Eten
alle pijlers
Wat kan ik dan nog wel eten?
woensdag 17 augustus 2022 om 07:52
Hoi allemaal,
Even een topic om wat tips op te doen. Ik heb al een tijd last van allerlei vage klachten waar ondanks bloedtesten telkens niets uit komt over wat het dan kan zijn.
Het kan door mijn long covid komen maar veel van de klachten had ik al voor ik covid kreeg. Waaronder chronische verkoudheid ( letterlijk elke dag van het jaar ben ik snipverkouden ), veel duizeligheid, vermoeidheid en een slap gevoel. Na de covid kwam hier ook nog fikse hoofdpijn bij en is mijn duizeligheid, vermoeidheid en slappe gevoel alleen maar erger geworden.
Zelf dacht ik dus aan een allergie, aangezien ik dagelijks verkouden ben.
De huisarts heeft bloed afgenomen een paar weken geleden en er kwam geen allergie uit, al kan ik nog doorverwezen worden naar een allergenoloog in het ziekenhuis als ik uitgebreider getest wil worden.
Zelf denkt ze dat het slim is voor me om glutenvrij en lactosevrij te gaan eten om uit te proberen of mijn weerstand en klachten verminderen. Mijn darmen zijn best vaak van slag en ik heb veel last van winderigheid en een opgeblazen gevoel, wel ga ik dagelijks naar de wc omdat ik veel vezels eet. De huisarts is nogal van de darmleer zeg maar en beweert dat als de darmen dagelijks stoffen moeten verwerken waar ze niet tegen kunnen de hele algemene gezondheid er onder kan lijden. Vandaar dus wellicht mijn klachten. De moeite waard voor mij om het te proberen. Ik eet ook teveel suiker producten, ben nogal een suiker junkie. Dat probeer ik wel te minderen maar dat lukt niet altijd. Als kind heb ik veel oorontstekingen gehad en daardoor veel rondes antibiotica, de duizeligheid kan dus ook komen omdat mijn oren gewoon niet goed zijn, je evenwichtsorgaan zit in je oor.
De kans dat ik gluten intolerant ben is erg groot omdat ik zware endometriose heb en 80 procent van de vrouwen die dat hebben gluten intolerant zijn. Daar kan je helaas niet op testen, wel op Coeliakie getest maar dat had ik niet.
Lactose kon ik als kind al slecht verwerken en eet ik ook niet zoveel meer, alleen yoghurt en kwark blijft mijn kryptonite zeg maar, daar vind ik alle plantaardige varianten gewoon niet lekker van. Maar ja als je geen lactose en geen gluten meer mag valt er een hoop weg.
Ik eet ook vrijwel altijd vega maar bijna al mijn vleesvervangers mag ik dan niet meer hebben omdat er of gluten in zitten of lactose.
Ik loop bij een dietist en ga het haar ook zeker voorleggen en een plan maken over hoe we dit moeten aanpakken, maar ik zoek dus eigenlijk wat tips voor mijn maaltijden. Ontbijt lukt me prima, dat is of glutenvrije havermout met plantaardige melk, noten, fruit of quinoa pap.
Maar bij de lunch en avondeten ben ik nogal inspiratieloos, ook omdat ik niet van koken houd en nogal een gewoontedier ben en vaak hetzelfde eet.
Ik lunch meestal met brood en pindakaas of een andere notenpasta. Glutenvrij brood vind ik erg droog en niet lekker dus ik probeer wat meer salades te maken of anders iets met ei te proberen. Ik eet wel dagelijks een groente smoothie bij de lunch maar die vult niet echt genoeg om me helemaal te verzadigen. Er zit vaak verse, rauwe biet in, wortel, pompoen, spinazie, dat soort dingen.
Avondeten vind ik ook moeilijk, want eigenlijk wil ik niet weer terug naar vlees eten maar de vleesvervangers kan ik dus dan ook niet meer eten. Mijn streven is eigenlijk om meer puur en onbewerkt te gaan eten, dat is ook het handigst om de gluten en lactose te vermijden. Dus zelf hummus gaan maken, zelf knoflooksaus, etc.
Het voelt alleen zo moeilijk, om echt over te gaan op glutenvrij en lactosevrij en ik ga natuurlijk ook zeker met de dietist overleggen maar ik hoop dat jullie tips hebben voor de maaltijden.
Ik ben inmiddels wanhopig genoeg om alles te proberen om me beter te voelen.
Even een topic om wat tips op te doen. Ik heb al een tijd last van allerlei vage klachten waar ondanks bloedtesten telkens niets uit komt over wat het dan kan zijn.
Het kan door mijn long covid komen maar veel van de klachten had ik al voor ik covid kreeg. Waaronder chronische verkoudheid ( letterlijk elke dag van het jaar ben ik snipverkouden ), veel duizeligheid, vermoeidheid en een slap gevoel. Na de covid kwam hier ook nog fikse hoofdpijn bij en is mijn duizeligheid, vermoeidheid en slappe gevoel alleen maar erger geworden.
Zelf dacht ik dus aan een allergie, aangezien ik dagelijks verkouden ben.
De huisarts heeft bloed afgenomen een paar weken geleden en er kwam geen allergie uit, al kan ik nog doorverwezen worden naar een allergenoloog in het ziekenhuis als ik uitgebreider getest wil worden.
Zelf denkt ze dat het slim is voor me om glutenvrij en lactosevrij te gaan eten om uit te proberen of mijn weerstand en klachten verminderen. Mijn darmen zijn best vaak van slag en ik heb veel last van winderigheid en een opgeblazen gevoel, wel ga ik dagelijks naar de wc omdat ik veel vezels eet. De huisarts is nogal van de darmleer zeg maar en beweert dat als de darmen dagelijks stoffen moeten verwerken waar ze niet tegen kunnen de hele algemene gezondheid er onder kan lijden. Vandaar dus wellicht mijn klachten. De moeite waard voor mij om het te proberen. Ik eet ook teveel suiker producten, ben nogal een suiker junkie. Dat probeer ik wel te minderen maar dat lukt niet altijd. Als kind heb ik veel oorontstekingen gehad en daardoor veel rondes antibiotica, de duizeligheid kan dus ook komen omdat mijn oren gewoon niet goed zijn, je evenwichtsorgaan zit in je oor.
De kans dat ik gluten intolerant ben is erg groot omdat ik zware endometriose heb en 80 procent van de vrouwen die dat hebben gluten intolerant zijn. Daar kan je helaas niet op testen, wel op Coeliakie getest maar dat had ik niet.
Lactose kon ik als kind al slecht verwerken en eet ik ook niet zoveel meer, alleen yoghurt en kwark blijft mijn kryptonite zeg maar, daar vind ik alle plantaardige varianten gewoon niet lekker van. Maar ja als je geen lactose en geen gluten meer mag valt er een hoop weg.
Ik eet ook vrijwel altijd vega maar bijna al mijn vleesvervangers mag ik dan niet meer hebben omdat er of gluten in zitten of lactose.
Ik loop bij een dietist en ga het haar ook zeker voorleggen en een plan maken over hoe we dit moeten aanpakken, maar ik zoek dus eigenlijk wat tips voor mijn maaltijden. Ontbijt lukt me prima, dat is of glutenvrije havermout met plantaardige melk, noten, fruit of quinoa pap.
Maar bij de lunch en avondeten ben ik nogal inspiratieloos, ook omdat ik niet van koken houd en nogal een gewoontedier ben en vaak hetzelfde eet.
Ik lunch meestal met brood en pindakaas of een andere notenpasta. Glutenvrij brood vind ik erg droog en niet lekker dus ik probeer wat meer salades te maken of anders iets met ei te proberen. Ik eet wel dagelijks een groente smoothie bij de lunch maar die vult niet echt genoeg om me helemaal te verzadigen. Er zit vaak verse, rauwe biet in, wortel, pompoen, spinazie, dat soort dingen.
Avondeten vind ik ook moeilijk, want eigenlijk wil ik niet weer terug naar vlees eten maar de vleesvervangers kan ik dus dan ook niet meer eten. Mijn streven is eigenlijk om meer puur en onbewerkt te gaan eten, dat is ook het handigst om de gluten en lactose te vermijden. Dus zelf hummus gaan maken, zelf knoflooksaus, etc.
Het voelt alleen zo moeilijk, om echt over te gaan op glutenvrij en lactosevrij en ik ga natuurlijk ook zeker met de dietist overleggen maar ik hoop dat jullie tips hebben voor de maaltijden.
Ik ben inmiddels wanhopig genoeg om alles te proberen om me beter te voelen.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:25
Het is je gegund, maar denk je dat je dit alleen even oplost?Ik zal altijd wel obsessief blijven want ik heb ocd trekken en autisme. Ook ben ik chronisch depressief, waardoor ik snel ga troost eten.
Tot vandaag wist je niet eens dat je een ongezonde relatie met eten hebt, en nu is het alweer over?
Ik hoop voor jou dat het zo werkt, maar waarschijnlijk zal het niet zo eenvoudig zijn.
Als ik je zo lees weet ik zeker dat het leven nog veel meer moois voor jou in petto heeft. Je hoeft je echt niet altijd zo te blijven voelen.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:26
Nee, mis het helemaal niet meer. Eet nu drie jaar keto/koolhydraatarm. Ene periode strenger dan de andere. Had wel echt pijnklachten, elke menstruatie krom van de pijn. Nu stuk minder gelukkig. Enige irritante vind ik dat ik niet altijd kan mee eten omdat het toch best specifiek is.Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 12:23Wat fijn voor je dat het zoveel helpt! Mis je de suiker nu nog of ben je er nu aan gewend? Ik heb het een tijd gedaan, helemaal suikervrij ( op fruit na ) en voelde me zoveel fitter en beter. Toen volgde ik in grote lijnen dat boek van Amber Albarda, over puur eten enzo. Was best een leuk boek en goed vol te houden. Ik heb zelf gelukkig geen pijnklachten er van of andere klachten.
Mijn gyn snapt er niks van hoe ik met zulke vergevorde endometriose ( had een cyste van 20 cm! ) nergens last van kan hebben maar ja de uitzondering bevestigd de regel.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:32
Nee hoor, die andere mensen zullen soms best wel kennis hebben van wat wel of niet gezond is en vaak ook niet. Maar iedereen heeft zweert bij iets anders, de een zweert bij keto, de ander bij intermittend vasten, de ander bij vegan, de ander dit, de ander dat. Het is denk ik gewoon uitzoeken wat voor je lichaam werkt. Waar je je goed bij voelt.Suaimhneas schreef: ↑17-08-2022 12:24Je zit in de ontkenning. Je dacht toch zeker niet dat al die andere mensen die te zwaar zijn of ongezond eten of ook eetbuien hebben geen idee hebben van wat gezond is? Je bent niet alleen in je gedrag. Tussen de kennis hebben en iets daadwerkelijk doen zit een wereld van verschil.
Je moet het helemaal zelf weten maar ik denk echt dat je niet zo eigenwijs zou moeten zijn en je door de juiste mensen laten helpen heel verstandig zou zijn.
Ik zal vast in de ontkenning zitten maar ik ben vooral ook trots op mezelf, op hoe ver ik al gekomen ben. Dat ik nu vaak als ik wel een reep choco in huis heb maar de helft op eet ipv alles in een keer zoals vroeger. Het gaat met vallen en opstaan maar ik ben al zo'n eind op weg.
Het smaakt me ook steeds minder merk ik. Ik begin het steeds meer zat te worden en heb het punt nu wel bereikt dat ik er klaar mee ben.
Dag drie zonder rotzooi nu.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:35
weet je, dat eten NOOIT rotzooi is?Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 12:32Nee hoor, die andere mensen zullen soms best wel kennis hebben van wat wel of niet gezond is en vaak ook niet. Maar iedereen heeft zweert bij iets anders, de een zweert bij keto, de ander bij intermittend vasten, de ander bij vegan, de ander dit, de ander dat. Het is denk ik gewoon uitzoeken wat voor je lichaam werkt. Waar je je goed bij voelt.
Ik zal vast in de ontkenning zitten maar ik ben vooral ook trots op mezelf, op hoe ver ik al gekomen ben. Dat ik nu vaak als ik wel een reep choco in huis heb maar de helft op eet ipv alles in een keer zoals vroeger. Het gaat met vallen en opstaan maar ik ben al zo'n eind op weg.
Het smaakt me ook steeds minder merk ik. Ik begin het steeds meer zat te worden en heb het punt nu wel bereikt dat ik er klaar mee ben.
Dag drie zonder rotzooi nu.
zolang jij nog zo denkt, ben je er nog niet en kom je er ook niet
woensdag 17 augustus 2022 om 12:36
Al deze dingen weet mijn dietist al hoor, ik ben super open en eerlijk tegen haar. Ik weet echt wel dat ik geen normale relatie heb met eten, dat weet ik al mijn hele leven maar ik maak er nooit zo'n drama van. Ik los altijd alles gewoon zelf op, kom ook altijd op eigen kracht uit mijn depressies. Ik heb haar al een paar keer gezegd dat ik op het randje zit van een eetstoornis en dat denkt zij ook wel, dat komt gewoon door mijn obsessieve brein en het feit dat ik de hele dag niks te doen heb. Daarom heb ik ook een leen hond genomen om wat meer de deur uit te zijn.Lila-Linda schreef: ↑17-08-2022 12:25lees je eigen posts eens
lees ze eens voor aan je dietist
en die zal je aangeven, dat je een volstrekt ongezonde kijk op voeding hebt
Het is soms gewoon best eenzaam, ik ben veel alleen en kan moeilijk toegeven dat ik iets niet zelf af kan. Ik wil het gewoon zelf doen.
Ik denk dan, wat voor therapeut kan mij nou helpen?
woensdag 17 augustus 2022 om 12:38
Jawel ik wist dat allang dat ik geen gezonde relatie heb met eten.Avage schreef: ↑17-08-2022 12:25Het is je gegund, maar denk je dat je dit alleen even oplost?
Tot vandaag wist je niet eens dat je een ongezonde relatie met eten hebt, en nu is het alweer over?
Ik hoop voor jou dat het zo werkt, maar waarschijnlijk zal het niet zo eenvoudig zijn.
Als ik je zo lees weet ik zeker dat het leven nog veel meer moois voor jou in petto heeft. Je hoeft je echt niet altijd zo te blijven voelen.
Mijn leven is een groot, pijnlijk fiasco geweest tot nu toe in bijna elk opzicht dus ik vrees altijd dat ik me sowieso altijd zo blijf voelen. Rot maar waar, helaas.
Ik stort zelden in, daar ben ik dan weer te eigenwijs voor.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:39
Uit voorzorg wordt ervoor gewaarschuwd (soja, oestrogeen, verband, uitkijken dus maar), in de praktijk is het de vraag of dat terecht is. Zie bv deze link:Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 12:05Echt? Wat gek, ik heb namelijk veel research gedaan naar het endometriose dieet en het net nog even gecheckt voor de zekerheid maar allemaal zeggen ze dat je soja moet vermijden omdat het oestrogeenverhogend is.
https://thedietologist.com.au/is-soy-sa ... etriosis/
woensdag 17 augustus 2022 om 12:40
Prima. Dan weet je wat je te doen staat toch? Succes ermee.Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 12:32Nee hoor, die andere mensen zullen soms best wel kennis hebben van wat wel of niet gezond is en vaak ook niet. Maar iedereen heeft zweert bij iets anders, de een zweert bij keto, de ander bij intermittend vasten, de ander bij vegan, de ander dit, de ander dat. Het is denk ik gewoon uitzoeken wat voor je lichaam werkt. Waar je je goed bij voelt.
Ik zal vast in de ontkenning zitten maar ik ben vooral ook trots op mezelf, op hoe ver ik al gekomen ben. Dat ik nu vaak als ik wel een reep choco in huis heb maar de helft op eet ipv alles in een keer zoals vroeger. Het gaat met vallen en opstaan maar ik ben al zo'n eind op weg.
Het smaakt me ook steeds minder merk ik. Ik begin het steeds meer zat te worden en heb het punt nu wel bereikt dat ik er klaar mee ben.
Dag drie zonder rotzooi nu.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:42
Dank je, ga er zo eens naar kijken.snug schreef: ↑17-08-2022 12:39Uit voorzorg wordt ervoor gewaarschuwd (soja, oestrogeen, verband, uitkijken dus maar), in de praktijk is het de vraag of dat terecht is. Zie bv deze link:
https://thedietologist.com.au/is-soy-sa ... etriosis/
Ik ga even wat anders doen, word emo van dit topic. Bedankt voor alle adviezen in elk geval.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:44
ik denk juist dat een therapeut voor jou heel fijn zal zijnMiss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 12:36Al deze dingen weet mijn dietist al hoor, ik ben super open en eerlijk tegen haar. Ik weet echt wel dat ik geen normale relatie heb met eten, dat weet ik al mijn hele leven maar ik maak er nooit zo'n drama van. Ik los altijd alles gewoon zelf op, kom ook altijd op eigen kracht uit mijn depressies. Ik heb haar al een paar keer gezegd dat ik op het randje zit van een eetstoornis en dat denkt zij ook wel, dat komt gewoon door mijn obsessieve brein en het feit dat ik de hele dag niks te doen heb. Daarom heb ik ook een leen hond genomen om wat meer de deur uit te zijn.
Het is soms gewoon best eenzaam, ik ben veel alleen en kan moeilijk toegeven dat ik iets niet zelf af kan. Ik wil het gewoon zelf doen.
Ik denk dan, wat voor therapeut kan mij nou helpen?
woensdag 17 augustus 2022 om 12:47
Hier wekte je de indruk, zei je eigenlijk letterlijk dat je nog in ontkenning was.Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 09:03Ja touche, jullie hebben ook helemaal gelijk. Ik ben gewoon in denial denk ik.
Ik hou me altijd voor dat ik best gezond eet en op zich eet ik ook drie gezonde maaltijden per dag, veel groente, etc.
(...)
Mijn dietiste is soms bezorgd dat ik een soort eetstoornis in rol en dat snap ik ook wel. Soms ben ik daar ook bang voor.
Nu zeg je dat je het altijd al wist.
Het maakt mij niet uit, en ik herken veel van wat je schrijft uit mijn eigen leven (alles zelf doen, eigenwijs) maar pas op met jezelf voor de gek houden. De menselijke geest doet rare dingen.
In het kader van zelf doen, ik heb veel in mijn leven veranderd door te gaan mediteren. Het helpt om uit je eigen cirkel/waarheid te komen en meer uit te zoomen, zodat je jezelf beter kan waarnemen. Daardoor kan je uiteindelijk andere keuzes maken, pijn en verveling beter leren doorstaan, plezier (terug)vinden in jezelf.
Super leuk dat je een leenhond hebt trouwens, ook een goede interventie.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:51
Wat voor een zou helpen voor mij denk je? Geen idee in wat voor richting ik zou moeten zoeken.
Avage, ja je hebt gelijk.
Weet je wat het is, ik heb al zoveel op mijn bordje liggen om mee te dealen, eenzaamheid, geen werk, autisme, long covid, geen vrienden, geen partner, depressies. Eetstoornis was er nou niet een die er nog wel bij kan zeg maar. Dus gewoon doen alsof het er niet is, dat is makkelijker. Ik ben daar heeeel goed in.
Mediteren lukt me helaas niet, daarvoor ben ik veel te snel afgeleid, ik kan mijn aandacht al amper houden bij mijn ademhalingsoefeningen van mijn fysio. Ik zou echt willen dat ik dat kon. EMDR therapie lukte daardoor ook niet, ik was zoveel afgeleid dat het nul effect had. Heb nogal wat trauma's gehad die ik moest verwerken maar dat helpte allemaal niets.
woensdag 17 augustus 2022 om 12:59
en daar deal je nu helemaal alleen meeMiss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 12:51Wat voor een zou helpen voor mij denk je? Geen idee in wat voor richting ik zou moeten zoeken.
Avage, ja je hebt gelijk.
Weet je wat het is, ik heb al zoveel op mijn bordje liggen om mee te dealen, eenzaamheid, geen werk, autisme, long covid, geen vrienden, geen partner, depressies. Eetstoornis was er nou niet een die er nog wel bij kan zeg maar. Dus gewoon doen alsof het er niet is, dat is makkelijker. Ik ben daar heeeel goed in.
terwijl er hulp mogelijk is
je huisarts kan je verder helpen
woensdag 17 augustus 2022 om 12:59
Dat begrijp ik 
Ik vond het een bittere kluif dat ik eigenlijk "gestraft" werd door wat ik als kind heb meegemaakt, in de vorm van systemische en fysieke problemen die alleen maar zullen verergeren, terwijl ik toen al van mijn depressies af was.
En dat je dan erachter komt dat je ook al niet eens meer kan eten wat je wil, niet kan eten wat anderen. Wat blijft er dan nog over. Uiteindelijk is het maar sentiment maar was voor mij een groot obstakel om te stoppen met troep eten.
Jammer dat EMDR en meditatie niet lukte. Het feit dat daar grote weerstand op zit (en dus angst) geeft misschien wel aan dat je er juist baat bij zou hebben. Traumaverwerking is een verschrikkelijk iets, maar eigenlijk wel de enige manier om verder te komen.
Ik vond het een bittere kluif dat ik eigenlijk "gestraft" werd door wat ik als kind heb meegemaakt, in de vorm van systemische en fysieke problemen die alleen maar zullen verergeren, terwijl ik toen al van mijn depressies af was.
En dat je dan erachter komt dat je ook al niet eens meer kan eten wat je wil, niet kan eten wat anderen. Wat blijft er dan nog over. Uiteindelijk is het maar sentiment maar was voor mij een groot obstakel om te stoppen met troep eten.
Jammer dat EMDR en meditatie niet lukte. Het feit dat daar grote weerstand op zit (en dus angst) geeft misschien wel aan dat je er juist baat bij zou hebben. Traumaverwerking is een verschrikkelijk iets, maar eigenlijk wel de enige manier om verder te komen.
avage wijzigde dit bericht op 17-08-2022 13:01
20.67% gewijzigd
woensdag 17 augustus 2022 om 13:01
Lieve lieve To. Je komt er niet telkens zelf uit. Telkens gaat het weer mis waardoor je weer een therapeut nodig hebt.Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 12:20Zal best, maar ik peins er niet over om naar een therapeut te gaan weer. Ik heb een hele lading therapeuten, psychologen en weet ik veel wat achter de rug en nog nooit wat gehad aan een van hen. Ik kom er altijd zelf wel uit. Ik weet ook precies wat ik moet doen, heb genoeg voedsel kennis, het enige wat ik moet laten zijn die eetbuien. Hoe moeilijk kan het zijn? Best moeilijk hoor, zeker.
Maar ik ben al zo'n eind gekomen in mijn uppie, ben al zoveel afgevallen en ik eet over het algemeen echt een stuk beter dan de meeste mensen. Mijn dietiste zegt dat ook altijd, dat ik echt enorm veel kennis heb van voeding. Het is gewoon maat leren houden en mijn discipline terug vinden.
Ik eet voor 80 procent van de dag super gezond, het is de 20 procent die ik om moet gooien naar ook gezond.
En als het slechts een kwestie was van ‘simpelweg maat houden’, dan zat je niet in deze situatie. Op mij kom je over als geobsedeerd door eten, je geeft aan dat je meerdere psychische problemen hebt, en nu met long COVID lijk je ook geen dagbesteding te hebben. Ik hoop dat je hulp gaat zoeken, want dit klinkt allemaal echt niet goed.
woensdag 17 augustus 2022 om 13:27
Dank jullie voor de lieve reacties. Weet je, als ik als buitenstaander mijn berichten zou lezen zou ik hetzelfde zeggen hoor: zoek hulp.
Ik ga er zeker even over na denken en het overwegen om toch hulp te zoeken. Voel me vaak gewoon zo'n nietsnut, zeker nu ik niet werk. Ik hoor mijn moeder al weer zuchten als ik zou zeggen dat ik hulp ga zoeken voor een eetstoornis. "welnee dat heb je toch helemaal niet. Voel je je niet gewoon slecht omdat je niks te doen hebt? Zou je niet weer gaan werken,"
Zoiets heeft ze al gezegd.
Al die therapeuten en GGZ figuren heb ik niet vrijwillig opgezocht trouwens, dat werd toen opgedrongen door mijn familie. Ik had hulp nodig vonden ze. Maar heb er dus nooit iets aan gehad. Ik ging niet uit mezelf. Vind praten over dingen altijd zo overbodig, ik los het liever zelf op.
Ben nogal trots en vind dat zwak om toe te geven dat ik het niet zelf kan.
Maar ja, als ik het zelf allemaal kon was ik nu wel gelukkig en had ik een fijn leven dus ja wat weet ik nou.
Ik ga er zeker even over na denken en het overwegen om toch hulp te zoeken. Voel me vaak gewoon zo'n nietsnut, zeker nu ik niet werk. Ik hoor mijn moeder al weer zuchten als ik zou zeggen dat ik hulp ga zoeken voor een eetstoornis. "welnee dat heb je toch helemaal niet. Voel je je niet gewoon slecht omdat je niks te doen hebt? Zou je niet weer gaan werken,"
Zoiets heeft ze al gezegd.
Al die therapeuten en GGZ figuren heb ik niet vrijwillig opgezocht trouwens, dat werd toen opgedrongen door mijn familie. Ik had hulp nodig vonden ze. Maar heb er dus nooit iets aan gehad. Ik ging niet uit mezelf. Vind praten over dingen altijd zo overbodig, ik los het liever zelf op.
Ben nogal trots en vind dat zwak om toe te geven dat ik het niet zelf kan.
Maar ja, als ik het zelf allemaal kon was ik nu wel gelukkig en had ik een fijn leven dus ja wat weet ik nou.
woensdag 17 augustus 2022 om 13:39
je gaat ook niet om je eetstoornisMiss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 13:27Dank jullie voor de lieve reacties. Weet je, als ik als buitenstaander mijn berichten zou lezen zou ik hetzelfde zeggen hoor: zoek hulp.
Ik ga er zeker even over na denken en het overwegen om toch hulp te zoeken. Voel me vaak gewoon zo'n nietsnut, zeker nu ik niet werk. Ik hoor mijn moeder al weer zuchten als ik zou zeggen dat ik hulp ga zoeken voor een eetstoornis. "welnee dat heb je toch helemaal niet. Voel je je niet gewoon slecht omdat je niks te doen hebt? Zou je niet weer gaan werken,"
Zoiets heeft ze al gezegd.
Al die therapeuten en GGZ figuren heb ik niet vrijwillig opgezocht trouwens, dat werd toen opgedrongen door mijn familie. Ik had hulp nodig vonden ze. Maar heb er dus nooit iets aan gehad. Ik ging niet uit mezelf. Vind praten over dingen altijd zo overbodig, ik los het liever zelf op.
Ben nogal trots en vind dat zwak om toe te geven dat ik het niet zelf kan.
Maar ja, als ik het zelf allemaal kon was ik nu wel gelukkig en had ik een fijn leven dus ja wat weet ik nou.
je gaat omdat je tegen zoveel zaken tegelijk aanloopt. Je eetstoornis is waarschijnlijk eerder een gevolg, dan de oorzaak
Over eten kun jij wel controle houden, dus daar houd je graag aan vast
Zoek een goeie therapeut, die dieper wil graven, en wil zoeken naar de oorzaken, niet naar wat je aan de oppervlakte ziet
wat overigens wonderen heeft gedaan voor mijn darmen. (Misschien wat minder voor mijn gewicht)
woensdag 17 augustus 2022 om 13:47
Dit is dus een hele rake. Controle houden.Lila-Linda schreef: ↑17-08-2022 13:39je gaat ook niet om je eetstoornis
je gaat omdat je tegen zoveel zaken tegelijk aanloopt. Je eetstoornis is waarschijnlijk eerder een gevolg, dan de oorzaak
Over eten kun jij wel controle houden, dus daar houd je graag aan vast
Zoek een goeie therapeut, die dieper wil graven, en wil zoeken naar de oorzaken, niet naar wat je aan de oppervlakte ziet
Ik ben onveilig gehecht omdat mijn vader overleed toen ik vijf was, daarna ben ik veel gepest en was ik zelf best vaak gemeen tegen mijn broertje, omdat dat het enige was in mijn leven waar ik op dat moment controle over had. Daarna is er zoveel gebeurd waar ik niets over te zeggen had, mijn moeder ging van partner naar partner, mijn vader's familie liet me massaal vallen, relaties mislukten, school was geen succes, werk ging moeizaam. Toen oma overleed brak ik helemaal, ging ik nog meer eten en werd het nog erger. Ik ging troost eten, dat enorme gat proberen te vullen met donuts en ijs.
En nu inderdaad is er van alles mis met me en het enige waar ik controle over kan houden is het eten en daarom ben ik er zo mee bezig.
woensdag 17 augustus 2022 om 13:52
kun je nagaan, en dat haal ik gewoon uit je berichtjesMiss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 13:47Dit is dus een hele rake. Controle houden.
Ik ben onveilig gehecht omdat mijn vader overleed toen ik vijf was, daarna ben ik veel gepest en was ik zelf best vaak gemeen tegen mijn broertje, omdat dat het enige was in mijn leven waar ik op dat moment controle over had. Daarna is er zoveel gebeurd waar ik niets over te zeggen had, mijn moeder ging van partner naar partner, mijn vader's familie liet me massaal vallen, relaties mislukten, school was geen succes, werk ging moeizaam. Toen oma overleed brak ik helemaal, ging ik nog meer eten en werd het nog erger. Ik ging troost eten, dat enorme gat proberen te vullen met donuts en ijs.
En nu inderdaad is er van alles mis met me en het enige waar ik controle over kan houden is het eten en daarom ben ik er zo mee bezig.
ga echt praten met een therapeut en je gaat echt werken aan je toekomst
Want je hebt onredelijk veel pech en te verstouwen gehad in je jeugd
Sterkte!
woensdag 17 augustus 2022 om 14:03
Dank je. Ik heb zeker veel pech gehad en veel dingen waar ik weinig invloed op had. Al heb ik natuurlijk wel een aandeel in dingen die er fout gingen als volwassene. Ik durf vaak gewoon niet echt meer dus dan geef ik het maar op.
Ga er zeker goed over denken om een therapeut in te schakelen. Spreek de huisarts toch binnenkort wel, ze zou nog bellen. Kan ik het bespreken. Ze is super lief gelukkig en luistert goed.
Ga er zeker goed over denken om een therapeut in te schakelen. Spreek de huisarts toch binnenkort wel, ze zou nog bellen. Kan ik het bespreken. Ze is super lief gelukkig en luistert goed.
woensdag 17 augustus 2022 om 15:58
gefeliciteerd!Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 14:16Ik heb mijn stappenteller verwijdert van mijn telefoon. Daar kijk ik de hele dag op ( hallo controlefreak ) en ben ik de hele dag mee bezig. Weg ermee.
Ik beweeg genoeg.
Ik gun mezelf ook geen stappenteller, of sporthorloge. Niet goed voor mij
woensdag 17 augustus 2022 om 16:19
Dank je! Voelt goed moet ik zeggen. Ik kijk nog wel automatisch op mijn telefoon maar dat is gewoonte.
Ik keek echt honderd keer per uur om te kijken op hoeveel stappen ik zat, gekmakend. Niet snugger voor iemand met OCD. Vandaag al de hele dag zeurende hoofdpijn, afkicken van de chocola denk ik, het is dag drie zonder chocola, ijs, etc.
Ik keek echt honderd keer per uur om te kijken op hoeveel stappen ik zat, gekmakend. Niet snugger voor iemand met OCD. Vandaag al de hele dag zeurende hoofdpijn, afkicken van de chocola denk ik, het is dag drie zonder chocola, ijs, etc.
woensdag 17 augustus 2022 om 17:16
hoeft niet hoor, ik heb ook de hele dag al hoofdpijn en ik ben nergens van aan het afkicken.Miss_Edwards schreef: ↑17-08-2022 16:19Dank je! Voelt goed moet ik zeggen. Ik kijk nog wel automatisch op mijn telefoon maar dat is gewoonte.
Ik keek echt honderd keer per uur om te kijken op hoeveel stappen ik zat, gekmakend. Niet snugger voor iemand met OCD. Vandaag al de hele dag zeurende hoofdpijn, afkicken van de chocola denk ik, het is dag drie zonder chocola, ijs, etc.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
