Gezondheid
alle pijlers
Afvallen!
vrijdag 24 april 2020 om 10:45
Ik ben sinds ik doordat ik 3 jaar geleden mijn eierstokken en eileiders preventief heb weglaten halen vervroegd in de overgang gekomen. Mede door hormoontabletten die ik slik ongeveer 5 kg aangekomen. Weeg nu zo’n 66,0 kg bij 1.63 m. Vindt ik zelf te veel. Wil heel graag weer naar de 60/61 kg. Maar het kost me zoveel moeite om deze kilo’s eraf te krijgen! Ik probeer gezond te eten, te bewegen ect., maar zonder succes. Wie heeft een idee om zonder al te veel gekkigheid deze kilo’s kwijt te raken? Tips zijn heel erg welkom.
vrijdag 5 juni 2020 om 22:13
Hoi!
Ik zag je topic en ik snap je wel. Had precies hetzelfde. Wou me gewoon wat fijner voelen en er 5 kg afhebben.
Nou het is bijna gelukt, 4 kg tot nu toe
en voel me een stuk fijner.
En dat door de lazyfitgirlmethode. Je hebt daar BG, bewust genietmoment, en het gaat om eetswichtes. Door deze methode ben ik veel meer op suikers gaan letten op verpakkingen, minder frisdrank en nog wel steeds lekkere nacho´s en de wijntjes in het weekend. Het gaat er echt niet met een sneltrein af. Als je jezelf maar prettig voelt.
Succes!
Ik zag je topic en ik snap je wel. Had precies hetzelfde. Wou me gewoon wat fijner voelen en er 5 kg afhebben.
Nou het is bijna gelukt, 4 kg tot nu toe
en voel me een stuk fijner. En dat door de lazyfitgirlmethode. Je hebt daar BG, bewust genietmoment, en het gaat om eetswichtes. Door deze methode ben ik veel meer op suikers gaan letten op verpakkingen, minder frisdrank en nog wel steeds lekkere nacho´s en de wijntjes in het weekend. Het gaat er echt niet met een sneltrein af. Als je jezelf maar prettig voelt.
Succes!
vrijdag 5 juni 2020 om 23:08
Hoeft ook niet snel. Want dan zitten de kilo’s er zo weer aan. Ik ga eens googelen op jou dieet/levenswijze!channtal95 schreef: ↑05-06-2020 22:13Hoi!
Ik zag je topic en ik snap je wel. Had precies hetzelfde. Wou me gewoon wat fijner voelen en er 5 kg afhebben.
Nou het is bijna gelukt, 4 kg tot nu toe
En dat door de lazyfitgirlmethode. Je hebt daar BG, bewust genietmoment, en het gaat om eetswichtes. Door deze methode ben ik veel meer op suikers gaan letten op verpakkingen, minder frisdrank en nog wel steeds lekkere nacho´s en de wijntjes in het weekend. Het gaat er echt niet met een sneltrein af. Als je jezelf maar prettig voelt.
Succes!
