Gezondheid
alle pijlers
Antidepressieva versus supplementen/natuurlijke benadering
woensdag 13 december 2023 om 14:52
Ik ben heel benieuwd naar jullie visie op onderstaande:
Ik slik antidepressiva (Venlafaxine 112,5mg). Ik heb dit ongeveer 5 keer in het verleden geprobeerd af te bouwen tot stop, maar tijdens de afbouw of enkele weken na de stop, kreeg ik weer klachten mentaal; meer piekeren, somber en angstig.
Ik heb toen tegen mezelf gezegd dat ik nooit meer ervanaf wil; liever mezelf goed voelen mét een pilletje, dan geen pillen hoeven slikken en mezelf (en anderen) in de weg zitten en te kort doen.
De laatste tijd, al scrollend op Instagram, kom ik met regelmaat berichten tegen van mensen/bedrijven die helemaal “pro natuur” zijn. Berichten als dat antidepressiva je sombere/piekerende gedachten lam legt, maar óók je positieve stemming en gedachten. Het wordt afgedaan als de “makkelijke” weg. Dat oorzaken niet aangepakt worden, en er een laagje over je “trauma’s” wordt gelegd, om er maar niet bij te kunnen.
Het wordt als het ware afgedaan als dat het een rot en slecht medicijn is.
Niet alleen over antidepressiva; maar ook over veel andere medicatie. Want “medicatie is er om winst te maken, terwijl oorzaken aangepakt moeten worden, en er dan vrijwel geen medicatie nodig zal zijn”.
Met verschillende mensen is dit al in een discussie geeindigd. Zo zouden supplementen me kunnen helpen om van mijn antidepressieva af te kunnen komen en ook vanaf te blijven. Terwijl ik tijdens mijn afbouw genoeg supplementen genomen had, maar toch kwam ik weer terug bij het medicijn wat mij goed doet; Venlafaxine.
Ik ben gewoon benieuwd naar jullie visie in deze.
Ik slik antidepressiva (Venlafaxine 112,5mg). Ik heb dit ongeveer 5 keer in het verleden geprobeerd af te bouwen tot stop, maar tijdens de afbouw of enkele weken na de stop, kreeg ik weer klachten mentaal; meer piekeren, somber en angstig.
Ik heb toen tegen mezelf gezegd dat ik nooit meer ervanaf wil; liever mezelf goed voelen mét een pilletje, dan geen pillen hoeven slikken en mezelf (en anderen) in de weg zitten en te kort doen.
De laatste tijd, al scrollend op Instagram, kom ik met regelmaat berichten tegen van mensen/bedrijven die helemaal “pro natuur” zijn. Berichten als dat antidepressiva je sombere/piekerende gedachten lam legt, maar óók je positieve stemming en gedachten. Het wordt afgedaan als de “makkelijke” weg. Dat oorzaken niet aangepakt worden, en er een laagje over je “trauma’s” wordt gelegd, om er maar niet bij te kunnen.
Het wordt als het ware afgedaan als dat het een rot en slecht medicijn is.
Niet alleen over antidepressiva; maar ook over veel andere medicatie. Want “medicatie is er om winst te maken, terwijl oorzaken aangepakt moeten worden, en er dan vrijwel geen medicatie nodig zal zijn”.
Met verschillende mensen is dit al in een discussie geeindigd. Zo zouden supplementen me kunnen helpen om van mijn antidepressieva af te kunnen komen en ook vanaf te blijven. Terwijl ik tijdens mijn afbouw genoeg supplementen genomen had, maar toch kwam ik weer terug bij het medicijn wat mij goed doet; Venlafaxine.
Ik ben gewoon benieuwd naar jullie visie in deze.
woensdag 13 december 2023 om 14:54
Je zegt het zelf al: tijdens het afbouwen heb je supplementen gebruikt en die hielpen niet. Als supplementen echt zoveel zouden helpen, dan zou niemand of bijna niemand meer antidepressiva hoeven gebruiken. Bovendien moet je hiermee naar je arts gaan, die kan je het beste advies geven.
blackstar wijzigde dit bericht op 13-12-2023 14:55
25.16% gewijzigd
woensdag 13 december 2023 om 14:55
Ik wil niet nog eens stoppen, vooral niet in de levensfase waarin ik nu zit. Ik ben gewoon benieuwd naar hoe iedereen hier in staat.
woensdag 13 december 2023 om 14:59
Ik weet wel dat voeding en vooral vitamines en mineralen een rol kunnen spelen bij depressies. Maar dat ligt er heel erg aan of je inderdaad trauma’s hebt of dat er geen directe aanleiding is. Je kunt door een gebrek aan bepaalde vitamines depressief worden. Ik denk echt dat wanneer je super “clean” eet en evt supplementen slikt, je je mentaal ook beter kunt voelen. Maar ik geloof zeer zeker niet dat je een jarenlange en/of zware depressie op kunt lossen met voeding en supplementen.
woensdag 13 december 2023 om 15:04
Ik zou vooral doen wat werkt. En wegblijven van 'hoe het hoort'. Want er zijn zoveel normen en opvattingen, dan doe je het altijd wel fout in de ogen van een bepaalde groep.
Het is een ingewikkelde disussie, want vitamines zijn vaak ook syntetisch. Wanneer is het dan nog een 'supplement' en wanneer is het een medicijn?
Het is een ingewikkelde disussie, want vitamines zijn vaak ook syntetisch. Wanneer is het dan nog een 'supplement' en wanneer is het een medicijn?
Daadkracht is mooi, even rustig ademhalen ook
woensdag 13 december 2023 om 15:18
Soms wel soms niet.Lila-Linda schreef: ↑13-12-2023 15:08als je de oorzaken wil aanpakken, kun je beter in therapie gaan
Soms heb je ook gewoon pech met de balans van je neurotransmitters/hormonen.
Om te bepalen wat 'beter' is moet je eerst weten wat er aan de hand is.
Daadkracht is mooi, even rustig ademhalen ook
woensdag 13 december 2023 om 15:19
woensdag 13 december 2023 om 15:22
Oh, dat had ik anders opgevat. Als een voorbeeld in de discussie AD/supplementen. Niet iets wat al inzicht geeft over de situatie van TO.
Ik ben overigens zelf pro-therapie hoor. Zou alleen weg willen blijven van 'beter'. Dat oordeel kun je eigenlijk niet vellen zonder de situatie te kennen. En dan nog is het soms een kwestie van uitproberen om te weten wat 'beter' is
Ik ben overigens zelf pro-therapie hoor. Zou alleen weg willen blijven van 'beter'. Dat oordeel kun je eigenlijk niet vellen zonder de situatie te kennen. En dan nog is het soms een kwestie van uitproberen om te weten wat 'beter' is
Daadkracht is mooi, even rustig ademhalen ook
woensdag 13 december 2023 om 15:23
ik bedoel 'beter' in dit geval: beter therapie dan supplementenZoccellia schreef: ↑13-12-2023 15:22Oh, dat had ik anders opgevat. Als een voorbeeld in de discussie AD/supplementen. Niet iets wat al inzicht geeft over de situatie van TO.
Ik ben overigens zelf pro-therapie hoor. Zou alleen weg willen blijven van 'beter'. Dat oordeel kun je eigenlijk niet vellen zonder de situatie te kennen. En dan nog is het soms een kwestie van uitproberen om te weten wat 'beter' is
Niet beter therapie dan medicatie
woensdag 13 december 2023 om 15:45
Als je niet wil stoppen, is het dan wel handig om zo'n discussie aan te gaan?
Je hoeft geen discussies te voeren over iets wat van jou persoonlijk is. Het wordt er niet anders van. Er is ook geen ultieme waarheid over, het heeft voor- en nadelen net zoals alles in het leven, waarover je helemaal zelf mag beslissen.
Misschien kan het je helpen om meer vrede te sluiten met het feit dat je dit middel gebruikt? Want misschien heb je het op gevoelsniveau toch nog niet helemaal geaccepteerd?
Je hoeft geen discussies te voeren over iets wat van jou persoonlijk is. Het wordt er niet anders van. Er is ook geen ultieme waarheid over, het heeft voor- en nadelen net zoals alles in het leven, waarover je helemaal zelf mag beslissen.
Misschien kan het je helpen om meer vrede te sluiten met het feit dat je dit middel gebruikt? Want misschien heb je het op gevoelsniveau toch nog niet helemaal geaccepteerd?
woensdag 13 december 2023 om 16:19
Je weet zelf heel goed waarom je het slikt en wat het voor je doet.
Ik slik zelf sinds een paar jaar antidepressiva (een ander middel weliswaar) maar ik wou dat ik het veel eerder had gedaan.
Ik kan me nog steeds onrustig en soms angstig maar ook heel blij voelen. Dus ik ervaar het niet als het onderdrukken van emoties.
Het is voor een ander makkelijk praten als ze niet in jou schoenen staan.
Probeer te accepteren dat je dit middel nodig hebt en blijf uit de discussies. Zij slikken het zelf waarschijnlijk niet dus wat weten zij nou?
Ik slik zelf sinds een paar jaar antidepressiva (een ander middel weliswaar) maar ik wou dat ik het veel eerder had gedaan.
Ik kan me nog steeds onrustig en soms angstig maar ook heel blij voelen. Dus ik ervaar het niet als het onderdrukken van emoties.
Het is voor een ander makkelijk praten als ze niet in jou schoenen staan.
Probeer te accepteren dat je dit middel nodig hebt en blijf uit de discussies. Zij slikken het zelf waarschijnlijk niet dus wat weten zij nou?
woensdag 13 december 2023 om 16:25
Geen ervaring. Wel enige kennis. Zo weet ik toevallig dat je moet oppassen met supplementen/ natuurgeneesmiddelen die effect hebben op de serotoninelevels (bijv sint janskruid) De combi met AD kan leiden tot het maligne serotonine syndroom, potentieel zeer gevaarlijk. Dat hormoon gebaseerde anticonceptie door sommige middelen ook verminderd werkzaam is nog even daargelaten. Dus voor je ergens mee gaat beginnen, please check het eerst even bij je behandelend arts.
woensdag 13 december 2023 om 16:37
Ik slik paroxetine en afgelopen maanden geprobeerd af te bouwen. Tot ik op het punt kwam dat het niet meer ging, ik was elke dag overprikkeld, kon niks hebben, piekeren, zat m'n gezin in de weg en mezelf. Ik bouwde af omdat ik heel graag wilde kijken wie ik was zonder medicatie. Ik ben 2,5 jr geleden begonnen, toen had ik er 2 jaar therapie opzitten. Ik heb in therapie m'n hele jeugd doorgespit, waar mijn traumatische ervaringen vandaan kwamen en ben heel diep gegaan. En toch kan ik niet zonder de medicatie. Ik slikte tijdens het afbouwen ook extra vitamines en supplementen in de hoop dat het me zou ondersteunen, maar dat hielp niet
woensdag 13 december 2023 om 17:10
Discussies (op internet) over "wat en hoe het zou moeten"... Meestal een hoop geroeptoeter van mensen die niets weten over specifieke situaties. Geen persoon is hetzelfde, geen situatie is hetzelfde. Waarom zou een toetsenbordridder het beter weten, zonder ook maar enige informatie over een specifieke situatie?
woensdag 13 december 2023 om 17:37
“Het wordt afgedaan als de ‘makkelijke’ weg”.
Solomio verwoordt dit beter, maar misschien komt die nog langs. Maar ik ben groot fan van de makkelijke weg. Als ik naar de andere kant van het land moet, doe ik dat ook niet blootsvoets over stenen paadjes en ik zie niet in waarom ik op andere aspecten van het leven dan opeens wel voor de moeilijke weg zou moeten gaan. Whatever works, works.
Solomio verwoordt dit beter, maar misschien komt die nog langs. Maar ik ben groot fan van de makkelijke weg. Als ik naar de andere kant van het land moet, doe ik dat ook niet blootsvoets over stenen paadjes en ik zie niet in waarom ik op andere aspecten van het leven dan opeens wel voor de moeilijke weg zou moeten gaan. Whatever works, works.
woensdag 13 december 2023 om 17:54
"De makkelijke weg." Ook dat weet iemand niet, zonder info. Wie weet hoeveel ellende, methoden, therapieën etcetera iemand al gedaan heeft.
Het komt er simpelweg op neer dat veel mensen een psychische ziekte nog altijd zien als een gebrek aan wilskracht en dat medicatie inhoudt dat "je het (herstellen) niet zelf doet."
Het komt er simpelweg op neer dat veel mensen een psychische ziekte nog altijd zien als een gebrek aan wilskracht en dat medicatie inhoudt dat "je het (herstellen) niet zelf doet."
woensdag 13 december 2023 om 18:32
Eens. Dat eeuwige gezwets over ‘je moet het toch een keer weer op eigen kracht doen’. Dat zeg je toch ook niet tegen iemand die een stollingsstoornis heeft en medicatie krijgt of iemand die insuline afhankelijke diabetes heeft? Die verklaar je absoluut voor gek als ze stoppen met hun medicijnen. Want dan gaan ze dood. Hun lijf kan het namelijk helemaal niet ‘net zo goed zelf’. Waarom zou dat dan anders zijn met psychische klachten? Ja, er is aardig aangetoond dat pillen plus therapie meer doet dan pillen alleen. Dat er gezond bij leven (eten/bewegen) etc ook helpt. Maar dat is allemaal niet hetzelfde als dat iedereen dus ook zonder medicatie kan.Slechts-op-bezoek schreef: ↑13-12-2023 17:54"De makkelijke weg." Ook dat weet iemand niet, zonder info. Wie weet hoeveel ellende, methoden, therapieën etcetera iemand al gedaan heeft.
Het komt er simpelweg op neer dat veel mensen een psychische ziekte nog altijd zien als een gebrek aan wilskracht en dat medicatie inhoudt dat "je het (herstellen) niet zelf doet."
Ik ga niet dood zonder AD, ik ga ook geen hele rare dingen doen. Maar alles wordt wel een groter intern gevecht, mijn leven wordt een stuk moeilijker. Waarom zou ik dat in vredesnaam opzettelijk doen? Lekker natuurlijk eeuwig intern strijd moeten voeren, en bedankt.
Wordt het soms te makkelijk voorgeschreven? Ja, dat denk ik wel. Mensen die een maand na een scheiding of een overlijden nog steeds niet weer gelukkig zijn, hoeven nog helemaal niet aan de AD. Die gaan door een rot periode en daar hoort je minder voelen helaas bij. Maar dat gebeurt ook steeds minder. In bv de VS zie je dat veel meer gebeuren. Maar dat niet iedereen het eigenlijk nodig heeft, is alles behalve hetzelfde als ‘iedereen kan zonder’.
Zelfde als die stomme influencers die tegen de pil zijn. Ja, er zijn mensen die daar niet zo goed op gaan. Maar er zijn ook hele volksstammen die vreselijk last had van die leuke natuurlijke hormonen, vreselijke pms, etc. En die dus wel heel blij zijn met de pil.
woensdag 13 december 2023 om 18:32
Verschrikkelijk ja, alsof het slechter gaat als iets 'makkelijk' is. Je kunt om één of andere vage reden blijkbaar beter voor moeilijk gaan. Echt, wtf! En bovendien spreekt diegene zichzelf dan ook nog eens tegen, want blijkbaar is antidepressiva de makkelijkste weg, en de te verkiezen weg met supplementen en zo derhalve moeilijker. Wat maakt dan dat die moeilijke weg beter is? En wie bepaalt dat?Maree2 schreef: ↑13-12-2023 17:37“Het wordt afgedaan als de ‘makkelijke’ weg”.
Solomio verwoordt dit beter, maar misschien komt die nog langs. Maar ik ben groot fan van de makkelijke weg. Als ik naar de andere kant van het land moet, doe ik dat ook niet blootsvoets over stenen paadjes en ik zie niet in waarom ik op andere aspecten van het leven dan opeens wel voor de moeilijke weg zou moeten gaan. Whatever works, works.
woensdag 13 december 2023 om 18:54
Echt niet.Maree2 schreef: ↑13-12-2023 17:37“Het wordt afgedaan als de ‘makkelijke’ weg”.
Solomio verwoordt dit beter, maar misschien komt die nog langs. Maar ik ben groot fan van de makkelijke weg. Als ik naar de andere kant van het land moet, doe ik dat ook niet blootsvoets over stenen paadjes en ik zie niet in waarom ik op andere aspecten van het leven dan opeens wel voor de moeilijke weg zou moeten gaan. Whatever works, works.
En voor TO: ik begrijp dat tegenwoordig door influencers van alles 'natuurlijks' wordt gepromoot.
Waarom zou je daar überhaupt naar luisteren?
Heroïne, cocaïne, cyanide, allemaal puur natuur.
Dus dat 'natuurlijk' beter zou zijn is aantoonbare onzin.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 13 december 2023 om 19:46
woensdag 13 december 2023 om 20:19
Als het je helpt, zou ik het slikken. Maar zelf zou ik het nooit een heel leven willen slikken. Maar alleen tijdelijk, ter ondersteuning. Hoe je het ook bekijkt, er moet een oorzaak zijn van je klachten en het lijkt mij wel heel belangrijk om die oorzaak te onderzoeken en mee aan de slag te gaan. Dus als jij trauma’s hebt, of andere dingen die spelen, dan zijn er 100en manieren om daar van af te komen.
Maar tijdens dit proces, kun je prima AD slikken. Het nadeel is dus alleen dat het symptoom onderdrukking is, terwijl je denkt dat het je van je klachten af helpt. Maar dat is dus helaas niet zo.
Wel is het zo dat bepaalde te korten aan vitamines en mineralen, hormonale disbalans voor depressieve klachten kunnen zorgen, maar ik neem aan (en ik hoop) dat je dit allemaal uitgebreid hebt laten checken?
Bij mij werd er een aantal jaar geleden ook een Burn out geconstateerd, terwijl ik een zwaar vitamine D en magnesium te kort had. Sinds dat allemaal is opgekrikt voel ik me veel beter en zijn mijn klachten weg. Dus mocht je nog geen uitgebreid bloedonderzoek hebben gehad, laat dat dan zsm doen.
Maar tijdens dit proces, kun je prima AD slikken. Het nadeel is dus alleen dat het symptoom onderdrukking is, terwijl je denkt dat het je van je klachten af helpt. Maar dat is dus helaas niet zo.
Wel is het zo dat bepaalde te korten aan vitamines en mineralen, hormonale disbalans voor depressieve klachten kunnen zorgen, maar ik neem aan (en ik hoop) dat je dit allemaal uitgebreid hebt laten checken?
Bij mij werd er een aantal jaar geleden ook een Burn out geconstateerd, terwijl ik een zwaar vitamine D en magnesium te kort had. Sinds dat allemaal is opgekrikt voel ik me veel beter en zijn mijn klachten weg. Dus mocht je nog geen uitgebreid bloedonderzoek hebben gehad, laat dat dan zsm doen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
