Al meer dan een maand verkouden :(

Yasminmax woensdag 8 november 2023 om 23:06

pff, eigenlijk niet echt een idee wat ik wil met dit topic, maar ik ben het zo ontzettend zat! Lig nu voor de zoveelste keer wakker met enorme snottebellen en oor- en keelpijn. Ik gebruik zoutoplossing en af en toe paracetamol. Ik voel me niet ziek genoeg om me ziek te melden, maar ben ook al een maand niet op en top productief... Volgens mij is het ook een negatieve spiraal want ik slaap slecht -> vermoeid en lagere weerstand. Geen smaak -> minder zin in eten en dus ook minder energie. Vermoeid -> minder zin om te sporten. Onproductief -> stress omdat ik taken niet afkrijg. Zelfs m'n relatie wordt er minder door want dat gesnotter is niet sexy and houdt mijn vriend ook wakker, waardoor ik regelmatig maar besluit op de bank te gaan slapen

Ik ga morgen de huisarts bellen, vermoed dat ze er weinig meer kunnen alleen (heb geen verhoging of koorts).

Iemand tips in de tussentijd of een sprankje hoop want soms voelt het alsof dit noooit ophoudt?

Flipflop donderdag 9 november 2023 om 10:06

Yasminmax schreef: ↑
08-11-2023 23:20
Het is geen kriebelhoest maar slijmvorming helaas

Dan zul je, als het goed is, ook geen codeïne krijgen van de huisarts.

Flipflop donderdag 9 november 2023 om 10:08

Dubois schreef: ↑
08-11-2023 23:36
Zou in elk geval zorgen je collega's niet aan te steken dus thuis blijven.

Het speelt al een maand. Zou jij je hiervoor een maand hebben ziek gemeld?

Mighty_Macaw donderdag 9 november 2023 om 10:11

Getver, ik ben al een week aan de gang, mag hopen dat dit niet ook een maand gaat duren. Het heerst echt momenteel hè.
Sterkte TO, en iedereen die het nodig heeft.

Blackstar donderdag 9 november 2023 om 10:11

Het klinkt misschien raar en is wellicht niet haalbaar, maar zou je er even tussenuit kunnen? Ik heb dit een keer maandenlang gehad, verkouden en vooral veel hoesten. Het ging maar niet over. Toen ging ik begin maart een weekje naar de zon en na een paar dagen was het als bij toverslag helemaal over.

Verder kunnen allergieeen ook opeens ontstaan, ik zou daar ook eens op letten. Kan bijvoorbeeld voeding zijn.

blackstar wijzigde dit bericht op 09-11-2023 10:57

0.49% gewijzigd

Graze donderdag 9 november 2023 om 10:21

Ik ben ook een keer een hele tijd verkouden geweest wat maar niet over ging. Toen heeft de huisarts een antibiotica kuur gegeven. Ik vond het wel gek en best heftig voor een verkoudheid maar ik had zoiets van hij zal het wel weten. Het was toen binnen een paar dagen over. Denk dat ik dan toch iets van een bacterie had.

Irish_Wasser_Woman donderdag 9 november 2023 om 10:52

Hier ook al dik drie weken bezig hoor. Maar nu sinds een week holte-ontsteking en dus ab-kuur, hopelijk is het met een paar dagen dan eindelijk over.
Zó fijn als ouders hun halfzieke kind gewoon naar de psz laten gaan, wanneer de groene prut uit de neuzen hangt

(want zo zijn we aangestoken door ons zoontje).

Verder had ik vorig jaar ook een langere periode dat ik continu weer opnieuw verkouden werd, met vooral héél veel niezen. Ik heb toen anti-histamine gekregen, om te kijken of het niezen (en de daaropvolgende verkoudheid) niet gewoon een prikkel was van het één of ander. Dat hielp vorig jaar echt bijzonder snel, en ben de rest van de winter verder ook niet meer zo raar verkouden geweest! Heb het toen maar een dag of drie/vier gebruikt.
Misschien ook het proberen waard?

Blackstar donderdag 9 november 2023 om 11:02

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
09-11-2023 10:52

Zó fijn als ouders hun halfzieke kind gewoon naar de psz laten gaan, wanneer de groene prut uit de neuzen hangt (want zo zijn we aangestoken door ons zoontje).

Tja, toen mijn kinderen op de crèche en de kleuterschool zaten, waren er altijd best wel wat kinderen die de hele winter zo rondliepen. Ik vond dat ook vies (zeker wanneer ze ook bij ons thuiskwamen na school), maar je kunt niet van ouders verwachten dat ze hun kind weken- of maandenlang thuishouden. Net als dat TO niet wekenlang thuis kan blijven omdat ze al zo lang verkouden is. Bovendien kun je overal wel besmet raken, ook voordat mensen symptomen hebben zijn ze besmettelijk. Verkoudheden zullen er altijd zijn en ja, toen ik kleine kinderen had, had ik er ook veel vaker last van. En ook toen ik ergens werkte waar ze een bepaalde manier van ventilatie hadden. Dat voorkom je nou eenmaal niet.

Irish_Wasser_Woman donderdag 9 november 2023 om 11:12

Als de groene bagger uit een neus loopt, snap ik waarom die hele toko continu ziek is

Beetje snot is echt geen probleem, maar groen is gewoon flink ontstoken.
Peuterspeelzaal is geen opvang (nee, écht niet), dus houd je kind dan gewoon even een dag of wat thuis, ga flink met zoutspray aan de slag en laat je kind goed snuiten, dan is dat ergste zó weg, en de besmettingshaard ook.

Zoon, man en ik hebben er echt twee weken compleet afgelegen, en man en ik dus nu nog lekker een ontsteking er aan over gehouden. En ja, het komt écht door de psz, want het speelt hier pas sinds zoon daar naar toe gaat

Gelukkig was de psz het wel met ons eens, want ze hadden meer ouders gehad die klaagden over het continu ziek worden, en ze gaan kinderen die echt té verkouden zijn, weren.

Blackstar donderdag 9 november 2023 om 11:14

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
09-11-2023 11:12
Als de groene bagger uit een neus loopt, snap ik waarom die hele toko continu ziek is Beetje snot is echt geen probleem, maar groen is gewoon flink ontstoken.
Peuterspeelzaal is geen opvang (nee, écht niet), dus houd je kind dan gewoon even een dag of wat thuis, ga flink met zoutspray aan de slag en laat je kind goed snuiten, dan is dat ergste zó weg, en de besmettingshaard ook.

Ik snap dat je dat denkt, maar waarom lopen die kinderen dan letterlijk de hele winter zo rond?

Anoniem_65537e00b0f23 donderdag 9 november 2023 om 11:15

Of toch even een paar dagen ziekmelden zodat je kan uitrusten.

Flipflop donderdag 9 november 2023 om 11:42

Graze schreef: ↑
09-11-2023 10:21
Ik ben ook een keer een hele tijd verkouden geweest wat maar niet over ging. Toen heeft de huisarts een antibiotica kuur gegeven. Ik vond het wel gek en best heftig voor een verkoudheid maar ik had zoiets van hij zal het wel weten. Het was toen binnen een paar dagen over. Denk dat ik dan toch iets van een bacterie had.

De kans dat het zonder kuur over zou zijn gegaan in dezelfde periode is aanzienlijk.

Geen CRP geprikt uut de vinger om aan te tonen dat het om een bacterie zou gaan?

Flomy81 donderdag 9 november 2023 om 12:06

Hier is het hele gezin net weer beter. Heeft zo'n 3 weken geduurd. Het is echt een naar virus dat rondgaat.

Spoelen met behulp van een rhinohorn met zout water helpt wel altijd goed bij mij. Daarnaast extra vitamine C en D. Een kuurtje probiotica zou ook nog een idee zijn als je weer bent opgeknapt.

Sterkte, het is gewoon niet leuk.

Pianostemmer donderdag 9 november 2023 om 12:17

Misschien een idee om je lijf een handje te helpen met:

Slijmoplosser (van de drogist, Fluimucil ofzo)
Xylometazoline neusspray (werkt echt aanzienlijk beter dan alleen zoutoplossing, ook ivm je oorpijn)
Extra vit C
Even een paar dagen een goede pcm spiegel (dus niet af en toe)
Rust! (Dus niet sporten en veel

)

Als je er dan na een week nog niet bovenop bent naar de huisarts.

Zo zou ik het doen….in ieder geval heel veel beterschap!

Irish_Wasser_Woman donderdag 9 november 2023 om 12:35

Blackstar schreef: ↑
09-11-2023 11:14
Ik snap dat je dat denkt, maar waarom lopen die kinderen dan letterlijk de hele winter zo rond?

Omdat veel van deze kinderen gewoon zo "gehouden" worden. "Is goed voor hun weerstand". "Het is maar een verkoudheid".
Ja, dat zal allemaal wel, maar ze steken continu alles aan, en omdat hun weerstand op dat moment laag is, blijven ze ook van alles oppikken. Die lichaampjes moeten ook wel kans krijgen écht beter te worden. Veel slapen, en echt goed spoelen/sprayen met zout, en soms de 0,5 Xylo. Leer ze van jongs af aan (baby ja) snuiten, en dóe dat dan ook continu. Dat snot moet er uit, anders gaat het ontsteken en krijg je die groene bagger. Vroeg naar bed laten gaan, even melk-achtige dingen achterwege laten ook. Maar vooral rust. Even niet hier en daar naar toe gaan, maar gun dat lichaampje rust om beter te worden. Als iedereen dat gewoon eens zou doen, dan zul je zien dat het uiteindelijk gewoon beter gaat op kdv's, psz en scholen.

Honolulu donderdag 9 november 2023 om 12:39

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
09-11-2023 12:35
Omdat veel van deze kinderen gewoon zo "gehouden" worden. "Is goed voor hun weerstand". "Het is maar een verkoudheid".
Ja, dat zal allemaal wel, maar ze steken continu alles aan, en omdat hun weerstand op dat moment laag is, blijven ze ook van alles oppikken. Die lichaampjes moeten ook wel kans krijgen écht beter te worden. Veel slapen, en echt goed spoelen/sprayen met zout, en soms de 0,5 Xylo. Leer ze van jongs af aan (baby ja) snuiten, en dóe dat dan ook continu. Dat snot moet er uit, anders gaat het ontsteken en krijg je die groene bagger. Vroeg naar bed laten gaan, even melk-achtige dingen achterwege laten ook. Maar vooral rust. Even niet hier en daar naar toe gaan, maar gun dat lichaampje rust om beter te worden. Als iedereen dat gewoon eens zou doen, dan zul je zien dat het uiteindelijk gewoon beter gaat op kdv's, psz en scholen.

De gemiddelde kno-arts will disagree.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Flipflop donderdag 9 november 2023 om 12:54

Honolulu schreef: ↑
09-11-2023 12:39
De gemiddelde kno-arts will disagree.

Yup.

Monica1973 donderdag 9 november 2023 om 13:32

Als je je lichaam niet de tijd geeft om uit te zieken, duurt het herstel doorgaans wel wat langer. Kan ook Corona zijn. Collega had het en was ruim twee weken echt ziek. Naar de huisarts hoeft niet. Een huisarts zal toch zeggen: uitzieken. Een (antibiotica)kuur doet hier niets tegen. Misschien toch eens kijken of er ruimte is voor een goed logeerbed. Ideaal!

Irish_Wasser_Woman donderdag 9 november 2023 om 13:42

Honolulu schreef: ↑
09-11-2023 12:39
De gemiddelde kno-arts will disagree.

Het gewoon laten broeien is in ieder geval ook niet oké.

Honolulu donderdag 9 november 2023 om 13:50

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
09-11-2023 13:42
Het gewoon laten broeien is in ieder geval ook niet oké.

Dat zeg ik ook niet, maar snuiten is niet het antwoord. En dat bedenk ik niet zelf.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

cowandchicken donderdag 9 november 2023 om 15:27

Klinkt alsof het in je sinussen zit. Dan is inderdaad een bezoekje aan de huisarts aan te raden voor een goede neusspray, evt een AB kuur als het bacterieel is.
De Rhinohorn is ook heel goed om de sinussen te spoelen.
En je kun antihistamine (goedkoop bij LIDL of drogist) proberen om te kijken of het een allergie is. Dan merk je snel genoeg of het effect heeft.
Beterschap.

Waar je niets aan kan veranderen blijft niet perse hetzelfde.

Yasminmax donderdag 9 november 2023 om 16:42

bedankt allemaal! Ik zie al veel tips die ik zeker ga toepassen!

Ik rook niet en drink geen alcohol. Wel eet ik af en toe een bakje yoghurt (paar keer per week) en af en toe kaas (wat geraspte kaas over de pasta ofzo). Verder nuttig ik gelukkig geen zuivel, maar ik ga bovenstaande eens vervangen voor veganistische varianten en kijken of dat helpt!

Suiker als in snoep eet ik niet, maar ik heb wel heel veel behoefte aan pittig eten zoals Thais eten om de sinussen wat open te krijgen en daar zit vaak ook wel veel suiker in bedacht ik me. Dus ik ga daar ook eens op letten.

yasminmax wijzigde dit bericht op 09-11-2023 16:53

3.12% gewijzigd

Yasminmax donderdag 9 november 2023 om 16:52

Pianostemmer schreef: ↑
09-11-2023 12:17
Misschien een idee om je lijf een handje te helpen met:

Slijmoplosser (van de drogist, Fluimucil ofzo)
Xylometazoline neusspray (werkt echt aanzienlijk beter dan alleen zoutoplossing, ook ivm je oorpijn)
Extra vit C
Even een paar dagen een goede pcm spiegel (dus niet af en toe)
Rust! (Dus niet sporten en veel )

Als je er dan na een week nog niet bovenop bent naar de huisarts.

Zo zou ik het doen….in ieder geval heel veel beterschap!

Bedankt! Xylometazoline heb ik in de eerste paar weken gebruikt, maar mag je niet te lang gebruiken helaas, dus ben ik weer mee gestopt.
Voor PCM hetzelfde... heb ik de eerste twee weken heel trouw geslikt totdat mijn vriend zei: Is dat nou wel zo gezond? En nu neem ik het alleen af en toe als ik het echt niet trek.

Extra vit C slik ik al structureel (en probeer ook wat meer fruit te eten, hoewel ik dat altijd wel genoeg eet).

Sporten heb ik de afgelopen vijf weken amper gedaan

Slijmoplosser is wel een goede tip, ga ik morgen eens vragen bij de apotheker!

---

Heb de huisarts telefonisch gesproken. Ze denkt niet aan een bacteriële infectie, maar puur aan een hardnekkig virus. Ik heb het advies gekregen om Zink te gaan slikken, omdat dat weleens kan helpen om er weer bovenop te komen, dus dat heb ik direct in huis gehaald.

Gebruik van zo'n Neti Pot vond ze ook een goed idee.

Verder heb ik een lichte allergie voor huisstofmijt. Heb ik normaal alleen last van als ik ergens anders slaap waar het stoffig is en tapijt ligt enzo.
Maar voor de zekerheid heb ik toch een receptje gekregen van de huisarts voor wat sterkere allergiepillen dan ik nu heb.

Ik ga dat nu 2 weken proberen en als de verkoudheid dan nog niet over is mag ik langskomen.

Yasminmax donderdag 9 november 2023 om 17:02

Oh ja ik test eens per week op corona, maar blijft negatief.

Actieve topics