Geld & Recht
alle pijlers
Besparen op boodschappen in 2022
dinsdag 1 maart 2022 om 19:19
Hoii!!
Ik was net mijn uitgaven op een lijstje aan het zetten en schrok een beetje
Weer ongeveer 350 euro aan boodschappen uitgegeven afgelopen februari...
Dat is veels te veel in mijn ogen voor een alleenwonend iemand (Die niet eens de dure merk producten koopt).
Daarom ben ik opzoek naar tips hoe ik dit naar maximaal 200 euro kan brengen. En misschien zijn er wel meer mensen die behoefte aan tips hebben
Hoe doe ik gezond maar goedkoop boodschappen? Wat stoppen jullie eigenlijk standaard met de weekboodschappen in jullie kar? 
Waar ik zelf al aan dacht:
*Een tafelmodel diepvries bijkopen om daar actie vlees/diepvries groente in te bewaren.
*Eén keer per week grote boodschappen i.p.v. om de dag.
*Lijstje maken.
*Boodschappen doen bij de Lidl.
Tips van jullie!:
*Weekmenu's (aan de hand van de folders).
*Extra kopen en maken om in te vriezen.
*Aanbiedingen in de gaten houden
*Restjes invriezen in ziplockbags.
*Meer water drinken i.p.v. fris.
*Bepaalde spullen als bonen bij een toko/oosterse winkel halen.
*Too good to go gebruiken.
*Seizoensproducten kopen.
*Om ook gezonder te eten, vaker zelf maaltijden maken i.p.v. uit het pakje. (Geplaatst door Rosalind* https://www.kokenmetkarin.nl/zonder-pakjes-zakjes/#)
*Houdbare producten inslaan bij een goede actie.
*Kasboek bijhouden. (Via de app van de Jumbo en de AH kun je de bonnentjes terugzien).
*Zelf sausjes etc. maken.
*op is op principe. Op tot weekboodschappendag.
Ik was net mijn uitgaven op een lijstje aan het zetten en schrok een beetje
Weer ongeveer 350 euro aan boodschappen uitgegeven afgelopen februari...Dat is veels te veel in mijn ogen voor een alleenwonend iemand (Die niet eens de dure merk producten koopt).
Daarom ben ik opzoek naar tips hoe ik dit naar maximaal 200 euro kan brengen. En misschien zijn er wel meer mensen die behoefte aan tips hebben
Hoe doe ik gezond maar goedkoop boodschappen? Wat stoppen jullie eigenlijk standaard met de weekboodschappen in jullie kar? Waar ik zelf al aan dacht:
*Een tafelmodel diepvries bijkopen om daar actie vlees/diepvries groente in te bewaren.
*Eén keer per week grote boodschappen i.p.v. om de dag.
*Lijstje maken.
*Boodschappen doen bij de Lidl.
Tips van jullie!:
*Weekmenu's (aan de hand van de folders).
*Extra kopen en maken om in te vriezen.
*Aanbiedingen in de gaten houden
*Restjes invriezen in ziplockbags.
*Meer water drinken i.p.v. fris.
*Bepaalde spullen als bonen bij een toko/oosterse winkel halen.
*Too good to go gebruiken.
*Seizoensproducten kopen.
*Om ook gezonder te eten, vaker zelf maaltijden maken i.p.v. uit het pakje. (Geplaatst door Rosalind* https://www.kokenmetkarin.nl/zonder-pakjes-zakjes/#)
*Houdbare producten inslaan bij een goede actie.
*Kasboek bijhouden. (Via de app van de Jumbo en de AH kun je de bonnentjes terugzien).
*Zelf sausjes etc. maken.
*op is op principe. Op tot weekboodschappendag.
alice2706 wijzigde dit bericht op 02-03-2022 08:36
31.98% gewijzigd
dinsdag 1 maart 2022 om 19:53
Ik ga hier altijd naar de Jumbo. Indien iets afgeprijsd is omdat het aan datum is koop ik het ook inderdaad. Maar moet je net geluk mee hebbenRP7 schreef: ↑01-03-2022 19:48Maar dan zou je toch ook juist kunnen profiteren van die 35% korting stickers? als je dan toch 's avonds voor avond eten gaat. Hoe doe je dat met drinken? Veel frisdrank of iets? Dan zou je ook voor thee kunnen gaan of heb ik laatst ontdekt van die zakjes waarmee je water een smaakje geeft (ik heb bolero) dan hoef je alleen nog een fles water of gewoon onder de kraan vullen.
Ik doe trouwens wel echt maar 1x per weer boodschappen en dan ben ik meestal rond de 30- 35 euro kwijt, terwijl ik dan ook wel een zak chips of een koekje meeneem. Vandaag had ik nog een flinke tas vol voor 26 euro. Ik koop wel regelmatig ook van die tussendoortjes bij kruidvat, vandaag nog 1 euro betaald voor een tussendoortje wat bij ah 2,70 kost. Verder letten op de aanbiedingen is een dooddoener natuurlijk, dan gooi ik gewoon een deel in de vriezer.
Qua frisdrank koop ik inderdaad toch iets te veel (cola/monster). Toch maar overstappen op ranja en koffie. Zouden zakjes als bolero (of ik zag ook de airup) goedkoper dan suikervrije ranja?
Goede tip over tussendoortjes bij de kruidvat! En super knap dat je weekboodschappen voor zo'n laag bedrag koopt :o
dinsdag 1 maart 2022 om 19:57
Bedankt voor je super goede tips!!hanke321 schreef: ↑01-03-2022 19:48Tweehonderd euro lijkt me erg ambitieus. Ik doe best kalm aan met boodschappen en zit er vaak een paar tientjes boven, wel inclusief de incidentele afhaalmaaltijd.
Volgens het Nibud heb je als alleenstaande minimaal 6,71 per dag aan boodschappen nodig om gezond en volwaardig te eten op een dag. Op een maand met 31 dagen zit je dan al op 208 euro. Dat bedrag is enkel voor voedsel, dan heb je nog geen wc papier of vuilniszak gekocht.
Ken je de TooGoodToGo app? Bij sommige supermarkten krijg je dan voor 4 of 5 euro spullen die die dag op moeten/moeten worden bereid.
Als je dan binnen een paar uur kookt of eea in de vriezer stopt, kun je flink veel voordeel hebben. Maar dat verschilt heel erg per winkel en ook per keer. En je moet eigenlijk wel de vaardigheid hebben om on the spot te bedenken hoe je het gaat combineren, er een gerecht van maken, groenten bijkopen of weten wat je thuis op voorraad hebt.
Het is wel hoe ik meestal aan vlees kom. Anders koop ik het liever niet.
Wil je echt structureel bezuinigen op boodschappen is het denk ik slim om zicht te krijgen op waar je geld nu naar toe gaat. En om eerst duidelijk te hebben voor jezelf waar je prioriteiten liggen. Wat is belangrijk, waar wil je niet op bezuinigen? Dat kan kwaliteitsbrood zijn, bepaald beleg, fruit, zuivel etc.
Vervolgens kijken naar waar je zwakke punten liggen. Zijn dat impulsaankopen? Niet meegaan met seizoen? Onvoldoende voorraad in huis en daardoor te vaak in de supermarkt (verleidingen)? Roerbakgroenten die eigelijk veel te duur zijn? Waar geef je te veel aan uit?
Ik maak eens per week per supermarkt een lijstje wat in de aanbieding is, wat voor mij van toepassing is. Dat gaat allemaal op 1 papiertje in mijn handtas
Zo heb ik het altijd bij de hand en word ik in de winkel minder verleid door alles wat daar visueel op me afgevuurd wordt.
Ik ben een vreselijke impulskoper. Dus ik denk dat ik hard daar aan moet werken.
Een tijd geleden had ik de app gedownload maar aangezien ik in een klein dorpje woon was er vrijwel niks. Maar misschien is dat nu veranderd
Ik zal het even checken.Ook de tip om te kijken waar het geld naar toe gaat! Ik zou de digitale kassabonnen van de Jumbo maar voor mezelf bijpakken..
dinsdag 1 maart 2022 om 19:57
Ranja hebben ze ook vaak bij kruidvat veel goedkoper! Overigens monster (energy drink toch?) is dan wel een verklaring waarom je zo hoog zit..Alice2706 schreef: ↑01-03-2022 19:53Ik ga hier altijd naar de Jumbo. Indien iets afgeprijsd is omdat het aan datum is koop ik het ook inderdaad. Maar moet je net geluk mee hebben
Zouden zakjes als bolero (of ik zag ook de airup) goedkoper dan suikervrije ranja?
Goede tip over tussendoortjes bij de kruidvat! En super knap dat je weekboodschappen voor zo'n laag bedrag koopt :o
Ik denk dat ranja dan goedkoper is trouwens dan bolero, wat met bolero maak je 1,5e liter met een zakje.
dinsdag 1 maart 2022 om 20:01
Ik wist niet dat ranja te koop is bij de kruidvat, zou het volgende keer in de gaten houden
dinsdag 1 maart 2022 om 20:04
dinsdag 1 maart 2022 om 20:04
dinsdag 1 maart 2022 om 20:05
dinsdag 1 maart 2022 om 20:05
Boodschappenlijstje maken.
Grote porties koken en invriezen.
Als je alleen bent kun je met één pot boerenkool en twee kilo aardappels gemakkelijk zes maaltijden maken. Vries er vijf in. Hetzelfde geldt voor andere stamppotten, pompoensoep etc.
Doe je boodschappen zoveel mogelijk bij Lidl en de Turkse supermarkt. Vlees van de Turkse slager is ook heel goed (ik ga naar Nazar in Groningen, op het Boterdiep).
Zaden, peulvruchten etc. zijn bij de Turk ook goed betaalbaar.
Doe eens kokossnippers met pompoenpitten, pecannoten en andere zaden/pitten naar eigen smaak met een laagje gesmolten kokosolie in de oven op 150 graden Celsius en maak je eigen knapperige granola.
Grote porties koken en invriezen.
Als je alleen bent kun je met één pot boerenkool en twee kilo aardappels gemakkelijk zes maaltijden maken. Vries er vijf in. Hetzelfde geldt voor andere stamppotten, pompoensoep etc.
Doe je boodschappen zoveel mogelijk bij Lidl en de Turkse supermarkt. Vlees van de Turkse slager is ook heel goed (ik ga naar Nazar in Groningen, op het Boterdiep).
Zaden, peulvruchten etc. zijn bij de Turk ook goed betaalbaar.
Doe eens kokossnippers met pompoenpitten, pecannoten en andere zaden/pitten naar eigen smaak met een laagje gesmolten kokosolie in de oven op 150 graden Celsius en maak je eigen knapperige granola.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 1 maart 2022 om 20:07
Precies en je bespaart gasSnoesje666 schreef: ↑01-03-2022 20:05Boodschappenlijstje maken.
Grote porties koken en invriezen.
Als je alleen bent kun je met één pot boerenkool en twee kilo aardappels gemakkelijk zes maaltijden maken. Vries er vijf in. Hetzelfde geldt voor andere stamppotten, pompoensoep etc.
Doe je boodschappen zoveel mogelijk bij Lidl en de Turkse supermarkt. Vlees van de Turkse slager is ook heel goed (ik ga naar Nazar in Groningen, op het Boterdiep).
Zaden, peulvruchten etc. zijn bij de Turk ook goed betaalbaar.
Doe eens kokossnippers met pompoenpitten, pecannoten en andere zaden/pitten naar eigen smaak met een laagje gesmolten kokosolie in de oven op 150 graden Celsius en maak je eigen knapperige granola.
dinsdag 1 maart 2022 om 20:09
Ik denk dat je het in eerste instantie in de gedragsmatige hoek moet zoeken. Anders wordt het een soort crashdieet maar dan qua boodschappen en val je zo weer terug in je oude gewoonten.
Als je op Google 'pdf de supermarktsurvivalgids' intypt, dan kun je het boek van Teun van der Keuken lezen. Dat is die gozer van NPO Keuringsdienst van Waarde programma. Het boek helpt je inzicht te krijgen in waar mensen in hun rol als consument gevoelig voor zijn en hoe we verleid en misleid worden in de supermarkt. Wat leuk verpakt heel wat lijkt, maar wat een windei is of waar je veel te veel voor betaalt.
Het helpt je wat meer gewapend de supermarkt in te gaan. Kennis is macht tenslotte.
Zelf heb ik het uit de online bibliotheek getrokken, ik ben lid.
Als je op Google 'pdf de supermarktsurvivalgids' intypt, dan kun je het boek van Teun van der Keuken lezen. Dat is die gozer van NPO Keuringsdienst van Waarde programma. Het boek helpt je inzicht te krijgen in waar mensen in hun rol als consument gevoelig voor zijn en hoe we verleid en misleid worden in de supermarkt. Wat leuk verpakt heel wat lijkt, maar wat een windei is of waar je veel te veel voor betaalt.
Het helpt je wat meer gewapend de supermarkt in te gaan. Kennis is macht tenslotte.
Zelf heb ik het uit de online bibliotheek getrokken, ik ben lid.
hanke321 wijzigde dit bericht op 01-03-2022 20:11
1.95% gewijzigd
dinsdag 1 maart 2022 om 20:09
Thanks voor de tip! Ga er eens kijkenOppositina schreef: ↑01-03-2022 19:51Wat voor soort koffie drinken jullie? Online vind ik de prijshamer echt een top aanbieder. Wij bestellen er koffiebonen en die zijn daar echt mooi geprijsd. 6,79 euro voor een kilo.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
dinsdag 1 maart 2022 om 20:15
Weet je bijvoorbeeld dat het al erg kan helpen als je nadenkt over welke route je gaat lopen in de supermarkt? Dat als je enkel de buitenste schappen van de supermarkt afgaat, je vaak al veel geld bespaart, en met gezonder eten thuiskomt?
Loop je naar de kassa via het pad met wasmiddelen of die met koek en chips?
Loop je naar de kassa via het pad met wasmiddelen of die met koek en chips?
dinsdag 1 maart 2022 om 20:16
(en vooral ook de energydrankjes
dinsdag 1 maart 2022 om 20:18
Ah meen je!Arretjescake schreef: ↑01-03-2022 20:12Oh ja nog 1 ding: geen pakjes en zakjes.
Meestal gewoon dure, ongezonde zooi.
Ben behoorlijk fan van de wereldgerechten pakjes van Knorr. Ik koop ze altijd als ze 1+1 zijn. Maar ik ga kijken of de alternatieven (meer zelf doen) beter zijn.
dinsdag 1 maart 2022 om 20:19
Dankjewel voor je vele bijdrage Hanke!hanke321 schreef: ↑01-03-2022 20:09Ik denk dat je het in eerste instantie in de gedragsmatige hoek moet zoeken. Anders wordt het een soort crashdieet maar dan qua boodschappen en val je zo weer terug in je oude gewoonten.
Als je op Google 'pdf de supermarktsurvivalgids' intypt, dan kun je het boek van Teun van der Keuken lezen. Dat is die gozer van NPO Keuringsdienst van Waarde programma. Het boek helpt je inzicht te krijgen in waar mensen in hun rol als consument gevoelig voor zijn en hoe we verleid en misleid worden in de supermarkt. Wat leuk verpakt heel wat lijkt, maar wat een windei is of waar je veel te veel voor betaalt.
Het helpt je wat meer gewapend de supermarkt in te gaan. Kennis is macht tenslotte.
Zelf heb ik het uit de online bibliotheek getrokken, ik ben lid.
Ik denk dat je helemaal gelijk heb, ik moet zeker meer aan mijn koopgedrag doen. Een goed realisatiemoment..
dinsdag 1 maart 2022 om 20:20
Diepvriesfruit en diepvriesgroenten! Het fruit doet het prima in smoothies en crumble, groenten gaan hier in de soep of roerbak. Scheelt echt flink!
En leer hoe je met goedkope groenten lekkere dingen kunt maken. Ui, wortel, prei, bleekselderij… het biedt een prima basis voor risotto, soep en saus, en het is goedkoop.
Sowieso loont het om veel dingen zelf te maken. Ik maak met name saus en soep zelf, en koop bijvoorbeeld nooit potjes pastasaus. Met een blikje tomaten, knoflook en kruiden maak ik een prima saus, waarvan ik een aantal porties in kan vriezen. Voor kerriesaus maak ik een roux en doe daar melk, zout, peper en kerrie bij.
En leer hoe je met goedkope groenten lekkere dingen kunt maken. Ui, wortel, prei, bleekselderij… het biedt een prima basis voor risotto, soep en saus, en het is goedkoop.
Sowieso loont het om veel dingen zelf te maken. Ik maak met name saus en soep zelf, en koop bijvoorbeeld nooit potjes pastasaus. Met een blikje tomaten, knoflook en kruiden maak ik een prima saus, waarvan ik een aantal porties in kan vriezen. Voor kerriesaus maak ik een roux en doe daar melk, zout, peper en kerrie bij.
dinsdag 1 maart 2022 om 20:21
Kook je veel zelf TO? Ik heb een gezin en geef (dus) veel meer uit aan eten.
De kosten tussen helemaal zelf koken en koken met 'halve' producten schelen enorm.
Ik sla daarom houdbare zaken als specerijen, tomaten in blik, rijst, pasta, noedels, noten, peulvruchten en kokosmelk groot in. Daar voeg ik verse groenten en eieren aan toe en produceer ik linzensoep, curry, risotto, nasi, lasagne, pastasaus enzovoort. Doorgaans eten we de helft op en de andere helft vriezen we in (ziplock).
Kruiden kweek ik zelf in een kasje, en in de zomer buiten.
Ook zelf naan, flammkuchen of andere deeggerechten maken is best leuk en gezellig.
De kosten tussen helemaal zelf koken en koken met 'halve' producten schelen enorm.
Ik sla daarom houdbare zaken als specerijen, tomaten in blik, rijst, pasta, noedels, noten, peulvruchten en kokosmelk groot in. Daar voeg ik verse groenten en eieren aan toe en produceer ik linzensoep, curry, risotto, nasi, lasagne, pastasaus enzovoort. Doorgaans eten we de helft op en de andere helft vriezen we in (ziplock).
Kruiden kweek ik zelf in een kasje, en in de zomer buiten.
Ook zelf naan, flammkuchen of andere deeggerechten maken is best leuk en gezellig.
dinsdag 1 maart 2022 om 20:24
Wat voor pakjes koop je precies? Heel veel is heel simpel en goedkoop zelf te maken. Vaak zijn het gewoon wat kruiden met zout namelijk.
