Gezondheid
alle pijlers
Alternatieve hulp
woensdag 28 april 2021 om 19:44
De laatste tijd voel ik me erg slecht en onrustig.
Ik kan er de vinger niet op leggen wat het is.
Dat dit topic niet bij psyche staat is een bewuste keuze.
Ik heb ook zo mijn psychische struggles gehad en soms nog steeds, maar ik kan hier redelijk goed mee omgaan.
Verder heb ik alle ingredienten voor een gelukkig leven.
En toch voel ik me onrustig, opgejaagd en kan ik mij slecht concentreren.
Hierdoor kan ik bijvoorbeeld bijna geen programma of serie kijken, laat staan een boek lezen ofzo.
Als gevolg hiervan blijf ik maar 'bezig' met klusjes en rondrennen, omdat ja, corona-crisis en je moet wat.
Ik heb ook nagedacht over of de corona-crisis en de lockdown ermee te maken hebben.
Het zou kunnen, maar toch 'voel' ik dat verband niet zo. Het maakt het alleen maar extra duidelijk dat er een probleem is.
Is er iemand die iets soortgelijks heeft ervaren?
Ik weet dat het een wat vage omschrijving is van mijn klachten, maar veel duidelijker heb ik het zelf gewoon niet.
Graag zou ik naar een 'alternatief iemand' gaan, maar geen idee in wat voor hoek/bij wat voor iemand ik zou moeten zijn/beginnen.
Er zijn denk ik een hoop ' kwakzalvers' op dit gebied.
Ik hoop op tips waarop ik verder kan borduren
Ik kan er de vinger niet op leggen wat het is.
Dat dit topic niet bij psyche staat is een bewuste keuze.
Ik heb ook zo mijn psychische struggles gehad en soms nog steeds, maar ik kan hier redelijk goed mee omgaan.
Verder heb ik alle ingredienten voor een gelukkig leven.
En toch voel ik me onrustig, opgejaagd en kan ik mij slecht concentreren.
Hierdoor kan ik bijvoorbeeld bijna geen programma of serie kijken, laat staan een boek lezen ofzo.
Als gevolg hiervan blijf ik maar 'bezig' met klusjes en rondrennen, omdat ja, corona-crisis en je moet wat.
Ik heb ook nagedacht over of de corona-crisis en de lockdown ermee te maken hebben.
Het zou kunnen, maar toch 'voel' ik dat verband niet zo. Het maakt het alleen maar extra duidelijk dat er een probleem is.
Is er iemand die iets soortgelijks heeft ervaren?
Ik weet dat het een wat vage omschrijving is van mijn klachten, maar veel duidelijker heb ik het zelf gewoon niet.
Graag zou ik naar een 'alternatief iemand' gaan, maar geen idee in wat voor hoek/bij wat voor iemand ik zou moeten zijn/beginnen.
Er zijn denk ik een hoop ' kwakzalvers' op dit gebied.
Ik hoop op tips waarop ik verder kan borduren
Vergeet niet genoeg taart te eten
woensdag 28 april 2021 om 19:57
GreenLadyFern schreef: ↑28-04-2021 19:47Ik denk dat de huisarts alsnog eerste keuze is om een lichamelijke oorzaak uit te sluiten, of heb je dit al gedaan?
Eens.
woensdag 28 april 2021 om 19:59
Unicorntje schreef: ↑28-04-2021 19:51nee dit heb ik nog niet gedaan om eerlijk te zijn.
Ik en ben een beetje bang voor lichamelijke onderzoeken...
Wat denk je dat de huisarts voor lichamelijke onderzoeken gaat doen dan?
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
woensdag 28 april 2021 om 20:08
woensdag 28 april 2021 om 20:14
Jij vindt dat ze werken. Dat is prima, maar dat betekent niet dat ze echt werken.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
woensdag 28 april 2021 om 20:21
Als je dat aangeeft bij diegene die je prikt zullen ze extra de tijd nemen en, indien mogelijk, bijvoorbeeld een zo dun mogelijk naaldje gebruiken. Je angst is er, maar probeer medische beslissingen wel te nemen met je verstand en niet met je angst.
woensdag 28 april 2021 om 20:29
woensdag 28 april 2021 om 20:33
To geen boek kunnen lezen of een serie kunnen kijken is niet normaal. Een gemiddeld mens kan zich wel minimaal 30 min aaneen concentreren. Het is een teken dat iets niet stabiel is. Ik zou maar de ha gaan.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 28 april 2021 om 20:48
Placebo-effect is ook een effect.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
woensdag 28 april 2021 om 20:59
Wat was het dan uiteindelijk bij jou, als alle lichamelijke waardes goed waren?Steranijs78 schreef: ↑28-04-2021 20:51Ik heb hetzelfde gehad, inmiddels ben ik mijn oude zelf, na een paar jaartjes.
Schildklier was goed, bloed goed. Laat je bloeddruk eens controleren.
Schenk aandacht aan je grenzen stellen, doen wat je leuk vindt en ontspanning.
Vergeet niet genoeg taart te eten
woensdag 28 april 2021 om 21:11
Allereerst super vervelend dat je je zo voelt. Allesbehalve fijn en goed dat je ook hebt besloten dat je niet zo door wilt.
Bij mij heeft een hapto-therapeut heel erg geholpen.
Meer aandacht voor je lijf ipv alleen maar je hoofd en ruimte voor zowel de psychische kant, mentale kant als de fysieke kant. Zorgde (en zorgt) voor houvast tijdens burnout en depressie.
Binnen de haptotherapie heb je uiteraard ook kwakzalvers maar er is middels een officiële registratie makkelijk uit te filteren.
Bij mij heeft een hapto-therapeut heel erg geholpen.
Meer aandacht voor je lijf ipv alleen maar je hoofd en ruimte voor zowel de psychische kant, mentale kant als de fysieke kant. Zorgde (en zorgt) voor houvast tijdens burnout en depressie.
Binnen de haptotherapie heb je uiteraard ook kwakzalvers maar er is middels een officiële registratie makkelijk uit te filteren.
woensdag 28 april 2021 om 21:20
Eerst even langs de huisarts wat andere ook zeggen, uitsluiten dat er niks geks speelt is wel belangrijk.
Geen rust kunnen vinden herken ik wel. Ik kan niet al te veel prikkels tegelijk hebben. Bij mij werkt het heel goed om zoveel mogelijk rust te creëren. Dus weinig tot geen telefoon, niet te lang op internet.
Daarnaast doe ik aan yoga en meditatie en zoek ik de rust van de natuur op. En ik fiets veel om mijn gedachte te ordenen.
Misschien heb je er wat aan.
Geen rust kunnen vinden herken ik wel. Ik kan niet al te veel prikkels tegelijk hebben. Bij mij werkt het heel goed om zoveel mogelijk rust te creëren. Dus weinig tot geen telefoon, niet te lang op internet.
Daarnaast doe ik aan yoga en meditatie en zoek ik de rust van de natuur op. En ik fiets veel om mijn gedachte te ordenen.
Misschien heb je er wat aan.
