Gezondheid
alle pijlers
Aaaarrgh stomme darmen. Herkenning?
donderdag 6 november 2008 om 09:23
ok. Dit wordt een poeppraatje, dus wie daar niet tegen kan, kan beter niet verder lezen.
Al sinds ik van de borstvoeding afben, toch al zo'n 27 jaar , poep ik moeilijk. Zeker niet iedere dag (soms dagen ertussen) en dan ineens erg veel en erg hard (auw!).
Al weer een hele tijd (twee jaar? vijf? ...?) poep ik afwisselend een paar dagen niet en dan een dag of twee veel, maar dan dun.
Ook ben ik regelmatig erg winderig. En dan op zo'n manier dat ik ze niet kan ophouden. (en dat zijn dan geen beschaafde 'dameswindjes', maar ze stinken echt ondraaglijk, behoorlijk genant dus).
Ik ben bij de huisarts geweest en zij zei dat ik chronische contipatie had en ik kreeg zakjes laxeer/'poepverdunner' mee. Die hielpen totaal niet. Alles werd wel dunner, maar niet regelmatiger en mijn darmen bleven rommelen. Toen is mijn bloed getest op o.a. glutenintolerantie, maar dat was het -goddank- ook niet.
Dus we weten het niet.
Maar het lijkt wel of mijn klachten steeds erger worden. Vorige week heb ik bijna zes dagen niet gepoept en nu word ik gek. Gisteren zeven keer op de wc gezeten en toch nog naar bed gegaan met een harde en erg pijnlijke buik. Vandaag wordt niet veel beter zo te voelen.
Herkent iemand dit? En vooral, heeft iemand tips?
Al sinds ik van de borstvoeding afben, toch al zo'n 27 jaar , poep ik moeilijk. Zeker niet iedere dag (soms dagen ertussen) en dan ineens erg veel en erg hard (auw!).
Al weer een hele tijd (twee jaar? vijf? ...?) poep ik afwisselend een paar dagen niet en dan een dag of twee veel, maar dan dun.
Ook ben ik regelmatig erg winderig. En dan op zo'n manier dat ik ze niet kan ophouden. (en dat zijn dan geen beschaafde 'dameswindjes', maar ze stinken echt ondraaglijk, behoorlijk genant dus).
Ik ben bij de huisarts geweest en zij zei dat ik chronische contipatie had en ik kreeg zakjes laxeer/'poepverdunner' mee. Die hielpen totaal niet. Alles werd wel dunner, maar niet regelmatiger en mijn darmen bleven rommelen. Toen is mijn bloed getest op o.a. glutenintolerantie, maar dat was het -goddank- ook niet.
Dus we weten het niet.
Maar het lijkt wel of mijn klachten steeds erger worden. Vorige week heb ik bijna zes dagen niet gepoept en nu word ik gek. Gisteren zeven keer op de wc gezeten en toch nog naar bed gegaan met een harde en erg pijnlijke buik. Vandaag wordt niet veel beter zo te voelen.
Herkent iemand dit? En vooral, heeft iemand tips?
donderdag 6 november 2008 om 09:28
donderdag 6 november 2008 om 09:37
Zo herkenbaar! Bij mij precies het zelfde verhaal. Mn "record" is 2 weken, echt zoooo naar!
Van de huisarts heb ik ook ook die poeder gekregen, maar kreeg er alleen maar darmkramp van (als er nou ook ontlasting mee kwam had ik dat graag voor lief genomen), maar goed..
Tot nu toe heb ik ook nog geen oplossing gevonden, wel álles geprobeerd wat mogelijk zou kunnen helpen (lijnzaad, vezels, activia, warme melk met stroop, noem t maar op).
Heb jij ook gigantisch veel pijn als je op je buik duwt?? Ik heb 1 zo'n plek die helemaal hard is.. Volgens de huisarts is dat stukje spastisch.
Ben heel benieuwd of iemand DE tip heeft
Van de huisarts heb ik ook ook die poeder gekregen, maar kreeg er alleen maar darmkramp van (als er nou ook ontlasting mee kwam had ik dat graag voor lief genomen), maar goed..
Tot nu toe heb ik ook nog geen oplossing gevonden, wel álles geprobeerd wat mogelijk zou kunnen helpen (lijnzaad, vezels, activia, warme melk met stroop, noem t maar op).
Heb jij ook gigantisch veel pijn als je op je buik duwt?? Ik heb 1 zo'n plek die helemaal hard is.. Volgens de huisarts is dat stukje spastisch.
Ben heel benieuwd of iemand DE tip heeft
donderdag 6 november 2008 om 09:46
Ik heb er ook al een jaar last van, al is dit niet na een zwangerschap. Eerst diaree, dus op advies van mijn huisarts veel vezels, en toen veel te hard (beide deden pijn). En ook veel last van mijn darmen.
Ik merk wel dat genoeg vezels voor mij minder dan de ADH is, dus geen 30gr per dag. Als ik dat zou moeten halen dan eet ik daarnaast nauwelijks iets meer
Maar genoeg vezels en genoeg water lijkt redelijk te werken voor mij. Elke dag 1 snee roggebrood extra, maar ook een liter water. En geloof me, beide zijn voor mij echt moeilijk om me aan te houden...!
Wat je zou kunnen doen is bijhouden wat je eet /drinkt voor een aantal weken / maanden, en kijken of je zo een patroon kunt vinden. Zo ben ik ook dit te weten gekomen over mijn eigen lichaam.
Ik merk wel dat genoeg vezels voor mij minder dan de ADH is, dus geen 30gr per dag. Als ik dat zou moeten halen dan eet ik daarnaast nauwelijks iets meer
Maar genoeg vezels en genoeg water lijkt redelijk te werken voor mij. Elke dag 1 snee roggebrood extra, maar ook een liter water. En geloof me, beide zijn voor mij echt moeilijk om me aan te houden...!Wat je zou kunnen doen is bijhouden wat je eet /drinkt voor een aantal weken / maanden, en kijken of je zo een patroon kunt vinden. Zo ben ik ook dit te weten gekomen over mijn eigen lichaam.
donderdag 6 november 2008 om 09:46
Colon Clean, psylium vezels zorgen er voor dat je poep zachter is. Misschien ga je er niet vaker van, het doet i.i.g. minder pijn als je uiteindelijk gaat.
's Ochtends op je nuchtere maag een glas warm water.
Inderdaad lijnzaad wil nog wel eens helpen. Ik eet iedere dag All Bran of muesli en een handje amandelen.
Eet je genoeg vet? Door te weinig vet te eten loopt de boel ook vast. Dan kun je er vezels en water in stoppen, maar dat helpt geen zier. Smeer boter op je brood, doe lijnzaadolie door je yoghurt en eet noten.
Bij mij hebben deze dingen er voor gezorgd dat ik nu bijna iedere dag naar de wc ga. Ik wil nog wel eens het weekend overslaan (ander leefritme), maar maandag lukt het dan wel weer.
En bij mij stond het record op twee en een halve week niet naar de wc. Kortom, er is hoop.
's Ochtends op je nuchtere maag een glas warm water.
Inderdaad lijnzaad wil nog wel eens helpen. Ik eet iedere dag All Bran of muesli en een handje amandelen.
Eet je genoeg vet? Door te weinig vet te eten loopt de boel ook vast. Dan kun je er vezels en water in stoppen, maar dat helpt geen zier. Smeer boter op je brood, doe lijnzaadolie door je yoghurt en eet noten.
Bij mij hebben deze dingen er voor gezorgd dat ik nu bijna iedere dag naar de wc ga. Ik wil nog wel eens het weekend overslaan (ander leefritme), maar maandag lukt het dan wel weer.
En bij mij stond het record op twee en een halve week niet naar de wc. Kortom, er is hoop.
donderdag 6 november 2008 om 10:15
Je klachten komen mij bekend voor. Ik heb last van een spastiche darm. Afwisselend niet kunnen, en dan weer heel vaak (diarree). Krampen, winderigheid, dat hoort daar allemaal bij.
Ik heb zakjes vezels van mijn huisarts, die ik neem als ik niet kan gaan. Dat helpt wel iets. Voor de rest is er niks aan te doen, behalve letten op je voeding. (niet te vet, niet te gekruid, niet teveel kool)
Ik heb zakjes vezels van mijn huisarts, die ik neem als ik niet kan gaan. Dat helpt wel iets. Voor de rest is er niks aan te doen, behalve letten op je voeding. (niet te vet, niet te gekruid, niet teveel kool)
donderdag 6 november 2008 om 10:25
Ik heb PDS, maar sinds ik bij een homeophaat ben gaat het stukken beter.
Ik heb een vrij streng dieet en mag bepaalde dingen gewoon niet eten. Zoals Filet American, Oude Kaas, Chocolade, Varkensvlees en sommige E - nummers. En ik ben overgevoelig voor gist. Bier drinken kan absoluut niet, maar gewoon brood eten gelukkig wel.
Ook moet ik oppassen met snacks en gekruid eten.
Ik heb een vrij streng dieet en mag bepaalde dingen gewoon niet eten. Zoals Filet American, Oude Kaas, Chocolade, Varkensvlees en sommige E - nummers. En ik ben overgevoelig voor gist. Bier drinken kan absoluut niet, maar gewoon brood eten gelukkig wel.
Ook moet ik oppassen met snacks en gekruid eten.
donderdag 6 november 2008 om 10:34
Hee wat tof zoveel reacties!
Veel mensen hebben dus dezelfde klachten, maar door verschillende redenen. PDS, lactose-intolerant, spastische darm. Ik ben nog nooit bij een MDL arts geweest, zal daar toch de volgende keer bij de huisarts om vragen.
Hoe kom je erachter of je lactose-intolerant bent? Kan dat gestest worden of kun je dat alleen achterhalen door te kijken hoe je je voelt als je geen melkprodukten meer eet?
En ik ga ook een aan mijn ontlasting gekoppeld eetschema bijhouden, dat heb ik stom genoeg nooit gedaan.
Noten ga ik ook proberen.
Vet eet ik bewust wel voldoende. Ik heb ooit een tijd vetvrij gegeten (dacht dat ik daarvan zou afvallen...) maar toen heb ik echt zitten huilen boven de pot. Auw. Helaas duurde het maanden voordat ik de link met vetvrij eten zag.
Veel mensen hebben dus dezelfde klachten, maar door verschillende redenen. PDS, lactose-intolerant, spastische darm. Ik ben nog nooit bij een MDL arts geweest, zal daar toch de volgende keer bij de huisarts om vragen.
Hoe kom je erachter of je lactose-intolerant bent? Kan dat gestest worden of kun je dat alleen achterhalen door te kijken hoe je je voelt als je geen melkprodukten meer eet?
En ik ga ook een aan mijn ontlasting gekoppeld eetschema bijhouden, dat heb ik stom genoeg nooit gedaan.
Noten ga ik ook proberen.
Vet eet ik bewust wel voldoende. Ik heb ooit een tijd vetvrij gegeten (dacht dat ik daarvan zou afvallen...) maar toen heb ik echt zitten huilen boven de pot. Auw. Helaas duurde het maanden voordat ik de link met vetvrij eten zag.
donderdag 6 november 2008 om 10:40
Goede vetten zoals in vis zijn voor mij wel goed. Maar 2x in de week een patatje moet ik echt niet doen..
Ik vind het vooral vervelend dat ik altijd aan de diarree was en als ik het aan voelde komen, dan moest ik ook echt binnen no time bij de pot zijn. Dat beperkte me echt heel erg in m`n doen en laten.
Enig nadeel wat ik nu nog heb is dat ik nog steeds niet iedere dag poep.. Soms lijk ik dan op dag 2 na een maaltijd echt zwanger.
Ik vind het vooral vervelend dat ik altijd aan de diarree was en als ik het aan voelde komen, dan moest ik ook echt binnen no time bij de pot zijn. Dat beperkte me echt heel erg in m`n doen en laten.
Enig nadeel wat ik nu nog heb is dat ik nog steeds niet iedere dag poep.. Soms lijk ik dan op dag 2 na een maaltijd echt zwanger.
donderdag 6 november 2008 om 10:47
Grootmoeders tip, iedere dag een paar gedroogde pruimen eten. En ook gaan als je aandrang voelt, vrouwen (ja, ik ook) hebben nogal de neiging de boel op te houden omdat je liever niet in een restaurant, op je werk, of waar dan ook behalve thuis wilt gaan,
Heb je al eens gekeken op de site van de maag-lever-darm stichting? Die mensen weten een hoop!
Heb je al eens gekeken op de site van de maag-lever-darm stichting? Die mensen weten een hoop!
Ruil hem in voor een ED! Veilig en warm. Dat is wat je nodig hebt!
donderdag 6 november 2008 om 11:01
Ook ik heb er geregeld last van.
Ik werd vooral naar van mijn opgezwollen buik en de vreselijke pijn die ik had.
Samen met mijn huisarts verschillende dingen geprobeerd, eerst Movicolon, later Psyliumvezels en soms beide tegelijk.
Ik hoopte op snel resultaat maar helaas mag en kan je dit niet verwachten. Je moet dit dus wekenlang volhouden, wil je resultaat zien. Zodra ik resultaat zag moest ik ook door blijven gaan, want zodra je stopt kan het hele effect weg zijn.
Je weet niet wanneer je darmen weer ' normaal' functioneren, dus ik vond het moeilijk om weer af te bouwen. Tot ik door de Movicolon en Psyliumvezels heen weer last kreeg van obstipatie. Ben uiteindelijk met alles gestopt en na een paar weken werden mijn darmen vanzelf rustiger.
Heb nu af en toe wle last van obstipatie, maar meestal maar een dag. Ik mag dus niet klagen!
Ik werd vooral naar van mijn opgezwollen buik en de vreselijke pijn die ik had.
Samen met mijn huisarts verschillende dingen geprobeerd, eerst Movicolon, later Psyliumvezels en soms beide tegelijk.
Ik hoopte op snel resultaat maar helaas mag en kan je dit niet verwachten. Je moet dit dus wekenlang volhouden, wil je resultaat zien. Zodra ik resultaat zag moest ik ook door blijven gaan, want zodra je stopt kan het hele effect weg zijn.
Je weet niet wanneer je darmen weer ' normaal' functioneren, dus ik vond het moeilijk om weer af te bouwen. Tot ik door de Movicolon en Psyliumvezels heen weer last kreeg van obstipatie. Ben uiteindelijk met alles gestopt en na een paar weken werden mijn darmen vanzelf rustiger.
Heb nu af en toe wle last van obstipatie, maar meestal maar een dag. Ik mag dus niet klagen!
donderdag 6 november 2008 om 11:03
quote:Fame schreef op 06 november 2008 @ 10:47:
Grootmoeders tip, iedere dag een paar gedroogde pruimen eten. En ook gaan als je aandrang voelt, vrouwen (ja, ik ook) hebben nogal de neiging de boel op te houden omdat je liever niet in een restaurant, op je werk, of waar dan ook behalve thuis wilt gaan,
Ik heb een gedroogde pruimentrauma. Mijn moeder heeft me jarenlang 'gedwongen' pruimen te eten omdat ik toen ook al last had van mijn darmen. Toen ik een jaar of zeven was heeft ze het opgegeven omdat ik ze zo ontzettend smerig vond dat het elke keer een drama was. Sindsdien heb ik ze niet meer op.
Maar dat is alweer twintig ( ) jaar geleden, dus ik kan de pruimen wel weer eens een kans geven.
Grootmoeders tip, iedere dag een paar gedroogde pruimen eten. En ook gaan als je aandrang voelt, vrouwen (ja, ik ook) hebben nogal de neiging de boel op te houden omdat je liever niet in een restaurant, op je werk, of waar dan ook behalve thuis wilt gaan,
Ik heb een gedroogde pruimentrauma. Mijn moeder heeft me jarenlang 'gedwongen' pruimen te eten omdat ik toen ook al last had van mijn darmen. Toen ik een jaar of zeven was heeft ze het opgegeven omdat ik ze zo ontzettend smerig vond dat het elke keer een drama was. Sindsdien heb ik ze niet meer op.
Maar dat is alweer twintig ( ) jaar geleden, dus ik kan de pruimen wel weer eens een kans geven.
donderdag 6 november 2008 om 11:05
donderdag 6 november 2008 om 12:21
Heel herkenbaar verhaal, ik heb er ook jaren last van gehad. Ziek van de verstopping. Vreselijk. Dé tip die bij mij geweldig werkt:
Iedere ochtend als ontbijt 3 kiwi's eten, 2 glazen lauw water en 2 koppen koffie. Dan ga je echt wel....
Kijk en lees ook eens op www.scdiet.nl
Dit dieet volg ik al jaren en dat werkt echt! In het begin is het heftig om geen pasta, aardappelen en broodprodukten meer te eten, maar na verloop van tijd merk je dat je darmen rustiger worden, en je geen last van winderigheid meer hebt. Soms vergrijp ik mij nog weleens aan een boterham of een frietje... Met als resultaat buikpijn. Dus het beste bewijs dat dit dieet echt werkt.
Iedere ochtend als ontbijt 3 kiwi's eten, 2 glazen lauw water en 2 koppen koffie. Dan ga je echt wel....
Kijk en lees ook eens op www.scdiet.nl
Dit dieet volg ik al jaren en dat werkt echt! In het begin is het heftig om geen pasta, aardappelen en broodprodukten meer te eten, maar na verloop van tijd merk je dat je darmen rustiger worden, en je geen last van winderigheid meer hebt. Soms vergrijp ik mij nog weleens aan een boterham of een frietje... Met als resultaat buikpijn. Dus het beste bewijs dat dit dieet echt werkt.
donderdag 6 november 2008 om 12:49
Een vriendin van mij heeft ook PDS, en volgt ook dat dideet. Met veel succes!
Moet eerlijk zeggen dat ik t echt heel heftig vind klinken.. Ik hou zoveel van brood en pasta hahaha!!
@ Quinty: Hoe doe jij dat als je met vrienden gaat eten, of uiteten gaat, op vakantie etc.. Lijkt me zó moeilijk om daar dan rekening mee te houden? Ik weet niet of je een partner hebt waarmee je samenwoont, maar kan me voorstellen dat hij/zij dan ook mee "moet" doen. Anders moet je 2x koken
Moet eerlijk zeggen dat ik t echt heel heftig vind klinken.. Ik hou zoveel van brood en pasta hahaha!!
@ Quinty: Hoe doe jij dat als je met vrienden gaat eten, of uiteten gaat, op vakantie etc.. Lijkt me zó moeilijk om daar dan rekening mee te houden? Ik weet niet of je een partner hebt waarmee je samenwoont, maar kan me voorstellen dat hij/zij dan ook mee "moet" doen. Anders moet je 2x koken
donderdag 6 november 2008 om 12:58
quote:Kippetjeee schreef op 06 november 2008 @ 12:49:
Een vriendin van mij heeft ook PDS, en volgt ook dat dideet. Met veel succes!
Moet eerlijk zeggen dat ik t echt heel heftig vind klinken.. Ik hou zoveel van brood en pasta hahaha!!
@ Quinty: Hoe doe jij dat als je met vrienden gaat eten, of uiteten gaat, op vakantie etc.. Lijkt me zó moeilijk om daar dan rekening mee te houden? Ik weet niet of je een partner hebt waarmee je samenwoont, maar kan me voorstellen dat hij/zij dan ook mee "moet" doen. Anders moet je 2x koken
Precies, en daarom ben ik een beetje huiverig om aan zo'n dieet te beginnen. Ik vraag me af of -voor mij- het middel dan niet erger zou zijn dan de kwaal. Daarom wil ik ook eigenlijk dat door een reguliere arts wordt vastgesteld dat ik baat zou hebben bij een bepaald dieet.
Ook omdat ik jarenlang een ietwat verstoorde verhouding met eten heb gehad en ik bang ben dat bij een nieuw opgelegd eetpatroon oude gevoelens van onmacht boven komen.
En even praktisch: wat voor lunch neem je nu mee naar je werk met een dieet waarbij je geen enkele graansoort mag?
Een vriendin van mij heeft ook PDS, en volgt ook dat dideet. Met veel succes!
Moet eerlijk zeggen dat ik t echt heel heftig vind klinken.. Ik hou zoveel van brood en pasta hahaha!!
@ Quinty: Hoe doe jij dat als je met vrienden gaat eten, of uiteten gaat, op vakantie etc.. Lijkt me zó moeilijk om daar dan rekening mee te houden? Ik weet niet of je een partner hebt waarmee je samenwoont, maar kan me voorstellen dat hij/zij dan ook mee "moet" doen. Anders moet je 2x koken
Precies, en daarom ben ik een beetje huiverig om aan zo'n dieet te beginnen. Ik vraag me af of -voor mij- het middel dan niet erger zou zijn dan de kwaal. Daarom wil ik ook eigenlijk dat door een reguliere arts wordt vastgesteld dat ik baat zou hebben bij een bepaald dieet.
Ook omdat ik jarenlang een ietwat verstoorde verhouding met eten heb gehad en ik bang ben dat bij een nieuw opgelegd eetpatroon oude gevoelens van onmacht boven komen.
En even praktisch: wat voor lunch neem je nu mee naar je werk met een dieet waarbij je geen enkele graansoort mag?
