Gezondheid
alle pijlers
Altijd koud
dinsdag 11 december 2007 om 12:57
Ik vraag me af of er mensen zijn die dit ook hebben. Ik heb het altijd koud, of althans, heel vaak.
Nu de dagen wat kouder worden slaap ik met twee dekens, thermisch ondergoed, sokken en de kachel aan. In de woonkamer is het altijd 22-23 graden anders heb ik het koud. Als het kouder is dan dat dan krijg ik een ijskoude neus, vingers en voeten en warm ik niet meer op. Als ik lang computer moet ik 20 minuten onder een hete douche staan om weer op te warmen. Voor de tv zit ik met een dikke trui en een fleece-deken, drink ik maar een kopje thee om lekker warm te worden.
Ik heb al gekeken naar vertraagde schildklier, maar ik heb zeker niet alle symptomen. Vitamine tekort kan het ook niet zijn, want ik slik al vanaf mijn achttiende dagelijks een multivitamine. Sporten helpt wel maar tijdelijk, na het sporten krijg ik het vaak juist kouder! Roken ben ik al acht jaar mee gestopt.
Alleen als het buiten boven de 30 graden is krijg ik het echt warm, dan kan ik het weer zo warm krijgen dat ik de warmte niet meer kwijtraak (zweet ik echt de pan uit).
Waar zou het nou door komen?
Nu de dagen wat kouder worden slaap ik met twee dekens, thermisch ondergoed, sokken en de kachel aan. In de woonkamer is het altijd 22-23 graden anders heb ik het koud. Als het kouder is dan dat dan krijg ik een ijskoude neus, vingers en voeten en warm ik niet meer op. Als ik lang computer moet ik 20 minuten onder een hete douche staan om weer op te warmen. Voor de tv zit ik met een dikke trui en een fleece-deken, drink ik maar een kopje thee om lekker warm te worden.
Ik heb al gekeken naar vertraagde schildklier, maar ik heb zeker niet alle symptomen. Vitamine tekort kan het ook niet zijn, want ik slik al vanaf mijn achttiende dagelijks een multivitamine. Sporten helpt wel maar tijdelijk, na het sporten krijg ik het vaak juist kouder! Roken ben ik al acht jaar mee gestopt.
Alleen als het buiten boven de 30 graden is krijg ik het echt warm, dan kan ik het weer zo warm krijgen dat ik de warmte niet meer kwijtraak (zweet ik echt de pan uit).
Waar zou het nou door komen?
dinsdag 11 december 2007 om 13:37
Slechte doorbloeding? Te weinig vet? Innerlijke temperatuurregeling niet goed? Maar wat je eraan kan doen geen idee. Wat trouwens sowieso erg lekker is en wat denk ik wel helpt voor je doorbloeding, is naar de sauna. Of infrarood sauna. Maar als je je temperatuur niet goed kan regelen is het misschien weer een erg slecht idee dus ik zou dit toch met je huisarts bespreken. Want je hebt het best extreem vind ik.
dinsdag 11 december 2007 om 13:59
Sauna ga ik ook weleens naar toe, maar daar ben ik al een tijd niet geweest.
Ik weet niet of ik hiermee wel naar de huisarts moet, op internet lees ik dat meer mensen dit hebben en bij de huisarts zijn weggestuurd met "slechte doorbloeding, niks aan te doen". Kom al zo vaak bij de beste man met een nikserig kwaaltje.
Ik weet niet of ik hiermee wel naar de huisarts moet, op internet lees ik dat meer mensen dit hebben en bij de huisarts zijn weggestuurd met "slechte doorbloeding, niks aan te doen". Kom al zo vaak bij de beste man met een nikserig kwaaltje.
dinsdag 11 december 2007 om 14:09
Mijn nichtje heeft het ook altijd koud. Ze krijgt dan ook van die witte vingers. Haar huisarts zegt dat het door een slechte doorbloeding komt. Maar met haar bloedvaten is niets mis. Verder is er weinig aan te doen, behalve zorgen dat je warm blijft. De verwarming gaat dan ook een paar graden hoger als ze op visite is haha
anoniem_56797 wijzigde dit bericht op 11-12-2007 14:09
Reden: spelfout
Reden: spelfout
% gewijzigd
dinsdag 11 december 2007 om 14:14
Of idd te weinig vet zoals al werd gezegd. Je ziet het ook vaak bij mensen die extreem bezig zijn geweest met afvallen. TIen jaar terug had ik het ook altijd koud dat kwam bij mij dus door te weinig vet. Ik kwam toen gewoon niet aan...das nu wel anders Maar goed ik heb het dus niet altijd meer koud en dat is wel weer prettig.
dinsdag 11 december 2007 om 14:14
dinsdag 11 december 2007 om 14:23
Ik heb precies hetzelfde, altijd koud in de winter en snel warm in de zomer.
Bij mij is het zeker geen kwestie van te weinig beweging of te weinig vet, ook niet teveel, maar heb genoeg:)
De huisarts gooide het bij mij idd ook op een slechte doorbloeding. Ben dus ook wel benieuwd of er nog mensen zijn die andere ideeen hierover hebben!
Bij mij is het zeker geen kwestie van te weinig beweging of te weinig vet, ook niet teveel, maar heb genoeg:)
De huisarts gooide het bij mij idd ook op een slechte doorbloeding. Ben dus ook wel benieuwd of er nog mensen zijn die andere ideeen hierover hebben!
woensdag 12 december 2007 om 11:05
Ik heb het ook altijd koud, maakt niet uit wat ik doe, het helpt allemaal niet of heel even. Ik heb het warm worden en blijven dan ook een beetje opgegeven.
Maar ben benieuwd of er hier nog nieuwe tips voorbij komen.
Mijn moeder was trouwens ook altijd een koukleum maar na de overgang was dat helemaal over. Ze is er van overtuigd dat het dan bij mij ook wel over gaat.
Maar dat duurt nog zoooo lang.
Maar ben benieuwd of er hier nog nieuwe tips voorbij komen.
Mijn moeder was trouwens ook altijd een koukleum maar na de overgang was dat helemaal over. Ze is er van overtuigd dat het dan bij mij ook wel over gaat.
Maar dat duurt nog zoooo lang.
woensdag 12 december 2007 om 11:15
Je zou kunnen beginnen met de doorbloeding in je voeten beter te maken. Hiervoor heb je een tennisbal nodig. Ga recht op een stoel zitten en rol de bal onder je voeten door van je tenen tot net aan je hiel. Omdat de bal makkelijk weg glijdt moet je best wel stevig duwen. Je zult merken dat binnen 10 minuten je voet warm wordt, en daarna je tenen. Zodra je hele voet gloeit doe je hetzelfde met je andere voet. Als je dit regelmatig doet, heb je in ieder geval minder vaak last van koude voeten. Je kunt hetzelfde doen met je handen door de tennisbal ook af te rollen of er in te knijpen. Alle beetjes helpen zullen we maar zeggen. Succes!
vrijdag 14 december 2007 om 14:05
Hallo tubbetje,
Ik heb ook jaren last van koude ledematen.
Bij mij is een vertraagde schildklier ontdekt, niet via de huisarts want volgens haar was alles oke.
Ben nu bij een orthomoluculair therapeut.
En onlangs heb ik een infrarode saunadeken ontdekt waar ik heel veel baat bij heb.
Groetjes en sterkte
Ik heb ook jaren last van koude ledematen.
Bij mij is een vertraagde schildklier ontdekt, niet via de huisarts want volgens haar was alles oke.
Ben nu bij een orthomoluculair therapeut.
En onlangs heb ik een infrarode saunadeken ontdekt waar ik heel veel baat bij heb.
Groetjes en sterkte
zaterdag 15 december 2007 om 18:21
Hey,
ik denk dat ik weet wat het kan zijn, ik heb net nl. zelf ook. Het heet de aandoening van Reynaud, en het komt er simpelweg op neer dat je door nauwere bloedvaten dan normaal het altijd heel koud hebt, en dat je meer moeite dan anderen hebt om op temperatuur te komen.
Maar, belangrijker nog: wat kun je eraan doen? Eigenlijk niet zoveel, je word er mee geboren en gaat ermee dood. Vaak zijn het vrouwen die het hebben. Wat je wel kunt doen is stoppen met roken, sporten, héél dik aankleden. Er bestaat een medicijn dat je bloedvaten verwijdt, maar dat is alleen aan te raden als je écht heel erg last hebt. Ik heb het gebruikt toen ik op wintersport was .
Sterkte deze winter !
ik denk dat ik weet wat het kan zijn, ik heb net nl. zelf ook. Het heet de aandoening van Reynaud, en het komt er simpelweg op neer dat je door nauwere bloedvaten dan normaal het altijd heel koud hebt, en dat je meer moeite dan anderen hebt om op temperatuur te komen.
Maar, belangrijker nog: wat kun je eraan doen? Eigenlijk niet zoveel, je word er mee geboren en gaat ermee dood. Vaak zijn het vrouwen die het hebben. Wat je wel kunt doen is stoppen met roken, sporten, héél dik aankleden. Er bestaat een medicijn dat je bloedvaten verwijdt, maar dat is alleen aan te raden als je écht heel erg last hebt. Ik heb het gebruikt toen ik op wintersport was .
Sterkte deze winter !
dinsdag 18 december 2007 om 12:23
Interessant dit. Ik herken de plaatjes op http://www.raynauds.org.uk/ niet waar de handen helemaal blauw worden. Mijn handen zijn nooit blauw, maar handen, voeten en neus worden wel altijd als eerste (ijs)koud.
Echter, er staat ook iets over scleroderma, en mijn moeder klaagt over winterhanden en heeft gezwollen gewrichten in haar vingers. Wij dachten al die tijd dat het artrose was maar misschien is het dit wel? Op de website staat dat de scleroderma zich pas later ontwikkelt, tusssen 25-55 jaar.
Echter, er staat ook iets over scleroderma, en mijn moeder klaagt over winterhanden en heeft gezwollen gewrichten in haar vingers. Wij dachten al die tijd dat het artrose was maar misschien is het dit wel? Op de website staat dat de scleroderma zich pas later ontwikkelt, tusssen 25-55 jaar.
dinsdag 18 december 2007 om 19:04
Vervelend he... Het is wel bekend dat het een vrouwenkwaal is.
Probeer eenss als je gaat douchen juist niet met een hete douche te eindigen, maar met een lauwe.
Doordat je een lauwe douche eindigt gaan je bloedvaten wat meer open staan. Ik ben ook een rasechte koukleum, maar als ik ga douchen (en ik douche heet, hihi) eindig ik altijd met een seconde of 5 onder een koudere douche en dat doe ik nu sinds een maand en het helpt mij wel!
Niet dat ik van mijn gekoukleum af ben, maar het is bij mij net wat minder geworden.
En met koude handen: neem wisselbaden. Begin met even onder lauwe kraan (of bakjes ivm waterbesparing) dan naar heet, lauw en koud, lauw, heet, lauw, koud en eindig met lauw.
En iets wat ik wel eens heb gehoord (maar niet goed durf te testen, ahahah) is dat je juist niet te warm aan moet kleden!
En waar ik echt van opkijk is dat sporten niet helpt. Wat doe je voor sport? Binnen of buiten???
maak ook eens voor je gaat slapen een wandelingetje (ja in de kou...) bewegen schijnt wel te moeten helpen!
Probeer eenss als je gaat douchen juist niet met een hete douche te eindigen, maar met een lauwe.
Doordat je een lauwe douche eindigt gaan je bloedvaten wat meer open staan. Ik ben ook een rasechte koukleum, maar als ik ga douchen (en ik douche heet, hihi) eindig ik altijd met een seconde of 5 onder een koudere douche en dat doe ik nu sinds een maand en het helpt mij wel!
Niet dat ik van mijn gekoukleum af ben, maar het is bij mij net wat minder geworden.
En met koude handen: neem wisselbaden. Begin met even onder lauwe kraan (of bakjes ivm waterbesparing) dan naar heet, lauw en koud, lauw, heet, lauw, koud en eindig met lauw.
En iets wat ik wel eens heb gehoord (maar niet goed durf te testen, ahahah) is dat je juist niet te warm aan moet kleden!
En waar ik echt van opkijk is dat sporten niet helpt. Wat doe je voor sport? Binnen of buiten???
maak ook eens voor je gaat slapen een wandelingetje (ja in de kou...) bewegen schijnt wel te moeten helpen!
