Geld & Recht alle pijlers

Hoeveel geef jij uit aan 'zelfzorg'

20-02-2024 13:31 106 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik 'moet' beter voor mn zelf gaan zorgen. En dan vooral in mn energie balans die is erg zoek, te veel zaken die energie kosten en te weinig waar ik energie van krijg.

Ik ben alleenstaand moeder van een kind van 6,5 met een klein lokaal netwerk.

Nu ben ik plannen en een lijstje aan het maken over dingen die energie kosten die ik kan uitbesteden en dingen die ik wil doen die energie geven. En DAMN dat gaat een partij knaken kosten zo alles bij elkaar.

Uitbesteden/energie besparen:
100 per maand - Meer BSO (vooral om flexibeler te zijn niet perse dat kind alle dagen moet)
120/150 per maand - Poetshulp weer terug
30 per maand- klusjesman vaker laten komen

Leuke dingen doen/energie gevers
50/75 per maand kosten - Hobby weer oppakken
120-150 per maand = 2-4 uur oppas in de week voor tijdens de hobby
0 - 50 euro per maand - zonder kind iets sociaals doen
40 euro per maand - oppas voor tijdens sociaal
25 tot 50 per maand - manicure/massage

Ik zou er heus heel blij van worden als dat allemaal kan en momenteel ben ik in de positie dat ik meer kan dan eerst, maar tis wel snoeiveel geld zo allemaal. De BSO en de poetshulp komen er sowieso.

Mijn vraag is meer nieuwsgierigheid, hoe doen anderen dit, hoeveel 'mag' je aan jezelf aan uitgeven? En ik hoor nu mijn psycholoog vragen 'waarom vind je bso en poetshulp geld aan jezelf uitgeven? dat is toch voor je gezin'...
Alle reacties Link kopieren Quote
xxxfamke schreef:
20-02-2024 16:34
Je bedragen zijn best veel, maar je hebt ook geschreven in een ander topic wat er bij je binnen komt.
Op basis daarvan lijkt het dat je een behoorlijk intensieve baan hebt en dan is het ook belangrijk om voldoende te ontspannen.

Ik denk voor dit onderwerp dat je dan ook eerder naar een percentage van je inkomen moet kijken.
Wat ik al schreef, bijv 50/30/20 regel en kom je op 30% voor persoonlijke behoeften.
dat is echt zo hoor, ik werk lange dagen met best wat verantwoordelijkheid en ben alleenstaande moeder. wel blijft het luxe voele, want er zijn genoeg vrouwen die ook heel hard werken voor minder. dus ik neem het niet voor lief.
Alle reacties Link kopieren Quote
noorderlicht76 schreef:
20-02-2024 16:38
dat is echt zo hoor, ik werk lange dagen met best wat verantwoordelijkheid en ben alleenstaande moeder. wel blijft het luxe voele, want er zijn genoeg vrouwen die ook heel hard werken voor minder. dus ik neem het niet voor lief.
Ook ik vind dat hoe ouder ik word meer verzorging nodig heb.

Ik ben begin 2023 weer gaan sporten.
Zit zeker 1 x in de drie maanden bij de schoonheidsspecialiste. Laat mijn haren weer verven bij de kapper, heb geen gezin meer in het geklieder in de badkamer. 1 x in de 3 maanden mijn botox prikjes.
Ga wandelen, lunchen en naar het theater, festival of concert.
Zit sinds een paar maanden weer in een band, wordt erg blij van zingen.
Geef geld uit aan schoonheidsproducten, mijn uiterlijk is best belangrijk voor mij.
Heb een paar streamingdiensten want ik kijk graag films, documentaires en series.
Fotografeer dus geef daar ook wel geld aan uit.
Heb wel mijn bioscoop abonnement kort geleden opgezegd omdat ik niet zoveel meer ging.
Alle reacties Link kopieren Quote
30% voor persoonlijke behoeften... Dat zou ik best veel vinden. Zit nu denk ik op 10% van mijn (toegegeven, prima) nettosalaris.

Ik ben makkelijk met broodjes en koffie op mijn werk (onze automatenkoffie is :sick: ), daar gaat wel zestig euro per maand naartoe denk ik. Teveel, maar ik ben opgehouden op mezelf te mopperen daarover. Kleding en schoenen koop ik weinig, ik "jaag" op mijn favoriete merken in de uitverkoop en op Vinted. Persoonlijke verzorging is relatief basic, af en toe een dure mascara maar niet veel/dure make-up en shampoo enzo. Een luchtje van honderd euro, maar daar doe ik wel een jaar mee. Vier keer per jaar de kapper, knippen en föhnen.

Op dit moment geen hobbies die geld kosten, wel veel klussen/decoreren/tuinieren (verf, behang en plantjes zijn ook niet gratis natuurlijk). En wij houden van uitgebreide diners koken voor vrienden. Daar geven we ook geld aan uit! Goeie vis, lekkere wijn... Wel op borden van de kringloop, haha.

Iemand noemde trouwens een bril als zelfzorg. Die heb ik ook, een dure met ingewikkelde (dungeslepen cilindrische) glazen. En ook contactlenzen, voor als ik die bril niet op heb. Maar dat is met mijn ogen absolute noodzaak!

Een ander is dan weer veel geld kwijt aan tandzorg, terwijl ik normaliter met de controle zo weer buiten sta. Dat soort zaken zie ik niet als luxe of verwennerij, al besef ik best dat dat laat zien hoe goed wij het financieel hebben.
Alle reacties Link kopieren Quote
meisje85 schreef:
20-02-2024 14:47
Ik denk zelf dat zelfzorg niet zit in een manicure en sociale activiteit. Ja tuurlijk, die dingen zijn leuk en tot op zekere hoogte goed voor je, maar als je niet in staat bent om - bijvoorbeeld - met een boek op de bank te liggen, dan los je je gebrek aan rust en balans en het bestaan van energielekken niet op met een lijstje dingen die je voor jezelf kunt doen. Rust en balans zitten in jezelf, eigenlijk, dus die moet je denk ik vooral daar zoeken en vinden. Dus leuk, die selfcare, maar als dat je zelfzorg is, dan helpt het je denk ik niet.
Ik kan prima rustig alleen op de bank genieten met een kop thee en een boek of favoriete serie, heerlijk juist!!
Maar 'zelfzorg' zie ik voor mezelf als uiterlijke verzorging, met bijbehorende kostenpost:

De kapper: 130 euro (1x per kwartaal, verven en knippen, maar dat laatste stelt bij mij niet veel voor)
Wenkbrauwen: 15 euro (iedere maand)
Brazilian Wax: 44 euro (iedere 4-6 weken)
Pedicure: 48 euro (ben pasgeleden voor het eerst geweest en dat ga ik nu ook ieder kwartaal invoeren, ik sta en loop vooral veel)
Sporten: thuis dus geen kosten


En make-up zou ik niet weten, ik gebruik het dagelijks maar geen dure merken. Ik heb naast wat ik in gebruik heb van ieder iets 1 stuk in de voorraad liggen, als dat is aangebroken koop ik nieuwe. Vaak ook wanneer het in de actie is, dus die kosten heb ik minder zicht op.

Als ik boeken dan meereken als zelfzorg ;-D : 10-20 euro per 1-2 maanden denk ik. Meestal nieuw/zgan via mp of ik koop het bij de boekenvoordeel. Wat ik niet zelf wil houden breng ik naar de minibieb om te doneren, dan heeft een ander er plezier van en ik vind het wel mooi om het zo door te geven.

noorderlicht76 schreef:
20-02-2024 15:14
Hoe ouder ik word hoe duurder het onderhoud...
Dat begin ik bij mezelf ook heel erg te merken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Tandzorg ja, die vergat ik! Ergens in het vierde kwartaal vorig jaar ben ongeveer 250 euro kwijtgeraakt aan een spoedbehandeling. Kies brak af. Ik ben bereid om daar heel veel geld aan uit te geven.
Dan moet het maar zoals het kan
Alle reacties Link kopieren Quote
tv-icoon schreef:
20-02-2024 17:33
Tandzorg ja, die vergat ik! Ergens in het vierde kwartaal vorig jaar ben ongeveer 250 euro kwijtgeraakt aan een spoedbehandeling. Kies brak af. Ik ben bereid om daar heel veel geld aan uit te geven.
Dat is toch gewoon medisch noodzakelijke zorg?
tv-icoon schreef:
20-02-2024 17:33
Tandzorg ja, die vergat ik! Ergens in het vierde kwartaal vorig jaar ben ongeveer 250 euro kwijtgeraakt aan een spoedbehandeling. Kies brak af. Ik ben bereid om daar heel veel geld aan uit te geven.
Tandzorg wil ik het niet over hebben.....
Ik gok op minstens €1000 per jaar....

Minstens twee gaatjes en een wortelkanaalbehandeling per jaar...
Gok dat al mijn kiezen toe zijn aan kronen inmiddels. Om te janken. Ellendig dure verplichte hobby....
Alle reacties Link kopieren Quote
tv-icoon schreef:
20-02-2024 17:33
Tandzorg ja, die vergat ik! Ergens in het vierde kwartaal vorig jaar ben ongeveer 250 euro kwijtgeraakt aan een spoedbehandeling. Kies brak af. Ik ben bereid om daar heel veel geld aan uit te geven.
Dat is toch geen zelf zorg? Als ik een gebroken been heb reken ik het eigen risico daar ook niet onder.
Alle reacties Link kopieren Quote
Hobby = € 125 per maand en helemaal voor mijzelf.
Partner heeft ook een hobby daar heb ik geen overzicht van, hoeft van mij ook niet.
Streaming films € 15 per maand ongeveer, weet zo niet uit mijn hoofd vanwege auto incasso.
Uit eten hebben we een potje voor. Dat proberen we maandelijks wel erin te houden. Wekelijks uit eten vinden we te vaak achter elkaar (niet vanwege het geld) en wordt in onze ogen te snel een sleur.

Sporten doe ik thuis met Pad omdat ik dat niet als ontspanning zie. Het is meer noodzaak en gezondheid.
Alle reacties Link kopieren Quote
pindakaasmetnootjes schreef:
20-02-2024 17:34
Dat is toch gewoon medisch noodzakelijke zorg?
Idd, tandzorg zie ik ook als medische zorg.
Je gaat niet voor de ontspanning naar de TA of om te ontstressen.
Alle reacties Link kopieren Quote
pindakaasmetnootjes schreef:
20-02-2024 17:34
Dat is toch gewoon medisch noodzakelijke zorg?
Ja ach ligt eraan welke standaarden je aanhoudt. Noodzakelijk strikt genomen zou zijn: trekken van de kies. Hij zat wel op een plek waar je hem zou kunnen zien als ik erg breed lach. Maar om gewoon te eten zou hij niet noodzakelijk zijn.

Verdere uitgaven (vind ik nog bonnetjes van): advocaat (dat gele spul), een hoofdtelefoon (goedkoop dingetje van 15 euro).
Dan moet het maar zoals het kan
Alle reacties Link kopieren Quote
ik geef elke maand 60 euro uit aan de nagelsalon,
om de 6 weken schoonheidsspecialist 85 euro,
elke 3 maanden kapper rond de 180 euro,
dat zijn wel een beetje de ' vaste dingen'
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik vind dat lastig te benoemen. Vroeger was ik wel een bedrag aan kinderopvang kwijt, maar dat was vooral voor werk en het ligt ver achter me.
Ik denk dat ik nu uitkom op sporten 37,00, kapper gem 15 per maand (vier keer per jaar), cosmetica 15, etentje/lunch 100, kleding 50, dus om en nabij 200-250 per maand. Vakanties niet meegerekend natuurlijk, dan kom ik een stuk hoger uit.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben vrij duur in het onderhoud maar ik heb geen zin om (die kant van mezelf) in te ruilen. Dus geef ik geld - als ik het heb - uit aan:

- sportschool per maand 70
- massage/sauna per maand 60
- kapper 30 (1x per 3 maanden)
- uit eten / uitgaan / culturele uitjes 200 - (lijkt veel maar zeker in Amsterdam - ok overal - is alles takke takke duur, dit is 1x uit eten met vriendinnen, 2x de kroeg in, een lunch en een concert/voorstelling)

Hier bovenop nog koffie / snacks onderweg en soms wat kleine aankopen die t leven veraangenamen (tijdschrift, mooie kaarsen, bos bloemen) dus ver over de 400 sowieso.

Uitjes met mn man (&oppaskosten) vakanties en kleding (al koop ik weinig dat ik niet nodig heb, duur is het soms wel) zitten hier ook niet bij.
Boodschappen laten bezorgen. Beste beslissing ooit.
Alle reacties Link kopieren Quote
Geen idee m, Rosings. De werkster is £240 per maand, oppas incidenteel. Ik ben makkelijk met eten halen/laten bezorgen en we gaan tenminste een keer per week buiten de deur eten: gewoon een pizzeria of Gail’s bakkerij. Man heeft niet altijd zin om te koken en ik heb er geen talent voor. Als ik een wilde gok zou doen ligt het misschien op £400 per maand liggen - maar dat is een gok. Maar ik heb het nooit berekend.
A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.
Alle reacties Link kopieren Quote
Oh en ik gebruik wel luxere verzorgingsproducten en cosmetica. Lancôme, Chanel en zo. Kapper relatief goedkoop (al word ik wel grijzer helaas :P ).ik reken het schoolgeld van meer dan £1000 per maand trouwens niet mee: schaar ik niet onder zelf zorg.
A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.
Ik heb na alle vaste lasten, boodschappen en sparen nog 250 euro over per maand. Hoe ik dat uitgeef wisselt, maar vaste dingen zijn 1x per 7 weken de kapper voor 70 euro. Maandelijks ongeveer 50 euro voor het OV om naar m’n vriend te gaan. De ene keer geef ik meer uit aan kleding, de andere keer aan de (moes)tuin, de laatste tijd ook veel dierenarts kosten die betaal ik daar ook gedeeltelijk van. Soms uiteten of een broodje in de lunch op t werk. Nagellakjes. Make-up, en m’n duurdere shampoo doe ik er ook van.
Alle reacties Link kopieren Quote
-Rosings- schreef:
20-02-2024 15:43
Oh, en de poetshulp heeft een berichtje gekregen met de vraag wanneer ze weer tijd heeft voor een nieuw huisje en gaat in het budget naar het kopje 'vaste lasten' ipv 'luxe voor rosings'
Goedzo. Leven kost gewoon geld. Ik heb nog geen boer gevonden die gratis eten voor mij verbouwd, een garagist die gratis mijn banden vervangt of een kapper die gratis mijn haren knipt. En ohja, gordijnen zijn niet per se essentieel voor het leven (wel handig). Is het dan luxe? Of wordt het luxe als je geen willekeurige lap vd markt wilt? Of zien we gordijnen als essentieel.

Kortom, voor mij is iets alleen luxe als het als pure verwennerij voelt. Iets waar ik makkelijk zonder kan en ook weinig (negatief) effect heeft op mijn leven als ik het niet zou doen. Betaalde opvang als je netwerk klein is, zie ik als pure noodzaak om gezond en fris te blijven voor een kind dat ook een beetje uitgeruste moeder kan gebruiken. Ik begrijp dat niet iedereen de mogelijkheid heeft (netwerk of financien ervoor). Maar als er ook maar een beetje ruimte in je budget zit, zou ik daar gewoon gebruik van maken. Er is maar 1 moment dat ze klein zijn en een uitgeruste moeder kan je maar 1 x bieden. Het is ook niet voor eeuwig, het zijn een paar jaar op een mensenleven. En deze fase met jonge kinderen is in verhouding gewoon een duurdere periode in het leven. Daar kom je ook weer voorbij.
Alle reacties Link kopieren Quote
Baggal schreef:
20-02-2024 18:45
Oh en ik gebruik wel luxere verzorgingsproducten en cosmetica. Lancôme, Chanel en zo. Kapper relatief goedkoop (al word ik wel grijzer helaas :P ).ik reken het schoolgeld van meer dan £1000 per maand trouwens niet mee: schaar ik niet onder zelf zorg.
Niemand zou dat meerekenen?
Alle reacties Link kopieren Quote
De bso is noodzakelijk, educatief en gezond, de oppas beschouw ik ook nog als entertainment...ongeveer net zo leuk als naar een ballenbak of show gaan. Zo voel ik me niet zo snel meer schuldig. Maar qua bedragen, ik geef misschien 20 euro uit per maand aan hobby's, 40 euro aan cosmetica, 70 euro per 3 maanden aan de kapster en mijn nagels doe ik net zo lief zelf ala 10 euro per maand ongeveer omdat ik steeds nieuwe kleurtjes blijf kopen :facepalm: verder heb ik net een elektrische fiets gekocht en dat was een smak geld maar levert wel heel veel extra energie op. Vandaag waaide het weer zo hard, dat had me anders genekt.
Lorem Ipsum
Alle reacties Link kopieren Quote
MadameJean schreef:
20-02-2024 19:30
Niemand zou dat meerekenen?
Weet ik niet. Ik las elders dat iemand kinderopvang noemde. Ik schaar de school onder vaste lasten. En de werkster eigenlijk ook een beetje: enerzijds luxe, anderzijds bittere noodzaak, omdat we er geen tijd voor hebben en toch wel van een net, opgeruimd en schoon huis houden.

Ik ga zelden naar een nagelsalon, pedicure, etc. Te lui voor. Tandarts ben ik voor verzekerd (ga regelmatig en ook naar de mondhygiëniste).
A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dat is inderdaad een behoorlijk bedrag, maar het hoeft niet allemaal tegelijk. Je mag ook wennen aan het feit dat je meer aan jezelf gaat uitgeven! :) En omdat je alleenstaand moeder bent is het natuurlijk extra lastig met oppas, dat is een grote kostenpost. Kan je misschien je netwerk nog wat uitbreiden of met een andere moeder omstebeurt oppassen?

Ik geef weinig uit aan dagelijkse zelfzorg omdat ik liever spaar voor andere dingen voor mezelf (reizen bijv).

Waar ik niks aan uitgeef: massages/sport/nagels/kapper etc.

Ik ga 1x per jaar naar de kapper, ben dan rond de €200 kwijt voor knippen/verven, de rest van het jaar punt ik m'n haar zelf bij of vraag ik dat aan m'n partner. Ik heb thuis ook een set voor nagels doen en elektrische vijl, dus kan veel zelf als ik daar zin in heb. Misschien dat ik binnenkort wel naar de sportschool ga voor €40 per maand.

Waar ik wel iets aan uitgeef:
Uit eten/drankjes: 50 per maand
Benzine om familie/vrienden te kunnen zien: zo'n 60 per maand
Schoonmaakster: 65 per maand (komt elke 2 weken)
Make-up: 15 euro
En soms laat ik boodschappen bezorgen.


Dus vooral social leven eigenlijk. Als ik meer geld (over) zou hebben voor zelfzorg zou ik vaker naar de kapper gaan, massage nemen, schoonmaakster vaker laten komen en af en toe m'n nagels laten doen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Nu:
Schoonmaakhulp i.p. 300 p.m.
Sportabonnement 25 p.m.
Gezelligheid (extra sport met vrienden, op bezoek bij vrienden of familie etc) 25 p.m.
Binnenkort hobby (maar weinig kosten, misschien 10 p.m.)


Voordat ik mijn zoontje kreeg iets minder aan schoonmaakhulp (komt nu vaker), maar meer aan dongen als uit eten, theater, sauna, dagje citytrip etc. Al die dingen heb ik nu hij nog heel jong is bewust niet niet opgepakt en zullen ook echt minder frequent worden (ik werk redelijk veel en wil op vrij dagen dus het liefst zoveel mogelijk met man én zoon zijn, dat is mijn grootste luxe momenteel).


Ik heb de luxe dat man veel thuis is en sporten of even naar vrienden makkelijk kan zonder oppas.

In de komende maanden kijken of we ook weer kunnen daten (uit eten, theater oid). Met de bijbehorende kosten voor het uitje maar opvang door familie omdat ik dat fijner vindt, en zij staan te springen...
Heb lief, houd moed. Komt goed.
Alle reacties Link kopieren Quote
Baggal schreef:
20-02-2024 19:36
Weet ik niet. Ik las elders dat iemand kinderopvang noemde. Ik schaar de school onder vaste lasten. En de werkster eigenlijk ook een beetje: enerzijds luxe, anderzijds bittere noodzaak, omdat we er geen tijd voor hebben en toch wel van een net, opgeruimd en schoon huis houden.

Ik ga zelden naar een nagelsalon, pedicure, etc. Te lui voor. Tandarts ben ik voor verzekerd (ga regelmatig en ook naar de mondhygiëniste).
Ja, oppas/opvang op dagen dat je niet werkt zou je onder zelfzorg kunnen scharen, klopt. Maar goed, school is verplicht dus dan telt t echt niet.

Werkster eigenlijk zoiets als eten afhalen: je kunt het ook zelf doen, maar ja…als je veel werkt geef je nou eenmaal meer geld uit aan dat soort zaken tenzij je heel basic wilt eten en in een troeperig huis wilt wonen…

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven