Gezondheid
alle pijlers
Ademtherapeut, ervaringen?
maandag 25 oktober 2021 om 09:19
maandag 25 oktober 2021 om 18:38
Meditatie doe ik al met grote regelmaat (zonder app), haptonoom ben ik geweest, is niet wat ik zoek.BeauCis schreef: ↑25-10-2021 15:29Heel lang geleden eens naar een haptonoom geweest ivm ademhalingsproblematiek. Toen werkte dat totaal niet…in ondergoed een potje kwetsbaar lopen te zijn werkte totaal niet. Maar ik denk intussen wel dat je wel degelijk baat kunt hebben bij bv meditatie en mindfulness. Probeer eens de gratis app van VGZ.
maandag 25 oktober 2021 om 18:44
Hoe heb jij iemand uitgezocht? Of had je een doorverwijzing?Gizmoreturns schreef: ↑25-10-2021 18:42Ik ben 3 sessies geweest. Was zeer fijn en ontspannend.
Ik weet nu meer over hoe en wat qua ademhaling en wat ik kan doen. Blijft nog wel altijd een aandachtspunt hoor, maar ik kan het daar waar nodig bijstellen
maandag 25 oktober 2021 om 18:47
maandag 25 oktober 2021 om 20:18
maandag 25 oktober 2021 om 20:31
Ik ben van Dixhoorn adem- en ontspanningstherapeut. Ik vind het een fijne, concrete methode. Kijk maar eens of het je aanspreekt.
https://www.vandixhoornvereniging.nl/
https://www.vandixhoornvereniging.nl/
maandag 1 november 2021 om 12:51
Ja. Het was een uur en meestal deden we eerst 30 minuten het één en daarna 30 minuten het andere. Het was bij dezelfde coach, dus dan krijg je niet dat er verschillende mensen zijn met verschillende meningen/ behandelingen. Muziek is voor mij heel belangrijk, dus het was voor mij een hele mooie combinatie. En wilde je een keer iets langer in het één verdiepen, dan kon dat ook. Ik heb er veel aan gehad.
maandag 1 november 2021 om 12:56
Ik doe mindfulness en ik merk echt na een half uurtje mediteren met focus op de ademhaling dat ik veel rustiger ben, ik praat dan ook langzamer met een lagere stem. Eens per week doe ik het in groepsverband en ondanks dat ik het eigenlijk vreselijk vind, kom ik daar altijd heel rustig en zen vandaan.
