Gezondheid
alle pijlers
Afvallen even van me af schrijven
woensdag 24 februari 2021 om 12:31
Hi allemaal!!
Vanaf 3 januari is de knop dan echt om. Het was/is ook echt nodig want mijn gezondheid kwam in gevaar.
Op oudjaar vorig jaar tikte de weegschaal 131 kg aan en wat voelde ik me ellendig. Nu, 8 weken later, kijk ik tegen 124 kg aan. Op zich natuurlijk een mooi resultaat maar alsnog voel ik me ellendig. Natuurlijk ga ik dit voortzetten maar ik hoopte dat ik me een klein beetje beter zou voelen.
Geen idee wat ik met dit topic wil, maar wie geeft me even een schop onder mn kont?
Vanaf 3 januari is de knop dan echt om. Het was/is ook echt nodig want mijn gezondheid kwam in gevaar.
Op oudjaar vorig jaar tikte de weegschaal 131 kg aan en wat voelde ik me ellendig. Nu, 8 weken later, kijk ik tegen 124 kg aan. Op zich natuurlijk een mooi resultaat maar alsnog voel ik me ellendig. Natuurlijk ga ik dit voortzetten maar ik hoopte dat ik me een klein beetje beter zou voelen.
Geen idee wat ik met dit topic wil, maar wie geeft me even een schop onder mn kont?
woensdag 24 februari 2021 om 12:35
Misschien wel... ooit woog ik 160 kg, ben toen 60 kg afgevallen (en dus weer 30 erbij... superdom) en in mijn herinnering voelde ik me positief en energiek zodra er iets af was. Heel vreemd, dat gevoel heb ik nu dus niet.
woensdag 24 februari 2021 om 12:40
Ahh oke. Klinkt een tikje herkenbaar.
Wel tof dat je toen zo veel bent afgevallen, ik begrijp ook dat het gevoel dan anders ligt.
Maar toch hoor je meer succes verhalen als het dus inderdaad niet zo extreem gaat. (Het bekende jojo-effect
)Ik zal me persoonlijk aan die gedachte vasthouden, en het is zowiezo knap dat je het zo doorzet.
woensdag 24 februari 2021 om 12:40
woensdag 24 februari 2021 om 12:43
Misschien is dat het probleem. Ik ben niet trots op mezelf, ik baal dat het nodig is en die 30 er eerst weer af moeten om verder te gaan waar ik gebleven was.
woensdag 24 februari 2021 om 12:54
woensdag 24 februari 2021 om 13:07
Ik denk dat je gewoon nog heel erg baalt van die 30 kilo die er weer aan zitten en pas tevreden zult zijn als die er eerst af is. Maar weetje, dat moment komt vanzelf weer. Zolang je dit maar volhoudt! Wat ik heb geleerd de afgelopen jaren is dat het veel makkelijker is om af te vallen en jezelf mooi te maken/kleden wanneer je trots bent op je lijf en jezelf. Wanneer je wil afvallen omdat je jezelf niet leuk/mooi vindt, zal het een stuk moeilijker gaan. Het is immers makkelijker om voor iets te zorgen waar je blij/trots mee en op bent, dan iets waar je afkeer tegen hebt. Hopelijk vind je dus snel de juiste mindset! 
woensdag 24 februari 2021 om 13:12
Jeetje, wat klink je ontzettend onaardig over jezelf. Wat bereik je daar mee denk je?
Natuurlijk is het vervelend dat je een deel van de kilo's weer bent aangekomen, maar shit happened, daar verander je niets meer aan. Je bent niet alle kilo's en meer weer aangekomen hé, dat had ook nog gekund.
Nieuwe dag, nieuwe kansen, je hebt een nieuwe start gemaakt en bent nu alweer 7 kilo kwijt. Hartstikke goed! Waarom mag je daar niet blij om zijn van jezelf?
Wat is de reden waarom je je zo ellendig voelt?
Natuurlijk is het vervelend dat je een deel van de kilo's weer bent aangekomen, maar shit happened, daar verander je niets meer aan. Je bent niet alle kilo's en meer weer aangekomen hé, dat had ook nog gekund.
Nieuwe dag, nieuwe kansen, je hebt een nieuwe start gemaakt en bent nu alweer 7 kilo kwijt. Hartstikke goed! Waarom mag je daar niet blij om zijn van jezelf?
Wat is de reden waarom je je zo ellendig voelt?
woensdag 24 februari 2021 om 13:13
Hoezo dan pas verder gaan waar je gebleven was?
Je bent gebleven bij 130 kilo, en daar zijn er nu dus al 7 van af!
woensdag 24 februari 2021 om 13:14
woensdag 24 februari 2021 om 13:16
Dit is herkenbaar. Alsof de eerst 30kg eraf niet telt, omdat je van 100 weer naar 130 was gegaan. Maar hey, zo werkt het nu eenmaal niet! Je startpunt was 3 januari en vanaf dáár ga je weer omlaag, vanaf tóen ging de knop om.
Probeer niet zo hard te zijn voor jezelf. Je bent 7kg kwijt in nog geen 2 maanden en dat is hartstikke top. Rustig zo door en dan staat er volgend jaar januari 90kg* op de weegschaal!
*Ik zeg 90kg i.p.v. 82 omdat afvallen na verloop van tijd altijd een beetje langzamer gaat. Is een normaal proces, je draagt immers minder kg's met je mee, dus je metabolisme daalt.
woensdag 24 februari 2021 om 13:44
superlief van jullie allemaal!Het is denk ik inderdaad het gevoel dat die 30 er eerst weer af moeten. Dat zit me best dwars en daarom niet trots op de 7 die er weer af zijn. Even de juiste mindset zien te vinden dus.
Het doet in ieder geval niet af aan de vastberadenheid dit te doen, motivatie genoeg maar niet enthoudiast nog.
woensdag 24 februari 2021 om 14:04
Zoiets vermoedde ik al. En ja, zonde dat het er weer af moet, maar: wat goed van je dat je het nú doet ipv pas als je weer 160kg (of nog zwaarder) zou zijn.
