Eten
alle pijlers
wat eten met weinig geld
donderdag 4 september 2014 om 19:00
Hoi meiden
Ik moet helaas gaan besparen op mijn boodschappen. Heb ongeveer 50 euro per week te besteden voor 1 persoon. Ik eet veel groente, fruit, vis, etc. Hebben jullie tips voor goedkope en gezonde maaltijden? Maaltijden met weinig koolhydraten en die tarwevrij zijn?
Benieuwd naar jullie ideeën. Bedankt alvast!
Ik moet helaas gaan besparen op mijn boodschappen. Heb ongeveer 50 euro per week te besteden voor 1 persoon. Ik eet veel groente, fruit, vis, etc. Hebben jullie tips voor goedkope en gezonde maaltijden? Maaltijden met weinig koolhydraten en die tarwevrij zijn?
Benieuwd naar jullie ideeën. Bedankt alvast!
donderdag 4 september 2014 om 19:05
Da's toch niet zo weinig?
Veel zelf maken, geen (relatief duurdere) pakjes, zakjes en potjes. Aanbiedingen groot inkopen, gerechten voor meerdere keren mee maken en invriezen. Een keer per week pannenkoeken en/of brood (met ei of wat dan ook). Maaltijdsalades maken en de restjes eten voor lunch. Hartige taarten of soepen maken van groenten die overblijven, in de aanbieding zijn of in het seizoen zijn. Enzovoorts ......
Veel zelf maken, geen (relatief duurdere) pakjes, zakjes en potjes. Aanbiedingen groot inkopen, gerechten voor meerdere keren mee maken en invriezen. Een keer per week pannenkoeken en/of brood (met ei of wat dan ook). Maaltijdsalades maken en de restjes eten voor lunch. Hartige taarten of soepen maken van groenten die overblijven, in de aanbieding zijn of in het seizoen zijn. Enzovoorts ......
Smell the flowers while you can....
donderdag 4 september 2014 om 19:10
Je fruit en noten wild plukken in de buurt zie ook www.wildplukwijzer.nl voor wat er bij jou in de buurt groeit. Momenteel verzamel ik o.a. hazelnoten, peren, appels en rozenbottels.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 4 september 2014 om 19:16
Ik vind het helemaal niet weinig, 50 euro per week voor 1 persoon, maar als je veel meer gewend bent is het wel een omslag natuurlijk. In ieder geval is het aan te raden om goed te letten op aanbiedingen, en veel supermarkten gooien 35 of 50% korting op spullen die bijna over de datum zijn. Zelf gooi ik mijn vriezer elke week vol met vlees dat bijna over de datum is, want ingevroren en wel kan het nog rustig een paar weken (zo niet maanden) mee. Veel butsmerken (AH basic en zo) zijn ook heel goed te eten, maar dan moet je wel even bukken want ze staan altijd in de laagste schappen .
donderdag 4 september 2014 om 19:18
50 euro is veel. Prima te doen. Ik heb cliënten die het van mij met 35 of 40 euro moeten doen en die redden dat.
Koop je aardappels, groenten en vlees op de markt. Voor overige naar de goedkopere supermarkten. Pin niet in de winkel, maar haal het uit de geldautomaat en geef je geld fysiek uit. En op = op. 50 euro = 50 euro. Hou je geld over, dan stop je dat in een potje voor wasmiddel, shampoo, wc papier en andere duurdere produkten.
Koop je aardappels, groenten en vlees op de markt. Voor overige naar de goedkopere supermarkten. Pin niet in de winkel, maar haal het uit de geldautomaat en geef je geld fysiek uit. En op = op. 50 euro = 50 euro. Hou je geld over, dan stop je dat in een potje voor wasmiddel, shampoo, wc papier en andere duurdere produkten.
donderdag 4 september 2014 om 19:27
ben je allergisch? dus helemaal geen tarwe?
wilde namelijk juist volkoren pasta gaan aan raden, juist om dat dit beter vult (ik zou koolhydraten ook nooit schrappen) en dat is dan weer goedkoper, al is 200 euro per maand boven het landelijk gemiddelde voor een alleenstaande.
Ik zou veel ei gerechten maken dan, en yoghurt met fruit. En, ja het zijn koolhydraten (maar daar is niets mis mee): aardappel gratin maken, heerlijk en goedkoop.
Deze week zijn appels in de aanbieding bij AH, op siroop zetten en in vriezen wat je nu niet eet. Naar de markt op het einde van de dag, dan heb je goedkope aardbeitjes.
Ananas op siroop is ook goedkoop. Paprika en prei zijn niet duur en wel lekker, maak er een lekkere quiche van, als de kaas in de aanbieding is lekker een stuk kopen voor op speciaal brood (rogge, spelt), een deel raspen en wat je over houdt in vriezen (gebruik een rietje om de lucht uit het zakje te zuigen).
Pannenkoekjes maken met een lekkere vulling, ipv brood, zonder tarwe meel dan.
www.voordeelmuis.nl heeft aanbiedingen online bij supermarkten en action.
Voor je kantoor artikelen en was middelen zou ik enkel nog naar de Action gaan, veel goedkoper (ook wat betreft keuken papier en wc papier). Was middel kan je ook zelf maken als je wil, shampoo ook.
Het bedrag idd pinnen en in een envelopje stoppen, week 1, week 2, week 3 en week 4, en op = op.
wilde namelijk juist volkoren pasta gaan aan raden, juist om dat dit beter vult (ik zou koolhydraten ook nooit schrappen) en dat is dan weer goedkoper, al is 200 euro per maand boven het landelijk gemiddelde voor een alleenstaande.
Ik zou veel ei gerechten maken dan, en yoghurt met fruit. En, ja het zijn koolhydraten (maar daar is niets mis mee): aardappel gratin maken, heerlijk en goedkoop.
Deze week zijn appels in de aanbieding bij AH, op siroop zetten en in vriezen wat je nu niet eet. Naar de markt op het einde van de dag, dan heb je goedkope aardbeitjes.
Ananas op siroop is ook goedkoop. Paprika en prei zijn niet duur en wel lekker, maak er een lekkere quiche van, als de kaas in de aanbieding is lekker een stuk kopen voor op speciaal brood (rogge, spelt), een deel raspen en wat je over houdt in vriezen (gebruik een rietje om de lucht uit het zakje te zuigen).
Pannenkoekjes maken met een lekkere vulling, ipv brood, zonder tarwe meel dan.
www.voordeelmuis.nl heeft aanbiedingen online bij supermarkten en action.
Voor je kantoor artikelen en was middelen zou ik enkel nog naar de Action gaan, veel goedkoper (ook wat betreft keuken papier en wc papier). Was middel kan je ook zelf maken als je wil, shampoo ook.
Het bedrag idd pinnen en in een envelopje stoppen, week 1, week 2, week 3 en week 4, en op = op.
donderdag 4 september 2014 om 19:29
Ow, en vis en vlees: misschien twee keer per week vegetarisch in stellen, en de rest dan af wegen op een keuken weegschaaltje (ca. 7 euro), 100-125 gr per keer en in de aanbieding een groot pak kopen en de rest in vriezen, eventueel met marinade (zelf gemaakt, ik heb altijd honing in huis en mosterd, makkelijkste marinade ooit, of gooi er lekker tijm bij).
donderdag 4 september 2014 om 19:32
quote:Lady-Voldemort schreef op 04 september 2014 @ 19:16:
Ik vind het helemaal niet weinig, 50 euro per week voor 1 persoon, maar als je veel meer gewend bent is het wel een omslag natuurlijk. In ieder geval is het aan te raden om goed te letten op aanbiedingen, en veel supermarkten gooien 35 of 50% korting op spullen die bijna over de datum zijn. Zelf gooi ik mijn vriezer elke week vol met vlees dat bijna over de datum is, want ingevroren en wel kan het nog rustig een paar weken (zo niet maanden) mee. Veel butsmerken (AH basic en zo) zijn ook heel goed te eten, maar dan moet je wel even bukken want ze staan altijd in de laagste schappen .
50 euro per week is erg riant maar ik gaf vroeger wel 300 euro uit, lette nergens op, pinde alles en zag ik iets lekkers (van die excellent hapjes bij AH) dan nam ik het, naast mijn spaar rekening merkte mijn buik omvang dat ook dus ongezien kan je best veel uit geven helaas.
dat van dat bukken is echt zo haha, ik kijk tegenwoordig alleen maar naar beneden in de supermarkt
Ik vind het helemaal niet weinig, 50 euro per week voor 1 persoon, maar als je veel meer gewend bent is het wel een omslag natuurlijk. In ieder geval is het aan te raden om goed te letten op aanbiedingen, en veel supermarkten gooien 35 of 50% korting op spullen die bijna over de datum zijn. Zelf gooi ik mijn vriezer elke week vol met vlees dat bijna over de datum is, want ingevroren en wel kan het nog rustig een paar weken (zo niet maanden) mee. Veel butsmerken (AH basic en zo) zijn ook heel goed te eten, maar dan moet je wel even bukken want ze staan altijd in de laagste schappen .
50 euro per week is erg riant maar ik gaf vroeger wel 300 euro uit, lette nergens op, pinde alles en zag ik iets lekkers (van die excellent hapjes bij AH) dan nam ik het, naast mijn spaar rekening merkte mijn buik omvang dat ook dus ongezien kan je best veel uit geven helaas.
dat van dat bukken is echt zo haha, ik kijk tegenwoordig alleen maar naar beneden in de supermarkt
donderdag 4 september 2014 om 19:38
50 euro in je eentje? Ik vind dat niet weinig hoor! Met een krop sla, wat tomaten, een komkommer en potje augurken heb je al 3 a 4x een salade gemaakt. Blikje vis erdoor of wat gebakken kipreepjes. Is nog gezond ook. Lidl heeft prima groente en fruit en aan het einde van de middag kun je het nog weleens treffen op de markt dat veel weggaat voor weinig.
donderdag 4 september 2014 om 20:01
Wij eten met 2 voor 50 per week. Toen we zuiniger deden was dat 40 per week, en dat was soms saai (vaak hetzelfde, veel seizoensgroenten, verschillende bereidingen) maar het lukt wel prima. Inderdaad zo hierboven al gezegd werd; twee keer per week vegetarisch, en verder eten wij met z'n tweeën ongeveer 160 gram vlees per keer (dus 80gpp). Het gaat om de smaak, niet om de hoeveelheid.. Veel groente van de markt, wil prima. Succes!
donderdag 4 september 2014 om 20:14
quote:redchili schreef op 04 september 2014 @ 19:38:
50 euro in je eentje? Ik vind dat niet weinig hoor! Met een krop sla, wat tomaten, een komkommer en potje augurken heb je al 3 a 4x een salade gemaakt. Blikje vis erdoor of wat gebakken kipreepjes. Is nog gezond ook. Lidl heeft prima groente en fruit en aan het einde van de middag kun je het nog weleens treffen op de markt dat veel weggaat voor weinig.3 a 4 keer? Zijn jouw kroppen sla soms megagroot? Dat eet ik echt wel in 1 dag op.
50 euro in je eentje? Ik vind dat niet weinig hoor! Met een krop sla, wat tomaten, een komkommer en potje augurken heb je al 3 a 4x een salade gemaakt. Blikje vis erdoor of wat gebakken kipreepjes. Is nog gezond ook. Lidl heeft prima groente en fruit en aan het einde van de middag kun je het nog weleens treffen op de markt dat veel weggaat voor weinig.3 a 4 keer? Zijn jouw kroppen sla soms megagroot? Dat eet ik echt wel in 1 dag op.
Zeg maar Spijker.
