Geld & Recht alle pijlers

Hoeveel geef jij uit aan 'zelfzorg'

20-02-2024 13:31 106 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik 'moet' beter voor mn zelf gaan zorgen. En dan vooral in mn energie balans die is erg zoek, te veel zaken die energie kosten en te weinig waar ik energie van krijg.

Ik ben alleenstaand moeder van een kind van 6,5 met een klein lokaal netwerk.

Nu ben ik plannen en een lijstje aan het maken over dingen die energie kosten die ik kan uitbesteden en dingen die ik wil doen die energie geven. En DAMN dat gaat een partij knaken kosten zo alles bij elkaar.

Uitbesteden/energie besparen:
100 per maand - Meer BSO (vooral om flexibeler te zijn niet perse dat kind alle dagen moet)
120/150 per maand - Poetshulp weer terug
30 per maand- klusjesman vaker laten komen

Leuke dingen doen/energie gevers
50/75 per maand kosten - Hobby weer oppakken
120-150 per maand = 2-4 uur oppas in de week voor tijdens de hobby
0 - 50 euro per maand - zonder kind iets sociaals doen
40 euro per maand - oppas voor tijdens sociaal
25 tot 50 per maand - manicure/massage

Ik zou er heus heel blij van worden als dat allemaal kan en momenteel ben ik in de positie dat ik meer kan dan eerst, maar tis wel snoeiveel geld zo allemaal. De BSO en de poetshulp komen er sowieso.

Mijn vraag is meer nieuwsgierigheid, hoe doen anderen dit, hoeveel 'mag' je aan jezelf aan uitgeven? En ik hoor nu mijn psycholoog vragen 'waarom vind je bso en poetshulp geld aan jezelf uitgeven? dat is toch voor je gezin'...
Alle reacties Link kopieren Quote
1x per 6 weken naar de kapper met hoofd/nek/schoudermassage, 1x per 6 weken naar de masseur, af en toe schoonheidsspecialiste. Schoonmaakhulp omdat ik daar zelf een hekel aan heb. Ga iedere week met een vriendin wandelen, doe 2x per week vrijwilligerswerk waar ik energie van krijg. Soms sport ik.
Niet alles hoeft (veel) geld te kosten.

Het leven is te kort om dingen te láten. Because I’m worth it. #slingertmetheurhaar. :P
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
Trixie schreef:
20-02-2024 13:48
Zelfzorg is voor mij de dingen die gewoon leuk, fijn, handig zijn niet als een kostenpost zien, maar als leven.

Die hele insteek dat zelfzorg iets is dat buiten je dagelijkse leven valt, vind ik zorgelijk.
Snap je punt maar als er geen / weinig geld over is voor dit aspect van leven dan is het een luxe iets.

Nu ben ik alleenstaand maar eerder woonde mijn zoon bij mij. Van de bijstand dus geld wat overbleef na de rekeningen en eten was beperkt.
Dan was er bv geld om zelf met iemand ergens wat te eten of met zoon naar de bios.
In de praktijk ging het meestal op aan zoon of iets met zoon.
Een potje zelfzorg noemen zorgde ervoor dat het ook echt naar mij ging.

Voor TO.
Het is idd best een flinke lijst. Ik weet niet wat je ruimte is.
Hulp voor huishouden en BSO komen er sowieso schrijf je.
Als je dan kijkt naar wat er financieel nog te besteden is en dan kijkt waar je voorkeur ligt ?
Of je dit dan per maand doet of een langere termijn hangt denk ik ook af of iets contributie heeft.

Ik leef nog steeds van de bijstand alleen nu alleen. Ik heb een paar keer een massage kado gekregen en gemerkt hoe goed mij dit doet.
Ik blijf het alleen moeilijk vinden om een 60 euro voor een goed uur uit te geven.
Is een dingetje voor mij. Tot 25 euro gun ik mezelf af en toe iets maar massage heb ik moeite mee, terwijl ik er ook zo van geniet.

Het is ook zo persoonlijk. Nagelstyliste zal ik niet snel naartoe gaan. Voelt voor mij als zonde van het geld , te luxe. Maar iemand anders ervaart het als beste uitgave die er is.
Alle reacties Link kopieren Quote
Hoe ouder ik word hoe duurder het onderhoud...
60 manicure/pedicure
130 euro kapper
50 euro gym
50 euro make-up ed
teveel aan gezellige borrels en etentjes (750 euro oid)
kleding 250 euro
reisjes (gem over het jaar) 500 pm
schandalig veel misschien, maar ik kan er wel echt van genieten
noorderlicht76 schreef:
20-02-2024 15:14
Hoe ouder ik word hoe duurder het onderhoud...
60 manicure/pedicure
130 euro kapper
50 euro gym
50 euro make-up ed
teveel aan gezellige borrels en etentjes (750 euro oid)
kleding 250 euro
reisjes (gem over het jaar) 500 pm
schandalig veel misschien, maar ik kan er wel echt van genieten
Dat is idd best veel! Stuk meer dan er überhaupt bij mij binnenkomt per maand incl toeslagen.
Lijkt me heerlijk . Dus ben lichtelijk jaloers.

Gelijk heb je hoor daar niet van
Alle reacties Link kopieren Quote
Sasha schreef:
20-02-2024 15:10
.

Ik leef nog steeds van de bijstand alleen nu alleen. Ik heb een paar keer een massage kado gekregen en gemerkt hoe goed mij dit doet.
Ik blijf het alleen moeilijk vinden om een 60 euro voor een goed uur uit te geven.
Is een dingetje voor mij. Tot 25 euro gun ik mezelf af en toe iets maar massage heb ik moeite mee, terwijl ik er ook zo van geniet.

Hou je Groupon/Social Deal in de gaten? Daar hebben ze ook regelmatig aanbiedingen (in de hoop dat je daarna vaker komt).
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik geef zelf echt niks om lichamelijke verzorging qua extra's als gezicht, kapper, nagels enz.
Waar ik wél enorm van kan genieten, is de 2,5 uur absolute stilte in huis, wanneer zoon naar de psz is, en man naar zijn vrijwilligerswerk.

Man ik zouden wel graag weer wat actiever onze gezamenlijk hobby willen oppakken, maar daar zijn we zo zes uur van huis voor weg, en dat is best een lange oppasdag voor iemand, dus pakken we dat wel weer op als zoon iets ouder is.
Alle reacties Link kopieren Quote
150/200 voor de schoonmaakster. Zo fijn om die zorg uit te besteden.

Wat geld voor lunchen en uit eten gaan.

En verder dingen waar niet echt een bedrag voor staat. Picnic kost iets meer dan zelf boodschappen doen maar kan ik geen vast bedrag aan hangen.

Kinderen zijn groot dus al jaren geen opvang en oppas meer nodig.
Alle reacties Link kopieren Quote
Echt heel fijn om de verschillen en de inzichten van anderen te lezen.

Het budget heeft er sinds kort weer ruimte voor dus ik kan IETS maar niet ALLES van het lijstje.

Kind is van een donor en de enige familie nog woont ver weg en is niet beschikbaar voor logeerpartijtjes. Een goede vriendin doet de logeer als ik ziek ben of ECHT even een nachtje rust nodig heb en dat is al superfijn. Het netwerk was groter maar mensen zijn verhuisd, hebben eigen gezin/issues gekregen en zijn overleden.

De hobby en sociale dingen zijn niet echt tijdens bso tijd te doen, dus de avond-oppas gaat wel nodig zijn.

Ik heb weer wat te om over na te denken, echt oprecht bedankt :)

Oh, en de poetshulp heeft een berichtje gekregen met de vraag wanneer ze weer tijd heeft voor een nieuw huisje en gaat in het budget naar het kopje 'vaste lasten' ipv 'luxe voor rosings'
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik vind een aantal dingen die je noemt geen zelfzorg…
Ik snap wel dat het een stuk makkelijker is als er meer te besteden valt..

Ik geef het volgende (ongeveer) uit

Iedere 3 wkn nagels: 50 euro
Iedere maand gezichtsbehandeling : 65 euro
Kapper iedere 8 tot 10 wkn: 100 euro
Kleding: gemiddeld zo’n 300 euro per maand denk ik
Make up: 100 euro per maand.
Massage: te weinig; zou ik vaker moeten doen: 60 euro per keer..
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
Alle reacties Link kopieren Quote
Echt voor gezondheidszorg? Niets. Geen medicijnen. Laatste was een reisnekkussen bij Action. Er zit zitzakvulling in en daar is het me om te doen dus ik gebruik zo'n ding als ik vanuit een luie stoel recht moet zitten want die vulling veert niet mee: 2,95

Natuurlijk is alles wat ik koop voor mezelf. Zit mijn hersens af te schrapen wat ik verder bij Action heb gekocht: een plastic mandje dacht ik. En een potje houtlijm. En twee acrylverf, een bruin en een olijfgroen. Kan ik eindelijk bomen schilderen als een echte Bob Ross. ;-D

Ik heb een heel duur abonnement bij Ziggo. Ik koop ook af en toe plantjes alleen de laatste tijd niet. Onverwachts herstelt alles zich van de winter. Vakantie zit er niet in. Eten laten komen doe ik ook niet.
Dan moet het maar zoals het kan
Alle reacties Link kopieren Quote
tv-icoon schreef:
20-02-2024 15:58
Echt voor gezondheidszorg? Niets. Geen medicijnen. Laatste was een reisnekkussen bij Action. Er zit zitzakvulling in en daar is het me om te doen dus ik gebruik zo'n ding als ik vanuit een luie stoel recht moet zitten want die vulling veert niet mee: 2,95

Natuurlijk is alles wat ik koop voor mezelf. Zit mijn hersens af te schrapen wat ik verder bij Action heb gekocht: een plastic mandje dacht ik. En een potje houtlijm. En twee acrylverf, een bruin en een olijfgroen. Kan ik eindelijk bomen schilderen als een echte Bob Ross. ;-D

Ik heb een heel duur abonnement bij Ziggo. Ik koop ook af en toe plantjes alleen de laatste tijd niet. Onverwachts herstelt alles zich van de winter. Vakantie zit er niet in. Eten laten komen doe ik ook niet.
Dat is idd niet veel. Mag ik vragen of dat is omdat je er niets om geeft?
Alle reacties Link kopieren Quote
noorderlicht76 schreef:
20-02-2024 16:03
Dat is idd niet veel. Mag ik vragen of dat is omdat je er niets om geeft?
Moeilijke vraag! Telkens als ik denk dat ik iets nodig heb dan schijn ik het al ergens te hebben liggen. En ik denk dat ik ook voor een deel denk aan het milieu. En ook ben ik gierig/zuinig van instelling. En eet ik allemaal gezonde dingen die (vind ik) erg goedkoop zijn. En ook geen lust om te winkelen en dan te moeten wachten op je pakketjes. Dat soort dingen. Maar misschien komt de koopdrift nog. ;-D
Dan moet het maar zoals het kan
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben ook alleenstaande moeder en herken wel dat het iets echt alleen voor jezelf doen best lastig is. Ik maak toch vaak de keuze voor iets voor de kinderen ipv voor mezelf.

BSO heb ik niet, ik werk onder schooltijd van de kinderen. Poetshulp of klusjesman heb ik ook niet.

Kapper paar keer per jaar, alleen knippen. Verfen doe ik zelf. Schoonheidsspecialist, nagels, massages etc doe ik allemaal ook niet. Make-up/verzorgingsproducten als het op is vervangen, niets bijzonders gewoon HEMA enzo.

Kleding shoppen doe ik meestal 2 keer per jaar met een vriendin. Dat is ook gezellig een dagje weg, met lekker lunchen en uiteten. Dan geef ik denk ik per keer zo’n 200-300 uit. We hebben dan wel een zelf opgelegd verbod om voor de kinderen iets te kopen, haha.

Sporten doe ik thuis, dus geen kosten aan. Geen hobby’s verder.

Oppas zet ik maar zelden in, vind het altijd vervelend om te moeten vragen binnen het netwerk (ligt bij mezelf hoor), en de betaalde oppas vind ik het dan vaak weer niet waard (voor mezelf dus).

Je topic zet me wel aan het denken trouwens, als ik het zo opschrijf dan gun ik mezelf eigenlijk maar heel weinig. Misschien toch ook eens een plan incl budget voor opstellen.
Alle reacties Link kopieren Quote
GebruikerOnbekend123 schreef:
20-02-2024 16:10

Oppas zet ik maar zelden in, vind het altijd vervelend om te moeten vragen binnen het netwerk (ligt bij mezelf hoor), en de betaalde oppas vind ik het dan vaak weer niet waard (voor mezelf dus).

Je topic zet me wel aan het denken trouwens, als ik het zo opschrijf dan gun ik mezelf eigenlijk maar heel weinig. Misschien toch ook eens een plan incl budget voor opstellen.
Precies waar ik tegen aanloop idd. :)
Alle reacties Link kopieren Quote
Als zelfzorg alles is wat je doet om te ontspannen, dan wisselt dat heel erg. Heeft ook met de seizoenen te maken. In de winter blijf ik vaker binnen, koop vaker een boek, ga uitgebreid koken.
De ene keer ga ik naar de kapper, dan weer 3 maanden niet. Schoonheidsspecialiste idem..
Afgelopen 2 vrijdagen met vriendinnen gelunched maar vriend en ik doen dat ook wel samen. Soms twee weekenden achter elkaar, soms weken niet.

Komend weekend gaan we naar een concert in de ziggodome. Hotel erbij.
We gaan binnenkort een stedentripje doen, allemaal dingen die leuk zijn, geld kosten maar niet op regelmatige basis voorkomen.
Dus een standaard bedrag per maand heb ik niet.
Alle reacties Link kopieren Quote
Zelfzorg vind ik ook anderhalf uur in bad liggen met een drankje en een boek.

Waar heb jij structureel een klusjesman voor nodig?

Wat ik mezelf gun
Elke 5 weken kapper, verven en soms knippen.
Eens in de 7 weken pedicure
2 of 3 x per jaar sauna
2 of 3 x per jaar schoonheidsspecialiste
Heel regelmatig naar concert/theater, minstens 1 x per maand, meestal vaker.
En regelmatig uit eten of eten laten bezorgen.

Wel met de toevoeging dat mijn kinderen al heel lang geen oppas meer nodig hebben, dat maakt sommige dingen stukken eenvoudiger.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik zie je 120-150 euro per maand reserveren voor de oppas. En dan ook nog 40 voor een avondje uit.

Ik heb een dochter van bijna 15 die oppast voor 6 euro per uur en dat is onder die meiden een heel normaal (royaal) tarief. Ze past nu ook wekelijks op terwijl ouders naar sportles zijn. Beter dan bij de Appie mam. Je kind is niet meer piepjong.

Zou je dus aanraden om te kijken of je je oppas netwerk kan uitbreiden. Vraag het een moeder van een klasgenootje. Of gooi het eens in de klassenapp.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik had trouwens een potje ‘uitjes’, die ga ik zelf zorg noemen. Past veel beter.
Alle reacties Link kopieren Quote
tv-icoon schreef:
20-02-2024 16:09
Moeilijke vraag! Telkens als ik denk dat ik iets nodig heb dan schijn ik het al ergens te hebben liggen. En ik denk dat ik ook voor een deel denk aan het milieu. En ook ben ik gierig/zuinig van instelling. En eet ik allemaal gezonde dingen die (vind ik) erg goedkoop zijn. En ook geen lust om te winkelen en dan te moeten wachten op je pakketjes. Dat soort dingen. Maar misschien komt de koopdrift nog. ;-D
nou, of niet, het is in elk geval heel duurzaam zo. dat vind ik wel inspirerend
Alle reacties Link kopieren Quote
Ok, begrijp dat er geen andere ouder bij is. Voor een vaste hobby moet je het dan toch van bso/oppas hebben. Is er voor de losse spontane dingen een oplossing te vinden door dit te doen als dochter bij iemand een speelafspraakje heeft? Stukje wandelen, ergens koffie drinken, of lekker thuis spa (masker, in bad, je nagels doen etc?).
Alle reacties Link kopieren Quote
Goed dat je deze keuze zo bewust maakt. Je kind mag trots op je zijn (en jij ook).

Ik heb geen kinderen maar gaf ook nauwelijks iets uit aan leuke dingen, dat heb ik een tijdje geleden omgegooid. Ben niet meer gaan verdienen, juist minder omdat ik ook minder ben gaan werken. Het doet me zo goed, meer dan verwacht. Van humeurige bankaardappel verander ik in een sociaal, actief en blijmoedig persoon. Het leren van nieuwe dingen en andere kanten van mezelf geeft veel energie en ik heb nieuwe mensen ontmoet. Het motto is nu, als ik het leuk vind of als het fijn is voor mij doe/koop ik het gewoon, met geld komt het altijd wel goed.
Snap dat dat ietsje anders ligt als je moeder bent. Maar toch, jouw welzijn staat op nummer 1 als het goed is.
Alle reacties Link kopieren Quote
Gut, goeie vraag. Maar hoe zou ik zelfzorg omschrijven? Heb daar eigenlijk nog nooit over nagedacht. Ik ben d’r zo eentje die het niet met bakken uitgeeft als het om uiterlijke verzorging gaat, ga zo eens per drie maanden naar de kapper (knippen, ik verf zelf) kom nooit bij een schoonheidsspecialiste, nagelsalon en dergelijke. Wanneer het lijf me plaagt kom ik wel eens bij de chiropractor, elke drie jaar twee nieuwe brillen, kleding vaak tweedehands of uitverkoop. Ik heb een dure hobby (grote tuin, planten zijn niet gratis ;-) ) verder koop ik regelmatig schilderspullen en haakgarens.
Sinds mijn kinderen de deur uit zijn geef ik meer uit aan ‘geniet’ dingen. Man en ik zijn dol op bubbelen in de jacuzzi, nu hebben we er zelf eentje. Voelt decadent, maar oh, wat heerlijk! Wij gaan nu ook wat vaker uit eten, en laatst hebben we een andere auto gekocht. Niet omdat de ouwe van 20 jaar oud het niet meer deed, maar gewoon omdat (vooral ik) zin had om een auto te kopen die ik echt mooi en fijn vind. Valt voor mij onder zelfzorg, wat makkelijker en leuker leven. Wat vaker iets ‘flauwekullerigs voor het plezier’ doen. We hebben jaren zuinig aan gedaan en altijd hard gewerkt, nu nemen we het er op onze manier lekker van. Dat de kinderen de deur uit zijn scheelt aanzienlijk in de kosten, dat geven we nu uit aan gezellige dingen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Bij ons is de rek er volledig uit dus geen budget voor zelfzorg zoals jou rijtje. Toch doen we wel aan zelfzorg naar mijn idee; een goed boek lezen, op visite bij vrienden, een stuk wandelen in een natuurgebied, ontbijten buiten de deur etc.

Zonder een netwerk aan zelfzorg doen waarbij betaalde oppas geregeld moet worden is gewoon onwijs duur. Heb je geen vriendin/goede buurvrouw waarbij je af kan wisselen qua oppas zodat de ander er een paar uurtjes tussenuit kan?
Alle reacties Link kopieren Quote
Sinds een paar maanden hebben wij een poetshulp, dat is zo ontzettend fantastisch geweldig fijn. Kost wat maar dan heb je ook wat. Daar zou ik echt niet over aarzelen.

En dat is geen zelfzorg, dat is huishoudelijk, komt ook je kind ten goede. ;)
Alle reacties Link kopieren Quote
noorderlicht76 schreef:
20-02-2024 15:14
Hoe ouder ik word hoe duurder het onderhoud...


…….. ….

schandalig veel misschien, maar ik kan er wel echt van genieten
Je bedragen zijn best veel, maar je hebt ook geschreven in een ander topic wat er bij je binnen komt.
Op basis daarvan lijkt het dat je een behoorlijk intensieve baan hebt en dan is het ook belangrijk om voldoende te ontspannen.

Ik denk voor dit onderwerp dat je dan ook eerder naar een percentage van je inkomen moet kijken.
Wat ik al schreef, bijv 50/30/20 regel en kom je op 30% voor persoonlijke behoeften.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven