Gezondheid
alle pijlers
aardappelen overslaan bij maaltijd
zaterdag 30 mei 2009 om 02:07
Goedenacht! Een nogal rare titel voor een gezondheidsforum maar beter kan ik het niet omschrijven (plus dat ik mij af vraag of dit nu hoort bij lijf en lijn -maar t heeft niet te maken met afvallen- of bij eten -maar ik ben dus niet op zoek naar een recept-)
De vraag is: is het ongezond om bij het avondeten geen aardappels te nemen en mij alleen te beperken tot veel groente (zo'n 3 a 4 ons) en een stukje vlees of vis en sla? Enig idee of dit kwaad kan en je bv een jodium tekort kan krijgen (dat is nl 1 van de oorzaken van struma).
Ik ben jong en gezond, eet gevarieerd (dus bv ook regelmatig pasta of rijst), drink veel zuivel en thee, eet veel fruit en voldoende brood op een dag met bv kaas, aardbeien of hartig beleg. Kortom een voor mijn idee gezond eetpatroon. Alleen aardappelen ... die doen t m niet voor mij . Wie heeft hier enig idee van?
Groeten, Elizaar
De vraag is: is het ongezond om bij het avondeten geen aardappels te nemen en mij alleen te beperken tot veel groente (zo'n 3 a 4 ons) en een stukje vlees of vis en sla? Enig idee of dit kwaad kan en je bv een jodium tekort kan krijgen (dat is nl 1 van de oorzaken van struma).
Ik ben jong en gezond, eet gevarieerd (dus bv ook regelmatig pasta of rijst), drink veel zuivel en thee, eet veel fruit en voldoende brood op een dag met bv kaas, aardbeien of hartig beleg. Kortom een voor mijn idee gezond eetpatroon. Alleen aardappelen ... die doen t m niet voor mij . Wie heeft hier enig idee van?
Groeten, Elizaar
