Eten
alle pijlers
Zijn we teveel met eten bezig?
vrijdag 25 april 2008 om 22:45
Dit is dus iets wat ik me afvraag en of het voor jullie herkenbaar is.
Soms sta ik in de supermarkt etiketten te vergelijken en zal ik nou de magere,halfvolle of volle yoghurt of kaas nemen en wat voor salade neem ik daarbij?Soms kan ik moeilijk beslissen.Als ik de magere variante neem dan zou het kunnen dat ik niet genoeg geniet hoewel deze vaak ook erg lekker is maar als dan ik de volle neem dat ik dan teveel binnenkrijg omdat ik aan de andere kant ook weer niet aan wil komen.Opzich komt het erop neer dat ik meestal halfvolle yoghurt eet,maar af en toe ook de volle en magere.Als er dan iemand op de zaak jarig is dan neem ik wel een stukje taart maar neem dan of een tussendoortje minder of sport wat langer omdat ik normaal gesproken doordeweeks niet snoep,alleen in het weekend.Ik eet wel bewusst en gezond,let altijd erop dat ik genoeg groente en fruit binnen krijg en voor de rest goed eet maar geniet aan de andere kant ook weer van een schaaltje chips en een wijntje in het weekend.Dat hoort er natuurlijk ook bij want het is geen obsessie hoor.Herkenbaar voor iemand hier?
Ik vond het toch een beetje eng om dit topic te vinden omdat ik bang ben om iets stoms te schrijven.Sorry vanwege mijn verhaal! Ben alleen nieuwsgierig en zou graag willen weten hoe jullie dit beleven.
Soms sta ik in de supermarkt etiketten te vergelijken en zal ik nou de magere,halfvolle of volle yoghurt of kaas nemen en wat voor salade neem ik daarbij?Soms kan ik moeilijk beslissen.Als ik de magere variante neem dan zou het kunnen dat ik niet genoeg geniet hoewel deze vaak ook erg lekker is maar als dan ik de volle neem dat ik dan teveel binnenkrijg omdat ik aan de andere kant ook weer niet aan wil komen.Opzich komt het erop neer dat ik meestal halfvolle yoghurt eet,maar af en toe ook de volle en magere.Als er dan iemand op de zaak jarig is dan neem ik wel een stukje taart maar neem dan of een tussendoortje minder of sport wat langer omdat ik normaal gesproken doordeweeks niet snoep,alleen in het weekend.Ik eet wel bewusst en gezond,let altijd erop dat ik genoeg groente en fruit binnen krijg en voor de rest goed eet maar geniet aan de andere kant ook weer van een schaaltje chips en een wijntje in het weekend.Dat hoort er natuurlijk ook bij want het is geen obsessie hoor.Herkenbaar voor iemand hier?
Ik vond het toch een beetje eng om dit topic te vinden omdat ik bang ben om iets stoms te schrijven.Sorry vanwege mijn verhaal! Ben alleen nieuwsgierig en zou graag willen weten hoe jullie dit beleven.
zaterdag 26 april 2008 om 09:18
Ik doe dat dan ook niet hoor. Ik lees best weleens een etiket maar ik ga niet mijn hele boodschappenbeurt lopen wikken en wegen. Soms kies ik voor iets met minder vet bijvoorbeeld of een product waar minder suiker in zit maar dan moet het wel in mijn gezichtsveld staan. Het komt zelden voor dat ik binnen een productgroep ga lopen dubben welke ik zal kiezen. Dat duurt me allemaal veel te lang.
zaterdag 26 april 2008 om 11:26
Ik lees ook etiketten, maar dan voornamelijk om te zien of iets biologisch is, of de boeren in de derde wereld er een goede prijs voor krijgen, en of de verpakking gekringloopt is. (Ook best vermoeiend.)
En sporten doe ik alleen voor de lol, niet omdat ik gedachteloos 3 gevulde koeken heb gegeten in plaats van 2 stuks fruit.
En sporten doe ik alleen voor de lol, niet omdat ik gedachteloos 3 gevulde koeken heb gegeten in plaats van 2 stuks fruit.
zaterdag 26 april 2008 om 11:36
Ik maak er een sport van om binnen 10 a 15 min. al mijn boodschappen te doen. Incl. langs de stellingen lopen met de aanbiedingen. Dus ik lees geen etiketten. Ik koop iets wat ik nodig heb, meestal pak ik het product omdat ik die altijd heb, of ik selecteer op prijs. Of dat het er lekker uitziet. En bij de aanbiedingen kijk ik altijd even vluchtig of er iets bijzit wat ik zou kunnen gebruiken. Ik probeer mijn producten altijd zo goedkoop mogelijk te kopen. Lekker maak ik het wel met kruiden en andere dingen (mocht het tegenvallen).
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
zaterdag 26 april 2008 om 11:39
Als je er zoveel mee bezig bent dat je je gaat afvragen of dat misschien té veel is, dan ben je er misschien idd wel te veel mee bezig.
Ik denk dat het voor iedereen verschillend is...sommige mensen hechten meer waarde aan gezond eten, sommige mensen moeten meer op hun eten letten enz. Ik denk dat het pas een probleem is als je je er druk over gaat maken (dan bedoel ik niet dat je dat bewust doet, maar meer dat je je onbewust heel druk maakt, dat je er stress van krijgt enz.) Als je je beperkt voelt. Als het enorm veel tijd in beslag gaat nemen....dat soort dingen.
Ik heb vroeger een vrij ernstige eetstoornis gehad, dus ik weet wat het is om echt te veel met eten bezig te zijn. Ik lees nu ook etiketten, maar dat vind ik alleen maar logisch. Er wordt zoveel verwerkt en toegevoegd tegenwoordig, ik wil wel weten wat ik in mijn lijf stop. Maar als ik op een dag een ijsje neem, ga ik niet een half uur extra sporten o.i.d. Maar goed, ik hoef ook niet af te vallen en van 1 ijsje kom ik niet aan..dus dat vind ik dan ook niet nodig. Kan me voorstellen dat mensen die aan het lijnen zijn na een ijsje idd wat meer letten op wat ze eten of wat extra sporten.....
Pff...lang verhaal is het geworden! Maar ik denk dat het per persoon verschilt.
Ik denk dat het voor iedereen verschillend is...sommige mensen hechten meer waarde aan gezond eten, sommige mensen moeten meer op hun eten letten enz. Ik denk dat het pas een probleem is als je je er druk over gaat maken (dan bedoel ik niet dat je dat bewust doet, maar meer dat je je onbewust heel druk maakt, dat je er stress van krijgt enz.) Als je je beperkt voelt. Als het enorm veel tijd in beslag gaat nemen....dat soort dingen.
Ik heb vroeger een vrij ernstige eetstoornis gehad, dus ik weet wat het is om echt te veel met eten bezig te zijn. Ik lees nu ook etiketten, maar dat vind ik alleen maar logisch. Er wordt zoveel verwerkt en toegevoegd tegenwoordig, ik wil wel weten wat ik in mijn lijf stop. Maar als ik op een dag een ijsje neem, ga ik niet een half uur extra sporten o.i.d. Maar goed, ik hoef ook niet af te vallen en van 1 ijsje kom ik niet aan..dus dat vind ik dan ook niet nodig. Kan me voorstellen dat mensen die aan het lijnen zijn na een ijsje idd wat meer letten op wat ze eten of wat extra sporten.....
Pff...lang verhaal is het geworden! Maar ik denk dat het per persoon verschilt.
zaterdag 26 april 2008 om 22:45
Hoi dames,bedankt voor jullie reacties!Was de hele dag weg en had geen tijd om erder te reageren.Met het afweegen en nadenken etc...dat bedoel ik meer allgemeen.Aan de ene kant eet ik wel bewusst door gezond te eten maar aan de andere kant is het ook niet zo dat ik de hele dag calorien tel of mezelf niets meer gun,natuurlijk niet.Wat mij gewoon opvalt is dat mensen er iedereen op hun eigen manier mee omgaan.Ik vind het geen probleem om met eten bezig te zijn zolang het je leven niet beheerst.En gelukkig doet het dat bij mij niet.Van makrobiotiek moet ik ook niet veel hebben.Als ik een stuk taart doordeweeks eet,waar ik overigens ook van geniet,dan heb ik vaak later geen behoefte aan een extra tussendoortje omdat ik dan vol zit en het ook weer veel extra calorien zijn.Ik eet al 2000 calorien per dag en dat is gewoon normaal.Maar een maaltijd heb ik tot nu toe nog niet overgeslaan vanwege een stuk taart.Sporten doe ik trouwens zowel voor mijn gewicht als ook voor mijn plezier.Af en toe kopen we ook nieuwen producten omdat we ook open staan voor nieuwe dingen.Wat ik wel wil zeggen is dat er veel wordt toegevoegt in voedsel en ik ook graag wil weten dat ik in mijn mond stop.Nogmals,ik geniet ook veel en voel me ook niet schuldig danna want het is tenslotte geen obsessie.Wil ook niet negatief overkomen met mijn eerste posting en trouwens,iedereen is anders.
Beautiful,ik ben het ook ermee eens dat er soms teveel gewogen en gewikt wordt.Af en toe is dat niet erg en ik hou het ook in de perken.Ik vind het erg als mensen zich schuldig voelen als ze iets lekkers hebben gepakt en dat heb ik dus niet.Genieten hoort er ook bij.
tilalia,zoals er in mijn tweede bericht staat zo gaat dit topic niet over mij maar is gewoon algemeen.Het gaat mijn daarom dat mensen hier hun ervaringen neer kunnen zitten als ze dat willen.En die etiketten vergelijk ik trouwens niet altijd alleen af en toe.Ik geniet heel veel zelf maar dat wil niet zeggen dat ik een hele koekjestrommel leegeet en dan lui op de bank neerplof.En het verschilt allemaal per persoon.De ene is tenslotte de andere niet.
eleonora,ha ha,nee het is ook niet zo dat ik alles afweeg.Maar wat wel gebeurt dat als ik te ongezond eet ik me dan duf voel en zonder energie.Daarom is het ook wel eens interessant om te zien wat er in een b.v. nieuw product zit.Niet dat ik alles weeg of afweeg hoor!
korenwolf,ik sport zowel voor mijn gewicht als ook voor mijn plezier.En als ik dan toch iets teveel gesnoept hebt dan voelt het ook prettig als ik ff kan gaan bewegen(natuurlijk niet als een gek hoor)maar als ik moe ben dan rust ik heus wel uit. Ben niet het type dat een hele koekjestrommel leegeet en dan op de bank gaat neerploffen.Voelt gewoon niet zo fijn.Lees trouwens ook niet alle etiketten.
mylenevalerie,wij doen meestal ook niet zo lang over het doen van boodschappen.Op een vrijdag wel.Dan kan het wel eens een half uur duuren omdat we dan de grote boodschappen doen.Af en toe proberen we ook iets nieuws.
runner84,wil ff kwijt dat ik niet op een opsessieve manier bezig ben met eten wat ik ook al aangaf in mijn eerste posting.Maar met kerst b.v. als ik dan meer eet en weinig beweeg dat voelt niet zo fijn.Ik denk dat veel mensen als ze een ijs meer hebben gegeten dan soms ook ff een half uurtje meer gaan bewegen en daar is niets mis mee zolang je geen maaltijd overslaat of jezelf gek sport.Ik eet in het weekend genoeg lekkers.Dun gun mezelf genoeg.Te dik ben ik niet maar ook niet slank,maat 40/42 bij 1.75 en wil dat ook zo houden.Ik doe het niet iedere keer zo maar als ik vind dat ik teveel heb gesnoept dan let ik de volgende keer wat meer op wat ook vrij logisch is want anders blijf je maar dooreten.Wat voor eetprobleem had jij vroeger als ik vragen mag?Wat was de oorzak en hoe kwam je er vanaf?Wil verder kwijt dat ik veel geniet en een gelukkig mens ben want wil niet negatief overkomen.
Beautiful,ik ben het ook ermee eens dat er soms teveel gewogen en gewikt wordt.Af en toe is dat niet erg en ik hou het ook in de perken.Ik vind het erg als mensen zich schuldig voelen als ze iets lekkers hebben gepakt en dat heb ik dus niet.Genieten hoort er ook bij.
tilalia,zoals er in mijn tweede bericht staat zo gaat dit topic niet over mij maar is gewoon algemeen.Het gaat mijn daarom dat mensen hier hun ervaringen neer kunnen zitten als ze dat willen.En die etiketten vergelijk ik trouwens niet altijd alleen af en toe.Ik geniet heel veel zelf maar dat wil niet zeggen dat ik een hele koekjestrommel leegeet en dan lui op de bank neerplof.En het verschilt allemaal per persoon.De ene is tenslotte de andere niet.
eleonora,ha ha,nee het is ook niet zo dat ik alles afweeg.Maar wat wel gebeurt dat als ik te ongezond eet ik me dan duf voel en zonder energie.Daarom is het ook wel eens interessant om te zien wat er in een b.v. nieuw product zit.Niet dat ik alles weeg of afweeg hoor!
korenwolf,ik sport zowel voor mijn gewicht als ook voor mijn plezier.En als ik dan toch iets teveel gesnoept hebt dan voelt het ook prettig als ik ff kan gaan bewegen(natuurlijk niet als een gek hoor)maar als ik moe ben dan rust ik heus wel uit. Ben niet het type dat een hele koekjestrommel leegeet en dan op de bank gaat neerploffen.Voelt gewoon niet zo fijn.Lees trouwens ook niet alle etiketten.
mylenevalerie,wij doen meestal ook niet zo lang over het doen van boodschappen.Op een vrijdag wel.Dan kan het wel eens een half uur duuren omdat we dan de grote boodschappen doen.Af en toe proberen we ook iets nieuws.
runner84,wil ff kwijt dat ik niet op een opsessieve manier bezig ben met eten wat ik ook al aangaf in mijn eerste posting.Maar met kerst b.v. als ik dan meer eet en weinig beweeg dat voelt niet zo fijn.Ik denk dat veel mensen als ze een ijs meer hebben gegeten dan soms ook ff een half uurtje meer gaan bewegen en daar is niets mis mee zolang je geen maaltijd overslaat of jezelf gek sport.Ik eet in het weekend genoeg lekkers.Dun gun mezelf genoeg.Te dik ben ik niet maar ook niet slank,maat 40/42 bij 1.75 en wil dat ook zo houden.Ik doe het niet iedere keer zo maar als ik vind dat ik teveel heb gesnoept dan let ik de volgende keer wat meer op wat ook vrij logisch is want anders blijf je maar dooreten.Wat voor eetprobleem had jij vroeger als ik vragen mag?Wat was de oorzak en hoe kwam je er vanaf?Wil verder kwijt dat ik veel geniet en een gelukkig mens ben want wil niet negatief overkomen.
zaterdag 26 april 2008 om 22:54
Ik hoop bij deze dus dat ik wat duidelijker ben.Mijn vraag was meer allgemeen bedoelt omdat me dat gewoon opvalt en ik ook een tijd gelezen een artikel in Viva heb gelezen.Eten houdt me dus echt niet dag en nacht bezig.En ik eet zowel volle als ook magere producten en extra bewegen doe ik ook alleen in uitzonderingsgevallen,dat bedoelde ik eigenlijk meer en het komt niet zoveel voor.Sport trouwens wel veel maar ook omdat ik het erg leuk vind en het goed voor me is.
(Vanavond nog heerlijk Chinees uit eten geweest).
(Vanavond nog heerlijk Chinees uit eten geweest).
zondag 27 april 2008 om 10:06
quote:Geraldine schreef op 26 april 2008 @ 22:45:
....
runner84,wil ff kwijt dat ik niet op een opsessieve manier bezig ben met eten wat ik ook al aangaf in mijn eerste posting.Maar met kerst b.v. als ik dan meer eet en weinig beweeg dat voelt niet zo fijn.Ik denk dat veel mensen als ze een ijs meer hebben gegeten dan soms ook ff een half uurtje meer gaan bewegen en daar is niets mis mee zolang je geen maaltijd overslaat of jezelf gek sport.Ik eet in het weekend genoeg lekkers.Dun gun mezelf genoeg.Te dik ben ik niet maar ook niet slank,maat 40/42 bij 1.75 en wil dat ook zo houden.Ik doe het niet iedere keer zo maar als ik vind dat ik teveel heb gesnoept dan let ik de volgende keer wat meer op wat ook vrij logisch is want anders blijf je maar dooreten.Wat voor eetprobleem had jij vroeger als ik vragen mag?Wat was de oorzak en hoe kwam je er vanaf?Wil verder kwijt dat ik veel geniet en een gelukkig mens ben want wil niet negatief overkomen.
Hey Geraldine,
Fijn dat je er niet obsessief mee bezig bent. Ik heb eerder berichten van jou gelezen en ik had ook niet het idee dat je obsessief was hoor!
Om je vragen te beantwoorden...Ik heb vroeger anorexia gehad. Op een gegeven moment was dat vrij ernstig en werd ik in het ziekenhuis opgenomen. Na de ziekenhuisopname heb ik ook op een psychiatrische afdeling gezeten voor jongeren, maar daar schoot ik eigenlijk niks op. Ooit stond ik op de wachtlijst voor een "eetstoornis kliniek" waar ze echt gespecialiseerd waren in eetstoornissen. Deze kliniek was echter in Zwolle (geloof ik) en wij wonen in de buurt van Rotterdam. Ik was net een paar maanden in Nederland dus zag het absoluut niet zitten om zo ver bij mijn ouders vandaan te zijn. Ik heb eigenlijk nooit wat aan therapie gehad, maar ben van de eetstoornis af gekomen door gewoon te leven....op mijn 17e/18e (het was toevallig op mijn 18e verjaardag) ging ik zelfstandig wonen tegen de zin van mijn ouders, ik ging studeren...ik ging gewoon leven, mijn eigen ding doen en zo heb ik langzamerhand geleerd om zonder mijn eetstoornis te leven. Het is wel een verademing!!
De oorzaak weet ik niet...ik heb geen trauma's, ben nooit gepest, dik geweest, misbruikt of wat dan ook. Het zit echter wel overduidelijk in mijn karakter. Ik ben perfectionistisch, eis veel van mezelf enz.
....
runner84,wil ff kwijt dat ik niet op een opsessieve manier bezig ben met eten wat ik ook al aangaf in mijn eerste posting.Maar met kerst b.v. als ik dan meer eet en weinig beweeg dat voelt niet zo fijn.Ik denk dat veel mensen als ze een ijs meer hebben gegeten dan soms ook ff een half uurtje meer gaan bewegen en daar is niets mis mee zolang je geen maaltijd overslaat of jezelf gek sport.Ik eet in het weekend genoeg lekkers.Dun gun mezelf genoeg.Te dik ben ik niet maar ook niet slank,maat 40/42 bij 1.75 en wil dat ook zo houden.Ik doe het niet iedere keer zo maar als ik vind dat ik teveel heb gesnoept dan let ik de volgende keer wat meer op wat ook vrij logisch is want anders blijf je maar dooreten.Wat voor eetprobleem had jij vroeger als ik vragen mag?Wat was de oorzak en hoe kwam je er vanaf?Wil verder kwijt dat ik veel geniet en een gelukkig mens ben want wil niet negatief overkomen.
Hey Geraldine,
Fijn dat je er niet obsessief mee bezig bent. Ik heb eerder berichten van jou gelezen en ik had ook niet het idee dat je obsessief was hoor!
Om je vragen te beantwoorden...Ik heb vroeger anorexia gehad. Op een gegeven moment was dat vrij ernstig en werd ik in het ziekenhuis opgenomen. Na de ziekenhuisopname heb ik ook op een psychiatrische afdeling gezeten voor jongeren, maar daar schoot ik eigenlijk niks op. Ooit stond ik op de wachtlijst voor een "eetstoornis kliniek" waar ze echt gespecialiseerd waren in eetstoornissen. Deze kliniek was echter in Zwolle (geloof ik) en wij wonen in de buurt van Rotterdam. Ik was net een paar maanden in Nederland dus zag het absoluut niet zitten om zo ver bij mijn ouders vandaan te zijn. Ik heb eigenlijk nooit wat aan therapie gehad, maar ben van de eetstoornis af gekomen door gewoon te leven....op mijn 17e/18e (het was toevallig op mijn 18e verjaardag) ging ik zelfstandig wonen tegen de zin van mijn ouders, ik ging studeren...ik ging gewoon leven, mijn eigen ding doen en zo heb ik langzamerhand geleerd om zonder mijn eetstoornis te leven. Het is wel een verademing!!
De oorzaak weet ik niet...ik heb geen trauma's, ben nooit gepest, dik geweest, misbruikt of wat dan ook. Het zit echter wel overduidelijk in mijn karakter. Ik ben perfectionistisch, eis veel van mezelf enz.
zondag 27 april 2008 om 15:41
Tjeee,wat een rotziekte die anorexia he!!!Gelukkig ben je er vrij vroeg vanaf gekomen.En ik vind het knap dat je zi je best hebt gedaan want het was zeker niet makkelijk.Natuurlijk heb ik ook mijn onzekerheiden en baalmomenten.Dan wil ik mezelf eens te dik vinden maar ''alleen tijdens baalmomenten'' waarvan ik niet zoveel heb gelukkig.Maar dat heeft iedere vrouw.Had dit begin maart een keer maar had ook een beetje een ''bad day''.Een broek die er ruim eruitzag maar te klein was en een grotere maat hadden ze niet meer.Toen baalde ik echt,argh!!!Maar dat ben ik allang vergeten.Had vroeger ook een ex die me vaak in mijn buik kneep om te zeggen dat ik vet was enzo.Mijn huidige vriend neemt me zoals ik benDat ik op gewicht wil blijven is normaal,logisch!Maar ik starr me nergens op blind.Onder maat 38/40 zal ik nooit komen.Het is of maat 38/40 of maat 40/42 en dat is okay voor mij.
Ik ben erg blij dat je mijn vragen hebt beantwoordt want toen je zei dat je een eetprobleem hebt gehad toen werd ik toch wel nieuwsgierig.Want het is voor mij altijd interessant te weten hoe iemand ermee omgaat enzo.Vind het een belangstellend tegenover mijn medemensen en ik steun ze waar ik maar kan.
Ik ben erg blij dat je mijn vragen hebt beantwoordt want toen je zei dat je een eetprobleem hebt gehad toen werd ik toch wel nieuwsgierig.Want het is voor mij altijd interessant te weten hoe iemand ermee omgaat enzo.Vind het een belangstellend tegenover mijn medemensen en ik steun ze waar ik maar kan.
zaterdag 21 juni 2008 om 10:41
woensdag 25 juni 2008 om 21:27
Ik denk ook dat we er teveel mee bezig zijn. Tegenwoordig kun je zo'n beetje óveral ziek van worden, is alles slecht voor de gezondheid en kun je het best biologisch eten.
Onzin.
Als je gewoon 'gezond' eet, dus brood, zuivel, groente en fruit, dan kun je echt wel een keer een dikke chocoladereep eten.
Ik vergelijk nooit producten met elkaar. Eet wel gezond, maar ga niet letten op E-nummers of wat dan ook.Soms eet ik biologisch, maar sla daar niet in door. Ik eet net zo goed een afbakbroodje van de Aldi. Je lichaam geeft zelf wel aan waar het behoefte aan heeft.
Als je altijd maar calorieën telt of altijd let op je eten is dat net zo ongezond als wanneer je er helemaal niet op let.
Onzin.
Als je gewoon 'gezond' eet, dus brood, zuivel, groente en fruit, dan kun je echt wel een keer een dikke chocoladereep eten.
Ik vergelijk nooit producten met elkaar. Eet wel gezond, maar ga niet letten op E-nummers of wat dan ook.Soms eet ik biologisch, maar sla daar niet in door. Ik eet net zo goed een afbakbroodje van de Aldi. Je lichaam geeft zelf wel aan waar het behoefte aan heeft.
Als je altijd maar calorieën telt of altijd let op je eten is dat net zo ongezond als wanneer je er helemaal niet op let.
woensdag 25 juni 2008 om 22:07
Ik weet niet wat e-nummers zijn.Maar het is in der daad waar dat dit dan weer niet goed is en dat wel.De ene keer is het goed om 2 glazen wijn per dag te drinken dan zeggen ze weer dat het niet goed is voor je lijn(alles met mate natuurlijk).Dan is brood goed en in een andere tijdschrift zeggen ze dat er teveel zuiker inzit.Ik kijk dan wel af en toe naar etiketten en vergelijk wel eens gewoon uit nieuwsgier maar ook niet altijd.Want als je gaat luisteren naar wat er in tijdschriften staat dan mag je straks niets meer eten.Ik eet gezond en geregeld,niet teveel en niet weinig.Als ik te ongezond eet dan voel ik me moe maar in het weekend geen punt want genieten wil ik ook.
shining,het eten bij de Chinees was lekker.Ze hebben daar vaak lekkere menus en die vullen enorm.
shining,het eten bij de Chinees was lekker.Ze hebben daar vaak lekkere menus en die vullen enorm.
woensdag 25 juni 2008 om 22:29
quote:shining schreef op 25 juni 2008 @ 21:27:
Ik denk ook dat we er teveel mee bezig zijn. Tegenwoordig kun je zo'n beetje óveral ziek van worden, is alles slecht voor de gezondheid en kun je het best biologisch eten.
Onzin.
Als je gewoon 'gezond' eet, dus brood, zuivel, groente en fruit, dan kun je echt wel een keer een dikke chocoladereep eten.
Ik vergelijk nooit producten met elkaar. Eet wel gezond, maar ga niet letten op E-nummers of wat dan ook.Soms eet ik biologisch, maar sla daar niet in door. Ik eet net zo goed een afbakbroodje van de Aldi. Je lichaam geeft zelf wel aan waar het behoefte aan heeft.
Als je altijd maar calorieën telt of altijd let op je eten is dat net zo ongezond als wanneer je er helemaal niet op let.
Onzin? Ik eet biologisch vlees en zuivel omdat ik tegen de bio-industrie ben. Er wordt trouwens ook vaak genoeg geroepen dat biologisch eten niet meer of minder gezond is. Maar veel mensen eten biologisch vanuit milieu- of dierenwelzijnoverwegingen.
Ik vind niet dat je het zo kunt stellen. "We" zijn teveel met eten bezig. Er zijn zat mensen die niet met hun eten bezig zijn en daar niet op letten.
En ik denk dat het helemaal niet fout of "onzin" is om wél met eten bezig te zijn. Ik merk aan mezelf dat ik me beter en fitter voel als ik gezonder en natuurlijker eet (dit betekent niet dat ik nooit chips, chocola, pizza, friet of wat dan ook eet). Ik vind het dus eigenlijk logisch dat ik me daarmee bezig hou. Maar dit is toch ook "gewoon" eten...en toch hou ik me er wel mee bezig. Maar niet té veel.
Ik denk ook dat we er teveel mee bezig zijn. Tegenwoordig kun je zo'n beetje óveral ziek van worden, is alles slecht voor de gezondheid en kun je het best biologisch eten.
Onzin.
Als je gewoon 'gezond' eet, dus brood, zuivel, groente en fruit, dan kun je echt wel een keer een dikke chocoladereep eten.
Ik vergelijk nooit producten met elkaar. Eet wel gezond, maar ga niet letten op E-nummers of wat dan ook.Soms eet ik biologisch, maar sla daar niet in door. Ik eet net zo goed een afbakbroodje van de Aldi. Je lichaam geeft zelf wel aan waar het behoefte aan heeft.
Als je altijd maar calorieën telt of altijd let op je eten is dat net zo ongezond als wanneer je er helemaal niet op let.
Onzin? Ik eet biologisch vlees en zuivel omdat ik tegen de bio-industrie ben. Er wordt trouwens ook vaak genoeg geroepen dat biologisch eten niet meer of minder gezond is. Maar veel mensen eten biologisch vanuit milieu- of dierenwelzijnoverwegingen.
Ik vind niet dat je het zo kunt stellen. "We" zijn teveel met eten bezig. Er zijn zat mensen die niet met hun eten bezig zijn en daar niet op letten.
En ik denk dat het helemaal niet fout of "onzin" is om wél met eten bezig te zijn. Ik merk aan mezelf dat ik me beter en fitter voel als ik gezonder en natuurlijker eet (dit betekent niet dat ik nooit chips, chocola, pizza, friet of wat dan ook eet). Ik vind het dus eigenlijk logisch dat ik me daarmee bezig hou. Maar dit is toch ook "gewoon" eten...en toch hou ik me er wel mee bezig. Maar niet té veel.
woensdag 25 juni 2008 om 22:33
Ik heb wel gehoord dat Amerikanen vaak het ongezondst eten.Sommigen zelf een snikkers s'morgends en een glas cola en dat vind ik erg ongezond.Ik ontbijt zelf tijdens mijn weekend gezond met volkorenpistoletjes,yoghurt naturel met fruit maar neem aan de andere kant natuurlijk ook weer lekkere dingen.
woensdag 25 juni 2008 om 23:15
quote:runner84 schreef op 25 juni 2008 @ 22:29:
[...]
Onzin? Ik eet biologisch vlees en zuivel omdat ik tegen de bio-industrie ben. Er wordt trouwens ook vaak genoeg geroepen dat biologisch eten niet meer of minder gezond is. Maar veel mensen eten biologisch vanuit milieu- of dierenwelzijnoverwegingen.
Ik vind niet dat je het zo kunt stellen. "We" zijn teveel met eten bezig. Er zijn zat mensen die niet met hun eten bezig zijn en daar niet op letten.
En ik denk dat het helemaal niet fout of "onzin" is om wél met eten bezig te zijn. Ik merk aan mezelf dat ik me beter en fitter voel als ik gezonder en natuurlijker eet (dit betekent niet dat ik nooit chips, chocola, pizza, friet of wat dan ook eet). Ik vind het dus eigenlijk logisch dat ik me daarmee bezig hou. Maar dit is toch ook "gewoon" eten...en toch hou ik me er wel mee bezig. Maar niet té veel.
Ik bedoel dat ik het onzin vind om overal op te letten. Het is inderdaad wat Geraldine zegt. De ene week hoor je dat een glaasje rode wijn goed is voor je bloedvaten e.d. en de volgende week krijg je er kanker van. Zo is het met heel veel producten. Er wordt zelfs beweerd dat melk niet gezond is.
Ik denk dat je gewoon je gezonde verstand moet gebruiken. Veel fruit, groente, verse producten. Men zegt dta een potje groente dat tot 2012 houdbaar is net zo gezond is als verse groente. Dat geloof ik dus echt niet.
Met onzin bedoel ik ook, dat het ongezond is om al-tijd met je eten bezig te zijn. Dan raak je erdoor geobsedeerd en dat is voor niemand goed.
Op je voeding letten vind ik wel gezond.
[...]
Onzin? Ik eet biologisch vlees en zuivel omdat ik tegen de bio-industrie ben. Er wordt trouwens ook vaak genoeg geroepen dat biologisch eten niet meer of minder gezond is. Maar veel mensen eten biologisch vanuit milieu- of dierenwelzijnoverwegingen.
Ik vind niet dat je het zo kunt stellen. "We" zijn teveel met eten bezig. Er zijn zat mensen die niet met hun eten bezig zijn en daar niet op letten.
En ik denk dat het helemaal niet fout of "onzin" is om wél met eten bezig te zijn. Ik merk aan mezelf dat ik me beter en fitter voel als ik gezonder en natuurlijker eet (dit betekent niet dat ik nooit chips, chocola, pizza, friet of wat dan ook eet). Ik vind het dus eigenlijk logisch dat ik me daarmee bezig hou. Maar dit is toch ook "gewoon" eten...en toch hou ik me er wel mee bezig. Maar niet té veel.
Ik bedoel dat ik het onzin vind om overal op te letten. Het is inderdaad wat Geraldine zegt. De ene week hoor je dat een glaasje rode wijn goed is voor je bloedvaten e.d. en de volgende week krijg je er kanker van. Zo is het met heel veel producten. Er wordt zelfs beweerd dat melk niet gezond is.
Ik denk dat je gewoon je gezonde verstand moet gebruiken. Veel fruit, groente, verse producten. Men zegt dta een potje groente dat tot 2012 houdbaar is net zo gezond is als verse groente. Dat geloof ik dus echt niet.
Met onzin bedoel ik ook, dat het ongezond is om al-tijd met je eten bezig te zijn. Dan raak je erdoor geobsedeerd en dat is voor niemand goed.
Op je voeding letten vind ik wel gezond.
woensdag 25 juni 2008 om 23:19
donderdag 26 juni 2008 om 12:30
quote:shining schreef op 25 juni 2008 @ 23:15:
[...]
Ik bedoel dat ik het onzin vind om overal op te letten. Het is inderdaad wat Geraldine zegt. De ene week hoor je dat een glaasje rode wijn goed is voor je bloedvaten e.d. en de volgende week krijg je er kanker van. Zo is het met heel veel producten. Er wordt zelfs beweerd dat melk niet gezond is.
Ik denk dat je gewoon je gezonde verstand moet gebruiken. Veel fruit, groente, verse producten. Men zegt dta een potje groente dat tot 2012 houdbaar is net zo gezond is als verse groente. Dat geloof ik dus echt niet.
Met onzin bedoel ik ook, dat het ongezond is om al-tijd met je eten bezig te zijn. Dan raak je erdoor geobsedeerd en dat is voor niemand goed.
Op je voeding letten vind ik wel gezond.
Ohja, hier ben ik het ook mee eens
Eend, als ik jou was zou ik gewoon lekker een chocolade muffin nemen!!!
[...]
Ik bedoel dat ik het onzin vind om overal op te letten. Het is inderdaad wat Geraldine zegt. De ene week hoor je dat een glaasje rode wijn goed is voor je bloedvaten e.d. en de volgende week krijg je er kanker van. Zo is het met heel veel producten. Er wordt zelfs beweerd dat melk niet gezond is.
Ik denk dat je gewoon je gezonde verstand moet gebruiken. Veel fruit, groente, verse producten. Men zegt dta een potje groente dat tot 2012 houdbaar is net zo gezond is als verse groente. Dat geloof ik dus echt niet.
Met onzin bedoel ik ook, dat het ongezond is om al-tijd met je eten bezig te zijn. Dan raak je erdoor geobsedeerd en dat is voor niemand goed.
Op je voeding letten vind ik wel gezond.
Ohja, hier ben ik het ook mee eens
Eend, als ik jou was zou ik gewoon lekker een chocolade muffin nemen!!!
donderdag 26 juni 2008 om 15:25
Ik wil er bewuster mee bezig zijn, maar het moet geen obsessie worden. Zodra ik me er niet meer prettig bij voel, is het gedaan. Als ik er stress van krijg omdat ik iets eet waar ik zin in heb maar wat toevallig ongezond is, dan is het niet goed.
Ik eet gezonder omdat ik niet lekker in mijn vel zit en het zat me niet lekker dat ik mijn lichaam zo had verwaarloost. Door slechte voeding, te weinig groente en fruit en teveel kant en klaar eten. Dus nu voel ik mij prettiger (zal wel iets geestelijks zijn) door wel op mijn voeding te letten zonder daarin door te slaan. Een frikadel speciaal smaakt nog steeds goed, net als een zak chips. Heb ik zin in chocola dan eet ik dat. Ik geef toe aan datgene wat goed voelt maar wil niet doorslaan in te gezond of te slecht.
Ik geloof inmiddels wel dat je je een boost kun geven door gezond te eten. Ik had al tijden last van mijn darmen (spastisch, bah) en dat werd een probleem. Nu is dat over puur door andere voeding en dat sterkt mij dan om die lijn door te zetten. Als ik last krijg van mijn darmen dan is dat omdat ik iets eet wat ik niet kan hebben, maar even makkelijk is op te lossen. Kortom, ik heb dat dan zelf in de hand.
Ik eet gezonder omdat ik niet lekker in mijn vel zit en het zat me niet lekker dat ik mijn lichaam zo had verwaarloost. Door slechte voeding, te weinig groente en fruit en teveel kant en klaar eten. Dus nu voel ik mij prettiger (zal wel iets geestelijks zijn) door wel op mijn voeding te letten zonder daarin door te slaan. Een frikadel speciaal smaakt nog steeds goed, net als een zak chips. Heb ik zin in chocola dan eet ik dat. Ik geef toe aan datgene wat goed voelt maar wil niet doorslaan in te gezond of te slecht.
Ik geloof inmiddels wel dat je je een boost kun geven door gezond te eten. Ik had al tijden last van mijn darmen (spastisch, bah) en dat werd een probleem. Nu is dat over puur door andere voeding en dat sterkt mij dan om die lijn door te zetten. Als ik last krijg van mijn darmen dan is dat omdat ik iets eet wat ik niet kan hebben, maar even makkelijk is op te lossen. Kortom, ik heb dat dan zelf in de hand.
vrijdag 27 juni 2008 om 17:45
Het verhaal heeft twee kanten, denk ik. Aan de ene kant vind ik het goed dat mensen met eten bezig zijn, gezien de hoeveelheid mensen met overgewicht. Aan de andere kant wordt in de media vaak de nadruk gelegd op erg dunne meiden, waardoor mensen geneigd zijn naar de andere kant door de slaan en doordaar alles op een weegschaal leggen. Ik moet zeggen dat ik eerder bij de laatste groep hoor dan de eerste. Ik ben slank, maar let wel op wat ik eet. Als ik een keer teveel/te vet eet of drink, dan probeer ik het wel te compenseren door of een balansdag te houden of door extra te sporten.
Over het algemeen gezien denk ik dat als je maar een beetje let op wat je eet, je vaak wel goed zit. Er is echt niks mis met eens volle yoghurt te eten of een zak chips. Als je er maar van geniet en het met mate doet.
Over het algemeen gezien denk ik dat als je maar een beetje let op wat je eet, je vaak wel goed zit. Er is echt niks mis met eens volle yoghurt te eten of een zak chips. Als je er maar van geniet en het met mate doet.
zaterdag 28 juni 2008 om 20:38
Ik houd me bezig met voedingsleer. Wat mijns inziens gezond is is eigenlijk heel individueel, want je spijsvertering is individueel. Maar het komt er op neer dat datgene wat het meest natuurlijk is en het minst bewerkt goed voor ons is, ideaal zou zijn 50-60% groenten, fruit, algen, kiemen (maar wie haalt dat?) 30 % volwaardige granen (volkoren rijst/volkoren pasta, brood enz.) en dan 15% goede eiwitten (niet te vaak vlees eten) en 10% aan goede vetten.
Een goed basisvoedsel is volwaardige granen/rijst met peulvruchten (die droge vorm die je moet weken, afspoelen en dan koken). Dan steeds verse gekookte/gestoomde groenten bijvoegen.
Wat fout is: kant-en-klaar, magnetronvoedsel, veel uit de vriezer eten, rauw voedsel is wel volwaardig maar voor veel mensen niet goed verteerbaar, gekookte groenten halen de meeste mensen meer voedingsstoffen uit dan uit rauwe groenten, kook je groente zodat het nog beetgaar is. Veel fruit is ook niet voor iedereen goed, sommige mensen krijgen het er koud van of krijgen er slappe poep van, oftewel het is niet goed voor hun spijsvertering, je zou dan fruit in de vorm van compote kunnen nemen, dus een appel in stukjes doen, verwarmen in een pannetje met water en er dan verwarmende kruiden als kaneel (erg lekker) of nootmuskaat ofzo doorheen doen.
Spijsvertering is zoiets individueels, iedereen moet voor zichzelf uitvinden wat bij hem/haar past. Oh ja variatie is erg belangrijk, dus niet te eenzijdig eten, en verder te laat op de avond is heel slecht, kan je van wakker liggen...
Wat wel feiten zijn; teveel suiker, teveel vet, teveel zout, teveel eiwitten zijn allemaal ziekmakend. Light-producten zijn teveel bewerkt en dus voor de meeste mensen een belasting voor het spijsverteringssysteem.
Roomboter is bijvoorbeeld een goed product omdat het een natuurproduct is maar veel mensen zijn bang voor de verzadigde vetten die er in zitten. Maar als je dit product met mate neemt is het juist goed voor je (calcium, vitaminen A, D, E, K).
Volle zuivelproducten zijn, met mate gebruikt, juist goed voor de opname van calcium en vitaminen A, D, E (anti-oxidant!) en K. En Calvé pindakaas met de bruine dop is ook gewoon een goed voedselproduct (er is nu een blauwe dop variant en daar hebben ze nou net de goede voedingsstoffen, zoals vitamine E, uitgehaald! + foute stoffen toegevoegd).
Ook doen mensen teveel aan zelfdokteren in de vorm van suppletie. Ik ken maar één goed supplement en dat is een heel natuurlijke; chlorella, dit ondersteunt de spijsvertering, is goed voor de lever, helpt eiwitten verteren, zit omega-3 in, zit calcium en magnesium in, is soort multivitamine maar natuurlijke vorm.
Dit wou ik even kwijt.
Een goed basisvoedsel is volwaardige granen/rijst met peulvruchten (die droge vorm die je moet weken, afspoelen en dan koken). Dan steeds verse gekookte/gestoomde groenten bijvoegen.
Wat fout is: kant-en-klaar, magnetronvoedsel, veel uit de vriezer eten, rauw voedsel is wel volwaardig maar voor veel mensen niet goed verteerbaar, gekookte groenten halen de meeste mensen meer voedingsstoffen uit dan uit rauwe groenten, kook je groente zodat het nog beetgaar is. Veel fruit is ook niet voor iedereen goed, sommige mensen krijgen het er koud van of krijgen er slappe poep van, oftewel het is niet goed voor hun spijsvertering, je zou dan fruit in de vorm van compote kunnen nemen, dus een appel in stukjes doen, verwarmen in een pannetje met water en er dan verwarmende kruiden als kaneel (erg lekker) of nootmuskaat ofzo doorheen doen.
Spijsvertering is zoiets individueels, iedereen moet voor zichzelf uitvinden wat bij hem/haar past. Oh ja variatie is erg belangrijk, dus niet te eenzijdig eten, en verder te laat op de avond is heel slecht, kan je van wakker liggen...
Wat wel feiten zijn; teveel suiker, teveel vet, teveel zout, teveel eiwitten zijn allemaal ziekmakend. Light-producten zijn teveel bewerkt en dus voor de meeste mensen een belasting voor het spijsverteringssysteem.
Roomboter is bijvoorbeeld een goed product omdat het een natuurproduct is maar veel mensen zijn bang voor de verzadigde vetten die er in zitten. Maar als je dit product met mate neemt is het juist goed voor je (calcium, vitaminen A, D, E, K).
Volle zuivelproducten zijn, met mate gebruikt, juist goed voor de opname van calcium en vitaminen A, D, E (anti-oxidant!) en K. En Calvé pindakaas met de bruine dop is ook gewoon een goed voedselproduct (er is nu een blauwe dop variant en daar hebben ze nou net de goede voedingsstoffen, zoals vitamine E, uitgehaald! + foute stoffen toegevoegd).
Ook doen mensen teveel aan zelfdokteren in de vorm van suppletie. Ik ken maar één goed supplement en dat is een heel natuurlijke; chlorella, dit ondersteunt de spijsvertering, is goed voor de lever, helpt eiwitten verteren, zit omega-3 in, zit calcium en magnesium in, is soort multivitamine maar natuurlijke vorm.
Dit wou ik even kwijt.
zaterdag 28 juni 2008 om 20:44
Oh ja denk er bij het etiketten lezen aan dat het ingredieënt wat als eerste genoemd wordt dat dat er het meeste in zit. Dus als je dan koekjes koopt en toch ook op je gezondheid wilt letten let er dan op dat de ingrediëntenlijst begint met bijvoorbeeld granen, maar niet met suiker, hoe later suiker wordt genoemd hoe beter.
