Gezondheid
alle pijlers
Afvallen met weight watchers online, wie schrijft er mee?
zondag 17 mei 2020 om 19:40
Hai allemaal,
ik ben deze week begonnen met de weight watchers. Ik ben mijn gewicht zo zat en in het verleden ben ik wel eens afgevallen met weight watchers. Wie vindt het leuk om met mij mee te schrijven? Ik zelf ben 1.60 m en wil het liefst 40 kilo afvallen. Ik ben veels te zwaar. De knop moet om. Ik ben sinds woensdag begonnen en tot dit moment lukt het mij goed om de punten bij te houden.
ik ben deze week begonnen met de weight watchers. Ik ben mijn gewicht zo zat en in het verleden ben ik wel eens afgevallen met weight watchers. Wie vindt het leuk om met mij mee te schrijven? Ik zelf ben 1.60 m en wil het liefst 40 kilo afvallen. Ik ben veels te zwaar. De knop moet om. Ik ben sinds woensdag begonnen en tot dit moment lukt het mij goed om de punten bij te houden.
zondag 17 mei 2020 om 19:52
Ik zat er zelf ook aan te denken om zoiets te doen als stok achter de deur. Mijn teamleidster is daar toen 46 kilo mee afgevallen en gebruikt nog steeds dagelijks de app. Ik moet ook zeker 30 tot 40 kilo kwijt om een gezond gewicht te krijgen. Krijg je online alleen punten te zien of ook wat je mag eten ? Krijg je ook weegmomenten?
zondag 17 mei 2020 om 19:53
zondag 17 mei 2020 om 19:53
lijf-lijn/start-met-afvallen-wie-doet-m ... #p31270153
"If you can't explain it simply, you don't understand it well enough." – Albert Einstein
zondag 17 mei 2020 om 20:45
zondag 17 mei 2020 om 20:48
Ik moet ook zo'n 30 - 35 kilo afvallen, en in mijn eentje lukt het niet. Dietiste werkt eerlijk gezegd ook niet echt, verteld me niks wat ik niet al weet, en is heel vrijblijvend.
Heb eigenlijk vooral een stok achter de deur nodig, liefst iets waar je verantwoording moet afleggen. Weten jullie of WW daarvoor geschikt is?
Heb eigenlijk vooral een stok achter de deur nodig, liefst iets waar je verantwoording moet afleggen. Weten jullie of WW daarvoor geschikt is?
every journey starts with a single step
zondag 17 mei 2020 om 20:49
Je zou kunnen kiezen voor het programma waarbij je echt naar avonden gaat om te wegen ed.firedraakje schreef: ↑17-05-2020 20:48Ik moet ook zo'n 30 - 35 kilo afvallen, en in mijn eentje lukt het niet. Dietiste werkt eerlijk gezegd ook niet echt, verteld me niks wat ik niet al weet, en is heel vrijblijvend.
Heb eigenlijk vooral een stok achter de deur nodig, liefst iets waar je verantwoording moet afleggen. Weten jullie of WW daarvoor geschikt is?
zondag 17 mei 2020 om 20:53
Voor mij is het bijhouden in de app een goede stok achter de deur. Gewoon omdat het me overzicht geeft en ik me ergens aan vast kan houden. Ik doe dan wel het groene programma, de versie waarbij je echt alles bij houdt.firedraakje schreef: ↑17-05-2020 20:48Ik moet ook zo'n 30 - 35 kilo afvallen, en in mijn eentje lukt het niet. Dietiste werkt eerlijk gezegd ook niet echt, verteld me niks wat ik niet al weet, en is heel vrijblijvend.
Heb eigenlijk vooral een stok achter de deur nodig, liefst iets waar je verantwoording moet afleggen. Weten jullie of WW daarvoor geschikt is?
Je zou kunnen kiezen om de versie te nemen waarbij je gaat wegen op avonden, 1x per week. Dat zal vast voelen als verantwoording af moeten leggen. Maar daar heb ik geen ervaring mee.
zondag 17 mei 2020 om 20:56
Oh, ik wil ook meedoen!
Ik ben gestopt met roken en sindsdien ongeveer 10 kilo per jaar aangekomen. Het stomme is dat ik prima weet wat ik moet doen, en ook gezond eet, maar ik blijf maar snaaien. En beweeg te weinig.
Ik heb vorig jaar een blauwe maandag WW gedaan en toen viel ik wel iets af, maar ik ging al vrij snel smokkelen. Wellicht dat als ik in een groep meeschrijf dat dat een stok achter de deur is.
Ik heb echt een hekel aan mijn eigen lijf op het moment.
Kortom: ik denk dat ik mee wil doen.
Ik ben gestopt met roken en sindsdien ongeveer 10 kilo per jaar aangekomen. Het stomme is dat ik prima weet wat ik moet doen, en ook gezond eet, maar ik blijf maar snaaien. En beweeg te weinig.
Ik heb vorig jaar een blauwe maandag WW gedaan en toen viel ik wel iets af, maar ik ging al vrij snel smokkelen. Wellicht dat als ik in een groep meeschrijf dat dat een stok achter de deur is.
Ik heb echt een hekel aan mijn eigen lijf op het moment.
Kortom: ik denk dat ik mee wil doen.
Am Yisrael Chai!
zondag 17 mei 2020 om 21:04
@SaartjePoes2 en Taartje34: ik heb even op de site gekeken, maar fysieke workshops worden momenteel niet gegeven, wel via zoom maar dat lijkt mij niet dezelfde impact hebben. En op zich weet ik best hoe ik gezond moet eten..
Ik ga me er vanavond even in verdiepen, en zo ja, dan kom ik hier graag meeschrijven.
Ik ga me er vanavond even in verdiepen, en zo ja, dan kom ik hier graag meeschrijven.
every journey starts with a single step
zondag 17 mei 2020 om 21:22
Mijn theorie is ook heel goed,ik weet best wat gezond en goed eten is,maar ik doe het gewoon niet.
Stom is dat?
Honger krijgen werkt bij mij sowieso averechts,daarom denk ik dat WW wel 1 van de betere manieren is om er wat af te krijgen,hoeft ook niet met kilo's per week
Stom is dat?
Honger krijgen werkt bij mij sowieso averechts,daarom denk ik dat WW wel 1 van de betere manieren is om er wat af te krijgen,hoeft ook niet met kilo's per week
c'est le ton qui fait la musique
zondag 17 mei 2020 om 22:01
Hey! Ik ben een tijd geleden ook via WW flink wat gewicht kwijtgeraakt. Jammer genoeg door wat dip momenten toch weer aangekomen.....
Ik zit al even te denken om weer te beginnen, maar was eigenlijk te laks om weer eens goed naar te kijken
Ik wil dus graag meedoen. Dan ga ik morgen de site van de WW weer eens bezoeken. Ben nu te moe van 2 dagen vroeg werken, ik duik zo mijn bed in
Ik zit al even te denken om weer te beginnen, maar was eigenlijk te laks om weer eens goed naar te kijken
Ik wil dus graag meedoen. Dan ga ik morgen de site van de WW weer eens bezoeken. Ben nu te moe van 2 dagen vroeg werken, ik duik zo mijn bed in
maandag 18 mei 2020 om 11:12
ik vind WW zo fijn omdat je leert 'budgeteren' met je eten.
Je mag alles, maar zijn die 10 punten voor 'iets lekkers' het echt waard als je er maar 30 hebt per dag? Het maakt me nog meer bewust van de grote verhoudingen in verschillende etens soorten.
Ik heb mijn gewicht van gister ingevoerd, en het ontbijt van vandaag. Ik mag relatief veel punten (47 - want doel is stabiel blijven en ik krijg nog borstvoedingspunten en als je zwaarder bent begin je al met extra punten)
Mn ontbijt was 21 nog over voor de rest van de dag 26. Das nie handig he.
Voordeel: mn mam verhuisd vandaag terug naar huis na 8 of 9 weken hier wonen, dat gaat helpen met gezonder eten en minder chocola.
Ik heb een peuter van 2.5/bijna 3 en verder geen partner ofzo; dus alle controle over wat er in huis komt ligt nu weer bij mij.
Je mag alles, maar zijn die 10 punten voor 'iets lekkers' het echt waard als je er maar 30 hebt per dag? Het maakt me nog meer bewust van de grote verhoudingen in verschillende etens soorten.
Ik heb mijn gewicht van gister ingevoerd, en het ontbijt van vandaag. Ik mag relatief veel punten (47 - want doel is stabiel blijven en ik krijg nog borstvoedingspunten en als je zwaarder bent begin je al met extra punten)
Mn ontbijt was 21 nog over voor de rest van de dag 26. Das nie handig he.
Voordeel: mn mam verhuisd vandaag terug naar huis na 8 of 9 weken hier wonen, dat gaat helpen met gezonder eten en minder chocola.
Ik heb een peuter van 2.5/bijna 3 en verder geen partner ofzo; dus alle controle over wat er in huis komt ligt nu weer bij mij.
maandag 18 mei 2020 om 18:23
maandag 18 mei 2020 om 19:40
maandag 18 mei 2020 om 21:07
wow wat veel reacties wat leuk! Leuk als iedereen mee komt schrijven, gezellig en ik vind het erg motiverend.
Ik ben woensdag begonnen met het paarse programma. Ik kreeg een vragenlijst bij mijn aanmelding met wat bij me past. Vond ik erg prettig. Aan het eind rolde het paarse programma eruit. Ik ben 1.60 meter en weeg 110 kilo. Ik durf het haast niet eens hardop te zeggen. Ik ben zo ontzettend klaar met mijn lijf. Ik heb een hele grote cupmaat en als ik in de spiegel kijk kan ik wel huilen.
Ik mag 18 punten per dag en ik dacht 43 extra punten per week. Ik heb een hele lijst met eten, die geen punten kosten, waaronder, aardappelen gekookt, rijst, fruit en groente. Ook yoghurt en zuivel kosten geen punten.
In de dagen dat ik het nu volg heb ik toch wel wat dingen gehad dat ik dacht hmmmm oke......
- Zo at ik van de week yoghurt met appel/kaneel en een paar walnoten. De walnoten alleen al waren al 5 punten
- Met dit mooie weer drink ik graag een roseetje in de tuin. Ook al 3 punten.
- Een door mijn dochter gebakken brownie, 14 punten!!!!!!
Ik weet wel dat een koekje eten niet goed is, maar dit geeft toch wel meer inzicht.
Mij geeft het op dit moment een houvast om de punten in te vullen, ik heb het ook echt meerdere mensen verteld zodat ik er aan gehouden word. Ik ben een pro in anders weer mijn kop in het zand te steken. Valkuil bij mij is, dat de weegschaal nu niet een keer tegen moet zitten want dan haak ik bijna direct weer af. Hier moet ik echt voor waken.
Ik ben woensdag begonnen met het paarse programma. Ik kreeg een vragenlijst bij mijn aanmelding met wat bij me past. Vond ik erg prettig. Aan het eind rolde het paarse programma eruit. Ik ben 1.60 meter en weeg 110 kilo. Ik durf het haast niet eens hardop te zeggen. Ik ben zo ontzettend klaar met mijn lijf. Ik heb een hele grote cupmaat en als ik in de spiegel kijk kan ik wel huilen.
Ik mag 18 punten per dag en ik dacht 43 extra punten per week. Ik heb een hele lijst met eten, die geen punten kosten, waaronder, aardappelen gekookt, rijst, fruit en groente. Ook yoghurt en zuivel kosten geen punten.
In de dagen dat ik het nu volg heb ik toch wel wat dingen gehad dat ik dacht hmmmm oke......
- Zo at ik van de week yoghurt met appel/kaneel en een paar walnoten. De walnoten alleen al waren al 5 punten
- Met dit mooie weer drink ik graag een roseetje in de tuin. Ook al 3 punten.
- Een door mijn dochter gebakken brownie, 14 punten!!!!!!
Ik weet wel dat een koekje eten niet goed is, maar dit geeft toch wel meer inzicht.
Mij geeft het op dit moment een houvast om de punten in te vullen, ik heb het ook echt meerdere mensen verteld zodat ik er aan gehouden word. Ik ben een pro in anders weer mijn kop in het zand te steken. Valkuil bij mij is, dat de weegschaal nu niet een keer tegen moet zitten want dan haak ik bijna direct weer af. Hier moet ik echt voor waken.
maandag 18 mei 2020 om 21:10
online kan je invullen wat je eet, je krijgt per voeding te zien hoeveel punten het is. Er zijn veel recepten op te zoeken en je kan ervaringen van andere mensen lezen. Er zijn geen weegmomenten. Wel kan je zelf elke keer je gewicht invullen.bibi3 schreef: ↑17-05-2020 19:52Ik zat er zelf ook aan te denken om zoiets te doen als stok achter de deur. Mijn teamleidster is daar toen 46 kilo mee afgevallen en gebruikt nog steeds dagelijks de app. Ik moet ook zeker 30 tot 40 kilo kwijt om een gezond gewicht te krijgen. Krijg je online alleen punten te zien of ook wat je mag eten ? Krijg je ook weegmomenten?
maandag 18 mei 2020 om 21:12
Dank je wel! Ik zie dat jullie groep al aardig vol zit. Hier reageren best wat mensen dus ik vind dat wel heel erg leuk.
Wat hebben jullie een mooi schema trouwens!
maandag 18 mei 2020 om 21:13
tuurlijk mag je meeschrijven. Ik heb alleen geen idee hoeveel je mag eten met ww groen. Maar mocht het je helpen, lekker meeschrijven!
maandag 18 mei 2020 om 21:14
Welkom, gezellig! Zo herkenbaar dat lekkers in huis halen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik me zit te verheugen op mijn gekookte eitje wat ik zo ingepland heb. Bizar, had ik een week geleden nog niet gedacht. Dus schrijf gezellig mee!
