beste manier om er weer bovenop te komen, op de korte en de lange termijn is om zo goed mogelijk naar mijn lichaam te luisteren. Volgens mij is dat ook precies wat jij doet, toch?
Dit is wel het meest beroerde moment om geen tv te hebben, als je zo weinig kunt! Waar zit het probleem in?
En lukt het ook niet om via uitzending gemist te kijken? Of om iets op dvd of zo te bekijken?
Kijk je ook niet blind op wat wij allemaal doen. Volgens mij worstelt een heel aantal mensen hier met het verdelen van de energie die we hebben over de dingen die we willen en moeten doen, waarbij het nooit allemaal lukt.
Voor mij geldt dat ook nog steeds. Ik merk dat de stress en emoties van de afgelopen tijd er behoorlijk ingehakt hebben. Zolang ik wel móest handelen ging het wel, maar nu ik sinds de jaarwisseling rust heb gehad voel ik pas hoe moe ik ben. Alles kost me veel meer energie dan ik gewend ben. Ik was gewoon blij dat ik vandaag bezoek kreeg, want dat betekende dat ik echt wel moest stofzuigen en zo. Ik voel me veel fijner in een schoon huis, maar het was echt iets waar ik huizenhoog tegenop zag. Ik doe mijn best om te kijken wat ik op een dag gedaan heb, maar ik vind het soms moeilijk omdat ik in mijn hoofd steeds vergelijk met een normale dag, voor ik ziek werd. Mijn draagkracht is nu gewoon minder, en als er dan ook nog een periode overheen komt dat mijn draaglast heel groot is, tja, dan heb ik een lange tijd nodig om weer bij te tanken. De beste manier om er weer bovenop te komen, op de korte en de lange termijn is om zo goed mogelijk naar mijn lichaam te luisteren. Volgens mij is dat ook precies wat jij doet, toch?
zondag 5 januari 2014 om 22:08
@ Thee, wat je schrijft over je dip en jouw foute spiraal is (helaas) heel herkenbaar, heb er zelf ook lange tijd ingezeten. Als ik eerlijk ben en denk dat je het zelf ook wel weet is dat (te) veel slapen en niet/slecht eten je zeker niet verder gaat helpen. Zolang je dat blijft doen, kom je niet uit de negatieve spiraal, althans dat is mijn ervaring,
Wat mij heel erg geholpen heeft, is een dagplanning te maken en me daar ook aan te houden. Geen zin, moe, de balen hebben, me rot voelen etc etc niet meer als excuus gebruiken om weer een dag in bed of op de bank door te brengen. In het begin is dat zeker niet makkelijk en kost het heel veel energie maar je zult merken dat bezig zijn ervoor zorgt dat je afleiding hebt en je ook minder rot gaat voelen en uiteindelijk ook meer energie gaat krijgen.
De basis van mijn dagplanning bestond uit:
- Ontbijt-lunch-diner.
Minimaal 3x per dag op vaste tijden eten, ook bij geen trek toch iets eten, want niet eten levert geen energie op. Je zal zien dat als je op vaste tijden gaat eten je vanzelf weer trek gaat krijgen.
- Vaste naar bed en op sta tijden
Ook al je niet moe bent, toch in bed gaan liggen. En ook als je 's ochtends nog moe bent, toch opstaan en niet blijven liggen want anders kom je nooit in het goede ritme.
- Elke dag 2x naar buiten voor frisse lucht en beweging. Al loopt je maar een klein blokje om, als je er maar even uit bent.
Verder had ik door maandenlang niets doen een hele lange to-do list van allemaal kleine en grote achterstallige klusjes die ik nog moest of wilde doen. Ik maakte een weekplanning en elke dag plande ik dan een aantal klusjes, wel zorgde ik ervoor dat lichamelijk intensieve klusjes en uitzoek/regelklusjes elkaar afwisselden. En niet alleen maar noodzakelijke klusjes, maar ook dingen als een nieuw recept uitproberen stonden op mijn lijst.
Wat heel belangrijk is dat je de juiste balans tussen rust/ontspanning en inspanning in de gaten houdt.
Ik weet zelf heel goed dat het niet makkelijk is om uit zo'n dip te komen, ik ben echt heel ver heen geweest, maar het enige wat mij geholpen heeft, is door bovenstaande "gewoon" te gaan doen en niet meer uit te stellen en geen smoezen meer te bedenken. Even heel kort door de bocht geformuleerd "Niet denken, maar doen". Ook bij mij ging en gaat dat nog steeds niet vanzelf en moet er nog steeds veel moeite voor doen om mezelf letterlijk en figuurlijk op de been te houden elke dag weer. Maar sinds ik mijn dagen volgens een dagplanning indeel, voel ik me veel beter en kreeg ik langzaamaan ook steeds meer energie en voelde ik me veel positiever en kreeg ik ook steeds meer zin om dingen te gaan doen en op te pakken.
Thee, ook jij kan uit de foute spiraal komen, maar je moet er wel zelf iets voor willen doen. Je zal zien dat het echt de moeite waard is. Morgen is weer een nieuwe dag, gebruik die dag om een plan voor jezelf te maken.
Wat mij heel erg geholpen heeft, is een dagplanning te maken en me daar ook aan te houden. Geen zin, moe, de balen hebben, me rot voelen etc etc niet meer als excuus gebruiken om weer een dag in bed of op de bank door te brengen. In het begin is dat zeker niet makkelijk en kost het heel veel energie maar je zult merken dat bezig zijn ervoor zorgt dat je afleiding hebt en je ook minder rot gaat voelen en uiteindelijk ook meer energie gaat krijgen.
De basis van mijn dagplanning bestond uit:
- Ontbijt-lunch-diner.
Minimaal 3x per dag op vaste tijden eten, ook bij geen trek toch iets eten, want niet eten levert geen energie op. Je zal zien dat als je op vaste tijden gaat eten je vanzelf weer trek gaat krijgen.
- Vaste naar bed en op sta tijden
Ook al je niet moe bent, toch in bed gaan liggen. En ook als je 's ochtends nog moe bent, toch opstaan en niet blijven liggen want anders kom je nooit in het goede ritme.
- Elke dag 2x naar buiten voor frisse lucht en beweging. Al loopt je maar een klein blokje om, als je er maar even uit bent.
Verder had ik door maandenlang niets doen een hele lange to-do list van allemaal kleine en grote achterstallige klusjes die ik nog moest of wilde doen. Ik maakte een weekplanning en elke dag plande ik dan een aantal klusjes, wel zorgde ik ervoor dat lichamelijk intensieve klusjes en uitzoek/regelklusjes elkaar afwisselden. En niet alleen maar noodzakelijke klusjes, maar ook dingen als een nieuw recept uitproberen stonden op mijn lijst.
Wat heel belangrijk is dat je de juiste balans tussen rust/ontspanning en inspanning in de gaten houdt.
Ik weet zelf heel goed dat het niet makkelijk is om uit zo'n dip te komen, ik ben echt heel ver heen geweest, maar het enige wat mij geholpen heeft, is door bovenstaande "gewoon" te gaan doen en niet meer uit te stellen en geen smoezen meer te bedenken. Even heel kort door de bocht geformuleerd "Niet denken, maar doen". Ook bij mij ging en gaat dat nog steeds niet vanzelf en moet er nog steeds veel moeite voor doen om mezelf letterlijk en figuurlijk op de been te houden elke dag weer. Maar sinds ik mijn dagen volgens een dagplanning indeel, voel ik me veel beter en kreeg ik langzaamaan ook steeds meer energie en voelde ik me veel positiever en kreeg ik ook steeds meer zin om dingen te gaan doen en op te pakken.
Thee, ook jij kan uit de foute spiraal komen, maar je moet er wel zelf iets voor willen doen. Je zal zien dat het echt de moeite waard is. Morgen is weer een nieuwe dag, gebruik die dag om een plan voor jezelf te maken.
zondag 5 januari 2014 om 22:20
maandag 6 januari 2014 om 10:25
Milonga, qua tv nog geen idee wat het is en 'iedereen' kijkt wel eens via uitzending gemist maar hier werkt dat niet, hooguit 10 sec tot 2 minuten en dan moet ik de hele laptop weer herstarten.
Jij ook een en laten we er maar 'ons jaar' van maken allemaal in dit topic.
Choco, ervaar het zeker niet als belerend hoor, dat weet je toch inmiddels wel! En op een aantal punten heb je zeker gelijk maar er zijn er ook bij die te hoog gegrepen zijn op dit moment. Als ik bijv. 'papbenen' heb, zoals ik het noem, ben ik al blij dat ik binnen naar wc en keuken etc kan. Dan is naar buiten gaan geen optie en zeker geen 2 x. Ook de harde wind is me met rollator al zeker paar keer bijna funest geworden. En ik was ook blij met dat dingen weer de goede kant op gingen maar opeens zit daar even de rem op. Eten is belangrijk, maar drinken/vocht nog belangrijker en nog moeilijker. Kom echt niet aan 1 liter per dag. Grappig is wel dat jullie allemaal veel thee drinken en ik in deze mijn nick geen eer aan doe. Soms dagen achter elkaar geen thee en soms 2 tot 3 glazen per dag maar dat is wel een max.
En ik weet dat jij van heel diep gekomen bent, daarom ook bewondering voor je aanpak. Afgelopen vrijdag voor het eerst hulp van thuiszorg gehad, jeeetje, wat zij allemaal gedaan heeft in die paar uur, ziet er gelijk weer beter uit mbt dingen die ik niet kan. Ook afgelopen dagen veel gebeld met bedrijven/instanties en dat heeft ook veel energie gekost, maar wel weer dingen die ik af kan vinken.
OT: glas ranja
Jij ook een en laten we er maar 'ons jaar' van maken allemaal in dit topic.
Choco, ervaar het zeker niet als belerend hoor, dat weet je toch inmiddels wel! En op een aantal punten heb je zeker gelijk maar er zijn er ook bij die te hoog gegrepen zijn op dit moment. Als ik bijv. 'papbenen' heb, zoals ik het noem, ben ik al blij dat ik binnen naar wc en keuken etc kan. Dan is naar buiten gaan geen optie en zeker geen 2 x. Ook de harde wind is me met rollator al zeker paar keer bijna funest geworden. En ik was ook blij met dat dingen weer de goede kant op gingen maar opeens zit daar even de rem op. Eten is belangrijk, maar drinken/vocht nog belangrijker en nog moeilijker. Kom echt niet aan 1 liter per dag. Grappig is wel dat jullie allemaal veel thee drinken en ik in deze mijn nick geen eer aan doe. Soms dagen achter elkaar geen thee en soms 2 tot 3 glazen per dag maar dat is wel een max.
En ik weet dat jij van heel diep gekomen bent, daarom ook bewondering voor je aanpak. Afgelopen vrijdag voor het eerst hulp van thuiszorg gehad, jeeetje, wat zij allemaal gedaan heeft in die paar uur, ziet er gelijk weer beter uit mbt dingen die ik niet kan. Ook afgelopen dagen veel gebeld met bedrijven/instanties en dat heeft ook veel energie gekost, maar wel weer dingen die ik af kan vinken.
OT: glas ranja
maandag 6 januari 2014 om 11:29
@ Lotte, wat een leuke en goede tip!
@ Thee, begrijpelijk dat sommige dingen nu nog niet haalbaar zijn voor je. Het hoeft ook niet meteen allemaal in één keer. Probeer ook in kleine doelen te denken. Als drinken zo moeizaam gaat, maak er dan bijvoorbeeld een doel van om elke dag 2x een kop thee voor jezelf te zetten en op te drinken.
Als je een goede gezondheid hebt, zijn de kleinste dingen als opstaan, ontbijten, douchen, tandenpoetsen etc heel vanzelfsprekend en doe je zonder er bij na te denken. Als je lichamelijk niet in orde bent dan is dat ineens een hele opgave. Dat soort dagelijkse dingen kun je ook op een dagplanning zetten. Als dat soort dingen weer lukken dan kun je het steeds verder uitbreiden. Ik ben zelf ook met die hele kleine dingen begonnen en kwam daardoor langzaam ook weer in een normaal ritme en kon stap voor stap uitbreiden en meer doen.
Fijn dat je nu huishoudelijke hulp krijgt, alleen al een schoon en opgeruimd huis zorgt ervoor dat je je al wat beter voelt.
@ Thee, begrijpelijk dat sommige dingen nu nog niet haalbaar zijn voor je. Het hoeft ook niet meteen allemaal in één keer. Probeer ook in kleine doelen te denken. Als drinken zo moeizaam gaat, maak er dan bijvoorbeeld een doel van om elke dag 2x een kop thee voor jezelf te zetten en op te drinken.
Als je een goede gezondheid hebt, zijn de kleinste dingen als opstaan, ontbijten, douchen, tandenpoetsen etc heel vanzelfsprekend en doe je zonder er bij na te denken. Als je lichamelijk niet in orde bent dan is dat ineens een hele opgave. Dat soort dagelijkse dingen kun je ook op een dagplanning zetten. Als dat soort dingen weer lukken dan kun je het steeds verder uitbreiden. Ik ben zelf ook met die hele kleine dingen begonnen en kwam daardoor langzaam ook weer in een normaal ritme en kon stap voor stap uitbreiden en meer doen.
Fijn dat je nu huishoudelijke hulp krijgt, alleen al een schoon en opgeruimd huis zorgt ervoor dat je je al wat beter voelt.
maandag 6 januari 2014 om 14:34
Het is vandaag Driekoningen dus tijd om de kerstboom op te ruimen! Heb net alle slingers, de piek en de kerstballen eruit gehaald en weer netjes in de dozen opgeborgen.
Vanavond met vriend even de lampjes eruit halen en opruimen en de boom uit elkaar halen en weer terug in de doos. En dan is alles weer opgeruimd.
Nu even een kopje thee, een broodje kipkerriesalade en een sinaasappel.
Vanavond met vriend even de lampjes eruit halen en opruimen en de boom uit elkaar halen en weer terug in de doos. En dan is alles weer opgeruimd.
Nu even een kopje thee, een broodje kipkerriesalade en een sinaasappel.
maandag 6 januari 2014 om 14:35
Thee
Wat naar dat je je zo slecht voelt. Balen zeg dat je geen televisie hebt, werkt provider niet mee? In ieder geval fijn dat je nu huishoudelijke hulp krijgt en ik hoop echt dat je iets hebt aan de tips die gegeven zijn. Doe alles op je eigen tempo en verkijk je niet op anderen, maar ga altijd uit van jezelf
En ook even een voor Milonga!
Wat naar dat je je zo slecht voelt. Balen zeg dat je geen televisie hebt, werkt provider niet mee? In ieder geval fijn dat je nu huishoudelijke hulp krijgt en ik hoop echt dat je iets hebt aan de tips die gegeven zijn. Doe alles op je eigen tempo en verkijk je niet op anderen, maar ga altijd uit van jezelf
En ook even een voor Milonga!
